EL ENTRENADOR EN CASA: MANTENTE EN FORMA SIN IR AL GIMNASIO
PLANETA, 2014

Resumen del libro

Juanjo Rodríguez, personal trainer, nos presenta su exitoso método de entrenamiento para practicar en casa y estar siempre en forma.Rutinas, tablas y circuitos;secretos para tonificar el cuerpo; cómo prevenir lesiones musculares; ejercicios de estiramiento; recomendaciones alimentarias para aquirir hábitos saludables y much o, mucho más.Un método de entrenamiento para hobmres y mujeres de toas las edades explicado con un tno cercano y didáctico, muy fácil de seguir, con pautas de ejercicios, de menor a mayor intensidad, y sin necesidad de complejos aparatos gimnásticos. Incluye más de 300 fotografías ilustrativas de todos y cada uno de los ejercicios para seguir, paso a paso, todas las indicaciones de Juanjo Rodríguez, como si tuviéramos nuestro propio entranador personal en casa. ... Leer resumen completo

17,90 €

(Encuadernación sin determinar)

ESTIRANDOSE (ED. ESPECIAL 30 ANIVERSARIO)
RBA LIBROS, 2010

Resumen del libro

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de correcc ión postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor ... Leer resumen completo

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20,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 19.00 €
EL EFECTO SIMEONE
PLATAFORMA, 2013

Resumen del libro

A un entrenador se le contrata para ganar partidos y campeonatos. Un empresario o directivo tiene que conseguir resultados. Si no lo logran pierden su trabajo o tienen que cerrar su empresa. Ambos necesitan contar con un equipo para alcanzar las metas fijadas en los presupuestos anuales, ya sean títulos o beneficios. Diego Pablo Simeone, también conocido como «El Cholo», exfutbolista y actual entrenador del Atlético de Madrid, explica en primera persona en este libro –elaborado con la colaboración del periodista Santi García Bustamante– los valores que le han guiado en su trayectoria vital y profesional, las claves de su método para motivar y liderar a equipos humanos y el decálogo que aplica a la hora de transmitir su gen ganador basado en el esfuerzo, el talento y la confianza. Ha ocurrido en otros clubes que ha dirigido y más recientemente en el Atlético, pese a su juventud y relativa poca experiencia como entrenador. En sólo nueve meses de trabajo logró motivar de tal manera a sus jugadores que les llevó a ganar la Liga Europa y la Supercopa de Europa. «Los partidos no los ganan los que mejor juegan, sino los que están más seguros de lo que hacen.» Es una de las frases favoritas de Simeone. El decálogo que lleva impreso en su ADN es aplicable al deporte, al trabajo, a la vida. Con la lectura de El efecto Simeone cada persona puede descubrir en su interior actitudes y valores que son fundamentales para adoptar una actitud positiva ante la vida y ser mejor. «El Cholo, un enamorado –que no obsesionado– de su profesión, con una personalidad que le ayuda a gestionar e inculcar a un grupo cuál es el camino a seguir. Nació con el don de saber convivir con la presión, adicto de por vida al aroma a césped.» Kiko Narváez, exfutbolista ... Leer resumen completo

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16,00 €

(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro: 9.99 €
MUJERES QUE CORREN: CONSEJOS UTILES PARA INICIARSE COMO RUNNER
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del libro

Existe una fiebre del running (es sano,barato y solidario), hasta el punto de quepara muchas personas se ha convertidoen una nueva adicción. Además,cadavez son más las mujeres que lo practican(muchas de ellas famosas) y cada vezmayor el número de publicaciones quededican sus espacios a hablar de ello. Sinembargo, no existen libros prácticos paramujeres que empiezan a correr o que llevanpoco tiempo corriendo. En este ibrodescubriremos sus grandes ventajas físicas(controla el peso, tonifica, favoreceel corazón, aumenta la resistencia...) ypsicológicas (alivia tensiones, aumenta lavoluntad) y todo tipo de consejos: cómoprevenir y tratar lesiones, qué tipo dealimentación es la más adecuada, cuál esla mejor indumentaria, cómo prepararsepara correr todo tipo de carreras y otrosmuchos temas. ... Leer resumen completo

17,90 €

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 12.99 €
  • 2ª Mano desde: 17.90 €
JUGAR CON EL CORAZON: LA EXCELENCIA NO ES SUFICIENTE (5ª ED.)
PLATAFORMA, 2010

