EVALUACION DE LA APTITUD FISICA Y PRESCRIPCION DEL EJERCICIO (5ª ED.) (En papel)

VIVIAN H. HEYWARD, PANAMERICANA, 2008
ISBN 9788498358698

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Datos del libro

Nº de páginas: 480 págs.
Editorial: PANAMERICANA
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788498358698
Año edicón: 2008
Plaza de edición: MADRID

Sinopsis

Este texto ofrece un método completo y avanzado para la evaluación de la aptitud física y el diseño de programas de ejercicios y está organizado alrededor de los cuatro componentes
de la aptitud física: la tolerancia cardiorrespiratoria, la aptitud muscular, el peso y la composición corporal, y la flexibilidad.

Único en cuanto a la cobertura, la profundidad de contenidos, la organización y el método de descripción de los temas, presenta un abordaje multidisciplinario que sintetiza conceptos, principios y teorías basadas en investigaciones del campo de la fisiología del ejercicio, la kinesiología, las mediciones, la psicología y la nutrición.

Incluye herramientas pedagógicas como Preguntas clave, Conceptos clave, Preguntas de revisión y Palabras clave en cada capítulo, y un Glosario de definiciones al final del libro.

Refleja los avances de la séptima edición de las ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription y aporta información nueva o actualizada perteneciente a las siguientes áreas:

• Prueba de esfuerzo progresiva máxima y submáxima en poblaciones sanas.

• Protocolos para la evaluación de la aptitud muscular y normas para niños y adultos.

• Pruebas de campo y normas para la evaluación de la aptitud cardiorrespiratoria, la fuerza

muscular y la flexibilidad en los ancianos.

• Pautas para el desarrollo de programas de entrenamiento de resistencia en períodos para

levantadores de pesas principiantes, intermedios y avanzados.

• Recomendaciones sobre actividad física y ejercicios para obtener beneficios en la salud,

así como para perder peso y mantenerlo.

• Apéndices con cuestionarios para la evaluación de la salud y la aptitud física; sitios webs actualizados de las organizaciones profesionales; protocolos para evaluacione