En la presente obra, la Dra. Miriam Stoppard nos presenta un recorrido por todos los ámbitos de la salud, tanto en su aspecto físico como en relación con nuestra actitud ante el paso de los años, a fin de que podamos enfrentarnos a la madurez en plenitud de facultades. Como apunta la misma doctora, 'la clave de la longevidad se encuentra en nuestros genes'. Se trata de actuar adecuadamente para afrontar mejor el paso del tiempo, de manera que podamos convertir esa etapa de madurez en una auténtica segunda juventud: comer bien, ejercitarse para mantenerse en forma, mantenerse activos, lograr una actitud joven, el placer del sexo a cualquier edad, evitar las enfermedades y afrontar los problemas.