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EL BEBE ES UN MAMIFERO (4ª ED.)

MICHEL ODENT

OB STARE, 2011

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YO SI CONSEGUI ADELGAZAR CON MIS RECETAS PROTEICAS

CARMEN ALBO

GRIJALBO, 2012

Resumen del libro

Tras el éxito de ¡Yo sí conseguí adelgazar! con mis recetas proteicas vuelve Carmen Albo con nuevas creaciones gastronómicas que te ayudarán a seguir tu dieta proteica de forma fácil y sin caer en el aburrimiento.En cada receta se incluye trucos económicos que te ayudarán a seguir la dieta sin que suponga un sobrecoste en t u cesta de la compra, y consejos de motivación para adelgazar con buen humor y ayudarte de forma positiva a perder los kilos en poquísimo tiempo y comiendo las cantidades que tú quieras. Además, y para que te resulte aún más fácil, al final del libro se incluyen ideas de menús proteicos con las recetas ordenadas por ingredientes. ... Leer resumen completo

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LA ALIMENTACION EQUILIBRADA EN LA VIDA MODERNA

ANA MARIA LAJUSTICIA BERGASA

EDAF, 2012

Resumen del libro

¿Cómo funciona el metabolismo? ¿Cuál es la causa real de la obesidad? ¿Es verdad que ya no comemos correctamente y se producen graves deficiencias en la alimentación? Las respuestas a estas cuestiones y muchas más relacionadas con la correcta nutrición podrá encontrarlas en este libro que muestra las claves de la alimentaci ón equilibrada. La autora nos hace de un modo fácil y definitivo cómo debe alimentare en la actualidad para gozar de salud, tener energía e incluso perder de modo natural los kilos que sobran sin poner en riesgo ni el estado físico ni la calidad de vida. ... Leer resumen completo

12,00 €

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DESCODIFICACION BIOLOGICA

CHRISTIAN FLECHE

GAIA, 2013

Resumen del libro

La ColecciónHemos querido ofrecer al lector una recopilación de las modernas técnicas terapéuticas conocidas como nuevas terapias. Realizadas por expertos en cada una de las correspondientes áreas, estas completas guías proporcionan las claves para comprender fácilmente lo esencial de su teoría y de su práctica.La ObraSe tr ata de una presentación nueva y accesible de la descodificación biológica de las enfermedades. Este nuevo enfoque del sentido de las enfermedades se apoya en las funciones biológicas de cada órgano y permite descodificar los síntomas que hablan de nuestra historia, como reacciones de adaptación a unos hechos concretos.Ya no se considera la enfermedad como un accidente, como una calamidad fatídica o sin sentido. Resulta ser la respuesta más adaptada, la expresión de una solución de supervivencia que plantea nuestro cuerpo ante el sentimiento de un conflicto. ... Leer resumen completo

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PLANTAS MEDICINALES Y CURATIVA: ATLAS ILUSTRADO

VV.AA.

SUSAETA, 2011

Resumen del libro

Esta obra describe una gran variedad de plantas medicinales y curativas, muchas de las cuales proporcionan valiosos principios activos que son aprovechados por la industria farmacéutica. Un volumen, con numerosas y detalladas ilustraciones, que ofrece una gran cantidad de, además de una interesante introducción con la histo ria, evolución y clasificación de las distintas plantas. ... Leer resumen completo

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¿ADELGAZA SIN HAMBRE Y CON HUMOR! CON MIS RECETAS PROTEICAS

CARMEN ALBO

GRIJALBO, 2013

Resumen del libro

Tras el éxito de ¡Yo sí conseguí adelgazar! con mis recetas proteicas , vuelve Carmen Albo con nuevas creaciones gastronómicas que te ayudarán a seguir tu dieta proteica de forma fácil y sin caer en el aburrimiento.En cada receta se incluye trucos económicos, que te ayudarán a seguir la dieta sin que suponga un sobrecoste e n tu cesta de la compra, y consejos de motivación para adelgazar con buen humor y ayudarte de forma positiva a perder los kilos en poquísimo tiempo y comiendo las cantidades que tú quieras. Además y para que te resulte aún más fácil, al final del libro se incluyen ideas de menús proteicos con las recetas ordenadas por ingredientes. ... Leer resumen completo

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LIMPIEZA HEPATICA Y DE LA VESICULA: UNA PODEROSA HERRAMIENTA PARA OPTIMIZAR SU SALUD Y BIENESTAR

