ES FACIL PERDER PESO (En papel)
ALLEN CARR,
ESPASA-CALPE, 2003
ISBN 9788467004601
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Datos del libro
- 12.0x21.0cm.
- Nº de páginas: 224 págs.
- Editorial: ESPASA-CALPE
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788467004601
- Año edicón: 2003
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
“Pierde peso sin hacer dieta, contar calorías o usar la fuerza de voluntad” Allen Carr
¡Es cierto! El nuevo método de Allen Carr te permite disfrutar de la comida, saborearla y perder peso.
Puedes:
· Comer tus comidas favoritas
· Seguir tu instinto natural
· Evitar la culpa y los remordimientos
· Disfrutar del sabor de los alimentos frescos
· Reducir las enfermedades digestivas
· Aprender a reeducar tu gusto
· Dejar que el apetito sea tu guía
Allen Carr ha ayudado a millones de fumadores a dejar el tabaco con su método Es fácil dejar de fumar (EASYWAY), basado en el sentido común. Ahora, con el nombre de EASY WEIGH, lo aplica a la comida: un método sin reglas ni prohibiciones, unos principios que te permitirán comer de forma más saludable, sentirse mejor y perder peso.
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Opiniones de los lectores sobre "ES FACIL PERDER PESO"
Hace seis años dejé de fumar con su libro, sin ningún esfuerzo - es un lavado de cerebro muy efectivo. El libro de dieta no me parece tan bueno, sà te propone volverte casi un faquir.
Lo he leído y releído varias veces. Me encanta. Confieso que es un lavado de cerebro sobre dietas que a veces con su logica aplastante te hace que le des la razón. Lo recomiendo para leer tras épocas festivas como navidades... ayuda a empezar un plan de ataque contra los kilos de más.
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Me ha gustado, te cambia el chip sobre lo que comemos normalmente sin pensar en los efectos que causa a nuestro cuerpo. Es un planteamiento de salud y respeto a nosotros mismos. Me molesta no saber muy bien que comer y si el no ingerir lacteos me dará o no problemas de calcio. Te hace pensar y eso es lo mejor de todo. Maria