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REIKI PARA NIÑOS

JOHNNY DE CARLI

EDAF, 2010

Resumen del libro

Este libro representa un gran paso en el mundo de la práctica de reiki. Hoy en día, todo el mundo sabe lo que es reiki y muchas personas lo practican. Ya es parte del sistema sanitario de varios países y su difusión crece de forma exponencial. Reiki es una técnica japonesa para liberar los bloqueos energéticos fácil de apre nder y usar. Produce un estado de relajación y bienestar en quienes lo practican y cualquier persona puede aprender la técnica en un simple curso de fin de semana. Hasta ahora, el enfoque del reiki ha sido principalmente para adultos, pero con este libro, Reiki para niños, abrimos las puertas a los que más se pueden beneficiar de su práctica: nuestros hijos. Cuando un niño hace reiki, lo hace de forma natural, sin complicaciones, sin "comerse la cabeza". Muchos niños que iniciaron en la Fundación Sauce ¡consideran que ya practican reiki! Para ellos, ponerse las manos para sentirse bien es algo instintivo y de lo más normal. Este libro les explica la historia y los fundamentos del reiki para despertar su interés en la técnica y doy mi enhorabuena a Johnny De Carli por su excelente labor al escribirlo. ... Leer resumen completo

15,00 €

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CLORURO DE MAGNESIO

LUIGI MONDO

OBELISCO, 2010

Resumen del libro

Existe una sal blanca que es mágica; se trata del cloruro de magnesio, una solución completamente natural, apta para prevenir y curar numerosos trastornos, y para tonificar y depurar el organismo de un modo eficaz y económico. Es útil para todos, mayores o pequeños, plantas o animales. No posee contraindicaciones, se adquie re en las farmacias sin receta médica y se prepara en casa.Este manual describe la historia y los múltiples usos de este remedio natural y ofrece recetas a base de cloruro de magnesio para la salud y el bienestar, solo o en combinación con otros remedios naturales, como los aceites esenciales, infusiones, y tisanas.En este libro descubrirás: La importancia de los minerales para el organismo. Qué es y para qué sirve el magnesio. Los diferentes tipos de magnesio. La historia y los estudios científicos sobre el cloruro de magnesio. La preparación, las dosis y la forma de empleo. El cuerpo que habla: el diagnóstico oriental. Combinación con hierbas y con aceites esenciales para el tratamiento de trastornos y para la belleza. ... Leer resumen completo

6,95 €

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LA ARTROSIS Y SU SOLUCION

ANA MARIA LAJUSTICIA

EDAF, 2011

Resumen del libro

La artrosis no es una enfermedad propiamente dicha, sino un problema de química. Por tanto, su solución correcta nos la da la bioquímica. ¿Qué es realmente la artrosis? ¿Hay alguna dieta para evitar esta enfermedad? ¿En qué consiste un tratamiento eficaz de la artrosis? Un libro de enorme rigor científico, pero de lectura s encilla y accesible, que muestra de un modo inequívoco que la enfermedad de la artrosis puede ser fácilmente tratada, y cómo las personas que la padecen pueden recuperar su salud. ... Leer resumen completo

12,00 €

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Ebook en la Casa del Libro: 6.15 €

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PARIR SIN MIEDO: EL LEGADO DE CONSUELO RUIZ VELEZ-FRIAS (3ª ED)

CONSUELO RUIZ VELEZ-FRIAS

OB STARE, 2012

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16,90 €

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LA DIETA DE LOS 17 DÍAS (EBOOK)

