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ASCENSIONES MITICAS
LUNWERG, 2012

Resumen del libro

"Ascensiones Míticas"recoge 50 de las escaladas legendarias de toda Europa: escenarios de heroísmo deportivo, maravillas de la naturaleza, lugares de peregrinaje que todo ciclista o aficionado al ciclismo desea poder visitar y conquistar algún día. Cada capítulo viene acompañado de espectaculares fotografías, mapas, gráfico s y consejos prácticos para cada ascensión. ... Leer resumen completo

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23.90€

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
GANAR AL POKER: EL CAMPEON DE LAS VEGAS LE ENSEÑA A JUGAR COMO UN PROFESIONAL
LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2009

Resumen del libro

David Sklansky, uno de los mejores jugadores de poker del mundo -gran parte de sus ingresos provienen de su práctica en los casinos de La Vegas y en diversos campeonatos-, ha escrito esta guía rigurosa y exhaustiva para los millones de aficionados al poker que ya conocen sus fundamentos, pero no entienden del todo la lógica y los principios que permiten jugarlo con habilidad. En estas páginas enseña a pensar como un verdadero profesional, dando cuenta de todos los factores que hay que tener presentes en cada situación antes de tomar una decisión. Describe las teorías generales y los conceptos del poker aplicables prácticamente en todas las situaciones y desarrolla los mecanismos de pensamiento de los jugadores profesionales que nos permiten profundizar en sus secretos y obtener pingües beneficios. Valiéndose de ejemplos prácticos, analiza las partidas paso a paso, desde la estructura de la apuesta inicial a cómo jugar una vez repartidas todas las cartas, en manos de poker, seven-card stud, hold’em, draw lowball y razz o seven-card lowball. Incluye los respectivos apéndices con las reglas de cada uno de ellos y un glosario explicativo del vocabulario del poker. Sklansky atribuye su éxito a tres factores: 1. Explicar los conceptos del juego, incluso los más complicados, con la máxima sencillez. 2. Ser escrupuloso con lo que dice o escribe. 3. Obtener gran parte de sus ingresos del propio juego (normalmente del poker, pero también del blackjack, las quinielas, los caballos, los videojuegos, las promociones y los campeonatos de los casinos). ... Leer resumen completo

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13.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
NO PIENSES, CORRE
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2013

Resumen del libro

No pienses, corre es un manual practicosobre correr y los temas habituales que los corredores quieren saber y los corredores no encuentran en ningún libro; desde temas como el atuendo necesario para correr, la motivación, hasta los consejos para correr cualquier tipo de carrera, pasando por las posibles lesiones o cómo corr er en familia. toda la información necesaria de mano de Chema Martínez, corredor de maratones y uno de los mejores atletas españoles de todos los tiempos. ... Leer resumen completo

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16.90€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
OPEN: AN AUTOBIOGRAPHY
HARPERCOLLINS PUB., 2010

Resumen del libro

Open an autobiography. Coaxed to swing a racket while still in the crib, forced to hit hundreds of balls a day while still in grade school, Agassi resented the constant pressure even as he drove himself to become a prodigy, an inner conflict that would define him. Now, in his beautiful, haunting autobiography, Agassi tells the story of a life framed by such conflicts. Agassi makes us feel his panic as an undersized seven-year-old in Las Vegas, practicing all day under the obsessive gaze of his violent father. We see him at thirteen, banished to a Florida tennis camp. Lonely, scared, a ninth-grade dropout, he rebels in ways that will soon make him a 1980s icon. And yet, despite his raw talent, he struggles early on. After stumbling in three Grand Slam finals, Agassi shocks the world, and himself, by capturing the 1992 Wimbledon. Overnight he becomes a fan favorite and a media target. Agassi brings a near-photographic memory to every pivotal match, and every public relationship. Alongside vivid portraits of rivals, Agassi gives unstinting accounts of his brief time with Barbra Streisand and his doomed marriage to Brooke Shields. He reveals the depression that shatters his confidence, and the mistake that nearly costs him everything. Finally, he recounts his spectacular resurrection and his march to become the oldest man ever ranked number one. In clear, taut prose, Agassi evokes his loyal brother, his wise coach, his gentle trainer, all the people who help him regain his balance and find love at last with Stefanie Graf. ... Leer resumen completo

