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RECUPERAR LA ILUSION: EL LIBRO PRACTICO DE LA INUTILIDAD DEL SUFR IMIENTO (En papel)

MARIA JESUS ALAVA REYES , LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2011
ISBN 9788499700472

(1  valoración )

Datos del libro

  • Nº de páginas: 300 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788499700472
  • 6322 libros de Autoayuda

Guardado por 5 personas , 3 opiniones

Resumen del libro

Tras el gran éxito alcanzado con La in­utilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el su­frimiento inútil y av anzar en el camino de la felicidad. Con el apoyo de casos reales y ejerci­cios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cam­biar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida. • Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad • Aprender a racionalizar los pensamientos negativos • Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros • Cómo conseguir «vaciar la mente» • Pautas para implantar un programa de actividades placenteras • Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor Un manual que nos enseña «todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma­nos, más sabios… En definitiva, mejores personas». ... Leer resumen completo

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LA INUTILIDAD DEL SUFRIMIENTO: CLAVES PARA APRENDER A VIVIR DE MA NERA POSITIVA MARIA JESUS ALAVA REYES

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Datos del libro

  • 15.0x23.0cm.
  • Nº de páginas: 300 págs.
  • Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788499700472
  • Año edición: 2011
  • Plaza de edición: MADRID

Resumen del libro

Tras el gran éxito alcanzado con La in­utilidad del sufrimiento, del que se han vendido 250.000 ejemplares, Mª Jesús Álava, reconocida psicóloga con más de treinta años de experiencia, nos propone ahora un libro práctico para que logremos por fin poner en marcha ese plan que nos llevará a superar el su­frimiento inútil y avanzar en el camino de la felicidad.
Con el apoyo de casos reales y ejerci­cios que los lectores podrán realizar sin dificultad, y partiendo del profundo convencimiento de que podemos cam­biar si nos lo proponemos, la autora nos explica cómo utilizar las principales técnicas y recursos de la psicología del siglo XXI para desarrollar nuestra inteligencia emocional y, desde ahí, poner los medios necesarios para recuperar la ilusión y volver a disfrutar de nuestra vida.

• Cómo desarrollar nuestra capacidad de recuperación ante la adversidad
• Aprender a racionalizar los pensamientos negativos
• Claves que nos ayudarán a recuperar la confianza y sentirnos más seguros
• Cómo conseguir «vaciar la mente»
• Pautas para implantar un programa de actividades placenteras
• Propuestas para mejorar nuestro sentido del humor

Un manual que nos enseña «todo aquello que no se puede comprar: cómo ser más flexibles, más generosos, más pacientes, más comprensivos, más huma­nos, más sabios… En definitiva, mejores personas».

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Opiniones de los lectores sobre "RECUPERAR LA ILUSION: EL LIBRO PRACTICO DE LA INUTILIDAD DEL SUFR IMIENTO"

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Lector anónimo

Tanto si has llevado un golpe emocional importante como si no, se lo recomiendo a todo el mundo que esté buscando un libro de autoayuda, un libro que te ayuda a crecer emocionalmente, algo a lo que desgradaciadamente, cada día que pasa, le restamos mayor importancia, cuando debería ser todo lo contrario. Es el segundo libro que leo de Mª Jesus Alava Reyes, el primero ha sido 'La inutilidad de sufrimiento'. Éste, podríamos decir que es la segunda parte, que nos enseña a aplicar todo lo comentado en el primero. Muy recomendables los dos.

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Lector anónimo

En mi opinión se trata de un libro claro y cercano, que te ayuda a reflexionar sobre algunas de las claves que acercan a las personas a sentirse bien día a día. ;-)

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Lector anónimo

me le an recomendado.....

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