ANDREAS MORITZ

OBELISCO, 2006

Resumen del libro

Veinte millones de norteamericanos sufren anualmente ataques provocados por cálculo biliares. Las cifras europeas no desmienten la gravedad del problema. En muchos casos, el tratamiento simplemente consiste en operar la vesícula, pero este enfoque, orientado simplemente a los síntomas, no elimina la causa de la enfermedad - los cálculos biliares que congestionan el hígado-, y en muchos casos, símplemente prepara el camino a problemas más graves. la mayoría de los adultos que habitan el mundo industrial y, especialmente, aquellos que sufren de alguna enfermedad crónica, como enfermedades coronarias, artritis, esclerosis múltiple, cáncer o diabetes, tienen cientos, si no miles, de cálculos biliares, que bloquean los conductos biliares de su hígado. El libro propone una lúcida explicación de las causas de los cáculos biliares en el hígado y la vesícula, y por qué estas piedras pueden ser las responsdables de las enfermedades más comunes que nos aquejan en el mundo actual. Ofrece al lector los conocimientos necesarios para reconocer las piedras, y da las instrucciones hágalo-usted-mismo necesarias para expulsarlas en la comodidas de su casa y sin dolor alguno.también presenta de manera clara las reglas para evitar la formación de nuevos cálculos. ... Leer resumen completo

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¡REVITALIZATE!: OPTIMIZA TU SALUD Y TU ESTADO DE ANIMO

JORGE PEREZ CALVO SOLER

RBA LIBROS, 2011

Resumen del libro

Los alimentos que ingerimos pueden ayudar a encontrar este equilibrio. Ya no se trata de considerarlos meros portadores de más o menos calorías o de conocerlos y clasificarlos según si contienen proteínas o hidratos de carbono. Se trata de conocer su aporte energético y su acción sobre nuestro cuerpo. El resultado es sorpre ndente: ganamos salud, paz, equilibrio interior y potenciamos nuestras capacidades físicas y mentales. Migrañas, tristeza, mala circulación, agotamiento, falta de concentración, somnolencia y apatía son los síntomas de una alimentación desequilibrada que puede corregirse siguiendo las pautas dietéticas basadas en este poder energético de los alimentos. Esta obra incluye un completo recetario de fácil manejo que nos ayudará a elegir cada día el plato que más nos conviene según nuestras necesidades y las de nuestra familia. ... Leer resumen completo

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LA DIETA PALEOLÍTICA (EBOOK)

LOREN CORDAIN

URANO, 2011

Resumen del eBook

Pierda peso y gane salud con la dieta ancestral que la naturaleza diseñó para ustedPor fin llega a nuestro país una de las obras de nutrición más aplaudidas del mundo, La dieta paleolítica, que invita al lector a recuperar la forma y la salud basando su alimentación en los alimentos que consumían nuestros ancestros: proteín as (carne, pescado y marisco), verduras, frutas y frutos secos.En el paleolítico, afirma el autor, los seres humanos no padecían diabetes ni hipertensión,no sufrían de obesidad ni tenían alto el colesterol. Sólo después, con el advenimiento de las sociedades agrícolas, empezaron a desarrollar los problemas de salud que tan acuciantes se han vuelto en nuestros días.Loren Cordain, una autoridad mundial en la materia, acerca al lector las bases y los beneficios de la paleodieta, al tiempo que enseña a ponerla en práctica de forma agradable y sencilla. El resultado es un libro tan apasionante como delicioso, que incluye más de cien recetas y un plan de seis semanas adaptable a distintas circunstancias.La dieta paleolítica es sabrosa, sana y fácil. Sus beneficios convencen a los médicos... y entusiasman a los que la prueban. ... Leer resumen completo