9.51€

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(Tapa blanda)

POKER MANO A MANO
LA ESFERA DE LOS LIBROS, 2010

Resumen del libro

«Mi enfoque del juego es matemático y analítico, creo que esa es la única manera de ganar al poker. Mi estilo agresivo no tiene nada que ver con ser el más macho de la mesa, se trata simplemente de la manera correcta de jugar. Afortunadamente para mí, tengo cinco títulos internacionales que lo demuestran». Son p alabras de Gus Hansen, uno de los mejores y más fascinantes jugadores de poker del mundo, el único que ha conseguido tres torneos World Poker Tour y que posee cinco títulos internacionales. En este libro ha puesto boca arriba todas las manos que jugó durante el Aussie Millions Poker Tournament 2007 en su camino hacia el título. Algo que fue posible gracias a una pequeña grabadora que llevó para registrar las 329 manos jugadas contra 746 rivales. Al descubierto quedan muchos de sus secretos: &@9642;Atacar constantemente a los adversarios. &@9642;Acumular fichas de manera continua. &@9642;Evitar a los jugadores cortos de fichas. &@9642;Ser consciente en todo momento de las pot odds y de los porcentajes de victoria. &@9642;Cambiar de marchas sin parar a medida que suben las ciegas y los antes… Ahora puedes entrar en la mente de un campeón y aprender a jugar como él. Un torneo en vivo que te preparará para cualquier desafío. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

FUTBOL: PROGRAMACION ANUAL DEL ENTRENAMIENTO DE ALEVINES
PAIDOTRIBO, 2009

Resumen del libro

La categoría de alevines es el último peldaño de la escuela de fútbol y de las competiciones de juego reducido. El aprendiz de futbolista ha superado y ha adquirido su formación durante seis años, pasando de la etapa de principiante a la de iniciación. Este libro desarrolla una programación anual de entrenamiento para la ca tegoría de alevines que comprende las edades de 10 a 11 años. Se presentan los objetivos por tema, la sesión tipo de la categoría, los ciclos de trabajo por sesión, las fichas de las pruebas, 60 sesiones de entrenamiento y 420 ejercicios de apoyo que van, por ciclo, del más simple al más complejo y se acompañan de gráficos explicativos. Cada sesión y cada ejercicio presentan una base de entrenamiento para que el entrenador pueda preparar el plan de entrenamiento adaptado a las necesidades de su grupo y de los objetivos marcados a largo plazo. ... Leer resumen completo

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24.00€

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(Tapa blanda)

REAL MADRID: LA DECIMA (LOS REYES DE EUROPA 1956-2014)
EVEREST, 2014

Resumen del libro

París. Madrid. Bruselas. Stuttgart. Glasgow. Otra vez Bruselas. Ámsterdam. Otra vez París. Glasgow de nuevoy Lisboa. La Primera. La Segunda. La Tercera. La Cuarta. La Quinta. La Sexta. La Séptima. La Octava. La Novena.... Y la Décima. Siete ciudades y 58 años para diez Copas de Europa.No hay ningún otro club europeo que pue da presentar esta tarjeta de visita. El Real Madrid es el club con más orejonas, como llama Alfredo di Stéfano a la Copa de las orejas grandes y con más finales, 13, aunque no lograra conquistar las de 1962 (Benfica), 1964 (Inter) y 1981 (Liverpool).También es el club con más presencias en semifinales, nada menos que 25. Los Reyes de Europa mantienen su hegemonía en el siglo XXI.La Décima ya es una realidad. Desde Estambul a Lisboa, una trayectoria imparable. ... Leer resumen completo

19.95€

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(Encuadernación sin determinar)

