MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA - ELLEN LANGER. Resumen del libro y comentarios - casadellibro.com
mindfulness: la atencion plena-ellen langer-9788449325267

MINDFULNESS: LA ATENCION PLENA (En papel)

ELLEN LANGER, PAIDOS IBERICA, 2011
ISBN 9788449325267

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Datos del libro

  • 16.0x22.0cm.
  • Nº de páginas: 104 págs.
  • Editorial: PAIDOS IBERICA
  • Lengua: ESPAÑOL
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788449325267
  • Año edicón: 2011
  • Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

En este libro se demuestra que los jóvenes pueden ser más creativos, que las personas activas pueden alcanzar aún mayor grado de eficiencia y que las de la tercera edad no tienen por qué dejarse abrumar por los años.
La aplicación del mindfulness sostiene que actuemos con plena conciencia y pongamos toda nuestra atención en la realización de las tareas que emprendamos, por más cotidianas o banales que sean. Esa es la clave para poder superarnos y extraer los mejor de nosotros mismos en toda situación o frente a cualquier problema.

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