PILATES: TU PLAN PERSONAL EN 15 MINUTOS (INCLUYE DVD) (En papel)
ALYCEA UNGARO,
GRIJALBO, 2009
ISBN 9788425342967
Datos del libro
- Nº de páginas: 96 págs.
- Encuadernación: Tapa blanda
- Editoral: GRIJALBO
- Lengua: ESPAÑOL
- ISBN: 9788425342967
Sinopsis
Los 15 minutos mejor invertidos del día ¡como si tuvieras tu propio instructor en casa! Una auténtica clase de Pilates o de danza-ftness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas p...
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Datos del libro
- 19.0x23.0cm.
- Nº de páginas: 96 págs.
- Editorial: GRIJALBO
- Lengua: ESPAÑOL
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788425342967
- Año edicón: 2009
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
Los 15 minutos mejor invertidos del día ¡como si tuvieras tu propio instructor en casa! Una auténtica clase de Pilates o de danza-ftness, distribuida en cuatro series de 15 minutos que pueden realizarse con ayuda de un DVD. Solo hay que seguir tres pasos: estudiar las prácticas tablas desplegables que ilustran las rutinas paso a paso; repasar los ejercicios y leer las instrucciones detalladas; y fnalmente, hacer las sesiones de 15 minutos con la guía del DVD.
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