FRANZ. JURGEN. PEP.
ANDRE SCHOEN y AXEL TORRES XIRAU
CONTRA, 2014

Resumen del libro

¿Qué ha ocurrido en el fútbol alemán para que tanto la selección nacional como su club más representativo, el Bayern de Múnich, hayan pasado en un periodo de diez años de ser considerados fuera de sus fronteras como los ejemplos más representativos del juego pragmático y antiestético a convertirse en grandes referentes de l as tendencias más modernas y atractivas? ¿Cómo ha podido el gigante bávaro, que en los noventa siempre era temido por su juego de contragolpe y su línea de cinco defensores, haber cambiado tan radicalmente su estilo hasta el punto de ofrecerle a Pep Guardiola el cargo de entrenador? ¿Qué cambios se han producido durante este tiempo en la estructura y en la mentalidad del fútbol alemán para que esta transformación haya sido posible? ¿Quiénes han liderado esta revolución? Y, sobre todo, ¿qué tienen la Alemania y el Bayern actual de sus propias versiones de los afamados años setenta? ¿La ruptura reciente recupera conceptos antiguos o construye algo realmente nuevo que nunca se había visto en Alemania? El periodista Axel Torres y su profesor de alemán, André Schön, ferviente seguidor del Bayern, empezaron a hacerse estas preguntas en sus clases particulares de lengua y acabaron, casi sin darse cuenta, iniciando un proceso retrospectivo de investigación. Compraron por internet partidos antiguos, p... ... Leer resumen completo

16.90€

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
PREPARACION FISICA PARA DEPORTES DE CONTACTO: ENTRENAMIENTO PARA KICKBOXING, KARATE, MUAY THAI, Y TAEKWONDO
ARKANO BOOKS, 2007

Resumen del libro

Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y n utrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos.Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales.Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá:- mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados;- recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones;- dominar sobre todo a tu oponente. ... Leer resumen completo

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17.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
GALOPES (NIVELES 5 Y 6)
VV.AA.
TUTOR, 2006

Resumen del libro

Indispensable para la preparación de exámenes de perdeccionamiento técnico de la R.F.H.E.El alumno hallará todos los conocimientos para ello. Al final del manual, un juego interactivo permite al jinete evaluar su preparación para el nivel al que se presenta.

17.50€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
MANUAL COMPLETO DE KRAV MAGA: LA GUIA DEFINITIVA PARA MAS DE 230 TECNICAS DE COMBATE Y DEFENSA PERSONAL
TUTOR, 2008

Resumen del libro

Krav Maga, el sistema oficial de defensa personal de las Fuerzas de Defensa de Israel, te ofrece un método fácil de aprender, y muy eficaz, que hace hincapié en movimientos instintivos, técnicas prácticas y situaciones realistas de entrenamiento. El Manual Completo de Krav Maga, basado en el principio de que es mejor pasar lo más rápidamente posible de la defensa al ataque, enseña maniobras de liberación rápida combinadas con potentes contraataques. Ya seas grande o pequeño, hombre o mujer, joven o viejo, es posible emplear el Krav Maga para protegerte explotando las vulnerabilidades del agresor. Aprender Krav Maga te dará la puesta en forma, capacidades y confianza en ti mismo para sentirte más seguro y protegido cada día. ... Leer resumen completo

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26.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
FUTBOL: 500 JUEGOS PARA EL ENTRENAMIENTO FISICO CON BALON
WANCEULEN, 2001

Resumen del libro

El entrenador de fútbol, siempre ha solicitado obras que, de forma clara describan juegos prácticos con balón, que amenicen el entrenamiento y a su vez cubran el desarrollo de la condición física específica necesaria para una correcta e idónea actuación en la competición. Con la intención de cubrir esta demanda, sale a la l uz la presente obra, de carácter eminentemente práctico y que desarrolla 500 juegos prácticos, identificando el objetivo físico a trabajar y divididos en tres bloques claramente diferenciados: tareas sin finalización, con finalización y sin colaboración. A buen seguro se convertirá en todo un clásico de la bibliografía internacional en muy poco tiempo. ... Leer resumen completo

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4.95€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
NIÑOS QUE TRIUNFAN EL YOGA EN LA ESCUELA
CUATRO VIENTOS, 1997

