Esta obra é um passo importante no percurso de cura e desenvolvimento pessoal de cada um de nós. O stresse, a doença crónica dos nossos dias, coloca-nos em perigo de vida; mas, como demonstra o conceituado autor Brian Weiss, está nas nossas mãos libertarmo-nos do stresse. Tudo depende da nossa atitude psicológica e emocional; nós podemos escolher não sentir stresse. Para esse fim, o Dr. Weiss apresenta, nesta obra e no CD de meditação que a acompanha, diversas técnicas de descontracção que ele próprio utiliza com os seus pacientes. Ao pôr em prática estas técnicas, redescobrirá a paz interior e a alegria de viver que lhe pertencem por direito.