YOGA PARA GENTE MUY OCUPADA: TECNICAS DE YOGA PARA RELAJARSE Y EL IMINAR EL ESTRES EN SOLO UNOS MINUTOS (En papel)
RAMON ROSELLO MANETAS,
OCEANO AMBAR, 2004
ISBN 9788475562094
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MARIA TERESA PALOMAS
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Datos del libro
- 14.0x21.0cm.
- Nº de páginas: 112 págs.
- Editorial: OCEANO AMBAR
- Lengua: CASTELLANO
- Encuadernación: Tapa blanda
- ISBN: 9788475562094
- Año edicón: 2004
- Plaza de edición: BARCELONA
Sinopsis
Este libro presenta posturas de yoga de fácil ejecución para relajarte y tonificarte en cualquier momento y lugar. Yoga para gente muy ocupada se ocupa principalmente del Hatha yoga, la tradición yóguica más conocida en Occidente. En sus páginas descubrirás: - Las principales asanas (posturas), explicadas paso a paso - Ejercicios de respiración y técnicas para calmar la mente, refrescar el cuerpo y liberar el espíritu. - Claves y trucos para elaborar un programa a tu medida - Cápsulas de yoga para todo tipo de situaciones.
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