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CAMBIA DE VIDA. PONTE A CORRER
ONIRO, 2013

Resumen del libro

Cambia de vida. Ponte a correr, escrito por la Dra. Eva Ferrer Vidal-Barraquer, es la primera guía de "running" para principiantes escrita por un médico especialista en medicina deportiva. Cambia de vida. Ponte a correr, clasificado en la materia historia y estudios del deporte, muestra qué beneficios aporta este deporte, c ómo iniciarte y por qué puede cambiar tu vida, aludiendo también al aspecto psicológico y de superación. Eva Ferrer Vidal-Barraquer es una "enamorada" del deporte en general y del running en particular. Se formó y trabajó como médico especialista en medicina deportiva en el Centro de Alto Rendimiento de Sant Cugat.El "running"  está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y  qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad,  la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor,  qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres. En la segunda se explica cómo empezar a correr: qué equipamiento se necesita, qué técnica es más recomendable  y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes. En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentación, las lesiones más comunes  y cómo practicar el running en familia.Cambia de vida. Ponte a correr  está dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo. ... Leer resumen completo

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16.00€

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 6.99 €
  • 2ª Mano desde:
PEDALEANDO EN LA OSCURIDAD
CONTRA, 2012

Resumen del libro

Cuando en 2004 el ciclista escocés David Millar fue detenido y expulsado de la competición internacional por haber utilizado sustancias ilegales para incrementar su rendimiento, su vida de ensueño se vino abajo. Millar lo perdió todo: un contrato millonario con uno de los principales equipos del pelotón, su estilo de vida e n la opulenta ciudad de Biarritz, el apoyo de sus colegas más cercanos e incluso la medalla de oro que había conquistado pocos meses antes en el Mundial.Este es el relato en primera persona de un joven idealista que llegó a la alta competición y, muy pronto, sometido a una gran presión por su entorno, empezó a doparse con EPO, la droga ilegal más extendida en el mundo del ciclismo.Millar, actualmenteen activo y reconvertido en un militante contra el dopaje y sus devastadoras consecuencias, construye un fascinante y trepidante retrato del ciclismo profesional y de las presiones, miserias y bajezas que subyacen bajo su superficie.Entre el thriller y el relato confesional más desgarrado y emotivo,"Pedaleando en la oscuridad"ilumina las zonas oscuras del ciclismo y, por extensión, del deporte de élite en general. ... Leer resumen completo

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19.90€

(Tapa blanda)

CORRER EN FEMENINO (EBOOK)
ALEXANDRA HEMINSLEY
URANO, 2014

Resumen del eBook

El running se está extendiendo cada vez más como la actividad deportiva favorita de muchas mujeres. -Este es el primer libro del mercado dirigido especialmente a ellas, tratando problemáticas, experiencias y obstáculos específicos de las mujeres. -Altamente motivador, al terminarlo las lectoras tendrán ganas de ponerse las zapatillas y empezar a correr. Cita: Imprescindible. Nada más terminar el libro, hasta las menos entusiastas estarán deseando enfundarse la licra y echar a correr por el parque. Psychologies Como muchas de nosotras, Alexandra Heminsley nunca ha sido una atleta natural. Pero un día, decidida a conseguir el tipo de una atleta y la cintura de una supermodelo, salió a correr. solo para descubrir que le quedaba mucho camino por delante. En un testimonio tan divertido como inteligente, comparte con las lectoras cómo pasó de su primera (y desastrosa) carrera a terminar cinco maratones en dos continentes. ¿La clave? Aprender a correr con la cabeza además de con las piernas. Correr consiste, sobre todo, en un estado mental. Así que, aunque este libro aborda los baches, traspiés y sorprendentes triunfos que trae consigo la carrera diaria, no solo trata de correr, sino también de la ambición, de las relaciones, de cómo dominar el cuerpo y la mente: de comprender que somos capaces de mucho más de lo que creíamos posible. Una guía valiosísima para todas aquellas que siempre lo dejan para mañana: Heminsley convencerá incluso a las lectoras más escépticas de que ellas, también, han nacido para correr. ... Leer resumen completo

5.99€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 13.00 €
CAMBIA DE VIDA. PONTE A CORRER (EBOOK)
EVA VIDAL FERRER BARRAQUER
ONIRO, 2013

