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POR FIN VAS A PONERTE EN FORMA
TEMAS DE HOY, 2015

Resumen del libro

La salud da el fisico, pero el fisico no siempre da la salud. Somos lo que comemos.Seguro que en mas de una ocasion has pensado que no puedes seguir asi y que necesitas un cambio. Pues ha llegado ese momento: es la hora de ponerte EnForma.Con este libro, Amaya Mendez te ayudara a conseguir tu mejor version. Comprobaras que la practica de habitos saludables te va a convertir en una nueva persona. Un metodo basado en la buena alimentacion, el entrenamiento y el descanso, que cambiara tu vida en tan solo 4 semanas.Amaya Mendez, entrenadora personal, coaching nutricional y apasionada de la vida, se define como pulidora de diamantes. Las transformaciones de sus clientes son reflejo de la efectividad de su metodo. Miguel Abellan, Rosa Lopez, Oscar Reyes, Tamara Gorro o Ezequiel Garay entre otros, ya han apoyado su Movimiento EnForma. Reconocida blogger, se cuentan por cientos de miles los seguidores de su filosofia basada en habitos de vida saludables. ... Leer resumen completo

(10 valoraciones)

17.90€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
FUTBOL CONTRA EL ENEMIGO
CONTRA, 2012

Resumen del libro

Un fascinante viaje alrededor del mundo en busca de los vínculos secretos entre el fútbol, el poder y la culturaEl fútbol no es solo el deporte más popular del mundo. Como dijo Bill Shankly, el mítico entrenador del Liverpool: “el fútbol no es una cuestión de vida o muerte; es mucho más importante que eso”. Y no le faltaba razón: durante años ha fraguado guerras, ha alimentado revoluciones e incluso ha contribuido a mantener a dictadores en el poder. Por algo se le conoce como “el deporte rey”. Simon Kuper viajó a veintidós países, de Argentina a Camerún, de Ucrania al Zaire, de Brasil a Sudáfrica, de Alemania o España, para investigar la poderosa influencia que el fútbol ejerce en la política, en la cultura y en la sociedad. El resultado, a medio camino entre un libro de viajes y un ensayo sociopolítico, es un fascinante y divertido relato de las complejas tramas ocultas de ambición y poder, de pasiones individuales y nacionales, de su historia y, cómo no, de la belleza del deporte más popular del mundo. Elegido el mejor libro sobre fútbol por la revista Four Tour TwoGanador del William Hill Sports Book of the Year ... Leer resumen completo

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  • 7 personas
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18.50€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
PEDALEANDO EN LA OSCURIDAD
CONTRA, 2012

Resumen del libro

Cuando en 2004 el ciclista escoces David Millar fue detenido y expulsado de la competicion internacional por haber utilizado sustancias ilegales para incrementar su rendimiento, su vida de ensueño se vino abajo. Millar lo perdio todo: un contrato millonario con uno de los principales equipos del peloton, su estilo de vida e n la opulenta ciudad de Biarritz, el apoyo de sus colegas mas cercanos e incluso la medalla de oro que habia conquistado pocos meses antes en el Mundial.Este es el relato en primera persona de un joven idealista que llego a la alta competicion y, muy pronto, sometido a una gran presion por su entorno, empezo a doparse con EPO, la droga ilegal mas extendida en el mundo del ciclismo.Millar, actualmenteen activo y reconvertido en un militante contra el dopaje y sus devastadoras consecuencias, construye un fascinante y trepidante retrato del ciclismo profesional y de las presiones, miserias y bajezas que subyacen bajo su superficie.Entre el thriller y el relato confesional mas desgarrado y emotivo,"Pedaleando en la oscuridad"ilumina las zonas oscuras del ciclismo y, por extension, del deporte de elite en general. ... Leer resumen completo

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  • 13 personas

19.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
PLOMO EN LOS BOLSILLOS
LIBROS DEL K.O, 2012

Resumen del libro

Pelissier, ganador del Tour de 1923, protestaba contra la dureza del reglamento: "Pronto nos colocaran plomo en los bolsillos". El pequeño Robic, ganador del 47, se cargaba de plomo para bajar mas rapido. El sufrimiento que impone el Tour es de plomo, pero tambien lo es el empeño de los ciclistas.

(2 valoraciones)
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  • 10 personas

14.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
EL METODO GUARDIOLA
PLANETA, 2012

Resumen del libro

Los titulos conseguidos por Pep Guardiola en cuatro años encabezando el primer equipo del F.C. Barcelona demuestran que ha sido, hasta su despedida, un lider excepcional, con unos valores solidos que sabe transmitir: esfuerzo, autoexigencia, trabajo bien hecho, espiritu de equipo y mucho sentido comun. Estos valores lo acre ditan como el mejor entrenador del mundo y a la vez convierten al Barça en un modelo triunfador de futbol con etica y estetica, uno de los mejores equipos de la historia, con su prodigioso goleador Lionel Messi al frente. ... Leer resumen completo

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  • 5 personas
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8.95€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
ESTIRANDOSE (ED. ESPECIAL 30 ANIVERSARIO)
RBA LIBROS, 2010

Resumen del libro

Estirándose es el libro de fitness más famoso de todos los tiempos. Esta edición revisada y ampliada con motivo del 30º Aniversario de la publicación de la primera edición de Estirándose, incluye: 10 nuevas tablas de estiramientos para los que trabajan en una oficina o frente a un ordenador Claves ergonómicas y de correcc ión postural para evitar dolor de espalda y otras lesiones Nueva edición bicolor ... Leer resumen completo

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  • 7 personas

20.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
MAL DE ALTURA: RELATO PERSONAL DE LA GRAN TRAGEDIA DEL EVEREST
DESNIVEL, 2008

Resumen del libro

Mal de altura se ha convertido en una lectura obligada para todo amante de la literatura de montaña, de aventura o de viajes. Un best seller internacional tanto por la calidad de la historia como por el acierto con el que su autor, Jon Krakauer, nos narra lo sucedido. Qué más se puede decir de una tragedia que conmocionó el mundo de la montaña incluso transcendiéndolo… quizá sólo que merece la pena empaparse de la intensidad de las palabras y el estilo gráfico del autor que consiguen atrapar al lector y nos llevan en este viaje literario hasta el corazón mismo de lo inevitable. Mal de altura se lee como una buena novela, pero no es ficción. Jon Krakauer partió hacia el Himalaya en 1996 para escribir un reportaje sobre la creciente explotación comercial del Everest. Su intención era analizar los motivos de que tanta gente esté dispuesta a someterse a riesgos antes reservados a alpinistas profesionales. Tras coronar la cima más alta de la Tierra, Krakauer comenzó el peligroso descenso, pero no todos lo consiguieron; hubo muertes, hubo heridos y mucha controversia. Esta obra suscitó tanta polémica que Krakauer se vio obligado a escribir un post scriptum de réplica, incluido en esta edición. El tiempo se detiene mientras Krakauer perfila y relata conmovedoramente lo sucedido. ... Leer resumen completo

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22.00€

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  • 2ª Mano desde:
PERIODIZACION TACTICA
AUTOR-EDITOR, 2007

Resumen del libro

Este libro, de una forma simple, intenta evidenciar los principales pilares en que la "Periodizacion Tactica" se asienta. Intenta mostrar los puentes que esta metodologia creo y que utiliza, apoyandose en las diferentes areas del conocimiento. Intenta realzar una forma diferente de ver el juego y el entrenamiento.