Resumen del libro

¿Cómo se desafía al destino cuando los demás parten con ventaja? ¿Cómo se puede hacer saltar por los aires el límite superior de nuestro máximo rendimiento?¿Cómo encarar la vida cuando la excelencia no es suficiente? La respuesta no está en la cabeza sino en el corazón: atender a lo que queremos y no sólo a lo que pensamos. La cabeza analiza y en cambio el corazón alberga nuestros deseos más profundos, que son los que realmente nos hacen actuar. Y es que aunque el talento es necesario, aquello que nos hará alcanzar grandes retos, tras sobreponernos a los fracasos, es el corazón ... Leer resumen completo

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15,00 €

(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro: 7.49 €
  • 2ª Mano desde: 4.00 €
CLAVES DEL YOGA: TEORIA Y PRACTICA (11ª ED.)
LA LIEBRE DE MARZO, 2013

Resumen del libro

Un completisimo manual de yoga en el que se muestran, de forma muy clara y detallada, todas las técnicas del yoga. La versión de un gran practicante formado en India que imparte enseñanzas en nuestro país. Libro que será de utilidad tanto para el practicante avanzado como para quien quiera introducirse, de una forma genuina , en el apasionante universo del yoga. ...Fiel a las tradiciones pedagógicas de la escuela de Paramahamsa Satyananda, estos apuntes tienen las virtudes de un buen libro de enseñanza: sencillez, carencia de pretensiones, lenguaje sin rebusques o mistificaciones y aproximación sistemática a los temas. Y estas virtudes, en una época de río revuelto y de mercaderes de baratijas esotéricas, son ventajas inapreciables. Ver otros libros del Ver otros libros del Especial Salud y Bienestar ... Leer resumen completo

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22,00 €

(Tapa blanda)

HAGAKURE: EL CAMINO DEL SAMURAI
ARKANO BOOKS, 2005

Resumen del libro

Una de las obras clásicas de la cultura japonesa, que guardaba celosamente los secretos, la filosofía, la instrucción y los valores del samurai.El mérito en el valor marcial reside en morir por el maestro en vez de batir al enemigo.HAGAKUREÉste es el más influyente de todos los tratados sobre samuráis jamás publicado.Profes or Ivan MorrisHagakure (En la sombra de las hojas) es un manual para las clases samurais que consiste en una serie de breves anécdotas y de reflexiones que al mismo tiempo aportan instrospeccióny conocimiento acerca de la filosofía y del código de comportamiento que promueve el verdadero espíritu del Bushido -El camino del guerrero-. No tienes en tus manos un libro de filosofía -como se podría interpretar a priori-, sino una colección de pensamientos y sentencias compilados durante un periodo de siete años, y que cubren una amplia variedad de temas sin un orden preestablecido.El trabajo representa una actitud muy diferente de nuestro moderno pragmatismo y materialismo, y posee un encanto intuitivo más que racional en su afirmación de que el Bushido es una Forma de Morir, y que un samurai vasallo se encuentra siempre presto y deseoso de morir en cualquier momento para ser totalmente fiel con su señor.Hagakure fue un texto que se mantuvo secreto durante muchos años y sólo iba dirigido al guerrero vasallo del feudo de Hizen, al cual perteneció el autor. Posteriormente, este tratado llegó a convertirse en un clásico de la filosofía y del pensamiento samuráis, y vino influyendo a generaciones posteriores, incluyendo a Yukio Mishima.YAMAMOTO TSUNETOMO (1659-1719) fue un samurai vasallo del clan Nabeshima -los señores de la provincia Hizen-, y se convirtió en monje budista en 1700, después de que el gobierno de Shogunal prohibiera la práctica de tsuifuku -suicidio del vasallo a la muerte de su señor-. El libro fue dictado a un samurai más joven durante un retiro de siete años del autor.Una única guía para vivir... y morir: una vida enfocada, una muerte a voluntad... ... Leer resumen completo

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10,00 €

(Tapa blanda)

EL METODO OSMIN: LA CALLE ES TU GIMNASIO: 30 DIAS PARA ADELGAZAR HASTA 15 KGS Y PONERTE EN FORMA
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del libro