Resumen del libro

Uno de cada tres niños en la actualidad sufre de depresión. La exigencia de los padres porque asistan a determinado colegio, porque sean exitosos y competitivos en sus estudios y los mismo problemas que tienen en sus casas, ponen barreras para que la energía que ellos poseen circule libremente y se transforma así en agresiv idad. ¿Cómo evitar esto?, ¿Cómo lograr que los menores se concentren, aprendan más fácilmente y tenga una actitud positiva ante la vida? Una solución la da este libro, "Niños que triunfan, El yoga en la Escuela". Sin necesidad de dedicar mucho tiempo ni usar un lugar que no sea la misma sala de clases, los autores explican, de modo didáctico, diversas actividades y ejercicios que ayudan a eliminar las toxinas y los pensamientos negativos, a relajarse para que se concentren, a adoptar una postura corporal correcta, a aprender a respirar correctamente y a volver a encontrar sentido a la vida. ... Leer resumen completo

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18.00€

18.00€

(Tapa blanda)

TACTICAS DE AJEDREZ
VV.AA.
RBA LIBROS, 2013

Resumen del libro

Esta obra, avalada por la escuela de ajedrez Miguel Illescas, es unaayuda clave para perfeccionar el juegoy dar un salto cualitativo del nivel como jugador. Planteado como un curso de especialización el volumen, dividido entácticas y estrategias, plantea una serie de problemas clásicos de los cuales se explican las bases te óricas de maneraclara y exhaustiva. Ello incluye los temas más frecuentes en la práctica y que a menudo resultan decisivos en elresultado de la partida, como los temas combinatorios, redes de mate, el ataque y la defensa o el valor absoluto yrelativo de las piezas en el juicio posicional. A continuación se plantean ejercicios al lector para repasar loaprendido. Al final del libro, y ordenadas por las secciones correspondientes, se dan las soluciones. ... Leer resumen completo

9.95€

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(Encuadernación sin determinar)

CON LOS PIES EN LA SIERRA: DIARIO DE UN CORREDOR DE MONTAÑA
XPLORA, 2013

Resumen del libro

“Con los pies en la sierra: Diario de un corredor de montaña” es el viaje interior de un corredor de montaña, un periplo íntimo, una aventura a corazón abierto y piel vuelta, visceral éxodo de adentro hacia fuera. Raúl García Castán, esclavo de la belleza, súbdito de la música del alma y deudor de la literatura nos transporta, a través de un discurso, a veces apasionado y candente, otras en cambio reflexivo y tranquilo, al universo de las carreras de montaña, explorando desde las intensas emociones y las sensaciones extremas de un corredor, hasta los recónditos rincones del alma humana, buceando entre la alegría y la melancolía; entre el deporte y la vida misma. “Con los pies en la Sierra” es un intenso retrato de la vida corriendo a través de un corredor, como corre implacable a través de cada ser humano, corredor o no, arrastrándonos a todos al rebufo de su estela, mientras intentamos acomodar nuestros anhelos, nuestras “tonterías” al ritmo africano de su carrera."Un elogio a la montaña, al ser humano, al amor por correr. Os espera un viaje agradable, duro, de emociones y sensaciones, de reflexiones e inquietudes, pero sobretodo un viaje abierto" (Kilian Jornet. Alpinista, Esquiador y corredor de montaña)   "Este libro es un premio, un regalo, para todos los seguidores, porque leerlo es engancharse a una historia real contada de forma elegante y a la vez sencilla" (Oihana Kortazar. Corredora de montaña)   "Interesante, estimulante e inteligente" (Josune Bereziartu. Escaladora)   "Un libro repleto de experiencias y años de entrega que será de gran utilidad para todos aquellos que empiezan" (Luis A. Hernando. Corredor de montaña)   "Este libro transmite el sentimiento que puede sentir alguien que ama la montaña, como estoy seguro que ella siente lo mismo por él" (Fabián Roncero. Atleta)   "A los amantes de la montaña, “Con los pies en la sierra” nos transporta durante instantes, minutos y horas a nuestra afición, dejando volar libre nuestra mente" (Nuria Domínguez. Corredora de montaña)   "Simplemente espectacular… Chapó" (David Lopez. Corredor de montaña)   “Con este libro, Raúl consigue escribir la letra y dibujar esos momentos duros, críticos y mudos en la vida de todo deportista" (Miguel Caballero. Corredor de montaña) ... Leer resumen completo

