EXCELENCIA DEPORTIVA: OPTIMIZAR LA ACTUACION EN LOS DEPORTES UTIL IZANDO PNL (PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA) (En papel)
TED GARRATT,
PAIDOTRIBO, 2004
ISBN 9788480197045
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Datos del libro
- 15.0x22.0cm.
- Nº de páginas: 182 págs.
- Editorial: PAIDOTRIBO
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788480197045
- Año edicón: 2004
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
En este libro se presentan técnicas, ejemplos y ejercicios de Programación Neurolingüística (PNL) que ayudan a alcanzar el éxito en todas las áreas y asuntos de la vida. El autor, Ted Garratt, aporta todas las claves para que el lector ejecute una evolución centrada y planificada de su actuación. Subrayando la importancia de la preparación mental y física, así como la necesidad de desarrollar unas creencias positivas y útiles, trata los siguientes puntos: • Prepararse psicológicamente • Mejorar la memoria • Actividades para los entrenamientos • Actividades de ensayo mental • Desarrollar estrategias para el éxito • Actividades de mentalización • Prestar atención a aquello que funciona • Reconocer señales que identifican el éxito • Crear estrategias efectivas de preparación • Relajarse • Aprovechas la agresividad • Manejar el stress y el burn out • Desarrollar la autoconfianza • Aprovechar la autoconciencia • Afrontar las dificultades
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Exelente obra. O autor enfoca com muita propriedade como podemos melhorar nossas aptidões desportivas com técnicas de PNL. Tenho aplicado as técnicas disponíveis no livro em meus clientes, alguns profissionais de tênis, obtendo excelentes resultados.