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LA DIETA DEL METABOLISMO ACELERADO (EBOOK)
GRIJALBO

Resumen del eBook

"Ésta no es una dieta de moda. Es un método clínicamente probado que se vale de la comida para combatir la obesidad, curar enfermedades crónicas y sanar un metabolismo dañado. Un plan perfectamente delicioso cuyos resultados son inusitados."DRA. JACQUELINE FIELDSLA ÚLTIMA DIETA QUE HARÁS EN TU VIDAHaylie Pomroy ha ayudado a miles de pacientes a perderhasta diez kilos en cuatro semanas-todo a través del poder quemagrasa que tiene la comida-. Conocida como"la gurú del metabolismo", Haylie nos recuerda que la comida no es el enemigo: la comida es, por el contrario, la rehabilitación que necesitas para revitalizar tu metabolismo lento y averiado, y convertir así tu cuerpo en una máquina quemagrasa.Con este plan alimenticio vas a comer bastante. Vas a comer tres comidas completas y al menos dos snacks al día. Y vas a perder peso. Lo que no vas a hacer es contar calorías ni gramos de grasa. No vas a eliminar grupos enteros de alimentos. No vas a renunciar a los carbohidratos, no te harás vegetariano ni renunciarás a la comida que amas. Por el contrario, irás cambiando de alimentos cada semana de acuerdo con el sencillo y probadoplan alimenticio, cuidadosamente diseñado para inducir cambios psicológicos concretos que activarán, como nunca, tu metabolismo.En cuatro semanas no sólo perderás peso, sino que también verás cómo desciende tu nivel de colesterol, cómo tu nivel de glucosa en la sangre se estabiliza, cómo se incrementa tu energía, cómo mejora tu calidad de sueño y cómo se reduce, drásticamente, tu nivel de estrés. ¡Todo esto gracias al poder milagroso de la comida real, deliciosa y satisfactoria!"No es sólo una dieta, sino un cambio de estilo de vida. He perdido más de 18 kilos y me siento 20 años más joven. Al parecer, tengo energía ilimitada y espero con ansias probar la maravillosa comida y tentempiés que son parte de este programa. Denuevo siento emoción por vivir la vida."-David, Rancho Santa Margarita, California"Nunca había podido seguir una dieta durante más de seis semanas. Bajaba entre 3 y 5 kilos, me aburría, sentía ansias de comer dulces y volvía a comer como antes. A ese paso, recuperaba el peso perdido en un par de semanas. Seguí esta dieta al pie de la letra, he perdido 10 kilos y tengo más energía que nunca. Ya no me incomoda probarme ropa nueva. No me siento gorda cuando me miro en el espejo."-Linda, Longmont, Colorado"Con el plan de Haylie Pomroy recuperé mi cuerpo y ahora tengo el metabolismo que siempre desee; aún me cuesta trabajo creer que, verdaderamente, ésta soy yo."-Drew, Los Ángeles, California ... Leer resumen completo

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(eBook - formato digital)

