ESTIRAMIENTOS (2ª ED.) (En papel)
,
PAIDOTRIBO, 1997
ISBN 9788480191104
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Datos del libro
- 15.0x21.0cm.
- Nº de páginas: 186 págs.
- Editorial: PAIDOTRIBO
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788480191104
- Año edicón: 1997
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
El libro empieza con una pequeña incursión en la medicina deportiva en la que se dan consejos muy valiosos para la elaboración de un programa de estiramientos; seguidamente nos explica qué son los estiramientos, para pasar, a continuación, a ofrecernos una recopilación y una selección de más de cien ejercicios para todos los ámbitos musculares. A partir de estos ejercicios usted podrá diseñar su propio entrenamiento personal. El autor, Arno Balk, es profesor diplomado en educación física y trabaja como inspector de esta materia.
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