Basado en el programa de Cuatro con el mismo nombre,Osmin Hernández, un exmilitiar cubano y entrenador decelebritis como Matt Damon, Madonna o Mark Wahlberg,nos ofrece su plan de entrenamiento especial cuyo leit motives el lema: La calle es tu gimnasio. Cualquier elementodela calle, la casa o el trabajo pueden convertirse e n elcomplemento esencial para ejercitar el cuerpo en cualquiermomento. Ya no hay excusas para no hacer deporte y recuperarla forma física que siempre hemos soñado. Juntoal ejercicio, el método contempla una dieta factible, sana,para todos los bolsillos, y con productos fáciles de conseguir. ... Leer resumen completo

16,90 €

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 11.99 €
  • 2ª Mano desde: 11.00 €
PROGRAMAS DE MUSCULACION: NUEVA EDICION AMPLIADA Y ACTUALIZADA
TUTOR, 2011

Resumen del libro

Nick Evans, Doctor en Medicina y experto en culturismo, presenta en este libro una nueva edición revisada, ampliada y actualizada de su programa de probada eficacia para la perfección física. En lugar de simplemente levantar peso machacándose en el gimnasio, Programas de musculación le proporciona unos completos programas c on los que podrá:Generar masa muscular,Reducir grasa,Modelar su físico, yMantener su desarrollo muscularCada programa ofrece los ejercicios específicos que han utilizado culturistas profesionales, junto con consejos básicos sobre nutrición y suplementos dietéticos para mejorar sus sesiones de entrenamiento y asegurarle rápidos resultados. ... Leer resumen completo

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19,95 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 19.95 €
GUIA DE LOS MOVIMIENTOS DE MUSCULACION: DESCRIPCION ANATOMICA
PAIDOTRIBO, 2012

Resumen del libro

Esta obra describe, de una manera clara y precisa, la mayoría de los movimientos de musculación. Cada ejercicio está presentado por un dibujo de una calidad excepcional, que permite visualizar claramente, los grupos musculares implicados. Casa ilustración se acompaña de un texto con todas las puntualizaciones necesarias par a permitir, tanto al principiante como al atleta experimentado, diseñar sus propias sesiones de entrenamiento. Por último, enriquecen esta nueva edición los artículos que tratan los principales tipos de lesiones que pueden aparecer durante la práctica de la musculación, así como algunas páginas dedicadas al entrenamiento en función de las diferencias morfológicas, información que aporta una mirada fundamentalmente innovadora sobre la musculación.La original descripción anatómica y morfológica, así como el rigor científico de sus dibujos, hacen de este libro ?que ha recibido en Francia el Gran Premio de Técnica y de Pedagogía del Deporte- una obra de referencia tanto para los estudiantes como para los profesores de materias deportivas, de fisioterapia y de fisiología, así como para las escuelas de enseñanza de todo el mundo. ... Leer resumen completo

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27,50 €

(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde: 16.00 €
CORRER, COMER, VIVIR
TEMAS DE HOY, 2013

Resumen del libro

Durante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la élit e de los corredores: ganó esa carrera durante siete años consecutivos y consiguió marcar el mejor tiempo, logró en dos ocasiones la victoria en el ultramaratón de Badwater (un paseo de casi 220 km por el valle de la Muerte) y recientemente ha establecido un nuevo récord americano al recorrer 270 km en 24 horas (seis maratones y medio en un solo día).En Correr, comer, vivir, Scott Jurek habla sobre su vida y su carrera y sirve de inspiración a corredores de todos los niveles. Desde su infancia en el Medio Oeste americano, sus comienzos en el deporte (lo odiaba) hasta la lenta transición hacia el veganismo, pasando por sus carreras, que han roto todos los récords, la historia de Scott es la de una persona con una voluntad de hierro y que pone en entredicho muchos de los estereotipos sobre los atletas.Repleto de increíbles historias de resistencia y competición, fascinantes datos científicos y consejos prácticos y accesibles, incluyendo sus recetas favoritas, Correr, comer, vivir te motivará a ir más allá, te descubrirá cómo preparar tu primera carrera, ampliará los horizontes de tu alimentación y te animará a explorar los límites de tu propio potencial. ... Leer resumen completo

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18,00 €

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 12.99 €
  • 2ª Mano desde: 18.00 €
EL METODO GUARDIOLA
PLANETA, 2012

Resumen del libro

Los títulos conseguidos por Pep Guardiola en cuatro años encabezando el primer equipo del F.C. Barcelona demuestran que ha sido, hasta su despedida, un líder excepcional, con unos valores sólidos que sabe transmitir: esfuerzo, autoexigencia, trabajo bien hecho, espíritu de equipo y mucho sentido común. Estos valores lo acre ditan como el mejor entrenador del mundo y a la vez convierten al Barça en un modelo triunfador de fútbol con ética y estética, uno de los mejores equipos de la historia, con su prodigioso goleador Lionel Messi al frente. ... Leer resumen completo