MIKE MORENO

AGUILAR, 2011

Resumen del eBook

Todo el mundo alguna vez se ha hecho la promesa de alimentarse mejor y hacer más ejercicio, pero la mayoría de las veces las buenas intenciones no son suficientes. Yo he incorporado hábitos saludables a mi vida diaria, a mi alimentación y a mi trabajo. Ahora tú también podrás hacerlo.He diseñado específicamente cada ciclo p ara mejorar los distintos sistemas del cuerpo, entre otras cosas, la digestión y el metabolismo.Ladieta de los 17días no sólo acelera la pérdida de peso y te inicia en el camino hacia la salud, sino que también hará que tu cuerpo sea más fuerte para luchar contra la grasa.Dr. Mike MorenoSi necesitasperder peso de manera rápida y no dañar tu salud, este libro es para ti. A diferencia de otras dietas que hacen quete mueras de hambre para adelgazar a un ritmo frenético,La dieta de los 17 díasse basa en un método testado que te permiteperder peso y no recuperarlo nunca. Este sistema se ajusta a los ritmos de tu metabolismo y parte de ellos para ayudarte a quemar grasa en un protocolo de ciclos estructurado en 17 días. El objetivo en cada uno de estos periodos es cambiar el número de calorías y los alimentos que se comen. Esta variación,"confusión del cuerpo", hace que el metabolismo tenga que adivinar y no se acostumbre a la misma comida siempre. Así conseguiremos dos objetivos: combatir el tedio que implica seguir una dieta estricta y obtener resultados.El doctor Mike Moreno ha configurado una dieta que no depende de una escueta lista de alimentos permitidos, de ejercicio físico extenuante ni de recuentos de calorías poco realistas que te dejan hambriento y frustrado. La moderación y un tamaño adecuado de las porciones son factores clave enLa dieta de los 17 días,el truco está en averiguar cuáles son los alimentos y el tipo de ejercicio que mejor se ajustan a tu estilo de vida real.La dieta de los 17 díases unplan sencillo con el que obtendrás grandes resultados, que serán duraderos si te ciñes a él y te dejas asesorar por el doctor. Tu salud y tu felicidad son importantes, así que sé fuerte, cree en ti mismo y empieza ahora la dieta de los 17 días,no te arrepentirás. ... Leer resumen completo

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9,99 €

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ARTROSIS Y SU SOLUCIÓN, LA (EBOOK)

ANA MARIA LAJUSTICIA

EDAF, 2011

Resumen del eBook

La artrosis no es una enfermedad propiamente dicha, sino un problema de química. Por tanto, su solución correcta nos la da la bioquímica. ¿Qué es realmente la artrosis? ¿Hay alguna dieta para evitar esta enfermedad? ¿En qué consiste un tratamiento eficaz de la artrosis? Un libro de enorme rigor científico, pero de lectura s encilla y accesible, que muestra de un modo inequívoco que la enfermedad de la artrosis puede ser fácilmente tratada, y cómo las personas que la padecen pueden recuperar su salud. ... Leer resumen completo

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PERDER PESO PARA DUMMIES (EBOOK)

RAMON SANCHEZ-OCAÑA

CEAC, 2011

Resumen del eBook

El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano ycuáles son sus necesidades energéticas básicas, qué es el metabolismo y qué tratamientos existen para combatir la obesidad.? ¿Hay alguna dieta definitiva? ? Atkins, Montignac, la de la alcachofa... cada una se concentra en unos determinados aspectos pero descuida otros; conoce sus pros y sus contras.? Cuál es tu peso ideal, el IMC, las necesidades energéticasdel cuerpo ? comprende tu metabolismo, cuántas calorías necesitas y cómo las consumes y cómo cuidarte mejor.? Obesidad, sobrepeso, adicciones y transtornos alimentarios ? descubre cuándo el problema del peso y las conductas alimentarias se convierten en una enfermedad.? Cuando la solución está en el quirófano ? algunas personas requieren de la cirugía gástrica o el balón gástrico para conseguir su peso ideal. Este libro te explica en qué consisten y para quiénes están indicados.? La obesidad infantil, un serio problema social ? en estas páginas encontrarás consejos para lidiar con esta enfermedad, cada vez más común en las familias.? No te olvides de tu actitud ? una buena preparación psicológica y una planificación cuidadosa de tu programa son claves para ganar la batalla al sobrepeso. ... Leer resumen completo

