LA DIETA INTELIGENTE (En papel)
PILAR RIOBO,
LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2004
ISBN 9788497341882
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Datos del libro
- 12.0x18.0cm.
- Nº de páginas: 240 págs.
- Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda bolsillo
- ISBN: 9788497341882
- Año edicón: 2004
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseñará a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto.
Es una dieta que te enseña a comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, siendo tú mismo el que confeccione múltiples y ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales.
Pilar Riobó, una de las mejores especialistas y expertas en Endocrinología y Nutrición, tanto en el ámbito nacional como internacional, te enseñará a comer con la dieta inteligente o por intercambios, sin tener que realizar un régimen estricto.
Es una dieta que te enseña a comer de todo, pero bien, de forma racional, práctica y variada, siendo tú mismo el que confeccione múltiples y ricos menús de acuerdo a tus necesidades calóricas reales.
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Opiniones de los lectores sobre "LA DIETA INTELIGENTE"
Si en verdad se tiene interés en conocer la composición de nuestros alimentos, en saber qué estamos comiendo cada vez que lo hacemos, en este libro se explica todo ello con bastante detalle y con un lenguaje muy simple y fácil de entender. Además, es un libro bastante serio, en el sentido de que no habla de "dietas milagrosas" ni lo basa todo en torno a comer menos para adelgazar, sino todo lo contrario, de hecho rechaza de lleno todas esas teorías y nos explica de una vez por todas cómo debemos comer. Muy interesante y recomendable para todo aquellos interesados en el tema.
Bueno yo no he leído el libro pero me gustaría responder a Gisella en cuanto a lo del gimnasio; es normal no perder peso e incluso ganarlo al principio de entrar en un gimnasio, porque uno puede ganar músculo que hace aumentar el peso. No te frustres y sigue en el gimnasio y haciendo una dieta sana que todo llegará.
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Es un libro que hacer reflexionar sobres las personas que buscamos ansiosamente el dia a dia una manera para rebajar ... es un libro lleno de palabras reales, quiero felicitar a la autora por la capicidad de humildad y sinceridad al hacer llegar sus mensajes ...