LA ECOLOGIA AL COMIENZO DE NUESTRA VIDA (En papel)

MARIA JESUS BLAZQUEZ GARCIA, TIERRA AC, 2010
ISBN 9788493445690

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Datos del libro

17.0x24.0cm.
Nº de páginas: 189 págs.
Editorial: TIERRA AC
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788493445690
Año edicón: 2010
Plaza de edición: ZARAGOZA

Sinopsis

Las habilidades sociales son un conjunto de hábitos (a nivel de conductas, pero también de pensamientos y emociones), que nos permiten mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos, y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos.
También podemos definirlas como la capacidad de relacionarnos con los demás en forma tal que consigamos un máximo de beneficios y un mínimo de consecuencias negativas; tanto a corto como a largo plazo.
Nuestro concepto de habilidades sociales incluye temas afines como la asertividad, la autoestima y la inteligencia emocional. También destaca la importancia de los factores cognitivos (creencias, valores, formas de percibir y evaluar la realidad) y su importante influencia en la comunicación y las relaciones interpersonales.
Por eso, el programa de autoayuda que describe el libro incluye técnicas para mejorar todas esas áreas.