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Humanidades> Ciencias humanas. Religión> Budismo, taoismo y zen

LA PRACTICA DE LA ATENCION PLENA
de
KABAT-ZINN, JON
KAIROS 2007
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15.0x23.0 cm      616 pags
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788472456464
Colección: SABIDURIA PERENNE
Nº Edición:1ª
Año de edición:2007
Plaza edición: BARCELONA
29.50€
($46.32)

Disponible en casadellibro.com

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Resumen del libro
Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad.


En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo podemos conferir verdadero valor al momento presente y autorrealizarnos como seres humanos con la práctica de la meditación. En último término, el propósito de La práctica de la atención plena consiste en despertar en nosotros todo el potencial de un don que la mayoría infravaloramos: la sensibilidad.
En una inteligente fusión entre ciencia, poesía y espiritualidad, Kabat-Zinn nos enseña que la meditación nunca es lo que uno piensa (piense uno lo que piense) y que en nuestra sociedad compleja y caótica la práctica de la atención de una manera lúcida, sabia y efectiva ya no es un lujo, sino una necesidad para nuestra salud emocional, física y espiritual.

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