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LIBROS - YOGA PARA GENTE MUY OCUPADA: TECNICAS DE YOGA PARA RELAJARSE Y EL IMINAR EL ESTRES EN SOLO UNOS MINUTOS

YOGA PARA GENTE MUY OCUPADA: TECNICAS DE YOGA PARA RELAJARSE Y EL IMINAR EL ESTRES EN SOLO UNOS MINUTOS
de ROSELLO MANETAS, RAMON

OCEANO AMBAR 2004

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14.0x21.0 cm 112 pags

Lengua: CASTELLANO
Encuadernación: Tapa blanda
ISBN: 9788475562094
Colección:
Nº Edición:1ª
Año de edición:2004
Plaza edición: BARCELONA

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Resumen del libro

Este libro presenta posturas de yoga de fácil ejecución para relajarte y tonificarte en cualquier momento y lugar. Yoga para gente muy ocupada se ocupa principalmente del Hatha yoga, la tradición yóguica más conocida en Occidente. En sus páginas descubrirás: - Las principales asanas (posturas), explicadas paso a paso - Ejercicios de respiración y técnicas para calmar la mente, refrescar el cuerpo y liberar el espíritu. - Claves y trucos para elaborar un programa a tu medida - Cápsulas de yoga para todo tipo de situaciones.

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