MANUAL DE SUPERVIVENCIA PARA MUJERES CON ESTRES (En papel)

GEORGIA WITKIN, AMAT EDITORIAL, 2004
ISBN 9788497351188

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Datos del libro

16.0x23.0cm.
Nº de páginas: 286 págs.
Editorial: AMAT EDITORIAL
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788497351188
Año edicón: 2004
Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

Este libro, considerado un clásico internacional, escrito por la destacada experta en estrés y psicóloga Dra. Georgia Witkin ofrece información relevante sobre por qué las mujeres son más vulnerables a determinados tipos de estrés; expone el efecto que el estrés tiene sobre el cuerpo, la carrera profesional, la familia y los objetivos y expectativas personales; también ofrece técnicas prácticas para hacer frente al estrés, incluyendo ejercicios de relajación, técnicas de terapia sexual y otros consejos. A partir de entrevistas en profundidad llevadas a cabo entre más de quinientos hombres y mujeres, la doctora Witkin ofrece recursos y alternativas a los retos que las mujeres deben afrontar a lo largo de las distintas fases déla vida: desde la infancia hasta la jubilación. La doctora Georgia Witkin dirige el programa especializado en estrés del Mount Sinai Medical Center de Nueva York, donde es profesora.