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26.95€

26.95€

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LAS POSTURAS CLAVE EN EL HATHA YOGA (VOLUMEN II)
ACANTO, 2013

Resumen del libro

En este libro, a travós de ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes, se detalla cada una de las 55 posturas clave del Hatha Yoga. Enseña quó es lo que funciona para que puedas abrir tu propia puerta a la experiencia individual del yoga. Explica la ciencia que hay detrÁs de la biomecÁnica y de la psicología del estiramiento muscular y aplica este conocimiento a las diferentes categorías de posturas, para descubrir sus beneficios. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo ... Leer resumen completo

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29.90€

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(Tapa blanda)

LOS MUSCULOS CLAVE EN EL HATHA YOGA (VOLUMEN I)
ACANTO, 2013

Resumen del libro

Ilustraciones tridimensionales claras y sorprendentes que radiografían la musculatura y los huesos en cada postura de yoga. Un libro interesante para todo aquel que trabaja con el cuerpo.

(4 valoraciones)
  • 4 opiniones

29.90€

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(Tapa blanda)

OPEN: MEMORIAS
DUOMO EDITORIAL, 2014

Resumen del libro

Siendo un bebe, le pusieron una raqueta de juguete en la mano. Desde entonces, Agassi no ha hecho otra cosa que golpear pelotas de tenis. Su padre, obsesionado en convertirlo en un astro del deporte, construyo una maquina (el dragon) que disparaba 2.500 pelotas al dia contra el pequeño Andre. Escrita por el premio Pulitzer J. R. Moehringer, Open es la semblanza a corazon abierto de Andre Agassi, que en estas memorias se muestra tal como es: un hombre que debio enfrentarse a las presiones de su familia, de la fama, pero que siempre conservo el valor de la amistad y un sentido altruista de la vida. En esta cautivadora autobiografia, Agassi revela, con sentido del humor y ternura, una vida definida por la contradiccion entre un destino impuesto y el anhelo por complacer a quienes lo han sacrificado todo por el.Odio el tenis, lo detesto con una oscura y secreta pasion, y sin embargo sigo jugando porque no tengo alternativa. Y ese abismo, esa contradiccion entre lo que quiero hacer y lo que de hecho hago, es la esencia de mi vida. Andre Agassi ... Leer resumen completo

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19.80€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
RUNNING PARA PEREZOSAS
LUNWERG, 2014

Resumen del libro

Porque todas tenemos muchos planes?¡Pero muy poco tiempo para llevarlos a cabo! Llega una nueva coleccion pensada para ''perezosas'' como tu.Tienes la impresion de que el running no esta hecho para ti. ¡Desengañate! Si quieres aumentar tu esperanza de vida, ganar energia, mejorar tu musculatura y tu silueta... en definitiva , mejorarlo todo, ¡apuntate al running! Descubre este fantastico programa para correr en 4 semanas. ... Leer resumen completo

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11.95€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
NO PIENSES, CORRE
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2015

Resumen del libro

Si te gusta correr, no lo pienses mas, este es tu libro, el limite lo pones tu.Chema Martinez, uno de los grandes de nuestro atletismo, te desvela todos sus secretos para llegar a ser un experto runner. Aqui encontraras toda la informacion necesaria para afrontar este reto: la alimentacion mas adecuada, la mejor indumentari a, tablas de entrenamiento, los trucos para saber aguantar, etc. Toda la ayuda que necesitas para ser un buen corredor de la mano del mas reconocido de los atletas.Mi pasion es el deporte y mi vida gira en torno a el. Despues de muchos años en la alta competicion y con la fortuna de haber saboreado el triunfo, sigo disfrutando y viviendo cada entrenamiento con la misma ilusion y afrontando mis retos con el mismo entusiasmo. Podria decirse que, en este momento, estoy en el ultimo kilometro de mi maraton y voy hacia la meta sin miedos porque sigo siendo un aficionado mas.Por ello, y con toda la experiencia adquirida durante estos años, en este libro me atrevo a dar consejos para animar, ayudar o motivar a todos aquellos que quieren empezar en estemaravilloso mundo del running. ... Leer resumen completo

(3 valoraciones)
  • 2 opiniones

6.95€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
JUGAR CON EL CORAZON: LA EXCELENCIA NO ES SUFICIENTE (5ª ED.)
PLATAFORMA, 2010

Resumen del libro

¿Como se desafia al destino cuando los demas parten con ventaja? ¿Como se puede hacer saltar por los aires el limite superior de nuestro maximo rendimiento?¿Como encarar la vida cuando la excelencia no es suficiente? La respuesta no esta en la cabeza sino en el corazon: atender a lo que queremos y no solo a lo que pensamos. La cabeza analiza y en cambio el corazon alberga nuestros deseos mas profundos, que son los que realmente nos hacen actuar. Y es que aunque el talento es necesario, aquello que nos hara alcanzar grandes retos, tras sobreponernos a los fracasos, es el corazon ... Leer resumen completo

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  • 11 personas
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15.00€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
EL ARBOL DEL YOGA: YOGA VRIKSA (7ª ED)
KAIROS, 2000

Resumen del libro

El libro más claro, conciso e iluminador acerca del Yoga, tanto en su vertiente más filosófica, como en su lado más práctico. El reconocido maestro Iyengar nos habla de cómo el Yoga afronta temas de salud, de amor, de la muerte, de experiencia mística, de los maestros y de la enseñanza. Un libro imprescindible tanto para lo s practicantes del Yoga como para aquéllos que simplemente quieran conocer la esencia de la espiritualidad hindú. ... Leer resumen completo

(3 valoraciones)
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  • 7 personas
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14.00€

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(Tapa blanda)