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EL METODO CLEAN

ALEJANDRO JUNGER

ONIRO, 2012

Resumen del libro

Un programa completo que no sólo nos ofrece una forma de cuidar de nuestra salud, sino que también nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio interior.El método Clean presenta un programa revolucionario de salud que Alejandro Junger desarrolló durante años como director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York. Basándose en su experiencia personal, Junger nos ofrece un plan completo para renovar nuestro cuerpo y nuestra mente a través de los procesos naturales del organismo en 21 días.Cuántos de nosotros podríamos decir sinceramente que no padecemos de al menos uno de los siguientes problemas de salud:Gripes y resfriados cada añoAlergiasSobrepeso persistenteNoches sin descansoIndigestión recurrente, estreñimiento o síndrome del intestino irritablePicores en la piel, acné u otros problemas del cutisDepresión, ansiedad o fatiga frecuenteAlejandro Junger, cardiólogo y experto en el campo de la medicina integral, nos explica que la mayoría de estas dolencias tan comunes son secuencia directa de la concentración de toxinas en nuestros cuerpos, acumuladas durante el curso de la vida diaria. Desarrollado por Dr. Junger, El método Clean es un programa dietético y mental que nos proporciona las herramientas necesarias para apoyar y reactivar plenamente nuestros sistemas de detoxificación en tres semanas. El resultado es transformador: persistentes problemas de salud desaparecen, el sobrepeso se esfuma y, por primera vez en nuestras vidas, experimentamos lo que significa vivir de forma saludable. ... Leer resumen completo

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VIAJE A TU CEREBRO

ROSA CASAFONT

EDICIONES B, S.A., 2012

Resumen del libro

Hace unos años cambié mi orientación profesional, hasta entonces centrada en la práctica médica asistencial, y dediqué tiempo y esfuerzo a mi formación en el campo de las Neurociencias y de la Neurobiología del comportamiento. Desde entonces, y a medida que mi formación como médico se ha ido complementando con esta discipli na, he reflejado, en un método práctico y de fácil comprensión, un conocimiento para poner a disposición de los profesionales, pacientes y, ahora, lectores que crean tanto como yo en nuestra gran capacidad de cambio y aprendizaje, dirigida a obtener una mejor calidad de vida.El Método Thabit pretende utilizar nuestra capacidad plástica cerebral y orientarla hacia un cambio cognitivo, emocional y de comportamiento más saludable, razón por la cual es fundamental empezar por conocernos. Conocernos desde un punto de vista anatómico-estructural y neurobiológico, conocer nuestro estilo de pensamiento y nuestro estilode afrontamiento emocional. ... Leer resumen completo

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PASTELES, PASTAS, GALLETAS, MERENGUES, TARTAS, PANES

CAROLINE BRETHERTON

BLUME, 2013

Resumen del libro

Conviértase en todo un maestro repostero con este innovador libro de cocina paso a paso: las fotografías claras y precisas de las secuencias muestran todos los procesos, desde el amasado y las mezclas hasta la fermentación, entre otros muchos. 80 técnicas esenciales de repostería y panadería, en detalle y con variaciones cr eativas, con los favoritos de siempre, como el pastel de fudge de chocolate y la tarta Bakewell, los clásicos selectos de todo el mundo, además de otras recetas que aumentarán sus destrezas, como los coloridos macarons y el pan de masa agria. ¡Enharine la superficie de trabajo, prepare el rodillo y ponga manos a la obra! Las recetas se dividen en clásicas, con instrucciones paso a paso, y variaciones. Las clásicas son las obligadas, las queridas por pasteleros de todo el mundo. Las indicaciones paso a paso aparecen a doble página, lo que permitirá obtener, incluso al pastelero principiante, los mejores resultados. Las variaciones son alternativas a las recetas paso a paso, para que una vez que se domine la receta principal se puedan probar otras versiones, con un toque propio. Cada receta comienza con información sobre el número de porciones, el tiempo de preparación (incluyendo refrigeración y leudado), el tiempo de cocción, y si es posible congelar el producto (o una etapa de la preparación). Al final de las recetas se informa sobre la posibilidad de almacenamiento y conservación de los platos, los pasos que se pueden seguir para preparar los alimentos con anticipación así como algunos consejos basados en la experiencia en pastelería de la autora. ... Leer resumen completo

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ENTRE DOS AGUAS: LA EXPERIENCIA DE UN MEDICO CON LAS TERAPIAS ALTERNATIVAS