Resumen del eBook

El running está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practi car este deporte, cómo correr de forma adecuada y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad.El libro se divide en tres partes bien diferenciadas.En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional vinculada a ella, el poder de la mente del corredor, qué aspectos de nuestro cuerpo debemos tener en cuenta y qué diferencias físicas existen entre hombres y mujeres.En la segunda se explica cómo empezar a correr: qué equipamiento se necesita, qué técnica es más recomendable y nos propone un plan de entrenamiento completo para principiantes.En la tercera parte el libro nos ofrece otras cuestiones complementarias relacionadas con la actividad del corredor: la alimentación, las lesiones más comunes y cómo practicar el running en familia. Cambia de vida. Ponte a correr está dirigido a todos los enamorados del running. A los que se quieren iniciar y a los que ya se han iniciado pero quieren saberlo todo. ... Leer resumen completo

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6.99€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 16.00 €
JUGAR CON EL CORAZÓN (EBOOK)
PLATAFORMA, 2010

Resumen del eBook

Un formidable libro sobre coaching que ofrece claves para potenciar la vida secreta de las personas, ésa que es mucho más personal que la privada, ésa cuya fortaleza permite pasar a la acción, y conocer métodos seguros, fiables y contrastados para alcanzar los objetivos, seas cuales sean.

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7.49€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 15.00 €
ESTUPENDA EN 9 SEMANAS Y MEDIA (EBOOK)
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2012

Resumen del eBook

Juan Rallo, el entrenador personal de los famosos y la gimnasta Almudena Cid nos desvelan los secretos que realmente funcionan a la hora de ponerse en forma y adquirir unos hábitos de vida saludables. Con Mujer, ponte en forma en 9 semanas y media conseguirás, sin mucho esfuerzo mejorar otros aspectos de tu vida. Semana tra s semana los resultados serán visibles, perfeccionando tu apariencia física, tu salud y tu estado de ánimo. ... Leer resumen completo

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5.99€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 6.95 €
EL TAO DEL JEET KUNE DO
EYRAS, 1990

Resumen del libro

Bruce Lee sufrió una grave lesión en la espalda. Los doctores le ordenaron que abandonara totalmente la práctica de las Artes Marciales. Durante el largo período de tiempo que la lesión le mantuvo inactivo tuvo la oportunidad de transcribir al papel los conceptos y principios sobre los que había fundamentado su Arte. El res ultado es la obra que usted tiene en sus manos, EL TAO DEL JEET KUNE DO. Una obra maestra de la filosofía y técnica del Arte Marcial.Una gran motivación interna le mantuvo siempre en un proceso de mejora y evolución técnica. Siempre opinó que crear un nuevo estilo de Arte Marcial era el camino incorrecto. Nunca aceptó un estilo como el Estilo, sino que estudió diversos sistemas de combate. Todos aquellos que le pudieran ser útiles para su fin.Bruce Lee nunca dejó una Escuela o un método de Jeet Kune Do al que sus seguidores deberían adherirse. Contrariamente, instó a que fuera el estudiante quien desarrollara su propio camino. El Tao del Jeet Kune Do refleja esta actitud. No impone estilo o método, y los Conceptos y Principios que en él se encuentran pueden extrapolarse a diversos métodos de lucha.El Tao del Jeet Kune Do está escrito en forma de aforismos aplicados a las Artes Marciales, de manera similar a los proverbios. El lector deberá zambullirse en el material, estudiarlo, analizarlo y prestar una atención especial a aquellos párrafos que tengan un significado concreto para él. La mente podrá reflejar estos pensamientos y tal aplicarlos según las necesidades del individuo. Esta es la forma en que a Bruce Lee le hubiera gustado que su Tao fuese usado. Es honesto recalcar que un entendimiento completo del Tao y del Arte del Jeet Kune Do es imposible a menos que se reciba una instrucción adecuada de manos de un Profesor competente en los Conceptos de JKD.La terminología usada en la obra original previene principalmente del Boxeo y de la Esgrima occidental. Lee encontró en la nomenclatura de este último Arte de combate con armas una amplia gama de denominaciones que encajaban perfectamente con sus acciones a mano vacía. Algunos párrafos pueden carecer de sentido a menos que se tenga un conocimiento de dicha terminología. Conceptos como los principios de ataque y defensa, el ritmo roto, los golpes de parada, ligamentos y desligamientos, tiempos de movimiento, etc., fueron extrapolados directamente al combate sin armas. Deseo dejar patente el hecho de que el trabajo de traducción hubiera sido imposible si Daniel Inosanto, protegido de Lee y heredero del Arte del Jeet Kune Do, no hubiera acomodado gentilmente mi curiosidad durante una década (en el momento de la publicación de esta 1.ª edición en castellano).Palabra de aparente fácil traducción han debido ser utilizadas en su cuarta o quinta acepción para transcribir el sentido correcto de la idea. El texto a veces es claro y conciso; otras complicado y arduo.Muchas técnicas con clara denominación en inglés carecen en español de una terminología adecuada. Se ha tratado siempre de buscar la palabra que mejor definiera la idea existente en el contexto, manteniendo las normas gramaticales del castellano.Finalmente es importante recordar el antiguo dicho budista utilizado por Lee para describir el Jeet Kune Do: es como un dedo apuntando hacia la luna. No te concentres en el dedo o perderás la visión de la gloria celestial. En su más pura esencia el Tao del Jeet Kune Do es tan sólo eso, un indicador del camino. ... Leer resumen completo

