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de
ANDERSON, BOB
RBA LIBROS 2009
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22.0x28.0 cm      223 pags
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788498675702
Colección:
Nº Edición:1ª
Año de edición:2009
Plaza edición: BARCELONA
20.00€
($31.40)

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Resumen del libro
En esta edición del clásico del fitness, actualizada y ampliada con una parte específica sobre running, escrita por el especialista Jeff Galloway, encontrarás: 32 programas de ejercicios estructurados y equilibrados que: - son fáciles de realizar - te permiten elegir tu propio nivel - están perfectamente ilustrados - fáciles de incorporar a la agenda diaria Cada programa consiste en tres elementos básicos:Estiramientos para hacerte más flexible; levantamientos para hacerte más fuerte; movimiento para fortalecer tu corazón.
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