FRANCISCO BARNOSELL

LUCIERNAGA, 2012

Resumen del libro

El doctor Francisco Barnosell ofrece un acceso desde la medicina tradicional a las terapias alternativas. Ante su constatación de que la llamada medicina natural produce un efecto terapéutico, desechó sus principales prejuicios acerca de ella y hace ocho años se embarcó en una investigación que aún prosigue. Entre dos aguas contiene la viva narración de su experiencia directa con sanadores alternativos y una amena aproximación científica a sus supuestos logros. Así, trata de establecer un puente entre ambas medicinas, con la convicción de que es posible combinarlas sin que se excluyan.«Van a leer la historia real de lo que me ha pasado cuando empecé a investigar por qué muchos pacientes mejoran o se curan mediante métodos tan raros que no sabía que existían. Me he prestado como conejillo de Indias a recibirlos en mi propia piel para tener información de primera mano y poder sentirlos en mi cuerpo. He trabajado con sanadores y chamanes, y he tenido largas conversaciones con médiums, curanderos y otras personas inclasificables que me han ayudado a entender por qué ocurren muchas cosas en el mundo de la medicina natural o alternativa.» Dr. Francisco Barnosell ... Leer resumen completo

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ADELGAZAR CON TERMOMIX

VV.AA.

SUSAETA, 2006

Resumen del libro

La pérdida de peso es hoy una de las mayores obsesiones en Occidente, donde la obesidad y el sobrepeso se están convirtiendo en un grave problema de salud. Una de las principales causas del abandono de las dietas es que parece que se come lo mismo día tras día. Para que usted triunfe y logre su objetivo de perder peso, le o frecemos dos buenos apoyos: un amplio surtido de recetas variadas y apetecibles, y la inestimable ayuda de la Thermomix, el electrodoméstico que ha revolucionado la cocina. La Thermomix es un aliado indispensable para quienes desean estar sanos. ... Leer resumen completo

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MANOS QUE CURAN: EL LIBRO GUIA DE LAS CURACIONES ESPIRITUALES

BARBARA ANN BRENNAN

MARTINEZ ROCA, 1993

Resumen del libro

Un libro que ha pasado a la historia de la Nueva Era por sus aportes revolucionarios a la investigación científica, a la práctica terapéutica y al conocimiento de los poderes de la energía humana. Estudios clínicos científicamente comprobados de curaciones a personas de todas las condiciones y con toda clase de enfermedades . Incluye instrucciones para curarse uno mismo y curar a los demás. ... Leer resumen completo

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SHANTALA: MASAJE DE LOS NIÑOS

FREDERICK LEBOYER

LIBRERIA UNIVERSITARIA, 2008

Resumen del libro

El masaje para bebés tiene un nombre: Shantala. Conocida como el masaje terapéutico para los niños. Su origen reside en la India, donde un obstetra francés, Dr. F.Leboyer, estuvo observando a una madre masajeando a su bebé. El medico se quedó encantado con la fuerza de sus movimientos, y con los beneficios que estos daban a l bebé, y decidió importarla al occidente y bautizar toda la secuencia de movimientos con el nombre de aquella mujer: Shantala. A partir de ahí el masaje forma parte de las costumbres de muchas sociedades. ... Leer resumen completo

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LA ALIMENTACION Y LAS EMOCIONES (2ª ED.)

MONTSE BRADFORD

OCEANO AMBAR, 2011

Resumen del libro

¿Entiendes las necesidades de nuestros tres cuerpos: El cuerpo físico, el cuerpo emocional y el cuerpo mental? ¿De que forma debemos cuidarlos, alimentarlos y reciclar sus bloqueos para que podamos conseguir el equilibrio interior que todos deseamos? Cada uno de ellos vibra de forma diferente, por lo que sus necesidades ta mbién son únicas.El cuerpo físico, de naturaleza sólida y con sistema digestivo, necesita alimentos sólidos. Muy distinto, son el cuerpo emocional y el mental, de naturaleza vibracional, los cuales tendremos que buscar otras formas de revitalizarlas a nivel energético, no con comida.A través de sus páginas, la autora muestra de forma sencilla y comprensible todas las claves para aprender a relacionarse mejor con la alimentación diaria y saber mantener un equilibrio interior que nos lleve a la calidad de vida que todos deseamos. ... Leer resumen completo

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TRATAMIENTOS NATURALES AL ALCANCE DE TODOS

OLGA CUEVAS FERNANDEZ

CENADIHER EDITORIAL, 2011

Resumen del libro

Este libro es una guía práctica para aquellos que quieran tomar las riendas de su salud de manera activa, siguiendo los caminos de la naturaleza. En estas páginas, el lector podrá comprender que prevenir es mejor que curar, que respetar los plazos que tiene la naturaleza es mejor que creer en remedios mágicos y que ayudarla en sus procesos curativos es mejor que cortar éstos con medicamentos agresivos. Las autoras conjugan los planteamientos del naturismo clásico con los de la Medicina Tradicional China y con los actuales conocimientos científicos, con el fin de ofrecer sencillos tratamientos para dolencias comunes. Os invitamos a poneros manos a la obra. Encontraréis la satisfacción de ser un poco más dueños de vuestra salud. ... Leer resumen completo

