RELAJARSE EN LA CIUDAD (En papel)

ALLEN ELKIN, TASCHEN BENEDIKT, 2008
ISBN 9783836503556

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Datos del libro

Nº de páginas: 173 págs.
Editorial: TASCHEN BENEDIKT
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9783836503556
Año edicón: 2008
Plaza de edición: KÖLN

Sinopsis

52 Técnicas para combatir el estrés y encontrar el equilibrio. Un completo programa de relajación diseñado especialmente por el Dr. Allen Elkin, autor de best sellers sobre el control de estrés. En seña a mitigar la ansiedad y a lograr una mayor calma interior ante las principales causas de estrés de la vida urbana. Aborda todos los problemas de salud asociados a la vida urbana, desde el asma hasta la fatiga y propone soluciones prácticas. Incluye 52ejercicios progresivos para relajar el cuerpo y la mente.