YO SÍ QUE COMO. PARA ADELGAZAR HAY QUE COMER (EBOOK)
AGUILAR, 2013

Resumen del eBook

La coach nutricional de Alaska nos enseña a comer bien y a estar sanosHoy en día tenemos a nuestra disposición todo tipo de dietas -la de proteínas, la de los ayunos, la de la fruta, la de no cenar, la de los batidos, la de todo a la plancha-... y todas tienen algo en común: en todas ellas se come poco. Comer es tan importa nte como respirar. Con la comida alimentamos nuestras células, que son las que forman nuestro organismo. Hay que comer para hacer deporte, para trabajar, para pensar para adelgazar.La actriz y presentadora Patricia Pérez lleva varios años formándose en naturopatía, nutrición, dietoterapia energética, alimentos, enzimas y el papel fundamental que tienen en nuestro organismo, y ha elaborado un plan propio que ha terminado con sus problemas de salud y que defiende todo lo contrario: comer mucho y bien. EnYo sí que comonos desgrana punto por punto, de forma clara y amena, todo lo que ella ha descubierto en relación con la comida mientras derriba algunos mitos -que la patata o el aguacate engordan, que por las noches no se puede tomar carbohidratos, que es bueno beber en las comidas para saciar el hambre, que el mejor postre es la fruta o que el zumo de naranja en ayunas es lo más recomendable- y nos explica la relación que existe entre la alimentación y el estado de ánimo.Con Patricia aprenderás:que comer es fundamental para adelgazar,que es importante mimar nuestro cuerpo,que las cuatro asignaturas del cuerpo son: respirar, comer, hacer ejercicio y tener una actitud positiva,que en las enzimas está nuestra fuente de salud,que hacer bien la compra y cocinar correctamente los alimentos es importante,que cada comida tiene su importancia.Reseñas:El libro de Patricia es un paso más en su faceta como nutricionista. En él nos explica cómo se alimenta para mantenerse así de guapa y lo más importante, conseguir sentirse feliz con ella misma, con los demás y con el entorno.Qué me dicesEnYo sí que comoPatricia Pérez nos recuerda lo importante que es comer en función de nuestra actividad y la mezcla de alimentos.¡Qué me dices!Patricia Pérez tiene claro que la nutrición es la piedra angular de la felicidad. EnYo sí que comonos enseña a cambiar nuestros hábitos alimenticios. Pablo Portabales,La Voz de GaliciaPatricia Pérez nos enseña sus trucos para mantener la línea.¡Qué me dices! ... Leer resumen completo

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(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 17.00 €
EL EQUILIBRIO A TRAVES DE LA ALIMENTACION: SENTIDO COMUN, CIENCIA Y FILOSOFIA ORIENTAL (10ª ED.)
AUTOR-EDITOR, 1999

Resumen del libro

La autora, a través del sentido común, aúna la ciencia moderna, con su metodología analítica de separación de campos de estudio, y la filosofía oriental, con su espíritu integrador, de consideración de los fenómenos dentro de la unidad del hombre, la vida y el cosmos. Esta es su propuesta como clave de la vitalidad y el equ ilibrio a través de esta comuún actividad humana que es la alimentación. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
EL METODO ENTULINEA DE WEIGHT WATCHERS
VV.AA.
PLANETA, 2013

Resumen del libro

Con El método entulínea de Weight Watchers, libérate y adelgaza comiendo de todo. Este método no prohibe ningún alimento. Funciona a través de un sistema de puntuación por el cual cada persona elige qué comer en función de sus gustos y su estilo de vida. El libro incluye un centenar de recetas para seguir el plan con éxito. También incluye menús semanales organizados para todo el día. El método Entulínea de Weight Watchers está presente en más de 30 países y 700.000 personas adelgazan cada semana con este método. Jorge Javier Vázquez, quien ha seguido con éxito el programa, escribe el prólogo del libro, donde narra su propia experiencia. El libro incluye un apartado con historias de éxito, como la de Jorge Javier Vázquez. Weight Watchers es una empresa de EE. UU. con más de cincuenta años de experiencia y que ofrece sus servicios a más de 30 países en todo el mundo. En España llevan diez años desarrollando su programa y han atendido, con éxito, a más de 160.000 pacientes, con un índice del 99% de satisfacción. Tienen 550 centros repartidos por toda España, más de 100 monitoras y una presencia activa en las redes sociales, como demuestran sus más de 14.000 seguidores en facebook.Tú también puedes verte y sentirte mejor con Entulínea. ¡Libérate de los kilos que te sobran! Prepárate para recibir a tu nuevo yo. Prepárate para mejorar tu cuerpo, tu salud, tu alimentación y tu calidad de vida. Para verte mejor por fuera y sentirte mejor por dentro: éste es el método que reinventa el adelgazamiento.«¡Estoy encantado, con esta dieta he conseguido adelgazar! Había probado muchas dietas, pero ninguna funcionaba. Entulínea no prohíbe alimentos, no pasas hambre y me permite mantener el ritmo de vida.» Jorge Javier Vázquez ... Leer resumen completo

