Mientras que en su anterior obra, Para salir del laberinto, el autor ofrecía una visión de los mecanismos de pensamiento, conducta y emoción a nivel general, en el presente libro se centra en las patologías de conducta más frecuentemente observables en nosotros mismos y en quienes nos rodean: depresiones, fobias, trastornos obsesivos, caracteres irascibles...son diseccionados en los diferentes capítulos para mostrar sus mecanismos de actuación, así como las estrategias más adecuadas para superarlos. La presente obra tiene, por lo tanto, un carácter de <>. Pero tal vez, más que en los remedios puntuales-valiosos, pero necesariamente limitados, enfocados a la superación de los escollos ocasionales con que todo ser humano tropieza alguna que otra vez, su princiapal valor resida en los planteamientos vitales a largo plazo, en la propuesta de una <> como actitud de fondo para labrarse una personalidad permanentemente ajustada.