ENTRENAMIENTO MENTAL PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO (En papel)
STEVEN UNGERLEIDER,
DESNIVEL, 2007
ISBN 9788498290585
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Datos del libro
- Nº de páginas: 256 págs.
- Editorial: DESNIVEL
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788498290585
- Año edicón: 2007
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento.
Aunque en competición la destreza física es de vital importancia, hay otros factores que diferencian al campeón. Por ejemplo el acondicionamiento mental, la dureza, la motivación y la capacidad de recuperarse con rapidez después de un fracaso. Este libro nos permitirá saber cómo y por qué utilizan los atletas el ensayo mental como parte de su preparación para las pruebas. La práctica mental funciona, y utilizada de modo adecuado y correctamente dirigida, puede conducir a éxitos sorprendentes. Los deportistas que emplean estas técnicas de entrenamiento mental se mantienen más relajados, están mejor preparados y con frecuencia tienen más éxito.
La primera parte del libro contiene una explicación clara de las técnicas y de cómo las utilizan los atletas. La segunda nos ayuda a poner en práctica las técnicas de entrenamiento y ensayo mental. La tercera parte ofrece casos y ejemplos referentes a los mejores atletas de muchas disciplinas, y un capítulo de entrenamiento mental específicamente diseñado para el pentatlón
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edste material me interesa muchisimo, pues esta dentro de un material que siempre he querido tener y creo que este libro reune toda la informacion posible debe ser muy bueno