GIMNASIA PARA LAS ARTICULACIONES (En papel)

Datos del libro

• 15.0x21.0cm.
• Nº de páginas: 125 págs.
• Editorial: PAIDOTRIBO
• Lengua: ESPAÑOL
• Encuadernación: Tapa blanda
• ISBN: 9788480198455
• Año edicón: 2005
• Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

Este libro presenta un sistema de gimnasia especialmente pensado para la movilidad de las articulaciones.
El entrenamiento que se desarrolla fortalece los músculos, da forma al cuerpo, enseña a armonizar la respiración con el movimiento y realizándolo de manera regular mantiene en forma. Al entrenar de modo coordinado los grupos musculares con los movimientos articulares se consigue movilizar y proteger al mismo tiempo los músculos y las articulaciones. Wolfgang Danninger trabaja en el ámbito de la prevención y en una consulta en Wels, Austria. Durante muchos años ha estudiado métodos de entrenamiento orientales como el Aikido o el Yoga; asimismo, ha participado en numerosos cursos de formación internacionales.