LA RESPIRACION NATURAL ¡ES FACIL! (En papel)

STEFANIA REDINI, DE VECCHI, 2009
ISBN 9788431541422

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Datos del libro

Nº de páginas: 144 págs.
Editorial: DE VECCHI
Lengua: ESPAÑOL
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788431541422
Año edicón: 2009
Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

Para los sabios orientales, la respiración es un todo: entramos en la vida inspirando y salimos de ella espirando.

De la respiración dependen la relajación, la salud del corazón y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Por ello, es necesario conocer a fondo el arte y la ciencia de la respiración: el Pranayama.

Esta guía le conduce paso a paso desde los ejercicios básicos hasta el dominio total de la respiración, para ganar salud, energía, bienestar y alegría de vivir.

El CD que complementa esta obra incluye una música relajante específica que le ayudará a llevar a cabo los ejercicios para conseguir un estado total de fusión entre el cuerpo y la mente.