LA CIENCIA DE LA FELICIDAD: UN METODO PROBADO PARA CONSEGUIR EL B IENESTAR (En papel)
SONJA LYUBOMRIRSKY,
URANO, 2008
ISBN 9788479536640
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Datos del libro
- 14.0x22.0cm.
- Nº de páginas: 416 págs.
- Editorial: URANO
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788479536640
- Año edicón: 2008
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
Un método probado para conseguir una vida plena y feliz
Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicología Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones científicas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sólo un diez por ciento en términos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos aún un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en práctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.
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Opiniones de los lectores sobre "LA CIENCIA DE LA FELICIDAD: UN METODO PROBADO PARA CONSEGUIR EL B IENESTAR"
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Lo recomiendo a todo aquel que esté dispuesto a hacer un esfuerzo real y diario por conseguir un mayor bienestar subjetivo consigo mismo, el mundo y la dirección que ha dado a su vida. Doy fe de que es efectivo si se le da la oportunidad de serlo
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Libro curioso que trata de aproximarse al tema de la búsqueda de la felicidad desde un punto de vista científico. Pero a parte de mencionar algún que otro estudio sobre el tema, no deja de ser otro libro más de autoayuda.