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8,95 €

(Tapa blanda bolsillo)

  • Ebook en la Casa del Libro: 7.99 €
EL MISTER, POR JOAQUIN CAPARROS
JOAQUIN CAPARROS
MONEMA, 2013

14,00 €

(Encuadernación sin determinar)

ENCICLOPEDIA DE EJERCICIOS DE MUSCULACION
PILA TELEÑA EDITORIAL, 2008

Resumen del libro

Por fin, la obra definitiva en el entrenamiento muscular. Este libro describe más de 400 ejercicios de musculación, indicando la forma correcta de realizarlos, errores a evitar, cómo afectan las variantes a las distintas partes del músculo y toda una serie de consejos para progresar y evitar puntos de estancamiento. Cada ej ercicio va acompañado de ilustraciones de alta calidad que muestran los músculos ejercitados. Además, también se trata la “teoría del entrenamiento muscular”, diccionario de los términos imprescindibles, lesiones comunes y su tratamiento, cómo respirar durante el ejercicio, etc. ¿Por qué este libro es ya la referencia en entrenamiento muscular? ...porque es una aproximación científica a este deporte, pero tratado desde un punto de vista y un lenguaje comprensible para todo practicante. ...porque contiene más ejercicios ilustrados y comentados que cualquier otra obra editorial ...porque la calidad gráfica de los dibujos de los ejercicios es una garantía de claridad en el entendimiento de los mismos ...porque señala como afectan las variantes a las distintas zonas musculares ...porque destruye mitos y malas costumbres que siempre se han dado en este mundo de la musculación ...porque resulta fácil y ameno de leer …porque es una eficaz herramienta para superar puntos de estancamiento en las personas que llevan un tiempo entrenando …porque miles de lectores de varios países han avalado su calidad. Tanto el principiante como el avanzado encontrarán en este libro una referencia de gran utilidad. Sin duda el mejor libro sobre el tema que se puede encontrar en el mercado editorial. ... Leer resumen completo

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32,00 €

(Tapa blanda)

CORRER O MORIR (12ª ED.)
NOW BOOKS, 2011

Resumen del libro

Kiss or kill. Besa o mata. Besa la gloria o muere en el intento. Perder es morir, ganar es sentir. La lucha es lo que diferencia una victoria, un vencedor. Un fuera de serie. Un héroe. Una persona extraordinaria. Kilian Jornet es el actual campeón mundial de skyrunning, una de las pruebas físicas más duras del planeta. Ha s ubido y bajado el Kilimanjaro más rápidamente que cualquier otra persona en todo el mundo. Ha fulminado todos los record mundiales en cada reto que se ha propuesto: la Ultra-Trail del Mont-Blanc, la Transpirenaica, la vuelta al lago Tahoe...Correr o morir es el diario de un ganador, una filosofía de vida, una lección ejemplar para todos nosotros.Un libro magnífico, sorprendente en su madurez y emocionante en su humildad.La Vanguardia ... Leer resumen completo

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18,50 €

(Tapa blanda)

PALEODIETA PARA DEPORTISTAS: UNA FORMULA NUTRICIONAL PARA EL DEPO RTE DE ALTO RENDIMIENTO
DESNIVEL, 2007

Resumen del libro

Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los principios dietéticos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra. Durante décadas, entrenadores, at letas y científicos del deporte han abogado por tomar muchos carbohidratos y también complementar las dietas con productos comerciales para mejorar el rendimiento deportivo, tendencia que ha dejado de lado erróneamente los saludables alimentos frescos. Es el primer libro que ofrece un programa verificado que incorpora todos los nutrientes esenciales a partir de una serie de alimentos que los deportistas necesitan para estar completamente sanos. Estudiando tanto las dietas de nuestros antepasados como las de los mejores atletas actuales, los autores muestran cómo corredores, ciclistas, nadadores, triatletas y corredores de fondo pueden obtener magníficos resultados con tan sólo hacer unos cambios sencillos en su dieta. Da consejos específicos acerca de qué comer antes, durante y después de una sesión de entrenamiento o competición, y además incluye sabrosas recetas cargadas de energía y elaboradas con ingredientes naturales. Dale a tu cuerpo aquellos alimentos para los que está genéticamente preparado y así conseguirás que tu rendimiento deportivo sea óptimo. ... Leer resumen completo