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19.50€

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(Tapa blanda)

POKER TEXAS HOLD EM, EL PODER DE LA ESTRATEGIA
AUTHOR S BEST, 2013
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32.50€

32.50€

(Tapa blanda)

FUTBOLISTAS DE IZQUIERDAS
LEEME EDITORES, 2013

Resumen del libro

Quique Peinado recoge las historias de ese puñado de futbolistas que se expusieron, que pelearon por sus ideas y que se enfrentaron al poder. Futbolistas de talla mundial como Sócrates o Cristiano Lucarello, futbolistas polémicos como Oleguer Presas o Iker Sarriegui, el llamado futbolista de ETA, e incluso personajes tan ec uánimes como Vicente del Bosque se pasean por las páginas de Futbolistas de izquierdas y dejan constancia de cómo el deporte profesional no tiene por qué estar reñido con la política. Un libro que cambiará tu punto de vista sobre el deporte rey... ... Leer resumen completo

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19.90€

19.90€

(Tapa dura)

EL CORREDOR DE MONTAÑA
ALCALA GRUPO EDITORIAL, 2013

Resumen del libro

El entrenamiento de resistencia constituye una parte fundamental de mi vida diaria. Durante mi etapa de corredor de élite en la que el objetivo principal era dar el máximo en competición, así como hoy en día con un objetivo más recreativo y de salud, mí día a día ha estado y sigue marcado por los programas de entrenamiento. Por ello, el fortalecimiento, la prevención y la recuperación de la musculatura es una parte esencial de mi plan de trabajo. El éxito se consigue estando permanentemente activo, sin parones ni altibajos. Anteriormente a mi primera carrera por montaña, en asfalto había corrido en eventos importantes, europeos, mundiales y olimpíadas y nunca había terminado tan roto muscularmente. Desde los primeros escarceos por las rutas montañesas me he dado cuenta que el organismo cuenta con músculos y articulaciones que hasta ese momento, desconocía. Todo tiene su técnica y sobre todo, preparación física. Gracias al entrenamiento y al repaso continuo a este libro. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
MANUAL TECNICO DEL PORTERO DE FUTBOL
JON PASCUA IBARROLA
PAIDOTRIBO, 2011

Resumen del libro

Este libro establece un patrón de conductas técnicas para ser aplicado en el desarrollo de los contenidos técnicos del entrenamiento del portero.Cada parte del libro se dedica a uno de los fundamentos técnicos del portero, desgranando y detallando al máximo las características de cada gesto o acción: defensivos previos, def ensivos de recuperación del balón, defensivos de no recuperación del balón, ofensivos e inespecíficos (control, conducción, pase, despeje, cobertura y regate). Se añade, además, una secuencia fotográfica de cada uno de ellos, acompañada por un análisis técnico de su ejecución; estas secuencias se componen de nueve fotografías realizadas desde una perspectiva frontal y otras nueve desde una lateral. ... Leer resumen completo

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23.00€

(Tapa blanda bolsillo)

LA BIBLIA DEL TRIATLETA
PAIDOTRIBO, 2010

Resumen del libro

Encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un tiriatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento. E.ll autor te guirapaso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

EL LIBRO DEL PATRON DE YATE
ALFONSO JORDANA
AUTOR-EDITOR, 2010

Resumen del libro

Para obtener el título de Patron de Yate deberás tener previamente el PER y además aprobar 5 temas que evalúan por separado. El más extenso y bonito es navegación. Cuando seas Patron de Yate podrás gobernar embarcaciones de motor y/o vela de hasta 20 metros de eslora y alejarte hasta 60 millas de la costa. El título de Patr on de Yate te permite dar el salto desde la Península a Baleares, cuyos puntos más próximos, Denia y San Antonio de Ibiza están separados por unas 50 millas de distancia. Deberás realizar unas prácticas de motor de 24 horas con navegación nocturna y 4 horas de prácticas de radio. Las prácticas de vela son de 20 horas, pero si ya las hiciste para el PER, te valen también para habilitar a vela, el título de Patron de Yate. ... Leer resumen completo