CLAVES DEL YOGA: TEORIA Y PRACTICA (11ª ED.)
LA LIEBRE DE MARZO, 2015

Resumen del libro

Un completisimo manual de yoga en el que se muestran, de forma muy clara y detallada, todas las técnicas del yoga. La versión de un gran practicante formado en India que imparte enseñanzas en nuestro país. Libro que será de utilidad tanto para el practicante avanzado como para quien quiera introducirse, de una forma genuina , en el apasionante universo del yoga. ...Fiel a las tradiciones pedagógicas de la escuela de Paramahamsa Satyananda, estos apuntes tienen las virtudes de un buen libro de enseñanza: sencillez, carencia de pretensiones, lenguaje sin rebusques o mistificaciones y aproximación sistemática a los temas. Y estas virtudes, en una época de río revuelto y de mercaderes de baratijas esotéricas, son ventajas inapreciables. Ver otros libros del Ver otros libros del Especial Salud y Bienestar ... Leer resumen completo

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  • 7 personas
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22.00€

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  • 2ª Mano desde:
DE RAFAEL A NADAL: EL CAMINO HACIA LA LEYENDA
CORNER, 2015

Resumen del libro

Un relato, una aventura, el viaje de Rafael a Nadal, el camino hacia la leyenda.Un emocionante recorrido, lleno de historias y anecdotas, de Rafael Nadal, el mejor deportista español de todos los tiempos. Su tenacidad y esfuerzo hacen de el un personaje ideal para la publicacion de un libro basado en su trayectoria.

17.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
GUIA PARA EL CORREDOR DE MONTAÑA. TRAIL RUNNING
TUTOR, 2015

Resumen del libro

Para experimentar la verdadera belleza y libertad de correr en unentorno natural, y si las carreras por la ciudad empiezan a hacersemonotonas, el trail running es la manera de mejorar la experiencia decarrera. El atractivo de iniciarse en esta modalidad esta en encontrarel propio camino por senderos de montaña y establecer los objetivospersonales, porque ninguna carrera de trail puede compararse a otra.El guru del running Jeff Galloway brinda en esta Guia para el corredorde montaña. Trail running su particular enfoque sobre como empezar,garantizando un estilo de carrera libre de lesiones. Con su metodoCorrer-Caminar-Correr (Run-Walk-RunTM), Jeff ayuda a los principiantesa iniciarse correctamente en el trail running. Al mismo tiempo, loscorredores avanzados podran emplear un programa especializado queles ayudara a prevenir el sobreentrenamiento, lesiones y otros contratiemposcon los que podrian toparse durante las sesiones intensas de entrenamiento.El libro expone tambien la extensa variedad de productos para trailrunning existente, sobre todo la amplia gama de zapatillas especializadas.Todo aquel que desee pasarse al trail running, encontrara aqui la guiabasica para hacerlo.Jeff Galloway es el autor del libro mas vendido sobre carrera atletica enEE. UU. y es columnista de la revista Runners World, asi... ... Leer resumen completo

18.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
INTENSIDAD MAX
LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2014

Resumen del libro

INTENSIDAD MAX es un desafio frente a ti misma con el que obtienes resultados.Ponerse en forma requiere esfuerzo, y todo lo que merece la pena en la vida requiere esfuerzo. Es dificil ¡pero posible!A veces, para tener lo que quieres primero has de hacer lo que no quieres: tienes que estar dispuesta a pagar el precio para po der disfrutar de la recompensa.Eres capaz de hacer mucho mas de lo que crees. ¡No te des por vencida! ¡No te rindas! ¡Puedes!INTENSIDAD MAX es una actitud, un estilo de vida, una manera de pensar, actuar, vivirEl objetivo de INTENSIDAD MAX: mejorar tu calidad de vida a traves del ejercicio y de la alimentacion. Hay una conexion directa entre lo fisico y lo emocional: si te sientes bien con tu cuerpo te sientes bien emocionalmente.Trabajar con intensidad se tiene que convertir en un habito: es una cuestion de calidad no de cantidad. ... Leer resumen completo

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  • 2 personas
  • 3 opiniones

19.90€

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(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde:
CORRER, COMER, VIVIR
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del libro

La inspiradora historia de uno de los mejores corredores de todos los tiempos.Durante casi dos decadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y mas queridas en el extenuante y cada vez mas popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la elite de los corredores: gano esa carrera durante siete años consecutivos y consiguio marcar el mejor tiempo, logro en dos ocasiones la victoria en el ultramaraton de Badwater (un paseo de casi 220 km por el valle de la Muerte) y recientemente ha establecido un nuevo record americano al recorrer 270 km en 24 horas (seis maratones y medio en un solo dia).En Correr, comer, vivir, Scott Jurek habla sobre su vida y su carrera y sirve de inspiracion a corredores de todos los niveles. Desde su infancia en el Medio Oeste americano, sus comienzos en el deporte (lo odiaba) hasta la lenta transicion hacia el veganismo, pasando por sus carreras, que han roto todos los records, la historia de Scott es la de una persona con una voluntad de hierro y que pone en entredicho muchos de los estereotipos sobre los atletas.Repleto de increibles historias de resistencia y competicion, fascinantes datos cientificos y consejos practicos y accesibles, incluyendo sus recetas favoritas, Correr, comer, vivir te motivara a ir mas alla, te descubrira como preparar tu primera carrera, ampliara los horizontes de tu alimentacion y te animara a explorar los limites de tu propio potencial. ... Leer resumen completo

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  • 1 persona

8.95€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
EL GRAN LIBRO DE ENTRENAMIENTOS EN 15 MINUTOS
GRIJALBO, 2015

Resumen del libro

¡El mejor libro de entrenamientos cortos de Women's Health!

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  • 1 persona

24.90€

24.90€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
NO PIENSES CORRE MAS
MARTINEZ ROCA, 2015

Resumen del libro

Chema Martinez propone una herramienta para todo el que quiera comenzar a practicar el running o el que ya lo practique y desee avanzar en la disciplina. Para ello aborda temas tanto de salud y habitos saludables y de alimentacion, como de entrenamiento mental, ademas de proponer tablas de entrenamiento y de estrategias.

