LA MEDITACION VIPASANA: LA PRACTICA DE LA LIBERTAD (2ª ED.) (En papel)
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DHARMA, 2005
ISBN 9788486615987
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Datos del libro
- 15.0x21.0cm.
- Nº de páginas: 167 págs.
- Editorial: DHARMA
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788486615987
- Año edicón: 2005
- Plaza de edición: ALICANTE
Sinopsis
La meditación del conocimiento intuitivo (vipásana) es el núcleo de las enseñanzas del Buda, una práctica de atención que nos lleva hacia la libertad y la claridad de nuestra naturaleza esencial. Fruto de veinte años de experiencia en la dirección de retiros de meditación, el autor explora una gran variedad de temas que preocupan a quienes meditan, tanto si son principiantes que asisten a su primer curso de meditación como si son practicantes que hacen retiros de larga duración. Joseph trata e investiga los siguientes temas: - Cómo liberar la mente de las emociones perturbadoras del miedo, los celos, el enfado, la soledad, el sentimiento de culpa, el deseo y el aburrimiento. - Las diferencias entre psicoterapia y meditación. - Cómo conseguir ser felices: La práctica de la atención consciente, el amor y la compasión. - Instrucciones detalladas sobre la meditación. - Cómo explorar el dolor físico. - La comprensión de la ausencia del yo. - El arte de la comunicación sabia. - Qué meditar a la hora de la muerte. Una guía práctica para quien busque liberar la mente por medio de la meditación . Daniel Goleman. Autor de Inteligencia Emocional.
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