¡ESTA ASQUEROSO! DAME MAS: 108 METAFORAS PARA LA CONCIENCIA PL ENA (En papel)
ARNOLD KOZAK,
ALIANZA EDITORIAL, 2011
ISBN 9788420650517
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Datos del libro
- 14.0x21.0cm.
- Nº de páginas: 256 págs.
- Editorial: ALIANZA EDITORIAL
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
- ISBN: 9788420650517
- Año edicón: 2011
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
¿Cuántas veces cada día no nos vemos en la situación que nos sugiere el título de este libro: situaciones, relaciones, pensamientos, pequeños actos que nos hacen sentir mal pero sobre los cuales volvemos una y otra vez, como prisioneros de una rutina que no sabemos romper? ¡ESTÁ ASQUEROSO! DAME MÁS es un libro sencillo que nos ofrece 108 metáforas para alcanzar, o cuando menos conocer o experimentar, la conciencia plena (o mindfulness), de comprometernos con nuestra vida y tomar progresivamente conciencia de ella en cada instante, asumiéndola como tal y dejando de experimentarla como algo que parece ocurrirle a otra persona. No hay en este libro grandes palabras ni conceptos difíciles. Sólo 108 pequeñas y breves propuestas que nos ayudarán a cambiar la percepción de nuestra vida y sobre las que sin duda volveremos a menudo con gratitud.
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