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30.00€

(Tapa blanda)

LUZ SOBRE EL YOGA
KAIROS, 2005

Resumen del libro

Gracias a Luz sobre el Yoga decenas de miles de personas han aprendido a hacer del Yoga una parte esencial de su vida cotidiana. Esta edición completa de gran formato ha sido especialmente concebida para un uso más sencillo. Incluye más de 600 fotografías y descripciones detalladas de más de 200 posturas.

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29.50€

(Tapa blanda)

VALENTINO ROSSI: LA AUTOBIOGRAFIA
TIMUN MAS, 2006

Resumen del libro

La naturaleza le dio el talento y él hizo el restoCuando sólo era un niño, lo único que quería era ser el más rapido conla bicicleta. Soñaba en ganar el campeonato mundial. Pero ha conseguido mucho más que de lo que podía llegar a imaginar: dominar los campeonatos, romper docenas de records, subir los límites, redibujar las fronteras de su deporte y marcar nuevas tendencias.En 2002, con tan sólo 23 años, consiguió completar una sucesión de victorias de todos los títulos mundiales en las diferentes categorías: 125cc, 250cc, 500cc y MotoGP. Ha ganado a nivel internacional con Aprilia, Honda y Yamaha.Está idealizado por chicas jóvenes, madres, niños y adultos, por fanáticos de las motos y por simples observadores. Cientos de miles de fans siguen su carrera deportiva en cada circuito, millones en todo el mundo lo ven en televisión.En mayo de 2005 recibió un diploma honorairo de la Facultad de Ciencias de la Comunicación por la Universidad de Urbino, en Italia. ... Leer resumen completo

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18.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
PROGRAMA PASO A PASO DE PILATES (LIBRO + DVD)
TUTOR, 2004

Resumen del libro

Desde que Joseph Pilates desarrollase el método de ejercicio físico que lleva su nombre a comienzos del siglo XX, este sistema se ha popularizado en todo el mundo como medio para conseguir un cuerpo más fuerte, esbelto y flexible, mayores niveles de energía y un incremento en la capacidad de afrontar las tensiones de la vid a diaria. Tomando prestados principios de filosofías del ejercicio físico orientales y occidentales, y respaldado por profesionales de la medicina y educación física, el sistema Pilates no consiste en repeticiones de ejercicios sin sentido, sino en un método holístico para crear equilibrio mediante la coordinación del cuerpo, la respiración y la mente. ... Leer resumen completo

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19.95€

(Tapa dura)

EL LIBRO DEL PATRON DE YATE
ALFONSO JORDANA
AUTOR-EDITOR, 2010

Resumen del libro

Para obtener el título de Patron de Yate deberás tener previamente el PER y además aprobar 5 temas que evalúan por separado. El más extenso y bonito es navegación. Cuando seas Patron de Yate podrás gobernar embarcaciones de motor y/o vela de hasta 20 metros de eslora y alejarte hasta 60 millas de la costa. El título de Patr on de Yate te permite dar el salto desde la Península a Baleares, cuyos puntos más próximos, Denia y San Antonio de Ibiza están separados por unas 50 millas de distancia. Deberás realizar unas prácticas de motor de 24 horas con navegación nocturna y 4 horas de prácticas de radio. Las prácticas de vela son de 20 horas, pero si ya las hiciste para el PER, te valen también para habilitar a vela, el título de Patron de Yate. ... Leer resumen completo