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23,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 23.00 €
APRENDO YOGA
URANO, 2009

Resumen del libro

Ediciones Urano recupera este gran clásico, una obra imprescindible tanto para las personas que desean iniciarse en el milenario arte del yoga como para aquellas que precisan una guía en su sesión diaria. Firmado por el gran impulsor de esta delicada disciplina en occidente, André Van Lysebeth, Aprendo yoga adapta las técni cas de los antiguos maestros a las necesidades del mundo moderno. Ilustrado con numerosas fotografías explicativas, ofrece una minuciosa descripción de las asanas básicas paso a paso, con sus diversas variaciones y técnicas de perfeccionamiento, y presenta las principales técnicas de respiración y relajación. Al mismo tiempo, incide en los aspectos mentales y espirituales, e incluye los principios de una dieta sana. La obra más recomendada por profesionales y expertos de todo el mundo, que ha ayudado a millones de personas de occidente a disfrutar los asombrosos beneficios de esta práctica tradicional. ... Leer resumen completo

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16,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 9.00 €
PALEOTRAINING
EDICIONES B, S.A., 2013

Resumen del libro

¿Por qué PaleoTraining es la mejor elección? No importa cuál sea tu nivel de iniciación, PaleoTraining está al alcance de todos. PaleoTraining es el método de entrenamiento que menos tiempo ocupa en tu vida y más te la cambia. PaleoTraining es el método más rápido y efectivo a la hora de generar resultados de manera diverti da y variada. PaleoTraining es el único método de entrenamiento cuyos ejercicios están basados en los movimientos que tenemos anclados en nuestros genes: funcionalidad al ciento por ciento. ... Leer resumen completo

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15,00 €

(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro: 5.49 €
  • 2ª Mano desde: 8.00 €
MANUAL NSCA: FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL
PAIDOTRIBO, 2008

Resumen del libro

Más de 240 fotografías a todo color que muestran y explican con precisión la técnica correcta de los estiramientos , el entrenamiento anaeróbico, el entrenamiento aeróbico y los ejercicios pliométricos.Una herramienta insustituible para la preparación del examen de NSCA-Certified Personal Trainer.

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89,00 €

(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde: 80.00 €
EL MANUAL DEL BUEN CORREDOR
LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2012

Resumen del libro

• Consejos y pautas para todos los niveles, desde el principiante  al maratoniano • Incluye planes de entrenamiento para todo tipo de corredores • Enseñanzas para disfrutar del atletismo y convertirte en un  gran corredor «Correr es una actividad maravillosa si sabemos disfrutar de  ella& raquo;. Estas palabras del autor del libro, corredor popular, entrenador,  colaborador de la revista especializada Runners y responsable  del blog «¡A por ellos!» en Marca.com, buscan ser un  estímulo para todas aquellas personas que quieren formar parte  de la inmensa legión de corredores, y por supuesto para  quienes viven ya con el veneno de la competición. Con detallados planes de entrenamiento tanto para el que  nunca se ha calzado unas zapatillas como para quien busca bajar  su tiempo en un maratón, este manual, escrito con sentido  práctico y sentido del humor, te motivará para convertirte en  un gran corredor y te dará valiosas pautas para… • calentar y estirar • elegir el mejor equipamiento • acabar con ciertas manías perniciosas • conocer las posibles lesiones • trabajar la autoexigencia ... Leer resumen completo

18,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 18.00 €
NACIDOS PARA CORRER: LA HISTORIA DE UNA TRIBU OCULTA, UN GRUPO DE SUPERATLETAS Y LA MAYOR CARRERA DE LA HISTORIA
DEBATE, 2011

Resumen del libro

En busca de una respuesta, Christopher MacDougall se encuentra con la tribu de los mejores corredores de larga distancia del mundo. Aislados por el terreno más abrupto de América del Norte, los misteriosos tarahumaras de las barrancas del cobre en México son los guardianes de un arte perdido. Durante siglos han seguido técn icas que les permiten correr cientosde kilómetros sin descanso y perseguir desde un ciervo hasta un maratoniano olímpico y disfrutar de ello. Con ingenio y sabiduría, MacDougall va de los laboratorios más avanzados de Harvard a los valles soleados y los picos nevados donde cada vez más corredores empujan hasta el límite sus cuerpos. El secreto de la felicidad está a tus pies. ... Leer resumen completo