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15.90€

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
ALIMENTACION, LA TERCERA MEDICINA
RBA LIBROS, 2012

Resumen del libro

La dieta del Dr. Seignalet, también conocida como dieta ancestral, propone unas pautas adecuadas a lasnecesidades reales de nuestro organismo. Desaconseja la ingestión de cereales y lácteos e insiste en que preparación delos alimentos sea lo más sencilla posible. Con estas premisas, el Dr. Seignalet consiguió la mejoría o c uración totalde miles de pacientes que habían sido abandonados por la medicina convencional. Su método sigue sumando adeptos y susdescubrimientos biomoleculares se siguen teniendo en cuenta para nuevas investigaciones científicas. ... Leer resumen completo

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35.00€

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
LA REVOLUCION VERDE
VICTORIA BOUTENKO
GAIA, 2013

Resumen del libro

El extraordinario poder revitalizante y curativo de los vegetales y smoothies verdes.La revolución verde recoge la más valiosa información sobre nutrición y licuados verdes (smoothies). Es perfecta para cualquier persona tanto crudívora, vegana, vegetariana o incluso consumidora de carne que desee tener una dieta sana sin s acrificar su forma de vida ni el disfrute del sabor.En 1994, cuando la familia Boutenko enfermó gravemente, Victoria buscó alternativas de curación natural y descubrió la dieta crudívora, un estilo de vida en sí mismo que permitió que toda la familia se recuperara y gozara de una magnífica salud.Ahora Boutenko viaja por todo el mundo para dar a conocer su inspiradora historia e impartir clases sobre la alimentación basada en alimentos crudos. A partir de la más reciente investigación científica, Victoria explica los numerosos beneficios de la dieta cruda frente a los alimentos cocinados, además de la importancia de consumir grandes cantidades de verduras de hoja. Su última y más importante contribución a la información sobre las necesidades dietéticas humanas es su investigación acerca del valor nutricional de las verduras de hoja y, por supuesto, la creación de sus famosos smoothies [licuados]verdes que han revolucionado la forma de acceder a la buena salud, independientemente de la dieta o forma de vida de cada cual.Partiendo de sus notables descubrimientos sobre el poder curativo de las verduras y los llamados smoothies verdes, Boutenko desglosa en estas páginas una serie de importantes descubrimientos respecto al papel que desempeñan los ácidos grasos omega-3 y omega-6 en la salud metabólica, el abundante contenido proteínico de las verduras y el papel que éstas desempeñan en la homeostasis, la cualidad curativa de la clorofila, la función de los ácidos gástricos y la relación entre las verduras y la alcalinidad del organismo. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ALIMENTACION DE NUESTROS HIJOS: NUEVA COCINA ENERGETICA PARA NIÑO S
OCEANO AMBAR, 2013

Resumen del libro

Las recetas más sanas, equilibradas y divertidas para que tu hijo crezca bien Tener un hijo es una de las experiencias más bellas y apasionantes de la vida. Una aventura profunda y enriquecedora con la que alcanzamos plena madurez y equilibrio interior. Ya desde su primer minuto de vida iniciaremos un sincero viaje repleto de momentos inolvidables en el que lo más importante será aprender a conectar totalmente con él. Este libro quiere enseñarte a conseguirlo a través de una alimentación más sana y natural. En sus páginas se recogen más de 200 recetas equilibradas de acuerdo a las necesidades energéticas de cada edad. Con ellas aprenderás a estimular su apetito por los alimentos más naturales, todo un regalo para su crecimiento y desarrollo, tanto físico como emocional y mental. ... Leer resumen completo

29.90€

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(Encuadernación sin determinar)