36.00€

(Tapa blanda)

SECUENCIAS DE YOGA
MARK STEPHENS
SIRIO, 2014

Resumen del libro

Este importante libro es el recurso que todos los profesores de yoga estaban esperando, incluye sesenta y siete modelos de secuencias de "asanas" para cubrir un amplio abanico de niveles del alumnado, entre ellas muchas para principiantes, intermedios y avanzados; yoga para niños, adolescentes, mujeres en sus diferentes cic los vitales, así como para practicantes de la tercera edad; clases para aliviar la depresión y la ansiedad; secuencias especiales para cada uno de los chakras principales y para las diversas constituciones "ayurvédicas". Con más de dos mil fotos, este esencial libro de referencia explora la relación existente entre las diferentes "asanas" y entre las siete familias de "asanas", incluyendo un apéndice muy práctico que será un tesoro, tanto para el profesorado como para el estudiante de yoga. ... Leer resumen completo

36.00€

(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
MARC MARQUEZ: ACTITUD
LECTIO, 2014

Resumen del libro

Este mundo necesita un cambio de rumbo. La actitud es la clave. Con actitud se ganan campeonatos del mundo, se alcanzan cumbres, se cierran contratos, se encuentran curas, se aprende lo necesario, se sonríe ante las dificultades...El periodista Dami Aguilar nos narra una historia de amistad y superación. Nos acerca a Marc M árquez, campeón del mundo de MotoGP. Nos interpreta sus sueños, objetivos y gestas, y nos desgrana su actitud.Metemos todas las virtudes posibles en una urna, la removemos y nos sale la actitud, la que todos necesitamos para volver a creer en nuestros sueños. Marc Márquez: su sonrisa llama la atención, pero su actitud le hace líder.Un libro fascinante, en el que colaboran personas con actitud:Josef Ajram, Karlos Arguiñano, Albert Bosch, Ramon Brugada, Álex Crivillé, Begoña Elices, Carmelo Ezpeleta, Kilian Jornet, Joaquín Lorente, Pep Marí, Helena Miquel, Xavier Mir, Pedro Nueno, Jennifer Pareja, Dani Pedrosa, Hermanos Roca Fontané, Laura Rojas-Marcos, Luis Rojas-Marcos, Nani Roma, José Sánchez de Toledo, Daniel Sánchez Llibre, Laia Sanz... ... Leer resumen completo

17.50€

(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
100 MOTIVOS PARA SER DEL ATLETICO DE MADRID
FERNANDO CASTAN RONCERO
LECTIO, 2013

Resumen del libro

Un montón de razones, de historias, de personajes, leyendas y anécdotas para ser del Atlético de Madrid Un libro destinado a los seguidores del Atlético de Madrid, en un momento de euforia del equipo y su afición

14.50€

(Tapa blanda)

ANATOMÍA DEL YOGA: GUIA ILUSTADA DE LAS POSTURAS, LOS MOVIMIENTOS Y LAS TECNICAS RESPIRATORIAS (3ª ED.)
TUTOR, 2012

Resumen del libro

Esta nueva edición de Anatomía del Yoga cuenta con un mayor númerode ilustraciones anatómicas en color y más información organizada yexhaustiva, ofreciendo al lector una comprensión más profunda delas estructuras y principios subyacentes a cada movimiento y al yoga mismo.Desde la respiración hasta las inversiones, pasando p or las posturas depie, observe cómo determinados músculos responden a los movimientosde las articulaciones; cómo las alteraciones de una postura pueden mejoraro reducir la efectividad, y cómo la columna vertebral, la respiración y laposición corporal están totalmente conectadas entre sí.Tanto a quien comienza en el yoga como a quien lleva años practicándolo,Anatomía del Yoga le resultará un recurso excelente: una obra de referenciaque permite contemplar cada postura desde una perspectiva totalmente nueva.Con Anatomía del Yoga los autores, Leslie Kaminoff y Amy Matthewsexpertos y profesores de anatomía, respiración y trabajo corporal reconocidosinternacionalmente, han creado la obra de consulta definitiva, por igual,para médicos y profesionales de la salud, profesores y practicantes de yoga.La nueva edición actualizada y ampliada de la mejor guía anatómica del yoga, de laque se han vendido más de 300.000 ejemplares en todo el mundo. ... Leer resumen completo