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20,90 €

(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro: 12.99 €
  • 2ª Mano desde: 12.00 €
EL JUEGO DE POSICION DEL FC. BARCELONA: CONCEPTO Y ENTRENAMIENTO
MORENO Y CONDE SPORTS, 2012

Resumen del libro

La esperadísima continuación de EL MODELO DE JUEGO DEL FC BARCELONA, uno de los libros más vendidos en su especialidad en los últimos dos años. El libro tiene que ver con el estilo del F.C. Barcelona tutelado estos años por Pep Guardiola. Digamos que el Barça se erige en vehículo interpretativo y como organización de interacciones coherentes con una forma de expresarse a través del “ordenador natural del juego”, algo tan poco tecnológico, tan poco digital y tan poco contemporáneo como un balón de cuero. Óscar Cano elige como paradigma de las interacciones que reclama el juego al Barcelona. El Barcelona como excusa para expresar no sólo una forma de jugar, sino unos procesos para la formación no deformadora. Si en medicina te recomiendan como medida preventiva que hay que escuchar al cuerpo para anticipar sus solicitudes, también hay que intentar escuchar al equipo en vez de que sea él el que te escuche a ti." Del prólogo de Juanma Lillo Las explicaciones de Óscar Cano nos permiten comprender las causas profundas que discurren por debajo del río. Nosotros solo vemos la superficie. El juego posicional, el balón que circula con velocidad, las finalizaciones de Messi… Pero no acertamos a entender qué fuerzas se unen para alcanzar esos objetivos, ni qué pensamientos se generan entre futbolistas próximos para desarrollar semejante movimiento. ¿Entrenaron ese pensamiento? ¿Pensó alguna vez Messi de antemano lo que iba a hacer? Tendemos a responder afirmativamente, con toda probabilidad porque jamás hemos hecho –ni haremos- nada parecido a lo que estos jugadores interpretan sobre el césped. De ahí que busquemos explicaciones sofisticadas y, sobre todo, preestablecidas a jugadas que no sabemos ni describir, pero la realidad es más simple: estos futbolistas son muy buenos, como se ha hartado de decir Guardiola sin que casi nadie le escuchara." Del prólogo de Martí Perarnau ... Leer resumen completo

24,95 €

(Tapa blanda)

EL SUEÑO DE MI DESVELO
CORNER, 2013

Resumen del libro

Anécdotas y testimonios de un testigo de lujo de los últimos quince años de la NBA en EspañaEsta es una mirada muy personal y nocturna a los tres últimos lustros de redescubrimiento, fantasía, fusión y excelencia del baloncesto de la NBA. Al autor le llegó hace más de quince años la oportunidad televisiva de trasladar, cont ar y explicar un mundo de fantasía teniendo que sacrificar para ello sus patrones fisiológicos y sus relaciones. Junto al recordado Andrés Montes, Antoni Daimiel cambió de rutina y buscó refugio en la madrugada para administrar la cercanía progresiva de la mejor liga de baloncesto del mundo y de sus protagonistas, las retransmisiones en directo y el éxodo de jugadores españoles a la competición estadounidense. Viajes a Estados Unidos repletos de anécdotas y recuerdos con los Chicago Bulls de Michael Jordan, con la irrupción y los títulos de los San Antonio Spurs de Tim Duncan y el regreso de la gloria a Los Angeles Lakers con Phil Jackson.Un proceso cronológico de cómo la NBA, una ensoñación lejana y galáctica, se ha convertido en una competición con un papel protagonista de varios jugadores españoles, seguida con extraordinario interés por una amplia comunidad de aficionados que no para de crecer desde la contundente irrupción de Pau Gasol, y su década prodigiosa, hasta el reciente impacto mediático de Ricky Rubio.Historias del periodismo deportivo, de la televisión, del baloncesto. Relatos de viajes, perfiles deportivos, sociales y personales de las estrellas de la NBA, antecedentes penales y crónica rosa y negra de los mejores jugadores del mundo completan este universo recopilado por Antoni Daimiel. ... Leer resumen completo

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16,90 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 16.25 €
GALOPES (NIVELES 1 AL 4) (7ª ED)
VV.AA.
TUTOR, 2012

Resumen del libro

Texto recomendado por la R.F.H.E. para la obtención de las titulaciones de jinetes.Recomendado para la obtención de titulaciones de formación básica e iniciación deportiva de jinetes. Los capítulos, profusamente ilustrados, preparan para el nuevo sistema aprobado por la R.F.H.E. El alumno realiza su autoevaluación con los t est que contiene el libro. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde: 19.18 €
EL TAO DEL JEET KUNE DO
EYRAS, 1990