DIETAS A LA CARTA
EDAF, 2013

Resumen del libro

Dietas a la carta es el libro que da respuesta al éxito y las demandas de los lectores a su autora durante décadas, preocupados por llevar y mantener unos correctos hábitos y pautas en la alimentación, gracias a los conocimientos de dietética y nutrición de su autora, Ana María Lajusticia. Encontrará una dieta diseñada para usted con recomendaciones, tablas de equivalencias y recetas que le ayudarán a estar y sentirse mejor cada día: * Adelgazamiento* Anemia* Arteriosclerosis y exceso de colesterol* Artrosis* Reumatismo* Intolerancias y alergia al gluten* Embarazo y lactancia* Práctica de deporte* EstreñimientoLa obra definitiva que proporciona, de forma sencilla y práctica, las claves para llevar una dieta correcta y adecuada en cada una de las circunstancias o problemas de salud que aquejan a la población en el siglo XXI. ... Leer resumen completo

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15.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
COMER SIN MIEDO
DESTINO, 2014

Resumen del libro

El libro que desmonta la teoría de La enzima prodigiosa y enseña a comer de forma realmente saludable ¿Era mejor la comida de antes que la de ahora? ¿Es más sano comer natural o ecológico? ¿Estamos comiendo mucha química? ¿Nos envenenan los aditivos?¿Existen las dietas milagro o las píldoras mágicas para adelgazar? ¿Cómo se rá la comida del futuro? ¿Anda suelta por ahí alguna enzima que lo cura todo? Comer sin miedo aborda estas cuestiones y otras muchas relacionadas con la alimentación, y explica, desde la experiencia de un reputado investigador, qué nos dice la ciencia de todo ello, desmontando, con humor, los muchísimos mitos y falaciasque circulan en torno a lo que nos llevamos a la boca. Un libro que pone de manifiesto que hoy, más que nunca en la historia de la humanidad, tenemos el privilegio de poder comer sin miedo. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro: 12.99 €
ADELGAZA CON EL MÉTODO THINKING (EBOOK)
DIEGO DE OLMEDILLA
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2013

Resumen del eBook

Se trata de un método psiconutricional de adelgazamiento que integra la medicina, la psicología y la dieta equilibrada y natural. Con el Método Thinking descubrirás que la gordura, el sobrepeso, la obesidad, no son consustanciales a nosotros, no es lo que somos, es cómo estamos. Hoy se está gordo, mañana se puede estar delg ado; dentro de todo gordo hay un delgado esperando para salir. ... Leer resumen completo

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12.99€

12.34€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 17.90 €
EMODIETA (EBOOK)
REINA GARCIA CLOSAS
SALSA BOOKS, 2014

Resumen del eBook

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.¡Prepárate! Con este li bro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional. ... Leer resumen completo

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9.99€

9.49€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 16.00 €
QUE TUS ALIMENTOS SEAN TU MEDICINA
RBA LIBROS, 2012

Resumen del libro

En estos últimos años la llamada Nutrición Celular Activa o Nutrición Ortomolecular ha cobrado un augeespectacular, fruto de sus in contestables éxitos. Este libro recoge algunas de las nociones fundamentales de estastécnicas saludables que se sustentan en la biología nutricional y la bioquímica, respaldando de manera cient ífica lamáxima hipocrática que tu alimento sea tu medicina. Felipe Hernández describe las razones por las que debemos cuidarla alimentación y suministrar un aporte adicional de nutrientes esenciales, además de desenmascarar algunos de losengaños dietéticos mejor camuflados de nuestro tiempo. ... Leer resumen completo

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17.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
EL METODO GABRIEL: TRANSFORMA TU CUERPO SIN HACER DIETA
URANO, 2010