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29.95€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
A GOLPE DE MICRÓFONO
PEDRO DELGADO ROBLEDO
CONTRA, 2014

Resumen del libro

Pedro Delgado es uno de los ciclistas más prestigiosos y queridos del ciclismo español. Ganador de un Tour de Francia (1988) y dos Vueltas a España (1985 y 1989), entre otros títulos, fue profesional entre los años 1982 y 1994, cuando militó en las filas de equipos como Reynolds, Seat-Orbea, PDM y Banesto, y escribió alguna s de las páginas más inolvidables del deporte español.En 1994, tras competir en la que sería su última Vuelta y acabar en un muy honorable tercer puesto, decidió que había llegado el momento de colgar la bicicleta. Se abría entonces una etapa de incertidumbre, aquel momento en el que los deportistas de élite deben enfrentarse a la ineludible realidad que se abre ante ellos tras abandonar la competición. Sin embargo, para Pedro todo fue sobre ruedas: Luis Miguel de Dios, subdirector de Deportes de Televisión Española, se lo encuentra un día en un ascensor y allí mismo le sugiere comentar las retransmisiones de ciclismo para el ente público. Pedro no se lo piensa dos veces y empieza una nueva singladura profesional como comentarista junto al tristemente desaparecido Pedro González, lo que da lugar a una de las parejas de locutores más carismáticas de la historia de la televisión española, actividad que complementa con sus colaboraciones en El Larguero de la Cadena SER.En A golpe de micrófono, Pedro Delgado da rienda suelta a los recuerdos, anécdotas y momentos estelares de los últimos veinte años en su faceta de periodista deportivo. Desde hilarantes problemas logísticos y mecánicos no son pocas las aventuras que Perico ha corrido a bordo de los coches que lo han llevado adonde estaba la acción, hasta los grandes momentos del ciclismo contemporáneo, como los años gloriosos de Miguel Indurain, el escándalo del Festina en el Tour de 1998 y la polémica época de Lance Armstrong, el nuevo periodo de gloria del ciclismo español de la mano de Óscar Pereiro, Alberto Contador y Carlos Sastre en el Tour, así como una plétora de inolvidables anécdotas vividas con el que sigue siendo su compañero de retransmisiones en televisión, Carlos de Andrés, que firma el prólogo de este libro.A golpe de micrófono es, en definitiva, el divertidísimo relato de un deportista que se reinventó a sí mismo cuando abandonó el ciclismo profesional y que arroja una mirada lúcida, autorizada y divertida sobre los grandes acontecimientos del ciclismo de los últimos años. ... Leer resumen completo

17.90€

(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
KUNDALINI YOGA
ALAS EDITORIAL, 1983

Resumen del libro

Un libro que ofrece las técnicas y las enseñanzas para alcanzar un perfecto equilibrio físico y mental. Un yoga teórico y muy práctico para la nueva era. Las posturas. Las Kriyas. Meditación y Mantras. Procedimiento para practicar el Kundalini. Por Gurudass Singh Khalsa. Quinta edición.

8.00€

(Tapa blanda)

CABO DE HORNOS A LA VELA (4ª ED.)
JUVENTUD, 2004

Resumen del libro

En este libro, Bernard Moitessier nos relata su legendaria travesía de 14.216 millas a través de la ruta del cabo de Hornos, una de las rutas más penosas y arriesgadas porque atraviesa una zona marítima de altas latitudes, y donde tantos grandes veleros, dedicados al transporte comercial, desaparecieron sin dejar rastro. Es critor sensible e inteligente, hace partícipes a sus lectores de un tipo de navegación nada corriente, embriagadora y arriesgada. Revivimos los temibles seis días de temporal en que el Joshua, huyendo a palo seco, recorrió 600 millas hacia el amenazador cabo de Hornos. Pero antes de doblarlo, el lector habrá vivido con las tortugas y las iguanas de las Galápagos, se habrá deslizado entre los atolones de coral de las islas Tuamotú y naturalmente, habrá visitado Tahití, última escala antes del gran desafío. ... Leer resumen completo

