LA MEDITACION. LA ATENCION PLENA Y SOSTENIDA EN EL PRESENTE. DE L A DUALIDAD A LA NO DUALIDAD. CON YOGA FISICO Y POSTURAL (En papel)

Datos del libro

• Nº de páginas: 280 págs.
• Editorial: DILEMA
• Lengua: ESPAÑOL
• Encuadernación: Tapa blanda
• ISBN: 9788498271614
• Año edicón: 2009
• Plaza de edición: MADRID
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Sinopsis

Un método claro y accesible para expertos e inexpertos.

. Con técnicas de reeducación física y postural para prevenir y mejorar las lesiones de origen músculo esquelético.

. Con cuatro posturas de estiramiento global para compensar todos los desequilibrios posturales y lesiones de la columna vertebral.

. Desarrollar la autoestima y potenciar la autorrealización.

. Aumentar la atención plena y sostenerla en el momento presente.

. Mejorar y curar múltiples dolencias de origen diverso.

. Cómo la meditación nos conduce a vivir plenamente cada instante, a sentirnos felices en el momento presente y no enredarnos con la actividad mental o los pensamientos parásitos.

. Una obra excepcional que permitirá al lector alcanzar y profundizar sobre el conocimiento y control de sí mismo, ayudando a los expertos meditadores a la verdadera meditación.

. Al final presentamos un resumen científico-médico por los más prestigiosos psicólogos y neurólogos en el campo de la salud.

. Esta tercera obra del mismo autor ofrece una respuesta más clara y resumida a aquellos que aspiran a cuidar su cuerpo y a la vez transformar sus vidas mediante una autorrealización.