17.90€

17.90€

( )

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
TODO SE PUEDE ENTRENAR: Y TODO ESTA AL ALCANCE DE NUESTRO ESFUERZO
ALIENTA, 2015

Resumen del libro

Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no solo por su exito espectacular, sino tambien por la encarnacion de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia, ha logrado convertirse en modelo de una manera de trabajar y de enfocar las relaciones profesionales que, a pesar de su sencillez, resulta profundamente revolucionaria. En Todo se puede entrenar hace un repaso a todos los principios que inspiran su exitoso metodo, comenzando por una tajante defensa de la formacion del caracter frente a la formacion tecnica como pilar indispensable del triunfo. Saber competir ?en cualquier ambito? exige no solo, o no principalmente, poseer una serie de conocimientos en la materia correspondiente y desarrollar destrezas con virtuosismo, sino sobre todo, tener la fortaleza emocional necesaria para afrontar las situaciones de presion y ser capaz de revertir procesos adversos. ... Leer resumen completo

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  • 2 opiniones

14.96€

14.96€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
SIMEONE: PARTIDO A PARTIDO
PLATAFORMA, 2014

Resumen del libro

La trayectoria de Diego Pablo Simeone, el Cholo, exfutbolista de primer nivel y actual entrenador del primer equipo del Atletico de Madrid, es sin duda la de un ganador nato. En este libro, Simeone explica en primera persona los valores que le han guiado en su trayectoria vital y profesional, las claves de su metodo para mo tivar y liderar equipos humanos y el decalogo que aplica a la hora de transmitir su gen ganador basado en el esfuerzo, el talento y la confianza. Sus reflexiones y experiencias pueden ayudar a que cada persona descubra en su interior actitudes y valores fundamentales para encarar de la mejor forma posible los retos profesionales y de la vida.Simeone. Partido a partido recoge el material ya publicado en El efecto Simeone con la colaboracion de Santi Garcia Bustamante, e incorpora ademas las reflexiones del Cholo, de la mano de su jefe de prensa, Jose Luis Pasques, sobre sus ultimos logros como entrenador del equipo rojiblanco. ... Leer resumen completo

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  • 2 personas

17.00€

17.00€

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  • 2ª Mano desde:
CUENTOS DEL PELOTON
CULTURA CICLISTA, 2015

14.50€

14.50€

(Tapa blanda)

ZEN EN EL ARTE DEL TIRO CON ARCO
GAIA, 2012

Resumen del libro

El filosofo aleman Eugen Herrigel cuenta en este libro sus seis años como discipulo de uno de los mas reconocidos maestros de arqueria (kyudo) de Tokio, como supero gradualmente sus inhibiciones y aprendio a estirar el arco libre de intencion y con un tipo de fuerza no forzada que permitia al tiro desprenderse del tirador c omo fruta madura que cae de la rama.Esta experiencia le mostro nuevas certezas y transformo todo su ser.El libro, traducido a mas de treinta idiomas y permanentemente reeditado desde que se publico por primera vez en 1953, posee la virtud de presentar lo mas profundo de la doctrina Zen desde la mente de un occidental; ofrece ademas una enseñanza de vida valida para todas las disciplinas y especialmente util para las nuevas generaciones de lectores. ... Leer resumen completo

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  • 2 personas

12.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
APRENDO YOGA
URANO, 2009

Resumen del libro

Ediciones Urano recupera este gran clásico, una obra imprescindible tanto para las personas que desean iniciarse en el milenario arte del yoga como para aquellas que precisan una guía en su sesión diaria. Firmado por el gran impulsor de esta delicada disciplina en occidente, André Van Lysebeth, Aprendo yoga adapta las técni cas de los antiguos maestros a las necesidades del mundo moderno. Ilustrado con numerosas fotografías explicativas, ofrece una minuciosa descripción de las asanas básicas paso a paso, con sus diversas variaciones y técnicas de perfeccionamiento, y presenta las principales técnicas de respiración y relajación. Al mismo tiempo, incide en los aspectos mentales y espirituales, e incluye los principios de una dieta sana. La obra más recomendada por profesionales y expertos de todo el mundo, que ha ayudado a millones de personas de occidente a disfrutar los asombrosos beneficios de esta práctica tradicional. ... Leer resumen completo

(5 valoraciones)
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  • 8 personas

16.00€

16.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LUZ SOBRE EL YOGA
KAIROS, 2005

Resumen del libro

Gracias a Luz sobre el Yoga decenas de miles de personas han aprendido a hacer del Yoga una parte esencial de su vida cotidiana. Esta edición completa de gran formato ha sido especialmente concebida para un uso más sencillo. Incluye más de 600 fotografías y descripciones detalladas de más de 200 posturas.

(1 valoracion)
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  • 6 personas
  • 2 opiniones

29.50€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
GALOPES (NIVELES 1 AL 4) (7ª ED)
VV.AA.
TUTOR, 2006

Resumen del libro

Texto recomendado por la R.F.H.E. para la obtencion de las titulaciones de jinetes.Recomendado para la obtencion de titulaciones de formacion basica e iniciacion deportiva de jinetes. Los capitulos, profusamente ilustrados, preparan para el nuevo sistema aprobado por la R.F.H.E. El alumno realiza su autoevaluacion con los t est que contiene el libro. ... Leer resumen completo

(1 valoracion)
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  • 2 personas
  • 5 opiniones

19.95€

19.95€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
METODO DE DOMA DE CAMPO Y REJONEO
GRUPO LETTERA, S.L., 2005

Resumen del libro

 Moreno Pidal, GregorioEl libro Método de Doma de Campo y Rejoneo expone de una forma clara y detallada la manera de domar un caballo, desde que se encierra por primera vez en un corral, sin que lo haya tocado el hombre, hasta que rejonea en las primeras plazas taurinas. Se divide en cuatro apartados: 1°, Cuidados del caballo: pata tenerlo siempre en un estado óptimo de salud y belleza. 2°. Doma básica: "Ejercicios elementales". Incluye un diario de doma. 3°. Segundo nivel: "Ejercicios adelantados". Necesarios para afinar la doma e iniciar al caballo en las suertes del rejoneo. 4°. Rejoneo: Correcta ejecución de las distintas suertes. Está escrito en un lenguaje sencillo y fácil de entender e ilustrado con dibujos de Jacinto Atcón y fbtografías del autor con toros en puntas ... Leer resumen completo

20.00€

20.00€

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ENTRENAMIENTO PARA ULTRA TRAIN. COMO SOBREVIVIR A UNA CARRERA DE LARGA DISTANCIA
EDUARD BARCELO
DESNIVEL, 2015

Resumen del libro

Este manual te sera de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparacion no puede basarse solo en la acumulacion descontrolada de horas, kilometros y metros de desnivel. Adem as, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y familiar seguro que no resulta una tarea facil.Eduard Barcelo te propone un nuevo metodo de entrenamiento basado en la intensidad, la variedad y la frecuencia de tus sesiones de trabajo que te permitiran una mejora sustancial de tu rendimiento deportivo con menos horas de entrenamiento, con la ventaja adicional de que un menor tiempo de exposicion alejara el fantasma de las tan temidas lesiones por sobrecarga. ¿A quien va dirigido? El metodo Objetivos, motivaciones y competiciones Requerimientos fisicos de las ultras Cualidades fisicas implicadas Planificacion de la temporada Control y evaluacion del plan de entrenamiento El pulsometro El entrenamiento cruzado Ejemplo de un plan de entrenamiento Gestion de la competicion ... Leer resumen completo

15.50€

15.50€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
A LAS ARMAS
QUIQUE PEINADO
LIBROS DEL K.O, 2015

Resumen del libro

El Rayo Vallecano es de los ultimos equipos de barrio que pueden encontrarse en España. Este hecho lo ha dotado de una particular idiosincrasia que se refleja en este libro, en el que se habla de futbol, pero tambien de ideologia, de historia y de una ciudad.