15.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
EL EFECTO SIMEONE (EBOOK)
SANTIAGO GARCIA BUSTAMANTE y DIEGO PABLO SIMEONE
PLATAFORMA, 2013

Resumen del eBook

El libro que desvela las claves de motivación de uno de los entrenadores más reveladores del fútbol español. A un entrenador se le contrata para ganar campeonatos. Un empresario o directivo tiene que conseguir resultados. Si no lo logran pierden su trabajo o tienen que cerrar su empresa. Ambos necesitan contar con un equipo para alcanzarlas metas fijadas en los presupuestos anuales, ya sean títulos o beneficios. Diego Pablo Simeone, ex futbolista y actual entrenador del Atlético de Madrid, explica en primera persona en este libro elaborado con la colaboración del periodista Santi García Bustamante- los valores que le han guiado en su trayectoria vital y profesional, las claves de su método para motivar y liderar equipos humanos y el decálogo que aplica a la hora de transmitir su gen ganador basado en el esfuerzo, la sinceridad y la confianza. ... Leer resumen completo

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(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 16.00 €
EL JUEGO INTERIOR DEL TENIS (EBOOK)
SIRIO

Resumen del eBook

Muchas veces somos nuestro peor enemigo. No es el adversario externo el que nos derrota sino nuestras propias dudas, nuestro propio miedo y nuestra falta de concentración. El Juego Interior del Tenis nos muestra la forma de superar estos obstáculos y de lograr un óptimo desempeño. Este libro está basado en el tenis, pero su s principios pueden aplicarse a cualquier tipo de actividad. Si practicas el tenis te enseñará a mejorar tu juego, a aprender con más rapidez y eficacia y a confiar más en la sabiduría natural de tu cuerpo. Si no lo practicas, te ayudará a desarrollar ciertas habilidades que te servirán para tener éxito en cualquier tipo de juego o en cualquier campo de actividad. ... Leer resumen completo

6.95€

(eBook - formato digital)

PERIODIZACION TACTICA
AUTOR-EDITOR, 2007

Resumen del libro

Este libro, de una forma simple, intenta evidenciar los principales pilares en que la "Periodización Táctica" se asienta. Intenta mostrar los puentes que esta metodología creó y que utiliza, apoyándose en las diferentes áreas del conocimiento. Intenta realzar una forma diferente de ver el juego y el entrenamiento.

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26.95€

(Tapa blanda)

MANUAL COMPLETO DE KRAV MAGA: LA GUIA DEFINITIVA PARA MAS DE 230 TECNICAS DE COMBATE Y DEFENSA PERSONAL
TUTOR, 2008

Resumen del libro

Krav Maga, el sistema oficial de defensa personal de las Fuerzas de Defensa de Israel, te ofrece un método fácil de aprender, y muy eficaz, que hace hincapié en movimientos instintivos, técnicas prácticas y situaciones realistas de entrenamiento. El Manual Completo de Krav Maga, basado en el principio de que es mejor pasar lo más rápidamente posible de la defensa al ataque, enseña maniobras de liberación rápida combinadas con potentes contraataques. Ya seas grande o pequeño, hombre o mujer, joven o viejo, es posible emplear el Krav Maga para protegerte explotando las vulnerabilidades del agresor. Aprender Krav Maga te dará la puesta en forma, capacidades y confianza en ti mismo para sentirte más seguro y protegido cada día. ... Leer resumen completo

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26.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
TU ENTRENADOR PERSONAL
MARTINEZ ROCA, 2001

Resumen del libro

Este libro te ofrece un método eficaz para estar totalmente a gusto con tu cuerpo. En sus páginas Fernando Sartorius te ayuda a encontrar la motivación imprescindible para mantener tus propósitos sin desfallecer. Un cuerpo mejor significa una vida mejor.