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ALIMENTACION DE NUESTROS HIJOS: NUEVA COCINA ENERGETICA PARA NIÑO S

MONTSE BRADFORD

OCEANO AMBAR, 2011

Resumen del libro

Las recetas más sanas, equilibradas y divertidas para que tu hijo crezca bien Tener un hijo es una de las experiencias más bellas y apasionantes de la vida. Una aventura profunda y enriquecedora con la que alcanzamos plena madurez y equilibrio interior. Ya desde su primer minuto de vida iniciaremos un sincero viaje repleto de momentos inolvidables en el que lo más importante será aprender a conectar totalmente con él. Este libro quiere enseñarte a conseguirlo a través de una alimentación más sana y natural. En sus páginas se recogen más de 200 recetas equilibradas de acuerdo a las necesidades energéticas de cada edad. Con ellas aprenderás a estimular su apetito por los alimentos más naturales, todo un regalo para su crecimiento y desarrollo, tanto físico como emocional y mental. ... Leer resumen completo

29,90 €

(Encuadernación sin determinar)

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TABLA DE REMEDIOS HOMEOPATICOS: TRATAMIENTOS PARA LAS DOLENCIAS MAS FRECUENTES, COMO LOCALIZAR RAPIDAMENTE EL REMEDIO ADECUADO, CURACION SIN EFECTOS SECUNDARIOS

SVEN SOMMER

HISPANO EUROPEA, 2008

Resumen del libro

El remedio homeopático estimula los procesos de autocuración del organismo, y por lo tanto lo fortalece. Sin embargo, muchos de los medicamentos habituales, como por ejemplo los antibióticos, hacen exactamente lo contrario y se limitan a matar al agente patógeno, con lo que suelen provocar una debilitación del sistema inmun itario. Estas medidas drásticas deberían reservarse para infecciones graves, peligrosas o contagiosas, pero no emplearse para casos banales, que es lo que por desgracia se suele hacer. Resumiendo, podemos decir que la homeopatía se basa en tres conceptos principales: Una sustancia que provoca determinados síntomas en una persona sana puede emplearse para tratar a una persona enferma que manifieste esos mismos síntomas. La potenciación de un remedio homeopático refuerza el efecto curativo de la sustancia e impide posibles efectos secundarios indeseables. La homeopatía no trata solamente la enfermedad sino al enfermo de manera individual y según sus propios síntomas. ... Leer resumen completo

5,00 €

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UN ATAQUE DE LUCIDEZ

JILL TAYLOR

DEBATE, 2009

Resumen del libro

Una inspiradora exploración de la conciencia humana y sus posibilidades.Una mañana, la neuroanatomista Jill Taylor descubrió que estaba teniendo un derrame cerebral masivo. Amante del funcionamiento del cerebro, Jill presenció fascinada cómo sus capacidades mentales la iban abandonando una a una, y fue capaz de recordar el proceso. Tras una recuperación que duró ocho años, Jill pudo escribir sobre el derrame, lo que aprendió gracias a él y cómo lo superó. La suya es una historia poderosa sobre cómo nuestro cerebro nos defne y cómo nos conecta con el mundo.Una extraordinaria historia de autosuperación con una sólida perspectiva científca, a la vez que una mirada fascinante al funcionamiento del cerebro.Si quieres conocer más acerca de Un ataque de lucidez visita http://www.unataquedelucidez.es/. ... Leer resumen completo

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COLESTEROL, TRIGLICERIDOS Y SU CONTROL

ANA MARIA LAJUSTICIA

EDAF, 2011

Resumen del libro

Un libro riguroso pero a la vez asequible, que brinda al lector toda la información necesaria para conocer en profundidad qué es el colesterol y de qué modo puede su correcto control beneficiar nuestra salud. ¿Qué es el colesterol "bueno" y el colesterol "malo"? ¿Qué son las grasas saturadas o los triglicéridos? ¿Qué son lo s aceites omega? La parte más importantes es aquella en la que muestra el lector la serie de alimentos que realmente son beneficiosos para nuestra salud, o por el contrario la perjudican. Aclara muchas de las ideas erróneas que popularmente se han extendido sin tener una base científica en la que asentarse. ... Leer resumen completo

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LAS ALERGIAS: ¿CUALES SON LAS VERDADERAS RAZONES DE LAS ALERGIAS?