Resumen del libro

Transforma tu cuerpo sin hacer dieta"Brillante y, al mismo tiempo, sencillo y sensato." Doctora Nancy Sudek, de la American Holistic Medical AssociationTodo un superventas en Estados Unidos, El método Gabriel ha revolucionado a la comunidad científica. Más que un sistema para perder peso, se trata de un enfoque radicalmente nuevo, sencillo, didáctico e infalible, que cambia por completo el metabolismo corporal, sin dieta ni recuento de calorías. Decidido a poner fin a su obesidad mórbida, que lo llevó a pesar 182 kilos, Jon Gabriel llevó a cabo estudios de bioquímica, nutrición, neurobiología y psicología. Así descubrió la que hoy constituye la premisa de su método: padecemos obesidad cuando el cuerpo interpreta que es lo mejor para nosotros. Por ello, el mejor sistema para perder peso no pasa por la privación y la dieta sino por comprender la lógica interna de nuestro organismo y trabajar en ella. Cuando el cuerpo quiere estar delgado, la pérdida de peso se hace inevitable. Te apetecen alimentos más sanos, necesitas comer menos, tu metabolismo se transforma en una máquina de quemar grasas. El método Gabriel te conduce, inevitablemente, a estar delgado, sano, en forma? y sus efectos se notan desde el primer día. ... Leer resumen completo

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14.00€

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  • 2ª Mano desde:
LA DIETA DE LOS DOS DÍAS (EBOOK)
TONY HOWELL y MICHELLE HARVIE
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del eBook

5.2 Una filosofía de vidaUn método original y clínicamente probado para que consigas estar saludable y en tu peso ideal, diseñado por dos reputados doctores, Michelle Harvie y Tony Howell, del Centro Génesis para la Prevención del Cáncer de Mama.2 días haces dieta5 comes normalmenteLa dieta de los 2 días contiene orientacio nes sencillas, además de diversos planificadores de comidas y 100 apetitosas recetas.Descubrirás los numerosos y probados beneficios para la salud que están relacionados con ella: reduce el riesgo de contraer cáncer; disminuye la presión arterial elevada; contiene efectos antienvejecimiento y mejora el estado de ánimo. ... Leer resumen completo

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(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 16.90 €
LA DIETA PALEOLITICA
URANO, 2011

Resumen del libro

Por fin llega a nuestro país una de las obras de nutrición más aplaudidas del mundo, La dieta paleolítica, que invita al lector a recuperar la forma y la salud basando su alimentación en los alimentos que consumían nuestros ancestros: proteínas (carne, pescado y marisco), verduras, frutas y frutos secos.En el paleolítico, a firma el autor, los seres humanos no padecían diabetes ni hipertensión, no sufrían de obesidad ni tenían alto el colesterol. Sólo después, con el advenimiento de las sociedades agrícolas, empezaron a desarrollar los problemas de salud que tan acuciantes se han vuelto en nuestros días.Loren Cordain, una autoridad mundial en la materia, acerca al lector las bases y los beneficios de la paleodieta, al tiempo que enseña a ponerla en práctica de forma agradable y sencilla. El resultado es un libro tan apasionante como delicioso, que incluye más de cien recetas y un plan de seis semanas adaptable a distintas circunstancias.La dieta paleolítica es sabrosa, sana y fácil. Sus beneficios convencen a los médicos... y entusiasman a los que la prueban. ... Leer resumen completo

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(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 5.99 €
  • 2ª Mano desde:
EL LIBRO DE LA MACROBIOTICA
EDAF, 2012

Resumen del libro

Hace varias décadas Michio Kushi, uno de los padres de la macrobiótica moderna, reconoció en la dieta la causa de muchas enfermedades, incluido el cáncer, y comenzó a enseñar cómo una dieta basada en nutritivos cereales integrales, vegetales frescos, legumbres ricas en proteínas y algas marinas evitaba problemas de salud y rejuvenecía el cuerpo. La macrobiótica integra los últimos descubrimientos y salud con las prácticas de sentido común vigentes en las sociedades tradicionales. En esta práctica guía,ilustrada, se describen con detalle los alimentos macrobióticos y la forma de preparados y se incluye un programa de ejercicios. Una magnífica colección de recetas, menús tipo y un sinfín de sugerencias para llevar un modo de vida sano. ... Leer resumen completo

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21.00€

21.00€

(Tapa blanda)

