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Humanidades> Ciencias humanas. Autoayuda y Espiritualidad> Meditación y relajación

RELAJARSE EN LA CIUDAD
de
ELKIN, ALLEN
TASCHEN BENEDIKT 2008
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     173 pags
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9783836503556
Colección: EVERGREEN
Nº Edición:1ª
Año de edición:2008
Plaza edición: KÖLN
4.98€
($7.82)

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Disponible en casadellibro.com

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Resumen del libro
52 Técnicas para combatir el estrés y encontrar el equilibrio. Un completo programa de relajación diseñado especialmente por el Dr. Allen Elkin, autor de best sellers sobre el control de estrés. En seña a mitigar la ansiedad y a lograr una mayor calma interior ante las principales causas de estrés de la vida urbana. Aborda todos los problemas de salud asociados a la vida urbana, desde el asma hasta la fatiga y propone soluciones prácticas. Incluye 52ejercicios progresivos para relajar el cuerpo y la mente.
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