MEDITACION PARA DUMMIES (En papel)
STEPHAN BODIAN,
GRANICA, 2009
ISBN 9788483580936
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Datos del libro
- 17.0x24.0cm.
- Nº de páginas: 432 págs.
- Editorial: GRANICA
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788483580936
- Año edicón: 2009
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
"Lleva CD de audio con 10 meditaciones guiadas.
Las investigaciones han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, calma la mente, reduce el estrés y favorece el bienestar y la salud en general. Si eres nuevo en la práctica de la meditación o si ya tienes experiencia en el tema y quieres profundizar aún más, este libro te proporciona técnicas y sugerencias muy útiles para que observes mejor tu interior. Stephan Bodian ha practicado y enseñado meditación durante más de 30 años. Especialista en filosofía asiática, psicoterapia y coaching, fue editor jefe de la conocida revista americana Yoga Journaly es autor de varios libros sobre yoga y espiritualidad."
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