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COMER O NO COMER

ANTONIO ORTI y ANA PALENCIA

PLANETA, 2013

Resumen del libro

El libro estudia los mitos más frecuentes que guardan relación con la alimentación: la leche es mala para los adultos, los alimentos ecológicos son más nutritivos que los convencionales, el zumo de pomelo adelgaza, las ostras son afrodisíacas, una mujer embarazada debe comer por dosAntonio Ortí se apoya en la cultura popula r, la antropología, la literatura, la historia, el folklore y la etimología, sin renunciar al sentido del humor, para que la gente normal y corriente no se indigeste al aproximarse a una disciplina científica como es la nutrición, sino que la disfrute y saboree a partir del desmentido de algunos mitos gastronómicos. ... Leer resumen completo

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2ª Mano desde: 11.00 €

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LOS REMEDIOS DE LA SABIBURIA POPULAR

TXUMARI ALFARO

EDICIONES B, S.A., 2013

Resumen del libro

Los remedios de la sabiduría popular, de Txumari Alfaro, autor de otros libros como Un cuerpo para toda la vida o La belleza entra por la boca, es una versión revisada y ampliada del best seller La botica de Txumari, del que se vendieron más de un millón de ejemplares y estaba basado, a su vez, en el famoso programa de tele visión La botica de la abuela. Esta versión actualizada contiene el material facilitado al autor por los herederos de Josep Ferran Comas, remedios naturales recogidos de la sabiduría popular gracias a su profundo conocimiento de las plantas medicinales. Para los interesados en salud y remedios naturales, así como para los numerosos seguidores de Txumari Alfaro, Los remedios de la sabiduría popular es un libro práctico e instructivo que ofrece información y soluciones a las cuestiones más habituales en salud preventiva. Txumari Alfaro se doctoró en Naturopatía, Iridología y Acupuntura y Moxibustión por la asociación Francesa de Iridología Renovada y la Academia Canadiense de Iridología en Escondido, California (E.E.U.U). Ha viajado por América Central y del Sur, Canadá y E.E.U.U. el norte de África, Oriente Próximo y toda Europa, a fin de recoger el saber y las costumbres de la medicina popular transmitida de generación en generación durante siglos.Txumari Alfaro nos ofrece en este nuevo libro, clasificado en la materia de naturapatía, más de trescientos remedios naturales de los que nos habló en su programa de televisión La botica de la abuela. Los consejos que aquí se recogen están orientados al cuidado de la salud, a conservar y mejorar la belleza, a informar sobre los hábitos de nutrición saludables y, en definitiva, a conseguir una buena calidad de vida en cada una de sus etapas. En estas páginas se pueden encontrar recetas que ayudan a curar resfriados, a prevenir el insomnio, a elaborar distintos tipos de cremas para diferentes tratamientos de belleza, a combatir las arrugas, el acné o la celulitis, etc. En definitiva, consejos prácticos que nos ayudarán a conservar nuestra salud y belleza utilizando productos naturales y fáciles de encontrar en cualquier despensa. ... Leer resumen completo

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EL MAGNESIO, CLAVE PARA LA SALUD (EBOOK)

ANA MARIA LAJUSTICIA

EDAF, 2011

Resumen del eBook

La alimentación actual tiene, entre otras características, la de presentar una deficiencia de magnesio, un elemento fundamental. El magnesio es indispensable en la síntesis de las proteínas de nuestro cuerpo y, por tanto, determinante en la fabricación y reparación del desgaste de los cartílagos, los huesos, los tendones, l as paredes del estómago, los vasos sanguíneos, etc. Este libro recoge los nuevos estudios realizados hasta la fecha que confirman la enorme importancia del magnesio para nuestra salud. ... Leer resumen completo

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MASAJE EROTICO: JUEGOS EROTICOS PARA DESPERTAR LOS SENTIDOS

ANNE HOOPER

TIMUN MAS, 2006

Resumen del libro

Juegos eróticos para despertar los sentidos.El masaje erótico es una forma de comunicación íntima que abre las perspectivas a una vida sexual más satisfactoria. Este libro ofrece técnicas de masaje para intensificar las relaciones sexuales a través del poder del tacto:. Las técnicas de masaje más estimulantes ilustradas con sensuales fotografías.. Juegos eróticos para despertar los sentidos y encender la pasión.. Prácticas específicas para potenciar y prolongar los momentos de placer. ... Leer resumen completo

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ROMPER EL CIRCULO VICIOSO: SALUD INTESTINAL MEDIANTE LA DIETA. EN FERMEDAD DE CROHN, CELIACA, COLITIS ULCEROSA (2ª ED.)