Resumen del libro

Bruce Lee sufrió una grave lesión en la espalda. Los doctores le ordenaron que abandonara totalmente la práctica de las Artes Marciales. Durante el largo período de tiempo que la lesión le mantuvo inactivo tuvo la oportunidad de transcribir al papel los conceptos y principios sobre los que había fundamentado su Arte. El res ultado es la obra que usted tiene en sus manos, EL TAO DEL JEET KUNE DO. Una obra maestra de la filosofía y técnica del Arte Marcial.Una gran motivación interna le mantuvo siempre en un proceso de mejora y evolución técnica. Siempre opinó que crear un nuevo estilo de Arte Marcial era el camino incorrecto. Nunca aceptó un estilo como el Estilo, sino que estudió diversos sistemas de combate. Todos aquellos que le pudieran ser útiles para su fin.Bruce Lee nunca dejó una Escuela o un método de Jeet Kune Do al que sus seguidores deberían adherirse. Contrariamente, instó a que fuera el estudiante quien desarrollara su propio camino. El Tao del Jeet Kune Do refleja esta actitud. No impone estilo o método, y los Conceptos y Principios que en él se encuentran pueden extrapolarse a diversos métodos de lucha.El Tao del Jeet Kune Do está escrito en forma de aforismos aplicados a las Artes Marciales, de manera similar a los proverbios. El lector deberá zambullirse en el material, estudiarlo, analizarlo y prestar una atención especial a aquellos párrafos que tengan un significado concreto para él. La mente podrá reflejar estos pensamientos y tal aplicarlos según las necesidades del individuo. Esta es la forma en que a Bruce Lee le hubiera gustado que su Tao fuese usado. Es honesto recalcar que un entendimiento completo del Tao y del Arte del Jeet Kune Do es imposible a menos que se reciba una instrucción adecuada de manos de un Profesor competente en los Conceptos de JKD.La terminología usada en la obra original previene principalmente del Boxeo y de la Esgrima occidental. Lee encontró en la nomenclatura de este último Arte de combate con armas una amplia gama de denominaciones que encajaban perfectamente con sus acciones a mano vacía. Algunos párrafos pueden carecer de sentido a menos que se tenga un conocimiento de dicha terminología. Conceptos como los principios de ataque y defensa, el ritmo roto, los golpes de parada, ligamentos y desligamientos, tiempos de movimiento, etc., fueron extrapolados directamente al combate sin armas. Deseo dejar patente el hecho de que el trabajo de traducción hubiera sido imposible si Daniel Inosanto, protegido de Lee y heredero del Arte del Jeet Kune Do, no hubiera acomodado gentilmente mi curiosidad durante una década (en el momento de la publicación de esta 1.ª edición en castellano).Palabra de aparente fácil traducción han debido ser utilizadas en su cuarta o quinta acepción para transcribir el sentido correcto de la idea. El texto a veces es claro y conciso; otras complicado y arduo.Muchas técnicas con clara denominación en inglés carecen en español de una terminología adecuada. Se ha tratado siempre de buscar la palabra que mejor definiera la idea existente en el contexto, manteniendo las normas gramaticales del castellano.Finalmente es importante recordar el antiguo dicho budista utilizado por Lee para describir el Jeet Kune Do: es como un dedo apuntando hacia la luna. No te concentres en el dedo o perderás la visión de la gloria celestial. En su más pura esencia el Tao del Jeet Kune Do es tan sólo eso, un indicador del camino. ... Leer resumen completo

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30,00 €

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde: 17.00 €
EL LIBRO DEL PER. PATRON DE EMBARCACIONES DE RECREO (3ª ED)
ALFONSO JORDANA
AUTOR-EDITOR, 2010

Resumen del libro

El PER es el título náutico más solicitado ya que el Patron de Embarcaciones de Recreo es el de mayor habilitación sin necesidad de tener ningún título náutico previo. El título de Patron de Embarcaciones de Recreo habilita para el gobierno de embarcaciones de hasta 12 metros de eslora con ámbito de navegación de hasta 12 m illas de la costa y navegación interinsular. Adquiriendo el Libro del PER tendrá acceso a una base de datos de preguntas PER en nuestra web exclusiva para los usuarios del libro del PER ... Leer resumen completo

