ESTRES: COMO SUPERARLO (En papel)

CHRISTOPH SCHENK, ALBATROS (ARGENTINA), 1999
ISBN 9789502495040

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Datos del libro

13.0x20.0cm.
Nº de páginas: 115 págs.
Editorial: ALBATROS (ARGENTINA)
Lengua: ESPAÑOL
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9789502495040
Año edicón: 1999
Plaza de edición: BUENOS AIRES

Sinopsis

Día a día aumentan las enfermedades causadas por alteraciones pscofísicas, consecuencia de estados de estrés. Pero todos podemos hacer algo para evitar esta presión diaria en nuestras vidas. Este libro da información sobre: el cuerpo y sus reacciones, el manejo correcto de las señales de estrés, diferentes posibilidades de relajación como distensión, progresiva de los músculos, biofeedback, yoga y meditación.