LA ALIMENTACION Y LAS EMOCIONES (2ª ED.)
OCEANO AMBAR, 2013

Resumen del libro

¿Entiendes las necesidades de nuestros tres cuerpos: El cuerpo físico, el cuerpo emocional y el cuerpo mental? ¿De que forma debemos cuidarlos, alimentarlos y reciclar sus bloqueos para que podamos conseguir el equilibrio interior que todos deseamos? Cada uno de ellos vibra de forma diferente, por lo que sus necesidades ta mbién son únicas.El cuerpo físico, de naturaleza sólida y con sistema digestivo, necesita alimentos sólidos. Muy distinto, son el cuerpo emocional y el mental, de naturaleza vibracional, los cuales tendremos que buscar otras formas de revitalizarlas a nivel energético, no con comida.A través de sus páginas, la autora muestra de forma sencilla y comprensible todas las claves para aprender a relacionarse mejor con la alimentación diaria y saber mantener un equilibrio interior que nos lleve a la calidad de vida que todos deseamos. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

EL METODO DUKAN FACIL: LA ESCALERA NUTRICIONAL EN 7 DIAS
RBA LIBROS, 2014

Resumen del libro

La Escalera nutricional, es más fácil y simple:*Un método suave que propone perder entre 700 y 800 gr por semana.*Para aquellas personas que quieren adelgazar pero no están muy motivadas, que temen afrontar un compromiso largo y que no quieren renunciar al placer.*Para los que no tienen prisa para adelgazar y en dos meses p uedenperder entre 5,5 y 6,5 kilos.*Durante una semana, cada día se va introduciendo una nuevacategoría de alimentos.*El libro viene con más de 50 sabrosísimas recetas inéditas probadas ... Leer resumen completo

13.50€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ALIMENTACION CONSCIENTE
SIRIO, 2013

Resumen del libro

Con su estilo claro y desenfadado, Suzanne Powell nos introduce en el mundo de la alimentación consciente, mostrándonos lo que conviene comer y lo que debemos evitar. Nos dice cómo seguir una dieta equilibrada y divertida, una dieta que pueda adaptarse a la casa, al trabajo, a la playa y a los viajes. Lo importante es adqui rir buenos hábitos, sanos y placenteros; alimentarnos sin sufrir, sin sentirnos a dieta y sin llamar la atención socialmente. Nos dice que tan importante o más que elegir alimentos saludables es combinarlos adecuadamente. Una dieta ecológica pero mal combinada puede causar muchas molestias y problemas de salud, mientras que si combinamos correctamente los alimentos tendremos una buena digestión, una correcta asimilación, una adecuada evacuación intestinal y una desintoxicación continuada. Además, alcalinizaremos el organismo y evitaremos la inflamación, el dolor y las enfermedades degenerativas. Un tesoro de información sencilla y práctica, que no solo puede salvarte la vida sino que además la puede hacer mucho más feliz. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro: 5.00 €
  • 2ª Mano desde:
SABOREAR: MINDFULNESS PARA COMER Y VIVIR BIEN
ONIRO, 2011

Resumen del libro

El sentido común nos dice que para perder peso sólo necesitamos comer menos y hacer más ejercicio, sin embargo, la mayoría de nosotros no lo hacemos. Empezamos un régimen para perder peso con buenas intenciones, pero no logramos seguirlo durante mucho tiempo y nos sentimos culpables. Perdemos innumerables horas preocupados por lo que comemos, por si hacemos suficiente ejercicio y culpándonos por actuar de una forma que no podemos evitar. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todas las facetas de nuestra vida diaria. La plena consciencia del presente y la comprensión del porqué de nuestras acciones nos ayudarán a acabar con nuestro malestar y empezar a cambiar nuestro comportamiento. Este libro no sólo nos ayudará a alcanzar un peso saludable y el bienestar que buscamos, sino también nos revela la riqueza de la vida que, en cada momento, está a nuestro alcance.El maestro vietnamita Thich Nhat Hanh es uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Desde los 16 años ha sido monje budista y activista social, y durante la guerra del Vietnam trabajó incansablemente por la reconciliación de Vietnam del Norte y Vietnam del Sur. Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales, en la actualidad vive en Plum Village, una comunidad de meditación en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar las enseñanzas del maestro Thich y aprender sus sencillas técnicas de meditación. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
EMODIETA: EL NUEVO METODO PARA LOGRAR TU PESO IDEAL
SALSA BOOKS, 2014