8.00€

8.00€

(Tapa blanda)

SECUENCIAS DE YOGA
MARK STEPHENS
SIRIO, 2014

Resumen del libro

Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes cic los vitales, asi como para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresion y la ansiedad; secuencias especiales para cada uno de los chakras principales y para las diversas constituciones "ayurvedicas". Con mas de dos mil fotos, este esencial libro de referencia explora la relacion existente entre las diferentes "asanas" y entre las siete familias de "asanas", incluyendo un apendice muy practico que sera un tesoro, tanto para el profesorado como para el estudiante de yoga. ... Leer resumen completo

36.00€

36.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ANATOMIA DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA CON EL PROPIO PESO CORPOR AL
BRET CONTRERAS
TUTOR, 2014

Resumen del libro

Aumenta la fuerza, desarrolla masa muscular, quema grasa y define los musculos. Conilustraciones anatomicas en color, instrucciones paso a paso y consejos de entrenamiento,Anatomia del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es la obra practicamas acreditada para esculpir el fisico sin necesidad de utilizar p eso libre, maquinas,ni equipamiento costoso.Centrandose en las principales regiones musculares (brazos, cuello y hombros, regionpectoral, segmento somatico central core, espalda, muslos, gluteos y pantorrillas), estelibro presenta mas de 150 de los ejercicios con el propio peso corporal mas efectivos, queademas pueden realizarse en cualquier momento, en cualquier lugar y se presentan encuatro grados de dificultad. Con consejos expertos del renombrado entrenador de lafuerza Bret Contreras, el lector aprendera a modificar, combinar y secuenciar ejerciciospara mejorar las rutinas y evitar periodos de estancamiento.Anatomia del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal, obra rigurosapero practica, adentra al lector en las profundidades de cada ejercicio mediante sensacionalesilustraciones anatomicas que ponen de relieve los principales musculos implicados en cadaejercicio junto con las estructuras adyacentes, incluyendo huesos, ligamentos y tendones.Tanto si acabas de plantearte mejorar tu fuerza y forma fisica como si buscas un metodode probada eficacia para entrenarte en casa, al aire libre o en cualquier lugar o situacion,Anatomia del entrenamiento de la fuerza con el propio peso corporal es una obra de consultaunica en el sector que te servira constantemente de referencia. ... Leer resumen completo

25.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
HAGAKURE, EL CAMINO DEL SAMURAI
DOJO EDICIONES, 2014

Resumen del libro

La codicia, la ira y la necedad hay que resolverlas bien, pues son el origen de las miserias humanas. Por el contrario, la dicha del mundo reside en la sabiduria, la humanidad y el valor.El merito en el valor militar reside en morir por el maestro en vez de batir al enemigo.El Camino del Samurai consiste en ser conscientes de que no sabemos lo que va a pasar y, por ello, poner todo en tela de juicio. La victoria y la derrota dependen de la fuerza temporal de las circunstancias. La deshonra se evita por una via sencilla: la de la muerte.El valor y la cobardia no se pueden estudiar en tiempos de paz; son de naturaleza diferente.Este es el mas influyente de todos los tratados sobre samurais jamas publicado.HAGAKURE (oculto bajo las hojas, en la sombra de las hojas) es el mas celebre tratado sobre la vida y la conducta de los samurais.Terminado de recopilar en 1716, transmite pensamientos y sentencias que aportan gran conocimiento acerca de la filosofia y el codigo de comportamiento del espiritu Bushido: el camino del guerrero, la aceptacion total de la vida sabiendo morir en cada instante, el desafio de la vida prefiriendo la muerte a una vida indigna o impura, o el estar presto y deseoso de morir en cualquier momento para ser totalmente fiel a su señor, entre otra amplia variedad de preceptos.Mantenido en secreto durante mas de siglo y medio, celosamente guardado por el clan Nabeshima, de Hizen (al que Yamamoto pertenecia), y cada vez mas alejado del pragmatismo y el materialismo que impregna nuestra sociedad actual, el HAGAKURE se mantiene, no obstante, como una de las obras mas sublimes y representativas de la cultura japonesa tradicional. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

ERAMOS JOVENES E INCONSCIENTES
CULTURA CICLISTA, 2014

Resumen del libro

Con 23 años habia ganado dos veces el Tour de Francia. Con 24, una grave lesion estuvo a punto de acabar con su carrera. Con 25 se habia convertido en patron de su propio equipo. Con 28 padecio la que quiza sea la derrota mas dolorosa de la historia del deporte. Laurent Fignon nacio deprisa (el mismo nos explica que fue un bebe prematuro), crecio a todo correr y quemo etapas en su trayectoria deportiva a marchas forzadas. Por desgracia, en su desaparicion intempestiva parece haber seguido el mismo guion. Este espiritu de caballo loco, como el mismo lo define, impregna de principio a fin sus memorias, escritas con la vehemencia, el arrojo y el desparpajo de quien no tiene pelos en la lengua y no teme herir algunas sensibilidades a cambio de llamar las cosas por su nombre. Fignon repasa sus vivencias a galope tendido, disparando con bala y dejando tras de si una estela de aires de los 80, cuando una generacion de ciclistas impertinentes encabezada por un rubio parisino y gafotas barrio a la vieja guardia de los Hinault, Van Impe, Zoetemelk y Moser. Una generacion que a su vez sucumbio, sin apenas haber gozado de los laureles, ante el empuje de una nueva epoca, de la que Fignon nos deja un retrato mas bien amargo. ... Leer resumen completo

18.50€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
FERNANDO BELASTEGUIN. ESTA ES MI HISTORIA
EDITORIAL VANIR, 2015

Resumen del libro

"Muchas veces me pregunto si merece la pena seguir jugando a padel, si han valido la pena todos los sacrificios que he tenido que hacer: separarme de mis padres, de mi hermana, de mis abuelos, dejar mi pais, Argentina, competir cada dos semanas en un lugar distinto, perderme innumerables momentos (buenos y malos) de mi muje r y mis tres hijos&@133;Hoy no albergo ninguna duda: rotundamente si. El padel es mi medio de vida y el de mis hijos. Si me repiten la misma pregunta cuando aviste el final de mi carrera, seguramente la respuesta sera un contundente &@147;no&@148;, porque yo le he dado al padel mil veces mas de lo que el me ha dado a mi. No hay torneo, ni titulo, ni premio que compensen todas las ausencias en los cumpleaños de mis hijos, todos los momentos familiares en los que no he participado, todos" ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIOMETRO
PAIDOTRIBO, 2014

