METODO SUPERTHON: 16 LEYES PARA APRENDER A COMER LO QUE TE GUSTA Y NO ENGORDAR (En papel)
ANTONIO MANGAS,
EDAF, 2007
ISBN 9788441418912
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Datos del libro
- Nº de páginas: 160 págs.
- Editorial: EDAF
- Lengua: CASTELLANO
- ISBN: 9788441418912
- Año edicón: 2007
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
siempre y te ayudará a gozar de una buena salud. Las dietas no funcionan. Por eso, lo que este libro propone no es una dieta estricta, sino unos principios de actuación, una cultura alimenticia, unos hábitos nutricionales nuevos. Con este sencillo programa, compuesto por 16 leyes, aprenderás a comer correctamente para cuidar y mejorar tu cuerpo y tu salud por ti mismo, de una manera natural y a cualquier edad. Superthon es un método práctico y muy fácil de seguir, diseñado para gente normal con vidas reales: horarios que cumplir, trabajos, niños, viajes y comidas fuera de casa. Sean cuales sean tus circunstancias, ten por seguro que podrás aplicar lo que aquí se cuenta y conseguir tus objetivos: adelgazar de forma duradera, tener más energía y mejorar tu salud. Juan (Madrid), 61 años. Perdió 7 kg en un mes. “Empecé este programa porque me sentía muy cansado y sin energía. Para mí adelgazar era secundario. Al cabo de un mes había perdido 7 kilos y tenía más energía que nunca. Además, mejoré de mi diabetes tipo 2 y reduje la necesidad de medicarme.” Carmen (Sevilla), 34 años y dos hijos. Perdió 6 kg y 5 cm de cintura en un mes. “No tengo sensación ninguna de estar haciendo régimen porque no estoy haciendo régimen. No paso hambre en ningún momento. Tengo unos hábitos nuevos, y la comida la elijo yo. Nadie me dice qué debo comer. Como según mis apetencias.” Arturo (Madrid), 35 años. Redujo su grasa corporal de un 21 a un 15% en tres meses. “Quería perder grasa y estaba harto de seguir dietas que no me funcionaban y que me dejaban si
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Opiniones de los lectores sobre "METODO SUPERTHON: 16 LEYES PARA APRENDER A COMER LO QUE TE GUSTA Y NO ENGORDAR"
Muy basico. Version libre de la antidieta
Estoy encantada con ese metodo pues he visto los resultados, no en mí, sino en mi sobrina que es la que lo ha llevado a cabo.
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Hola, soy el autor del libro. Recomiendo a todos los que tengan el libro o estén pensando en adquirirlo, que visiten: - el Blog en http://metodosuperthon.blogspot.com donde pueden encontrar articulos, descargas gratuitas, podcasts de entrevistas y noticias sobre el Método Superthon - el Foro en http://metodosuperthon.creatuforo.com/ donde pueden preguntarme cualquier duda que tengan sobre el método y leer las preguntas y respuestas de otros lectores. espero que ambas webs le sean de ayuda.