Estiramientos, relajación y placer. En eso consiste la fácil fórmula de la relajación muscular de Jacobson. Así hará que su cuerpo y su espíritu respiren profundamente. Alivie sus dolores, contracturas y otras molestias cotidianas. Dígale adiós al estrés: encuentre en su interior el equilibrio, la fuerza y la calma. Lo que puede lograr: aliviar los dolores corporales, reducir el estrés provocado por la vida cotidiana, el trabajo y la familia, liberar tensiones musculares, armonizar y estabilizar la psique, sacar provecho y regenarse después del deporte, anular o disminuir las dificultades para conciliar el sueño, fortalecer las musculatura de todo el cuerpo, armonizar cuerpo y espíritu, regular los trastornos circulatorios y musculares.