Resumen del libro

Los potenciometros no son solo para los profesionales. A medida que ha ido avanzado el equipamiento, los ciclistas y triatletas de todos los niveles han ido adoptando el uso de potenciometros para mejorar su velocidad y su resistencia. No obstante, para sacar el mejor partido de esta tecnologia, debemos saber interpretar la informacion que nos ofrece.Entrenar y correr con potenciometro le enseñara a identificar sus puntos fuertes y a corregir sus puntos debiles con una precision increible. Al explicar los conceptos universales en los que se basan las graficas de potencia, que describe sus puntos fuertes como ciclista. A continuacion, valore su perfil de fatiga para saber como resistir el cansancio en 12 ejercicios de distinta duracion. Finalmente, identifique las sesiones de entrenamiento que le ayudaran a desarrollar su potencia de modo global, a la vez que le ayudan a eliminar los puntos debiles que le impiden progresar.Allen y Coggan explican como interpretar la potencia, la cadencia, la velocidad y el ritmo cardiaco de modo que usted pueda entrenar de manera optima para las competiciones de carretera, bicicleta de montaña, ciclocross, triatlon, pista y BMX. Saber analizar los datos de su potenciometro le permitira diseñar un programa de competiciones para toda la temporada acorde con sus puntos fuertes. Entender las cifras obtenidas mediante las distintas funciones le permitira tambien controlar los cambios en su condicion fisica y programar exactamente cuando obtendra su maximo rendimiento. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
CROSSFIT PROGRAMA DE INICIACION
MARCO PETRIK
TUTOR, 2014

Resumen del libro

CrossFit, en palabras de su fundador, Greg Glassman, es movimiento funcionalconstantemente variado y ejecutado a alta intensidad.El auge y la pasion que el CrossFit suscita se debe, entre otros factores, aque no existe a nivel mundial otro programa que sea mas efectivo para entrenarla fuerza y la resistencia con y sin apara tos.Los Workouts (WODS, entrenamientos del dia) ofrecen a cualquier deportistaun reto en sus vidas, a menudo sedentarias y estresadas. Despues de la sesion deentrenamiento se tiene la fantastica sensacion de haber conseguido algo de lo que,con toda la razon, hay que sentirse orgulloso.El CrossFit es adecuado para cualquier persona que desee hacer algobeneficioso para su salud y para su capacidad de rendimiento. Con independenciade ser un deportista activo o no haber practicado antes ningun deporte, estarmotivado, abierto a aprender nuevos ejercicios en las sesiones y buscar los limitespersonales de resistencia y superarlos, situara al practicante en el camino del exito.Ademas, se aprecia de inmediato como se fortalece y se mejora la forma, a lavez que hay una evolucion siempre positiva del estado fisico general.En este libro hallaras todo lo referente al: Equipamiento basico y ropa. Calentamiento, movimiento y movilidad. Los ejercicios CrossFit con consejos profesionales para la realizacion correctade las tecnicas de cada ejercicio. Workouts of the Day: planes de entrenamiento de 8 semanas con 26 WODSpara fitness, fuerza y resistencia.Marco Petrik es entrenador personal desde hace doce años, atiende a clientes dentro y fuerade su pais. Estudio Ciencias del Deporte y es propietario y Director of training en CrossFit eo en Munich, ciudad en la que se establecio el primer CrossFit Affiliate oficial.Procedente del deporte de rendimiento (voleibol), vive apasionadamente su profesion y disfrutadiariamente de su Workout de CrossFit. ¡Para el, la mejor hora del dia! ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
11 CIUDADES: VIAJES DE UN PERIODISTA DEPORTIVO
CONTRA, 2013

Resumen del libro

El originalísimo relato del nacimiento de dos grandes pasiones: la pasión por el viaje y por el periodismo deportivo, con el fútbol como telón de fondo, no importa dónde se practique. Axel Torres es actualmente una de las voces más brillantes y respetadas del periodismo deportivo en lengua castellana.

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  • 2ª Mano desde:
CICLISMO: ENTRENAMIENTO AVANZADO
TUTOR, 2013

Resumen del libro

Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con Ciclismo. Entrenamiento avanzado. Aprenderá a aplicar lo último en investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente, seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición. El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado científico Stephen Cheung exponen los avances e investigaciones más recientes sobre biomecánica, fisiología y técnica, y le explican por qué son importantes y cómo puede incorporarlas para maximizar el entrenamiento y optimizar el rendimiento. Desde las últimas informaciones sobre periodización, umbral anaeróbico y recuperación hasta el ajuste de la bicicleta (bike fit) y la técnica de pedaleo, Ciclismo. Entrenamiento avanzado cubre cada uno de los aspectos que intervienen en el acondicionamiento, la preparación y la competición en este deporte tan exigente físicamente. En el contenido se incluyen además entrevistas sobre una amplia gama de temas: interpretación de los resultados de laboratorio, fatiga, supervisión del entrenamiento, entrenamiento de alta intensidad, prevención y recuperación del sobreentrenamiento, ritmo de competición, análisis de cuadrantes en el trabajo con potenciómetro, hidratación y estrategias para volver a la calma. Si está decidido a mejorar su rendimiento en competición, Ciclismo. Entrenamiento avanzado es una guía de la que no puede prescindir. ... Leer resumen completo

19.95€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
MUSCULACION SIN APARATOS: TU ERES TU PROPIO GIMNASIO
PAIDOTRIBO, 2013

Resumen del libro

Musculación sin Aparatos es una herramienta para entrenarte por ti mismo, donde y cuando quieras, utilizando la máquina de fitness más avanzada que existe: tu propio cuerpo.Con una selección de 1254 ejercicios, el libro te guía para que seas capaz de diseñar tus propios entrenamientos, ajustados a tus necesidades y deseos y modificarlos de manera casi infinita.También se presentan programas de 10 semanas de duración, para todos los niveles de fitness. Estos programas conseguirán que aumentes la fuerza en grupos musculares importantes para la vida cotidiana, mantendrán tus músculos y articulaciones flexibles, mejorarán la eficiencia y capacidad cardíaca y pulmonar junto con la de otros órganos, además de reducir la tensión emocional y nerviosa. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
(PE) METODO 3X10. EL METODO DEFINITIVO PARA PERDER PESO
TIMUN MAS, 2011