ELAINE GOTTSCHALL

EUNSA. EDICIONES UNIVERSIDAD DE NAVARRA, S.A., 2006

Resumen del libro

Este libro trata de las relaciones entre los alimentos y algunos trastornos intestinales como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa, la diverticulitis, la enfermedad celíaca, la fibrosis quística del páncreas y otras formas de diarrea crónica; un análisis del ciclo de acontecimientos que se producen en el intestino de los enfermos, y la forma en que la dieta de carbohidratos específicos puede romper ese círculo y permitir que el cuerpo vuelva a su funcionamiento normal. Incluye una completa sección de recetas sencillas y rápidas, basadas en el principio científico que subyace en la dieta de carbohidratos específicos. ... Leer resumen completo

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LA METAMEDICINA: LA CURACION A TU ALCANCE. DIME QUE TE DUELE Y TE DIRE POR QUE

CLAUDIA RAINVILLE

SIRIO, 2012

Resumen del libro

Lo que llamamos enfermedad es la fase terminal de un desorden mucho más profundo. Es evidente que, si queremos que un tratamiento sea totalmente eficaz, no podemos tratar únicamente los síntomas sin remontarnos a la causa fundamental de dicha enfermedad, a fin de eliminarla. Dr. Eduard Bach La Metamedicina va más allá de la eliminación del dolor o de la supresión de los síntomas, haciendo hincapié en la búsqueda del factor que es el responsable del malestar o de la enfermedad en cuestión. El dolor o el malestar son sólo señales que nos anuncian la existencia de un desequilibrio en una parte del organismo. Hacer desaparecer esa señal sin buscar la información correspondiente es como parar la alarma de un detector de humos que se ha activado al producirse un incendio. Ignorar esta alarma es correr el riesgo de encontrarnos en medio de una hoguera. Y eso es lo que hacen muchas personas al tomar medicamentos sin intentar siquiera comprender el origen de sus síntomas. Naturalmente, ello no significa que debamos negarnos a tomar un medicamento que podría aliviar el sufrimiento físico, pero sí que no debemos buscar solamente la desaparición del dolor o de los síntomas, sino también a la causa que los originó. Para Claudia Rainville lo importante es curar el alma, y que la persona pueda comprender las lecciones que debe asimilar para su evolución. ... Leer resumen completo

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LA DIETA SMART: EL METODO EFICAZ PARA COMER Y PERDER PESO, DE FOR MA SALUDABLE: DESCUBRA LAS VENTAJAS DE YOGURT Y OTROS ALIMENTOS DE LA DIETA MEDITERRANEA

REINA GARCIA CLOSAS

AMAT EDITORIAL, 2012

Resumen del libro

Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobre el índice glicé mico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado.El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso.Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of Public Health. ... Leer resumen completo

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LA ORIGINAL DIETA DE LOS PUNTOS (EBOOK)

CARLOS LANZ

EMECE

Resumen del eBook

En este libro el Dr. Lanz nos ofrece un plan nutricional que ha tenido gran éxito en Venezuela, donde ha vendido más de 20.000 ejemplares en dos meses. Está basado en el conocimiento de tres grupos alimenticios (carbohidratos, proteínas y grasas), y permite dar solución a los problemas de obesidad y sobrepeso, planteando re flexiones acerca de la alimentación y sus consecuencias en la salud. Este eficaz método garantiza la satisfacción de lograr a corto plazo la imagen deseada y una buena salud, sin mayores privaciones y con resultados permanentes.Incluye un recetario con gran variedad de platos saludables, nutritivos y de fácil preparación. ¡Ahora todo lo que coma será fuente de salud, belleza y bienestar! ... Leer resumen completo

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SALUD PURA (EBOOK)

