Éste libro plantea los siguientes objetivos: . Orientar y guiar a los lectores el conocimiento teórico-práctico del entrenamiento en natación. . Capacitar al lector para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del nadador. . Distinguir y aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de las distintas capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada. . Interpretar los fundamentos teóricos-practicos en los que se basan las distintas unidades básicas de planificación aplicadas en la natación (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo) . Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la maduración biológica y el entrenamiento para planificar la carrera deportiva del nadador.