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YOGA PARA EMBARAZADAS
de LAND, AMBER
EDIMAT 2003
Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa dura
ISBN: 9788497641425
Colección:
Nº Edición:1ª
Año de edición:2003
Plaza edición: MADRID
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Resumen del libro
Una guía para principiantes sobre la práctica del yoga como una forma de ejercicio segura durante el embarazo. Los cambios de su estado de ánimo y de su cuerpo. La respiración y la relajación. Posturas sentadas, de pie e invertidass. Posturas postnatales para ayudarle a recuperar su forma. Ver otros libros del Especial Salud y Bienestar
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Que comentan los lectores
ana
En mi opinión este libro está muy bien, porque explica cómo beneficiarse de los efectos del yoga, con prudencia, adaptándo las posturas a cada etapa del embarazo. Creo que de este libro se pueden beneficiar tanto principiantes como mujeres que hayan practicado yoga antes del embarazo, como guÃa para saber cómo adaptar la sesión a su estado fÃsico. La parte que más me gusta es la que habla de la respiración, creo que la explica de manera sencilla, clara y completa.
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