MARATON: EL METODO DE ENTRENAMIENTO DE LA 9 VECES GANADORA DEL MA RATON DE NEW YORK (En papel)
GRETE WAIT,
GLORIA AVERBUCH,
TIMUN MAS, 2010
ISBN 9788448068158
Datos del libro
- Nº de páginas: 176 págs.
- Encuadernación: Tapa blanda
- Editoral: TIMUN MAS
- Lengua: ESPAÑOL
- ISBN: 9788448068158
Sinopsis
Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta. En esta obra encontrarás: Una rutina de entrenamiento de 16 semanas Métodos de preparación física, mental y emocional para ...
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Datos del libro
- Nº de páginas: 176 págs.
- Editorial: TIMUN MAS
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788448068158
- Año edicón: 2010
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
Grete Waitz te ofrece en este libro la rutina de entrenamiento con la que ha ayudado a aspirantes de diferente edad y condición a conseguir lo que les parecía imposible: cruzar la línea de meta.
En esta obra encontrarás:
Una rutina de entrenamiento de 16 semanas
Métodos de preparación física, mental y emocional para emprender y completar un maratón
Consejos prácticos sobre material deportivo, nutrición e hidratación
Recomendaciones adicionales para las pruebas de 10 kilómetros y medias maratones
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Recomendado especialmente para principiantes que quieran correr un maratón por primera vez y desconozcan el tema. Con rutinas para comenzar a correr sin haberlo hecho nunca. Contiene información sobre temas y conceptos básicos sobre correr y el maratón. De fácil lectura.