YOGA PARA EMBARAZADAS (En papel)
AMBER LAND,
EDIMAT, 2003
ISBN 9788497641425
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Datos del libro
- 20.0x28.0cm.
- Nº de páginas: 94 págs.
- Editorial: EDIMAT
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa dura
- ISBN: 9788497641425
- Año edicón: 2003
- Plaza de edición: MADRID
Sinopsis
Una guía para principiantes sobre la práctica del yoga como una forma de ejercicio segura durante el embarazo. Los cambios de su estado de ánimo y de su cuerpo. La respiración y la relajación. Posturas sentadas, de pie e invertidass. Posturas postnatales para ayudarle a recuperar su forma. Ver otros libros del Especial Salud y Bienestar
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Opiniones de los lectores sobre "YOGA PARA EMBARAZADAS"
Lector anónimo
Lector anónimo
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Me lo han recomendado en clase y, la verdad, me está ayudando mucho, sobre todo para aprender a relajarme y respirar.
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En mi opinión este libro está muy bien, porque explica cómo beneficiarse de los efectos del yoga, con prudencia, adaptándo las posturas a cada etapa del embarazo. Creo que de este libro se pueden beneficiar tanto principiantes como mujeres que hayan practicado yoga antes del embarazo, como guÃa para saber cómo adaptar la sesión a su estado fÃsico. La parte que más me gusta es la que habla de la respiración, creo que la explica de manera sencilla, clara y completa.