GUIA COMPLETA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA (4ª ED.) (En papel)
ANITA BEAN,
TUTOR, 2004
ISBN 9788479024512
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Datos del libro
- 21.0x26.0cm.
- Nº de páginas: 240 págs.
- Editorial: TUTOR
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788479024512
- Año edicón: 2004
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
Este libro presenta una combinación única de ejercicios efectivos junto con consejos nutricionales para diseñar un programa de entrenamiento global, adaptable tanto a principiantes como a deportistas avanzados. Esta edición actualizada, de nuevo formato y nuevas fotografías, incluye programas de entrenamiento para metas específicas, métodos de entrenamiento avanzado para el deportista competidor, nuevos planes de entrenamiento para reducir la grasa corporal y ganar músculo, las mejores sesiones de trabajo para consumir grasa y programa de entrenamiento para principiantes.
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