Resumen del libro

La Dra. Reina García Closas y Alejandro Lorente presentan EmoDieta, el nuevo método para mantener tu peso ideal y olvidar las dietas para siempreLa EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro: 9.99 €
  • 2ª Mano desde:
EL METODO EKATERINA PARA ADELGAZAR CON SALUD
EKATERINA MIRIMANOVA
ANAYA MULTIMEDIA, 2014

Resumen del libro

¿Cuántas veces has comenzado una dieta? Innumerables ¿verdad? Si tiene este libro en sus manos, quizá sea porque sigas con el mismo problema. ¿Sabes porqué? Porque las dietas no funcionan. Una persona no puede renunciar para siempre a sus alimentos preferidos. Es un sacrificio demasiado alto. Además, los efectos de las diet as son temporales; las dietas no son buenas para la salud. Tu cuerpo necesita alimentarse de forma adecuada para obtener sus nutrientes. Llega a España "El método Ekaterina", el sistema de pérdida que han seguido millones de personas en todo el mundo. El mismo que creó y aplicó la autora para perder 60 kilos en año y medio, sin dietas, ni medicamentos, ni cirugía, y, sobre todo, sin sacrificar sus comidas. Si estás cansado de pasar hambre y de reprimir el apetito, ha llegado el momento del cambio con un sistema probado. Este método no sólo se basa en reorganizar la alimentación, e incrementar la actividad física; en las librerías ya existen muchos libros que tratan estos temas. El método Ekaterina es una nueva filosofía de vida, una experiencia personal contada para inspirar, ayudar y dar fuerza a todos aquellos que se han olvidado de su imagen. Gracias a los lectores de este libro es posible confirmar que el método, en efecto, funciona. Una vez aplicado, sin tormentos, ni excesivos rigores, logrará el peso deseado y habrá conseguido, para toda la vida, hábitos saludables de alimentación. ... Leer resumen completo

15.90€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LA DIETA DE LOS 31 DÍAS (EBOOK)
LA ESFERA DE LOS LIBROS
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(eBook - formato digital)

¡REVITALIZATE!: OPTIMIZA TU SALUD Y TU ESTADO DE ANIMO
RBA LIBROS, 2011

Resumen del libro

Los alimentos que ingerimos pueden ayudar a encontrar este equilibrio. Ya no se trata de considerarlos meros portadores de más o menos calorías o de conocerlos y clasificarlos según si contienen proteínas o hidratos de carbono. Se trata de conocer su aporte energético y su acción sobre nuestro cuerpo. El resultado es sorpre ndente: ganamos salud, paz, equilibrio interior y potenciamos nuestras capacidades físicas y mentales. Migrañas, tristeza, mala circulación, agotamiento, falta de concentración, somnolencia y apatía son los síntomas de una alimentación desequilibrada que puede corregirse siguiendo las pautas dietéticas basadas en este poder energético de los alimentos. Esta obra incluye un completo recetario de fácil manejo que nos ayudará a elegir cada día el plato que más nos conviene según nuestras necesidades y las de nuestra familia. ... Leer resumen completo

18.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
QUIERO SER VEGETARIANO Y NO SE COMO: INCLUYE 150 RECETAS VEGETARI ANAS
MUNDO VEGETARIANO EDICIONES, 2011

