relajacion: como vivir sin nervios y combatir el estres-carmela paris-9788492981717

RELAJACION: COMO VIVIR SIN NERVIOS Y COMBATIR EL ESTRES (En papel)

CARMELA PARIS, RBA LIBROS, 2011
ISBN 9788492981717

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 240 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editoral: RBA LIBROS
  • Lengua: ESPAÑOL
  • ISBN: 9788492981717

Sinopsis

Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Ca...

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Datos del libro

  • Nº de páginas: 240 págs.
  • Editorial: RBA LIBROS
  • Lengua: ESPAÑOL
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788492981717
  • Año edicón: 2011
  • Plaza de edición: BARCELONA

Sinopsis

Cuando la familia, el trabajo, la pareja, la relación con los demás y el entorno en general crean situaciones que nos superan, debemos ser capaces de reencontrar la calma por nosotros mismos y con poco esfuerzo. La relajación es una parte muy importante en este proceso y depende de algunas técnicas que pueden aprenderse. Carmela Paris explica las causas más frecuentes de estrés y enseña cómo combatirlas de manera efectiva con sencillos ejercicios prácticos usando las herramientas que el propio cuerpo posee.

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