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LA DIETA INTELIGENTE
de RIOBO, PILAR
LA ESFERA DE LOS LIBROS 2004
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
ISBN: 9788497341882
Colección:
Nº Edición:1ª
Año de edición:2004
Plaza edición: MADRID
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Resumen del libro
Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseñará a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto.
Es una dieta que te enseña a comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, siendo tú mismo el que confeccione múltiples y ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales.
Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseñará a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto.
Es una dieta que te enseña a comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, siendo tú mismo el que confeccione múltiples y ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales.
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Que comentan los lectores
mary
Es un libro que hacer reflexionar sobres las personas que buscamos ansiosamente el dia a dia una manera para rebajar ... es un libro lleno de palabras reales, quiero felicitar a la autora por la capicidad de humildad y sinceridad al hacer llegar sus mensajes ...
Jorge
Si en verdad se tiene interés en conocer la composición de nuestros alimentos, en saber qué estamos comiendo cada vez que lo hacemos, en este libro se explica todo ello con bastante detalle y con un lenguaje muy simple y fácil de entender. Además, es un libro bastante serio, en el sentido de que no habla de "dietas milagrosas" ni lo basa todo en torno a comer menos para adelgazar, sino todo lo contrario, de hecho rechaza de lleno todas esas teorías y nos explica de una vez por todas cómo debemos comer. Muy interesante y recomendable para todo aquellos interesados en el tema.
danup
Bueno yo no he leído el libro pero me gustaría responder a Gisella en cuanto a lo del gimnasio; es normal no perder peso e incluso ganarlo al principio de entrar en un gimnasio, porque uno puede ganar músculo que hace aumentar el peso. No te frustres y sigue en el gimnasio y haciendo una dieta sana que todo llegará.
gisella
Que bueno que existan estos libros ya que yo como muy poco, casi nada, y voy al gimnasio todos los días hace un mes con comidas hervidas y he aumentado de peso. Estoy frustrada: entré con 170 ahora sigo igual.
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