SALOMON SELLAM

EDICIONES B, S.A., 2011

Resumen del libro

Este libro describe los fenómenos alérgicos más comunes, tales como las alergias a los alimentos, las plantas, el polen, el polvo doméstico, las plumas, los medicamentos y los metales, así como las alergias oculares, la rinitis, la sinusitis y la fiebre del heno. La versión tradicional de la alergia nos habla de una deficie ncia del sistema inmunitario y la califica como enfermedad «que en la actualidad afecta a un número cada vez mayor de personas, pero que sigue siendo una desconocida».Otras interpretaciones consideran que lo más importante esla «predisposición del terreno» para esta enfermedad. La presente obra propone una visión psicosomática que intenta ir más allá de tales afirmaciones y desarrolla los factores psíquicos que pueden estar en el origen de esta patología tan frecuente, dando respuesta a la siguiente ... Leer resumen completo

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15,00 €

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LA DIETA DE LOS 17 DIAS

MIKE MORENO

PUNTO DE LECTURA, 2012

Resumen del libro

Si necesitas perder peso de manera rápida y no dañar tu salud, este libro es para ti. A diferencia de otras dietas que hacen que te mueras de hambre para adelgazar a un ritmo frenético, La dieta de los 17 días se basa en un método testado que te permite perder peso y no recuperarlo nunca. Este sistema se ajusta a los ritmos de tu metabolismo y parte de ellos para ayudarte a quemar grasa en un protocolo de ciclos estructurado en 17 días. El objetivo en cada uno de estos periodos es cambiar el número de calorías y los alimentos que se comen. Esta variación,"confusión del cuerpo", hace que el metabolismo tenga que adivinar y no se acostumbre a la misma comida siempre. Así conseguiremos dos objetivos: combatir el tedio que implica seguir una dieta estricta y obtener resultados.El doctor Mike Moreno ha configurado una dieta que no depende de una escueta lista de alimentos permitidos, de ejercicio físico extenuante ni de recuentos de calorías poco realistas que te dejan hambriento y frustrado. La moderación y un tamaño adecuado de las porciones son factores clave en La dieta de los 17 días, el truco está en averiguar cuáles son los alimentos y el tipo de ejercicio que mejor se ajustan a tu estilo de vida real. La dieta de los 17 días es un plan sencillo con el que obtendrás grandes resultados, que serán duraderos si te ciñes a él y te dejas asesorar por el doctor. Tu salud y tu felicidad son importantes, así que sé fuerte, cree en ti mismo y empieza ahora la dieta de los 17 días, no te arrepentirás. ... Leer resumen completo

8,99 €

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LA DIETA INTELIGENTE PARA RUNNER

VV.AA.

DE VECCHI, 2013

Resumen del libro

Prólogo de Albert Bosch. Con la colaboración de Emma Roca y François Laforge El running es un deporte que practican millones de personas en todo el mundo y que nos proporciona un estilo de vida saludable y nos ayuda a mejorar nuestra salud física y mental; se trata de un ejercicio que se puede realizar a diferente in tensidad y duración, y a distintas edades. Este libro, escrito por el equipo de Alimmenta, en la misma línea que La dieta inteligente, ofrece toda la información que necesita un deportista para realizar la planificación nutricional de su dieta diaria, a lo largo de las distintas etapas de su vida de corredor fase de entrenamiento con niveles progresivos, fase de competición y fase de descanso. Propone un programa para reducir el peso corporal, y expone todos los puntos clave y los parámetros que determinarán el gasto energético y, por lo tanto, la energía que debe aportar la dieta para un correcto desempeño de la actividad física de un runner. Las autoras proporcionan los mejores consejos para que cada lector pueda establecer sus planes de entrenamiento y mejorar progresivamente el rendimiento en sus carreras, así como reducir el tiempo en las distintas competiciones de manera notable, sin afectar a su salud. ¡Al contrario! Alimmenta ofrece la herramienta más competa para mejorar la dieta de millones de runners. ... Leer resumen completo

12,90 €

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EL TOQUE SANADOR: COMO ENERGIZAR CUERPO, MENTE Y ESPIRITU

ALICE BURMEISTER y TOM MONTE

EDAF, 2006

Resumen del libro

El Jin Shin Jyutsu es una antigua técnica japonesa que usa los dedos de las manos y la respiración para equilibrar la energía corporal, eliminar el estrés, regular la tensión emocional, paliar el dolor y coadyuvar en el tratamiento de las enfermedades crónicas. Esta guía explica con claridad y precisión todos los elementos necesarios para practicar el Jin Shin Jyutsu con uno mismo o con los demás y muestra decenas de ejercicios y técnicas para aplicar en dolencias específicas. ... Leer resumen completo