36.00€

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(Tapa blanda)

TODOS MIS HERMANOS
PLATAFORMA, 2009

Resumen del libro

Manel Estiarte, el waterpolista seis veces olímpico, ha asumido el reto de explicar sus experiencias en el deporte y en su vida personal. Después de leer este testimonio desgarrador, el lector necesitará tiempo para recuperarse de las emociones contenidas a lo largo de sus páginas, de confesiones personales que van más allá de lo que se puede esperar de un ser humano mundialmente reconocido, pero de quien se desconocen sus pensamientos más íntimos. Nos muestra los valores más profundos del deporte: administrar la victoria y la derrota, desarrollar la generosidad con el compañero, defender los indestructibles lazos de amistad que se forjan en un vestuario, fomentar el respeto al contrario, acatar la disciplina y la obediencia al entrenador, el espíritu de lucha y de la autosuperación... Todos estos valores que el deporte nos enseña. Su familia, sus amigos, sus compañeros de equipo, sus derrotas, sus victorias... Estiarte se desnuda emocionalmente para explicarnos los acontecimientos que han marcado su vida. Contiene Prólogo de Pep Guardiola y Epílogo de Juan Antonio Samaranch. Pep Guardiola: "Desconozco si existen los ángeles y, en caso de que sea así, si sirven para algo. Mucho menos si existen los ángeles de la guarda. Pero si existen, creu que tú eres uno de ellos" Juan Antonio Samaranch: "¡Cuántas lecciones de humanidad se reúnen en estas páginas!" ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
RAUL: EL TRIUNFO DE LOS VALORES
EVEREST, 2010

Resumen del libro

El suyo es un caso especial, posiblemente único en la historia del fútbol español. Pocas veces ha existido un reconocimiento tan mayoritario, casi unánime, sobre la carrera profesional de un jugador. Raúl ha sido mucho más que el estandarte del madridismo en los últimos lustros. Si el Bernabéu siempre ha estado entregado e esos valores intrínsecos del club que él ha defendido como pocos, en casi todos los estadios donde ha jugado se ha destacado su comportamiento y su profesionalidad. Es España y en todo ese mundo balompédico que ha recorrido siempre con la cabeza alta. Desde que entrara por la puerta del vestuario del primer equipo con 17 años, Raúl ha sido fiel a sí mismo, a sus principios. En aquel primer partido de Zaragoza en octubre del 94 se comportó como un veterano y en el último que disputó, precisamente en el mismo estadio de la Romareda, lo hizo con la ilusión del chaval que empieza y se resiste al paso del tiempo. Casi imposible encontrar un compañero, rival, entrenador, directivo, aficionado, incluso periodista, que no valore su trayectoria. Raúl ha sido un ejemplo de superación permanente. Y un espejo donde mirarse para muchos que han querido y quieren parecerse a él. Su tirunfo es el del deportista que lo gana absolutamente todo con su trabajo, su dedicación, su amor propio, en definitiva, su obsesivo sentido de la profesionalidad. Raúl puede que no haya sido un superdotado futbolístico pero se ha comportado como tal durante toda su carrera, lo que tiene mucho más mérito. Su palmarés está al alcance de pocos y su regularidad temporada tras temporada sólo al alcance de los elegidos. En los mejores momentos, a la hora de levantar los trofeos, ha disfrutado como ninguno y cuando ha tenido que bajar la cabeza porque el rival había sido mejor, lo ha hecho con una educación y un respeto que le honran. ... Leer resumen completo

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(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
CAMBIA DE VIDA. PONTE A CORRER
ONIRO, 2013