26,00 €

(Tapa blanda)

FUTBOLISTAS DE IZQUIERDAS
LEEME EDITORES, 2013

Resumen del libro

Quique Peinado recoge las historias de ese puñado de futbolistas que se expusieron, que pelearon por sus ideas y que se enfrentaron al poder. Futbolistas de talla mundial como Sócrates o Cristiano Lucarello, futbolistas polémicos como Oleguer Presas o Iker Sarriegui, el llamado futbolista de ETA, e incluso personajes tan ec uánimes como Vicente del Bosque se pasean por las páginas de Futbolistas de izquierdas y dejan constancia de cómo el deporte profesional no tiene por qué estar reñido con la política. Un libro que cambiará tu punto de vista sobre el deporte rey... ... Leer resumen completo

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19,90 €

(Tapa dura)

MESSI
TIMUN MAS, 2014

Resumen del libro

Leo Messi es el jugador de fútbol más conocido del planeta, pero también un enigma como persona. En el primer libro autorizado que se publica en el mundo, justo en la cumbre de su carrera, Guillem Balagué analiza qué motiva a la Pulga y qué le ha llevado hasta lo más alto. Nos descubre que su camino estuvo siempre plagado d e obstáculos, sacrifi cios y responsabilidades. Esta es la historia de un futbolista singular, quizá el mejor de la historia, pero también una visión de su país, del club que lo acogió y de la mentalidad que se requiere para ser jugador de élite. En estas páginas, además, Pep Guardiola analiza con detalle los años mágicos en los que compartieron vestuario. El prólogo está escrito por el seleccionador argentino Alejandro Sabella y el epílogo por el presidente del FC Barcelona, Sandro Rosell, que nos desvela lo fundamental que es Messi para el club catalán. ... Leer resumen completo

17,95 €

(Encuadernación sin determinar)

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EL YOGA, UNA NUEVA AVENTURA PARA NIÑOS. ACTIVIDAES DE YOGA PARA N IÑOS EN GRUPO
NEO-PERSON, 2008

Resumen del libro

Una creativa combinación de yoga, juego, baile, música y dibujo, concebida para niños de entre cuatro y doce años de edad.RESUMEN: El yoga se ha convertido en una actividad infantil que cuenta ya con una destacada popularidad en todo el mundo.El yoga: una aventura para niños está avalado por la contrastada experiencia de la autora y es una obra que puede ser de gran utilidad a los maestros de escuela primaria y de yoga que deseen impartir clases de yoga para niños, o bien incorporar sesiones de esta disciplina entre las diferentes asignaturas, durante una clase de gimnasia o después de la escuela. Es ideal por sus ejercicios, estiramientos y calentamientos. Está diseñado igualmente para poder ser aplicado en las clases de danza e interpretación o incluso en los campamentos juveniles.También los padres pueden compartir este libro con sus hijos. Practicar yoga todos juntos ofrece la oportunidad de interactuar, jugar y divertirse.LOS JUEGOS DE YOGA ESTIMULAN Y DESARROLLAN- la coordinación,- la calma emocional,- la conciencia,- la flexibilidad y- la seguridad en uno mismo.Incorporar la práctica del yoga a la vida de los niños les permitirá centrarse en su respiración, relajarse o estirarse, para sentirse más tranquilos, revitalizados y listos para afrontar sus bulliciosas actividades cotidianas.Contiene ochenta y dos ejercicios (muchos de ellos inspirados en los movimientos naturales de los animales) que aportan al niño elasticidad y fuerza. La mayoría de las actividades cuentan con ilustraciones y han sido organizadas en secciones que incluyen: ejercicios de calentamiento, posturas de yoga, ejercicios respiratorios, concentración y meditación, ejercicios de visualización y ejercicios para despertar.Incluye cuentos que ayudarán a los niños a comprender fácilmente conceptos como el karma o los centros de energía (chakras). Los más pequeños disfrutarán placenteramente de los aspectos físico y energético de estas actividades, y los más mayores, además, llegarán a despertar interrogantes sobre la vida y su comportamiento. ... Leer resumen completo

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PARADIGMA GUARDIOLA
NOW BOOKS, 2012

Resumen del libro

El análisis más completo y detallado de las claves tácticas que han llevado al Barça de Guardiola a convertirse en uno de los mejores equipos de la historia. Posesión 74, anchos para ser profundos, salir jugando, recuperación 5 segundos Las claves de Guardiola al descubierto

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