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LA REVOLUCIONARIA DIETA DE LA ZONA

BARRY SEARS

URANO, 2004

Resumen del libro

Los primeros descubrimientos médicos sobre eicosanoides ganaron el Premio Nobel de Medicina (1982). Superhormonas que controlan todos los sistemas hormonales del cuerpo y casi todas las funciones vitales. La mejor manera de prevenir cáncer, enfermedades del corazón y, de tener un estado óptimo de salud es controlar los eico sanoides, mediante la dieta alimentaria. Basta seguir unos consejos, sin tecnicismos ni complicaciones. Libro práctico, con recetas actualizadas y equilibradas para estar en la Zona, estado en el que el cuerpo rinde al máximo con el mínimo esfuerzo. Elementos a tener en cuenta para adaptar la dieta de la Zona a nuestro cuerpo, estilo de vida, estado de salud. Mediante la dieta de la Zona, tener el cuerpo deseado, estar física y psíquicamente en forma e incluso prevenir la aparición de enfermedades es una realidad al alcance de todo el mundo. ... Leer resumen completo

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COMER, ADELGAZAR Y NO VOLVER A ENGORDAR

MICHEL MONTIGNAC

SALSA BOOKS, 2007

Resumen del libro

En los albores del nuevo milenio, las dietas norteamericanas con sabor mediterráneo, como las de los doctores Atkinson y Agatson, triunfan entre la población y arrasan en las listas de libros más vendidos, conviene no recordar que esos best-seller, que no dejan de tener el genuino sabor americano, no han sido los primeros e n llegar al gran público. Antes que ellos está el auténtico pope de las dietas saludables: Montignac.Michel Montignac ha transformado con sus libros los hábitos alimentarios de los españoles, y su figura sigue sin tener parangón en todo el mundo. Convencido de la necesidad de mantener una alimentación equilibrada para conservar una buena salud física y psicológica, Comer, adelgazar y no volver a engordar es su gran contribución a favor de la racionalización de nuestra dieta en una sociedad cada vez más compleja, en la que los rígidos horarios de trabajo y una alimentación mala y deficiente repercuten en nuestra salud y nuestro rendimiento. ... Leer resumen completo

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DOLORES DE CABEZA Y MIGRAÑAS: CONOZCA LOS DISTINTOS TIPOS DE DOLO R DE CABEZA, SU ORIGEN, COMO PREVENIRLOS Y TRATARLOS.

JONATHAN M. BERKOWITZ

NOWTILUS, 2008

Resumen del libro

Conozca los distintos tipos de dolor de cabeza, su origen, cómo prevenirlos y tratarlos. Las causas del dolor de cabeza pueden ser muy distintas: el estrés, las emociones o una mala alimentación. El doctor Berkowitz ofrece un conocimiento exhaustivo sobre estos orígenes y los diferentes tipos de dolor de cabeza, como la mig raña o la cefalea en racimo. Y, sobre todo, indica los distintos remedios que se pueden poner en práctica para curarse, desde los naturales, como las hierbas medicinales y suplementos nutricionales como la vitamina B o el magnesio para las migrañas, hasta métodos alternativos como la acupuntura. - Se trata de guías prácticas escritas de manera muy sencilla y asequibles a todo tipo de lector. - La salud y cómo mitigar y prevenir sus principales problemas es un tema que preocupa a todo el mundo sin distinción.- Esta guía nos ofrece los suplementos nutricionales más efectivos para combatir una dolencia tan común como los dolores de cabeza. - Está escrita por un experta en medicina natural de reconocido prestigio en la materia. ... Leer resumen completo