Resumen del libro

Algunas personas quieren comer vegetariano y no saben cómo llevarlo a la práctica. No saben cómo pasar a la acción y necesitan una guía. Con este libro podrás vegetarianizar tu dieta hasta el grado que tú quieras, teniendo en cuenta tu caso particular: ¿Tienes poco tiempo? ¿Hijos? ¿No te gusta cocinar? ¿Comes fuera de casa? ¿Anemia? ¿Embarazo? ¿Colesterol alto? ¿Colon irritable? ¿Sobrepeso? ¿Te faltan ideas de recetas y acabas comiendo siempre lo mismo? ¿Miedo de que te falten nutrientes? Incluye 150 recetas vegetarianas. ANA MORENO es naturópata y nutricionista, autora de 22 obras sobre alimentación vegetariana y profesora del Instituto de Estudios Naturales El Vergel. Conduce el programa de televisión 100% Vegetal, en el Canal Cocina de Digital Plus. Y atiende personalmente su Casa Rural y de Salud Vegetariana www.lafuentedelgato.com, en el pintoresco pueblo de Olmeda de las Fuentes (Madrid). ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ADELGAZA CON EL METODO THINKING
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2013

Resumen del libro

Se trata de un método psiconutricional de adelgazamiento que integra la medicina, la psicología y la dieta equilibrada y natural. Con el Método Thinking descubrirás que la gordura, el sobrepeso, laobesidad, no son consustanciales a nosotros, no es lo que somos, es cómo estamos. Hoy se está gordo, mañana se puede estar delga do; dentro de todo gordo hay un delgado esperando para salir. ... Leer resumen completo

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17.90€

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 12.99 €
ACIDO-ALCALINO: GUIA DE ALIMENTOS: REFERENCIA RAPIDA DE ALIMENTOS Y SUS EFECTOS SOBRE EL PH
SUSAN E. BROWN
GAIA, 2013

Resumen del libro

Cada vez más nutricionista señalan la importancia de mantener el equilibrio ácido-alcalino en el organismo para gozar de una buena salud. Y la clave para tener un pH equilibrado reside en una buena alimentación.Ácido-Alcalino: Guía de Alimentos es una tabla de referencia rápida que compendia todas las posibilidades de elecc ión de alimentos y sus efectos sobre los niveles de pH. En esta obra encontrarás: - La explicación de cómo influyen los diversos alimentos sobre el entorno ácido-alcalino del organismo. - Una tabla de millares de alimentos con sus respectivos efectos ácido-alcalinos. - Varios recuadros informativos que te ayudarán a elegir los alimentos que más te convienen. Ácido-Alcalino: Guía de Alimentos es un recurso útil y práctico que puedes consultar constantemente en tu casa, en el restaurante y en cualquier lugar donde quieras optar por alimentos que te ayuden a alcanzar tus objetivos dietéticos y de salud. ... Leer resumen completo

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LA DIETA SMART (EBOOK)
AMAT EDITORIAL, 2012

Resumen del eBook

Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobre el índice glicé mico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado.El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso.Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of Public Health. ... Leer resumen completo

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LA PALEOVIDA (EBOOK)
EDICIONES B, S.A., 2012

Resumen del eBook

¡Cambia de estilo de vida y cambiará tu filosofía!

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(eBook - formato digital)

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BUENO PARA COMER: ENIGMAS DE ALIMENTACION Y CULTURA
ALIANZA EDITORIAL, 2011

Resumen del libro

Si a lo largo y ancho del globo hay pueblos y culturas que detestan, incluso hasta el límite de la repugnancia, alimentos que para otros son perfectamente aceptables, la definición de lo Bueno para comer no puede basarse sólo en la pura fisiología de la digestión, sino que debe contar también con las tradiciones gastronómic as de cada pueblo y su cultura alimentaria. En este apasionante estudio, Marvin Harris muestra cómo los alimentos preferidos (buenos para comer) son aquellos quepresentan una relación de costes y beneficios prácticos más favorable que los alimentos evitados (malos para comer) y que la arbitrariedad de los hábitos alimentarios puede explicarse mediante elecciones relacionadas con la nutrición, con la ecología o con su mero coste. ... Leer resumen completo

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