relajacion total, tecnicas curativas para aliviar la tension del uerpo, la mente y el espiritu-john r. harvey-9788489920941

RELAJACION TOTAL, TECNICAS CURATIVAS PARA ALIVIAR LA TENSION DEL UERPO, LA MENTE Y EL ESPIRITU (En papel)

JOHN R. HARVEY , ONIRO, 2000
ISBN 9788489920941

Datos del libro

  • Nº de páginas: 192 págs.
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • Editorial: ONIRO
  • Lengua: CASTELLANO
  • ISBN: 9788489920941
  • 1192 libros de Psicoterapias

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Resumen del libro

Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos perm ite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana. ... Leer resumen completo

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Datos del libro

  • 18.0x18.0cm.
  • Nº de páginas: 192 págs.
  • Editorial: ONIRO
  • Lengua: CASTELLANO
  • Encuadernación: Tapa blanda
  • ISBN: 9788489920941
  • Año edición: 2000
  • Plaza de edición: BARCELONA

Resumen del libro

Ya se manifieste como lumbalgia, insomnio, ansiedad o simplemente como malestar general, la tensión puede llegar a dominar nuestras vidas, hasta el punto de provocar la aparición de dolencias físicas y condicionar la creatividad y el desarrollo personal. El presente libro ofrece una lista de control de síntomas que nos permite identificar nuestros patrones de tensión con respecto a cinco niveles de relajación: muscular, autónomo, emocional, mental y espiritual, así como aprender técnicas de reconocida eficacia que podremos integrar fácilmente en la vida cotidiana.

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