Resumen del libro

Nestor Serra, preparador fisico en Operacion Triunfo y formador de entrenadores personales, propone un revolucionario metodo de entrenamiento para ponerte en forma y perder peso. Se trata del metodo 3x10: tres entrenamientos semanales a los que solo tendras que dedicar treinta minutos, durante diez semanas, con tres niveles de dificultad. Ademas, te ofrece las herramientas necesarias para motivarte a seguir este metodo: El coaching para el triunfo y un plan nutricional para reforzar la perdida de peso y no volverlo a recuperar. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
CICLISMO Y RENDIMIENTO: GUIA PARA OPTIMIZAR EL ENTRENAMIENTO Y ME JORAR EL CICLISMO
TUTOR, 2011

Resumen del libro

Ciclismo y rendimiento es una didáctica guía de entrenamiento para cualquier ciclista que desee mejorar su nivel de condición física, ya sea de cara a la competición o al cicloturismo. La finalidad de esta guía es que el ciclista sea capaz de diseñar su propio plan de entrenamiento siguiendo las directrices que en ella se m uestran. Dado que el rendimiento deportivo no solo se basa en entrenar, se incluyen también capítulos sobre aquellos aspectos que deben tenerse en cuenta para mejorar la condición física: nutrición y ayudas ergogénicas, biomecánica y fisiología básica del ejercicio. Todos los contenidos de Ciclismo y rendimiento están basados en dos pilares fundamentales: la ciencia y la experiencia. La ciencia como fuente de conocimiento fiable y la experiencia como aplicación de los conocimientos científicos al entrenamiento. Está comprobado que el entrenamiento mínimamente organizado y planificado es una herramienta infalible para mejorar el rendimiento. Solo hace falta saber cómo hacerlo. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
TECNICAS MAESTRAS MOUNTAIN BIKE: NUEVA EDICION AMPLIADA Y ACTUALI ZADA
TUTOR, 2011

Resumen del libro

Técnicas maestras de mountain bike es su guía para montar mejor, más rápido y con más confianza en terrenos complicados. El campeón del mundo Brian Lopes y el reconocido entrenador Lee McCormack le mostrarán todas las técnicas y habilidades que necesita para alcanzar un nivel superior. Esta nueva y mejorada edición de Técni cas maestras de mountain bike aporta instrucciones detalladas para cada una de las disciplinas del mountain bike ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
DRAZEN PETROVIC: LA LEYENDA DEL INDOMABLE (2ª ED.)
JC CLEMENTINE, 2012

Resumen del libro

Amado y odiado con la misma intensidad y en proporciones muy parejas, Drazen Petrovic ha terminado siendo mucho mas que un simple jugador de baloncesto. Su presencia en la cancha, sus provocaciones continuas y su arrebatadora personalidad le convirtieron pronto en un lider. Los avatares de su vida deportiva (jugo en el Madr id despues de haber sido su verdugo) y su prematura muerte a los 28 años en un absurdo accidente de coche, cuando esta en el mejor momento de su carrera deportiva, triunfando en los Nets, hacen que hoy en dia su recuerdo forme parte de la leyenda. Por eso es uno de los grandes mitos del deporte en general y del baloncesto en particular. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
HOMBRES QUE PUDIERON REINAR
PAMIES, 2012

Resumen del libro

¿Cuantos hombres pudieron alcanzar la categoria de mitos y son hoy apenas poco mas que un recuerdo?Ruben Uria, uno de los periodistas deportivos mas reconocidos de nuestro pais, nos cuenta la historia de cuarenta de los mejores futbolistas de todos los tiempos. Jugadores de epocas preteritas como Zamora, Paulino Alcantara, Uwe Seeler o Bernabe Ferreira El Mortero de Rufino, y otros que todavia resuenan en nuestra memoria: Socrates, Gascoigne, Magico Gonzalez, Juan Gomez Juanito, Ardiles, Panenka, Rivaldo o Baresi. Deportistas con todo tipo de historias a sus espaldas, que alcanzaron la gloria y que, en muchos casos, acabaron mal sus dias. Futbolistas que se ganaron el amor y la admiracion de miles de seguidores. Hombres que pudieron reinar, y que, posiblemente, lo hicieron. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
FILOSOFIA DEL FUTBOL
PRIME BOOKS, 2012

Resumen del libro

Manuel Sergio es considerado internacionalmente el guru de Mourinho.Fue su maestro y ajercio gran influencia en el. Es muy significativo el que Mourinho escribo sobre Manuel Sergio y que una pequeña parte se pude ler en la portada y contraportada del libro.Manuel Sergio es muy seguido por una serie de modernos entrenadores de futbol, que leen sus libros cuidadosamente. Guardiola tambien leyo el libro Filosofia del Futbol.En Portugal, el libro ya esta en su cuarta edicion. Manuel Sergio ha sido muy solicitado por los periodistas españoles que qieren entender mejor el fenomeno de Mourinho. Un buen ejemplo es la entrevista que concedio al diario Marca." ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
DOMA NATURAL 2: DEL POTRO RECIEN NACIDO AL CABALLO MONTADO
HISPANO EUROPEA, 2015

Resumen del libro

Del potro recien nacido al caballo montado. Con esta obra, estamos asistiendo al nacimiento de la equitacion del tercer milenio y la "equitacion etologica" esta en vias de encontrar en ella un lugar de preferencia, de una forma natural. Todos los caballos pueden aprender, independientemente de la edad que tengan, eso, claro esta, si el depredador que llevamos en nuestra naturaleza se transforma en profesor. Este metodo, inspirado en el trabajo de los "nuevos maestros" americanos y comparado con el de los antiguos "maestros clasicos", es un puente entre la equitacion clasica y la equitacion moderna que le permitira mirar al caballo con otros ojos. El metodo que le propone la autora en estas paginas, basado en el sentido comun y en la seguridad, le ayudara a practicar ejercicios sencillos, que le permitiran hacer de su caballo, el compañero de sus sueños. ... Leer resumen completo

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LA BIBLIA DEL TRIATLETA
PAIDOTRIBO, 2010

Resumen del libro

Encontraras todo lo que necesitas saber para prepararte para un tiriatlon con los ultimos avances en metodos y tecnologia del entrenamiento. E.ll autor te guirapaso a paso en la confeccion de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y caracteristicas con el que podras programar tu entrenamiento anual y semanal. ... Leer resumen completo

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PARADIGMA GUARDIOLA
NOW BOOKS, 2012

Resumen del libro

El analisis mas completo y detallado de las claves tacticas que han llevado al Barça de Guardiola a convertirse en uno de los mejores equipos de la historia. Posesion 74, anchos para ser profundos, salir jugando, recuperacion 5 segundos Las claves de Guardiola al descubierto