IRINA MATVEIKOVA

LA ESFERA DE LOS LIBROS

Resumen del eBook

Todas las claves detox de la medicina holística. Tras el éxito alcanzado con Inteligencia digestiva, la doctora Irina Matveikova nos enseña ahora todas las claves detox de la medicina holística. Depurar nuestro cuerpo para lograr cada vez más un mayor bienestar, algo que se logra con paciencia y disciplina. Y que, por supue sto, resulta muy placentero cuando se consigue.Sin olvidar el enfoque meramente digestivo, la autora nos habla, con una claridad digna de mención, de los restantes sistemas de nuestro templo: la piel, esos dos metros cuadrados de intimidad; las numerosas razones que existen para cuidar nuestros riñones; la depuración respiratoria; los secretos de la microcirculación del sistema linfático; la limpieza hepáticaY nos enseña numerosos rituales para que esa puesta a punto de nuestro cuerpo nos permita alcanzar el equilibrio interior y, desde una actitud positiva, podamos convertirnos en maestros de nuestra buena salud. Dieta depurativa de siete días Ayunos controlados Causas de la formación de cal en las tuberías Hiperplasia de la próstata ¿Por qué el pan hecho con trigo moderno se digiere de manera diferente? ... Leer resumen completo

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LA NUTRICION ORTOMOLECULAR: REVOLUCIONA TU SALUD CON LA MEDICINA DEL SIGLO XXI

CALA H. CERVERA

ROBINBOOK, 2003

Resumen del libro

Cala H. Cervera nos revela en este libro que la salud y la enfermedad tienen una raíz común: nuestra alimentación. Tras el éxito de la primera edición, en esta segunda revisada y aumentada Cala propone consejos para recuperar o mejorar nuestra salud, y diseña tratamientos para algunos de los desequilibrios físicos y mentale s más comunes de hoy en día, trastornos que la medicina convencional no logra resolver eficazmente. ... Leer resumen completo

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EL CUERPO TIENE SUS RAZONES: AUTOCURA Y ANTIGIMNASIA

THERESE BERTHERAT

PAIDOS IBERICA, 2006

Resumen del libro

Por lo general confiamos la responsabilidad de nuestra vida y de nuestro cuerpo a los demás, pero a veces esta confianza no se ve recompensada con más salud y libertad, sino con la represión de nuestros instintos. ¿Cómo tomar las riendas de la situación para recuperar la salud, la vitalidad y la autonomía a que tenemos dere cho? No, desde luego, tratando de fortalecernos mediante la gimnasia, que sólo considera el cuerpo como un animal al que hay que domesticar. En este libro, uno de los más exitosos de la autora, se exponen los métodos naturales apropiados para quienes consideran que el cuerpo es una unidad indisoluble, y se proponen también ejercicios que desarrollan la inteligencia muscular y exigen una gran agilidad mental. ... Leer resumen completo

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EL CANCER NO ES UNA ENFERMEDAD:SINO UN MECANISMO DE SUPERVIVENCIA

ANDREAS MORITZ

OBELISCO, 2007

Resumen del libro

En El cáncer no es una enfermedad, el autor, escritor de éxito conocido internacionalmente como experto en temas de salud y por su revolucionario libro Limpieza hepática y de la vesícula, nos explica que el cáncer es el síntoma físico que pone de manifiesto el último esfuerzo que el cuerpo realiza para eliminar las causas e specíficas que acaban con la vida. El autor afirma que la eliminación de esas causas es lo que establece los preliminares de una curación completa a nivel corporal, mental y emocional. Este libro anima al lector a que se enfrente a una concepción totalmente nueva del cáncer, la cual deja obsoleta a la actual. Por lo general, los tratamientos convencionales, en los que se matan, cortan o queman las células cancerosas, tan sólo ofrecen a la mayoría de los pacientes una remisión de la enfermedad del 70 %, y la mayor parte de los sobrevivientes quedan «curados » durante unos cinco años como mucho. Andreas Moritz muestra por qué los tratamientos contra el cáncer pueden ser fatales, qué es lo que realmente causa el cáncer y cómo eliminar los obstáculos que impiden que el cuerpo se cure por sí mismo. El cáncer no es un atentado contra la vida; al contrario, el cáncer es el intento por salvarla. A menos que cambiemos nuestra percepción de lo que el cáncer es en realidad, éste seguirá siendo una amenaza para una de cada dos personas. Este libro es una esperanza para quienes desean convertir el victimismo en fuerza y maestría, y la enfermedad en salud. ... Leer resumen completo

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