ESTIRAMIENTOS (En papel)

ENRIC MARES, HISPANO EUROPEA, 2009
ISBN 9788425518577

(0 valoraciones )

Otros formatos y ejemplares disponibles

Otras novedades de Gimnasia de mantenimiento

¿Tienes un ejemplar y quieres venderlo? Véndelo ahora

Entrega aproximada 12 días con envío urgente

27.90 €

Te faltan 19.00€ para conseguir el envío gratis

Añadir a mi compra

Accede para activar la Compra en 1 paso

Inseparables, comprar "ESTIRAMIENTOS " junto con:

101 ESTIRAMIENTOS PARA EVITAR LESIONES

ESTHER CARDENAS ARIAS

Cómpralos hoy por
39,90 €

Añadir al carrito

ESTIRAMENTOS: 6 MINUTOS AL DIA

VV.AA.

Cómpralos hoy por
32,85 €

Añadir al carrito

pilates: el centro de energia-9788480196192

PILATES: EL CENTRO DE ENERGIA MARI WINSOR

Cómpralos hoy por
45,90 €

Añadir al carrito

Datos del libro

20.0x25.0cm.
Nº de páginas: 142 págs.
Editorial: HISPANO EUROPEA
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788425518577
Año edicón: 2009
Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

ESTIRAMIENTOS es una obra innovadora, que de una manera sencilla facilita que te des cuenta de qué músculos tienes acortados, cuáles necesitas estirar y cómo hacerlo de forma respetuosa. Con este libro observarás que muchos de los estiramientos que se han publicado y que se practican son potencialmente dañinos para tu cuerpo, y descubrirás el porqué. Aprenderás a estirar los músculos de una forma correcta, evitando lesiones por desconocimiento y por una mala práctica. Así evitarás caer en posturas nocivas -que afectan negativamente a los discos intervertebrales, deteriorándolos- y en posturas contradictorias -las que colocan al músculo que pretendes estirar en tensión-. ESTIRAMIENTOS es, sin duda, un recurso excelente y único para preparadores físicos, profesores de educación física, yoga, Pilates, danza. Una propuesta rigurosa, respetuosa y fundamentada.