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PARIR EN MOVIMIENTO: LA MOVILIDAD DE LA PELVIS EN EL PARTO

NURIA VIVES PARES y BLANDINE CALAIS-GERMAIN

LA LIEBRE DE MARZO, 2013

Resumen del libro

Este libro muestra, de forma innovadora, cómo la pelvis de la mujer puede movilizarse y transformarse durante el parto y así facilitar considerablemente el paso del feto. Propone los medios prácticos (movimientos, posiciones) para llevar a cabo estas transformaciones. Esta obra ha sido escrita por dos profesionales del mov imiento que, a su vez, son profesionales de la salud. Nos demuestran que conocer nuestra propia anatomía, y reconocer las sensaciones, permite a la mujer utilizar mejor sus recursos para optimizar el proceso del parto. La pelvis dinámica que presentan es fruto de un intercambio de sus conocimientos con la experiencia de las propias matronas que han seguido sus cursos. •Una obra de referencia para matronas, ginecólogos, fisioterapeutas, osteópatas y otros profesionales. •Un excelente material para la mujer embarazada. Una gran variedad de posiciones para escoger el día del parto. Una guía para conocer y confiar más en su cuerpo. •Una información de gran ayuda para los acompañantes. BLANDINE CALAIS-GERMAIN Profesora de danza, fisioterapeuta. Autora de los libros «Anatomía para el Movimiento» (vol. I y vol. II), «El periné femenino y el parto» y «La respiración». Enseña el movimiento desde el año 1969. En el año 1980 creó, en la línea de su primer libro, un método homónimo de enseñanza de la anatomía en constante relación con el movimiento. Su repertorio de práctica, llamo «El gesto anatómico», se desarrolla en distintas áreas y está en continua evolución. Imparte enseñanzas en su propio centro en Francia, en conservatorios, universidades, hospitales y escuelas. NÚRIA VIVES PARÉS Licenciada en Ciencias de la Educación. Máster en Psicomotricidad. Certificación en Consciencia Sensorial. Alumna del primer grupo formado por Blandine Calais-Germain en París (1980). Funda en España Anatomía Para El Movimiento® método B. Calais-Germain. Desarrollan juntas la metodología en programas dirigidos a la mujer. Crea un ciclo especializado en Anatomía y Preparación al Parto, dirigido a matronas, fisioterapeutas y otros profesionales. Imparte seminarios en España y otros países y en su propio centro. Colabora en los nuevos protocolos de Estrategia al Parto Normal (EAPN) en diferentes comunidades de España. La línea de trabajo expuesta en esta obra participa en la ap ... Leer resumen completo

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¡A COMER!: METODO ESTIVILL PARA ENSEÑAR A COMER

MONTSE DOMENECH y EDUARD ESTIVILL

DEBOLSILLO, 2009

Resumen del libro

Montse Domènech, psicóloga infantil y pedagoga, aplica los métodos del doctor Estivill al problemas de la alimentación de los niños. Todo un quebradero de cabeza que padres y educadores vienen sufriendo, y cuyas causas pueden obedecer a distintos factores. Propone una serie de pautas basadas en la adquisición de dete minados hábitos, al tiempo que ofrece respuestas claras e ilustradas a los interrogantes que suelen suscitar estos problemas: desde el porqué de las reacciones negativas de los niños hasta la necesidad de respetar horarios, de imponer determinadas pautas o de combinar correctamente los alimentos. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda bolsillo)

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PUEDO HACERTE ADELGAZAR

PAUL MCKOEN

ESPASA LIBROS, S.L.U., 2010

Resumen del libro

Bienvenido a una fórmula revolucionaria para controlar la ansiedad, frenar el comer en exceso y sentirte motivado para hacer ejercicio. El nutricionista británico Paul McKenna ha desarrollado un rompedor sistema para perder peso y conseguir que te replantees tus pensamientos, actitudes y creencias sobre ti mismo, tu salud y tu alimentación, con el fin de controlar lo que comes y conseguir que la pérdida de peso sea definitiva. ... Leer resumen completo