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19.90€

(Encuadernación sin determinar)

ENTRENAMIENTO MENTAL PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
DESNIVEL, 2007

Resumen del libro

Motivación, compromiso con el entrenamiento, cross-training, el dolor, la fatiga. Una visión completa para mejorar la autoestima e incrementar las capacidades atléticas: los ingredientes necesarios para alcanzar el máximo rendimiento. Aunque en competición la destreza física es de vital importancia, hay otros factores que d iferencian al campeón. Por ejemplo el acondicionamiento mental, la dureza, la motivación y la capacidad de recuperarse con rapidez después de un fracaso. Este libro nos permitirá saber cómo y por qué utilizan los atletas el ensayo mental como parte de su preparación para las pruebas. La práctica mental funciona, y utilizada de modo adecuado y correctamente dirigida, puede conducir a éxitos sorprendentes. Los deportistas que emplean estas técnicas de entrenamiento mental se mantienen más relajados, están mejor preparados y con frecuencia tienen más éxito. La primera parte del libro contiene una explicación clara de las técnicas y de cómo las utilizan los atletas. La segunda nos ayuda a poner en práctica las técnicas de entrenamiento y ensayo mental. La tercera parte ofrece casos y ejemplos referentes a los mejores atletas de muchas disciplinas, y un capítulo de entrenamiento mental específicamente diseñado para el pentatlón ... Leer resumen completo

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22.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ROBERTO LIGHT. JUEGOS DE MAGIA CON CARTAS
PAGINAS LIBROS DE MAGIA, 2004

Resumen del libro

Esta sorprendente trilogía contiene juegos que engañan no sólo al público profano sino, sobre todo, al mago profesional. Prologados por el inolvidable Pepe Carrol, quien asegura que estos efectos han pasado la prueba más dura: el éxito ante el público. Veintiún excelentes juegos en cada tomo, ordenados en rutinas, de modo q ue al final de cada efecto, la baraja queda preparada para el siguiente. De fácil ejecución, se pueden presentar en cualquier momento y ¡hasta con una baraja prestada! ... Leer resumen completo

16.99€

(Tapa blanda)

29.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LA PESCA DEL BLACK BASS
SUSAETA, 1999

Resumen del libro

La pesca deportiva

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5.95€

(Tapa blanda)

PATRONES DE EMBARCACIONES DE RECREO
SIMON QUINTANA, JOSE DE, 1997

Resumen del libro

Debido a las numerosas peticiones y a la gran aceptación de los libros de este autor, se ha decidido lanzar este libro al mercado con el objeto de facilitar a los futuros patrones de yate el compendio en un volumen de las diferentes asignaturas que se exigen para la obtención del título de PATRÓN DE EMBARCACIONES DE RECREO. Este texto va completado con numerosos grabados en negro y en color, ejercicios, apéndices y ejemplos, al objeto de facilitar al que lo estudia la comprensión fácil del mismo. Su autor, Capitán de la Marina Mercante, ex-Ayudante Militar de Marina, ex-profesor de la Escuela de Hidrografía, Comandante de la Armada y Oficial de Máquinas de la Marina Mercante, lo ha escrito ateniéndose al programa exigido para el título de PATRÓN DE EMBARCACIONES DE RECREO, y su deseo ha sido el de reflejar en él su gran experiencia como marino, procurando ser concreto, preciso y claro, evitando todo aquello que, en un tema tan amplio como es el de la Mar, pudiera ser motivo de desaliento o incertidumbre.Para la obtención del título de PER. El texto va completado con numerosas ilustraciones en negro y color, apéndice, ejemplos y tests, para ayudar a la comprensión fácil del mismo. Actualizado con el resumen de la OMI 1144/2003. ... Leer resumen completo

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25.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
EL GRAN LIBRO DEL YOGA
VV.AA.
RBA LIBROS, 1999

Resumen del libro

Una edición actualizada de la guía más completa de yoga, avalada por los centros Sivananda.Tanto principiantes como expertos podrán sacar el máximo partido a esta disciplina oriental: conseguir un cuerpo firme, mejorar la salud, aumentar la concentración... Con explicaciones claras e ilustraciones de las diferentes posturas . ... Leer resumen completo

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21.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LUZ SOBRE EL PRANAYAMA: PRANAYAMA DIPIKA
KAIROS, 1997

Resumen del libro

Pocos maestros son capaces de presentar las técnicas yóguicas de la respiración (pranayama) de forma inteligible, clara y rigurosa. El presente libro del aclamado maestro Iyengar es de lectura obligada para cualquier practicante de yoga o para toda persona que esté interesada en la meditación y el misticismo.

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27.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:

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