ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA: MEJORES EJERCICIOS Y METODOS PARA EL DEPORTE Y LA SALUD - W.U. BOECKH-BEHRENS. Resumen del libro y comentarios - casadellibro.com
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ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA: MEJORES EJERCICIOS Y METODOS PARA EL DEPORTE Y LA SALUD (En papel)

W.U. BOECKH-BEHRENS, W. BUSKIES, PAIDOTRIBO, 2004
ISBN 9788480197939

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Datos del libro

  • 16.0x21.0cm.
  • Nº de páginas: 478 págs.
  • Editorial: PAIDOTRIBO
  • Lengua: ESPAÑOL
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788480197939
  • Año edicón: 2004
  • Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

En este libro se presentan las bases del entrenamiento de la fuerza junto con los métodos más innovaciones. Con indicaciones e instrucciones claras para correcta realización de los ejercicios, el lector podrá seleccionar los que sean más adecuados según el tipo de entrenamiento que planifique. Los ejercicios se agrupan según su mayor efectividad para cada grupo muscuplar -abdominal, dorsal, piernas y caderas, pectoral, hombros y brazos- y la intensidad del entrenamiento. Esta obra se dirige a todos los que se mueven en el ámbito del deporte, a los practicantes del fitness y a los deportistas de todas las disciplinas.

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