LA ANTIDIETA (En papel)
HARVEY Y MARILYN DIAMOND,
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PUZZLE EDITORIAL DE LIBROS, S.L., 2005
ISBN 9788496525177
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Datos del libro
- 12.0x19.0cm.
- Nº de páginas: 256 págs.
- Editorial: PUZZLE EDITORIAL DE LIBROS, S.L.
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788496525177
- Año edicón: 2005
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
Por fin un libro claro y sensato sobre cómo debemos alimentarnos. Siguiendo los principios de LA ANTIDIETA, su alimentación se ajustará al ritmo de su organismo permitiendo así que sus mecanismos de autodepuración y automantenimiento produzcan óptimos resultados. Conseguirá más salud, más energía y el peso ideal en forma permanente. Lo que LA ANTIDIETA le propone no es un programa para unas semanas, sino una nueva manera de enfocar la alimentación, una manera de comer que le mantendrá lleno de salud y energía, y en su peso ideal.
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Opiniones de los lectores sobre "LA ANTIDIETA"
Sólo con comprender el sentido que se imparte en el libro sobre los hábitos alimentarios he perdido 7 kg en 6 meses. En mi caso, solo me limité a escuchar los comentarios que hacía mi esposa mientras lo leía.
Hace aproximadamente dos años que sigo los consejos de La antidieta y me ha sacado de encima 16 Kg de más pasé de pesar 78Kg a 62Kg que los mantengo sin problemas mi estatura es de 1,61m con lo que estaba muy excedido y me daba problemas de espalda el sobrepeso. Aparte mi estado general ha mejorado mucho, los análisis de sangre salen perfectos sin colesterol que antes siempre estaba pasado de medida. Si algún día hago un extra banquete, fin de semana etc., el día siguiente aplico un día de frutas y no aumento ni un sólo kilo.
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El libro está muy bien argumentado. Es fácil de leer y entretenido. Creo que en general da unas pautas muy saludables y te ayuda a entender como funciona tu cuerpo a la hora de digerir los alimentos. A mi particularmente me resulta un poco dificil llevarlo al completo a cabo, pero te abre la mente y te enseña a comer mejor.