«La quietud es una cualidad que nos hace bien» (Anselm Grün). Anselm Grün, que vive de la rica tradición del silencio monacal, nos muestra caminos para alcanzar la quietud, encontrarnos a nosotros mismos y abrirnos a lo que sostiene nuestra vida. Diversos tipos de contemplación y meditación, fáciles de realizar, posibilitan un camino personal hacia la serenidad. A través del cuerpo, del silencio, la palabra o la música; contemplando la naturaleza, meditando la Escritura, o repitiendo actividades sencillas, vamos alcanzando en nuestras vidas, a menudo intensas, la quietud. La sola lectura de este libro permite entrever ya algo de lo que es esa quietud: fuerza, plenitud y unión con todo. ANSELM GRÜN, nacido en 1945, es monje benedictino y consejero espiritual. Tras realizar estudios de filosofía, teología y ciencias empresariales, desde 1977 es administrador de la abadía de Münsterschwarzach, en las cercanías de Würzburg (Alemania). Imparte numerosos cursos y conferencias en los que intenta responder a las inquietudes de quienes buscan sentido. Es uno de los autores cristianos más leídos en la actualidad. Entre sus numerosas publicaciones en esta misma Editorial se encuentran: Cincuenta ángeles para el alma; El Libro del Arte de Vivir; La oración de cada día; Dirigir con valores; Habitar en la casa del amor; El libro de los valores; Vuestra alegría será perfecta: el mensaje de Pablo a los cristianos de Filipos; El «Himno al amor» de san Pablo y El arte de ser feliz.