Resumen del libro

Cambia de vida. Ponte a correr, escrito por la Dra. Eva Ferrer Vidal-Barraquer, es la primera guía de "running" para principiantes escrita por un médico especialista en medicina deportiva. Cambia de vida. Ponte a correr, clasificado en la materia historia y estudios del deporte, muestra qué beneficios aporta este deporte, c ómo iniciarte y por qué puede cambiar tu vida, aludiendo también al aspecto psicológico y de superación. Eva Ferrer Vidal-Barraquer es una "enamorada" del deporte en general y del running en particular. Se formó y trabajó como médico especialista en medicina deportiva en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat.El "running"  está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y  qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad,  la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor,  qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres. En la segunda se explica cómo empezar a correr: qué equipamiento se necesita, qué técnica es más recomendable  y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes. En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentación, las lesiones más comunes  y cómo practicar el running en familia.Cambia de vida. Ponte a correr  está dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo. ... Leer resumen completo

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(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
BUSINESS & FITNESS. EL NEGOCIO DE LOS CENTROS DEPORTIVOS
JORGE SANCHEZ MARTIN
UOC (UNIVERSITAT OBERTA DE CATALUNYA), 2011

25.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
GUIA PARA TU MAXIMA FORMA FISICA
RAFA MORA
AUTOR-EDITOR, 2014

Resumen del libro

Es ante todo, y como su nombre indica, una guía útil, ágil y didáctica con rigor, y de seguros resultados para aquellas personas que quieran optimizar y maximizar su forma física. Este libro contiene una recopilación de ejercicios, separados por grupos musculares, así como un compendio de productos de nutrición deportiva, a grupados según los objetivos que deseemos conseguir, adjuntando descripción del producto, para que sirve y cómo se toma.El DVD que se adjunta, es una ayuda visual inestimable, para la mejor comprensión de los ejercicios descritos en el libro y para poder comprobar su correcta ejecución. ... Leer resumen completo

22.00€

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(Tapa dura)

  • 2ª Mano desde:
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA CICLISTAS
BJORN KAFKA
TUTOR, 2014

Resumen del libro

El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamientode la fuerza, que integra todos los aspectos del movimientohumano y se realiza sin máquinas de musculación.Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejerciciosdiseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes deentrenamiento con los que se conseguirán r esultados sorprendentesen la forma física del ciclista. Este nuevo enfoque trabaja los puntosdébiles, refuerza la estabilidad del tronco e incrementa la fuerzay coordinación muscular. De este modo, combinando estos ejercicioscon el entrenamiento en la bicicleta, se abren nuevos horizontesde mejora del rendimiento. Los ejercicios logran:- Una gran eficacia mediante el adecuado trabajo muscular- Una estructuración sencilla del entrenamiento de la fuerza conposibilidades flexibles de aplicación- La utilización de escasos aparatos técnicos auxiliaresBjörn Kafka, exciclista de alto nivel y experto en entrenamiento, y elfisioterapeuta y profesor universitario Olaf Jenewein explican este tipode entrenamiento y presentan unos elaborados y efectivos ejercicios. ... Leer resumen completo

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(Encuadernación sin determinar)

MESSI
TIMUN MAS, 2014

Resumen del libro

Leo Messi es el jugador de fútbol más conocido del planeta, pero también un enigma como persona. En el primer libro autorizado que se publica en el mundo, justo en la cumbre de su carrera, Guillem Balagué analiza qué motiva a la Pulga y qué le ha llevado hasta lo más alto. Nos descubre que su camino estuvo siempre plagado d e obstáculos, sacrifi cios y responsabilidades. Esta es la historia de un futbolista singular, quizá el mejor de la historia, pero también una visión de su país, del club que lo acogió y de la mentalidad que se requiere para ser jugador de élite. En estas páginas, además, Pep Guardiola analiza con detalle los años mágicos en los que compartieron vestuario. El prólogo está escrito por el seleccionador argentino Alejandro Sabella y el epílogo por el presidente del FC Barcelona, Sandro Rosell, que nos desvela lo fundamental que es Messi para el club catalán. ... Leer resumen completo

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(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
UN HOMBRE EN FUGA
MANUEL RONCHI
CULTURA CICLISTA, 2014

17.99€

17.99€

(Tapa blanda)

MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL
PAIDOTRIBO, 2007

Resumen del libro

Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presen ta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado.El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional. ... Leer resumen completo

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