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UNA VIDA DEMASIADO CORTA
CONTRA, 2012

Resumen del libro

El 10 de noviembre de 2009, el portero de la selección alemana, Robert Enke, se suicidó arrojándose a las vías del tren. Tenía 32 años. La noticia dio la vuelta al mundo y dejó perplejos a sus colegas y admiradores. ¿Qué pudo motivar que el guardameta que estaba a punto de jugar como titular en el Mundial de Sudáfrica decid iera poner fin a su vida de esta manera? Detrás de la vida idílica, de contratos millonarios con algunos de los equipos más prestigiosos del mundo —incluidos el Benfica de Mourinho o el Barça de Van Gaal—, Robert Enke luchaba contra un poderoso enemigo que lo estaba destruyendo por dentro: la depresión. Ronald Reng, amigo del guardameta, reconstruye minuciosamente la vida del portero, narrando con elegancia y rigor la tragedia de un joven que luchó para poder hacerse un lugar entre la élite del fútbol mundial pero vio cómo sus sueños y los de su familia se vinieron abajo cuando la enfermedad apareció repentinamente en su vida. ... Leer resumen completo

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(PE) UN ABDOMEN PLANO PARA TODA LA VIDA
MARTINEZ ROCA, 2013

Resumen del libro

El experto en nutrición y bienestar Mariano Orzola nos explica en este sencillo y práctico libro los secretos y claves para conseguir eliminar esa incómoda y antiestética grasa abdominal, lograr un vientre plano y mejorar nuestro estilo de vida y salud. Mediante simples ejercicios, siguiendo siete consejos básicos para mant ener una alimentación anti barriga para toda la vida, aprendiendo las conductas más saludables y con un poco de disciplina. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
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EN FORMA PARA EL COMBATE: GUIA COMPLETA DE LA PREPARACION FISICA DEL SAS
PAIDOTRIBO, 2010

Resumen del libro

En este libro se sintetizan las técnicas y los métodos que utilizan quienes se alistan a las fuerzas de elite junto con unos programas de ejercicios y una guía dietética que, combinados, producirán una diferencia enorme en el nivel de forma de quienes los pongan en práctica. Además, hay un capítulo dedicado a la montaña jun to con programas de entrenamiento que permitirán a los reclutas potenciales iniciar varios cursos de selección de elite en condiciones extremas.Asimismo, el programa completo de En forma para el combate es un curso de entrenamiento de 16 semanas para quienes están realmente comprometidos en ponerse en forma. Este programa es progresivo y empieza de manera razonablemente suave. ... Leer resumen completo

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MICHAEL JORDAN: EL REY DEL JUEGO
JC CLEMENTINE, 2010

Resumen del libro

Es el gran mito del baloncesto. El jugador mas mediatico y el que mejor ha sabido vender su imagen a largo de la historia. Su vida, sin embargo, esta repleta de esfuerzos sobrehumanos: una lucha feroz, un gran de instinto de superacion y retos constantes que se vencen a diario.Maximo Jose Tobias ha escrito una meticulosa bi ografia del genio neoyorkino. Una biografia en absoluto aduladora, donde habla ampliamente de su vida deportiva, pero tambien de las dos retiradas, de la muerte de su padre, de sus problemas sentimentales y de su adiccion al juego.El gran admirador de Jordan encontrara en este libro todas las claves de su enigmatica personalidad. ... Leer resumen completo

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BAJAME UNA ESTRELLA (5ª ED.)
DESNIVEL, 2003

Resumen del libro

Viste la luz en Tafalla, un 14 de julio, como augurando con la fecha una existencia vital, arriesgada. Pronto elegiste escalar, viajar, beber de la vida a grandes tragos. Eras enormemente comunicativa, escribías cosas tan bonitas que a veces animabas, inspirabas a los demás a contar historias propias. Ibas, venias y te volv ías a ir. Tierna, cálida, escrutadora aguada. A veces eras feliz, a veces desdichada nunca apática.Para ti salir de Pamplona, salir de Europa era algo casi cotidiano, pero aquel día de finales de abril, y a diferencia de otras veces, quisiste despedirte. Tu intuición de mujer te lo advirtió, pero ya te habías decidido a no hacerle caso. Era una primavera marchita, reseca, de tonos ocres y amarillentos e interrumpidos días de sol plomizo aunque a veces para ti estuvieran grises y lloviera, e incluso nevara... ... Leer resumen completo

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MANUAL DE PILATES SUELO CON IMPLEMENTOS
PAIDOTRIBO, 2008

Resumen del libro

Se profundiza en los movimientos, introducidos en el “Manual de Pilates suelo básico”, y se incorpora el trabajo con implementos (fitball, flexiband, circle, miniball, balón medicinal, pica, etc.). Los implementos introducen mayores variaciones en los ejercicios y posibilitan adaptar la práctica a personas con d iferentes características, patologías, edades, etc. ... Leer resumen completo

34.00€

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  • 2ª Mano desde:
CINCO LECCIONES DE BEN HOGAN: LOS FUNDAMENTOS MODERNOS DE GOLF
PAIDOTRIBO, 2009

Resumen del libro

El swing de golf que se describe en estas lecciones es la esencia del movimiento reducido a sus fundamentos que son todo lo que necesita el jugador para desarrollar un swing correcto y potente que podrá repetir una y otra vez.

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IRONMAN
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

Este libro se dirige a todos aquellos deportistas aficionados que deseen finalizar un triatlón con las distancias del Ironman –3,8 km de natación, 180 km de ciclismo y 42,2 km de carrera sin parar–. Con un plan de entrenamiento de ocho horas semanales máximo que le permitirá alcanzar sus objetivos como deportist a sin descuidar los demás aspectos de su vida. Aprenderá a utilizar las pruebas diagnósticas de rendimiento y el pulsómetro para planificar un entrenamiento personalizado y efectivo que le permitirá aumentar el rendimiento. También encontrará desarrollado con detalle la planificación a largo plazo con las pruebas, los cambios de entrenamiento y las competiciones, junto con concentraciones de entrenamiento en primavera y las reglas para la planificación detallada de los entrenamientos. A su vez, la planificación a corto plazo se divide en períodos de 12 semanas. ... Leer resumen completo

21.00€

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KARATE PARA CINTURON NEGRO: CURSO INTENSIVO (2ª ED)
TUTOR, 2011

Resumen del libro

Todas artes marciaes de la mano de Hirokazu Kanazawa , el cual  empezó a practicar el kárate en su época de estudiante y en 1960 se convirtió en instructor de la Japan Karate Association (JKA).Ganador de muchos títulos en competiciones.

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