¡ESTA ASQUEROSO! DAME MAS: 108 METAFORAS PARA LA CONCIENCIA PL ENA (En papel)

Datos del libro

• 14.0x21.0cm.
• Nº de páginas: 256 págs.
• Editorial: ALIANZA EDITORIAL
• Lengua: ESPAÑOL
• Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
• ISBN: 9788420650517
• Año edicón: 2011
• Plaza de edición: MADRID

Sinopsis

¿Cuántas veces cada día no nos vemos en la situación que nos sugiere el título de este libro: situaciones, relaciones, pensamientos, pequeños actos que nos hacen sentir mal pero sobre los cuales volvemos una y otra vez, como prisioneros de una rutina que no sabemos romper? ¡ESTÁ ASQUEROSO! DAME MÁS… es un libro sencillo que nos ofrece 108 metáforas para alcanzar, o cuando menos conocer o experimentar, la conciencia plena (o mindfulness), de comprometernos con nuestra vida y tomar progresivamente conciencia de ella en cada instante, asumiéndola como tal y dejando de experimentarla como algo que parece ocurrirle a otra persona. No hay en este libro grandes palabras ni conceptos difíciles. Sólo 108 pequeñas y breves propuestas que nos ayudarán a cambiar la percepción de nuestra vida y sobre las que sin duda volveremos a menudo con gratitud.