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LA DIETA DEL PH: VITALIZA TU SALUD CON EL PODER DEL PH

KARTA PURKH S. KHALSA

GAIA, 2011

Resumen del libro

Esta obra te ayudará a entender la importancia del pH. Explica qué papel juega el pH en nuestro cuerpo, enseña a evaluar nuestros propios niveles y aporta múltiples formas de conseguir su equilibrio de forma natural, a la vez que revela por qué los niveles del pH de los occidentales son demasiado ácidos e inadecuados.Es sab ido que persisten graves enfermedades a pesar de los avances en medicina, y que los modernos gérmenes presentan una acentuada resistencia a los antibióticos más potentes, favoreciendo pandemias ocasionales. Una de las claves para prevenir las enfermedades no consiste en ingerir medicinas agresivas, sino en conseguir el equilibrio natural y saludable que nuestros cuerpos deberían tener.Los científicos saben bien que el pH (la acidez y la alcalinidad de nuestros cuerpos) se halla entre los aspectos más importantes de ese equilibrio natural, aunque durante largo tiempo la medicina occidental ha ignorado su influencia crítica sobre nuestra salud, a pesar de que las consecuencias pueden y suelen ser irreparables: contribuyen a favorecer la hipertensión, la fatiga crónica, los trastornos digestivos, la osteoporosis y muchas otras enfermedades graves.Karta Purkh Singh Khalsa explica qué papel juega el pH en nuestro cuerpo, enseña a evaluar nuestros propios niveles y aporta múltiples formas de conseguir su equilibrio de forma natural, a la vez que revela por qué los niveles del pH de los occidentales son demasiado ácidos e inadecuados. Sabrás qué alimentos ayudan a corregir el pH a corto y largo plazo, y qué comidas y suplementos proporcionan un alivio específico para dolencias tan comunes como el asma, la indigestión, la hipertensión, el dolor articular y muchas más.Todos los seres vivos dependemos de un pH adecuado para poder vivir, porque el equilibrio acidoalcalino es uno de los mecanismos básicos, si no el más básico de todos, de la función celular.Entender la función del pH te ayudará a evitar enfermedades si utilizamos ese conocimiento para mantener un equilibrio correcto. Esta obra te ayudará a entender la importancia del pH, y en ella encontrarás, además: The Cleanse, un método comprobado de diez días de duración para corregir los niveles de pH no saludables. Las Cuatro Ruedas del Equilibrio de los Alimentos y cómo puedes mejorar tu salud de forma espectacular. La importancia vital de los conceptos del equilibrio del pH en el ayurveda y en la medicina tradicional china. Programas de tratamiento especiales para niños. Un cuestionario personal de alimentación que te ayudará a determinar tus necesidades concretas. Consejos prácticos basados en alimentos y suplementos herbales que equilibren tu pH en tu vida cotidiana. Deliciosas recetas elaboradas para equilibrar el pH, recuadros informativos ¡¡y muchas cosas más!! KARTA PURKH S. KHALSA es herbalista y educador, y cuenta con más de treinta años de experiencia clínica, y es un reconocido experto en medicina herbal occidental, china, europea e indígena americana. Es dietista y masajista y profesor de yoga titulado internacionalmente. Es miembro de The American Herbalists Guild y uno de los fundadores de la Washington Herbalists Association. Escritor de éxito, sus artículos aparecen en distintos medios y publicaciones, como Yoga Journal, Vegetarian Times, Lets Live y muchas otras más. ... Leer resumen completo

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LA ANTIDIETA

HARVEY DIAMOND

URANO, 2011

Resumen del libro

"Por fin un libro claro y sensato sobre cómo debemos alimentarnos. LO importante no es lo que se come, sino cuándo y cómo se come. Siguiendo los principios de LA ANTIDIETA, su alimentación se ajustará al ritmo de su organismo permitiendo así que sus mecanismos de autodepuración y auto-mantenimiento produzcan óptimos resulta dos. Conseguirá más salud, más energía y el peso ideal en forma permanente. Lo que LA ANTIDIETA le propone no es un programa para unas semanas, sino una nueva manera de enfocar la alimentación, una manera de comer que le mantendrá lleno de salud y energía, y en su peso ideal. Estamos seguros de que éste será su último libro sobre nutrición que leerá en su vida. Harvey Diamond escribe, estudia, da conferencias y enseña. Sus talleres y seminarios cuentan con la asistencia de especialistas y legos, de aquellos que están en forma y de los que esperan estarlo, todos deseosos de oír sus valientes puntos de vista sobre la salud, la buena forma física y el desafío de la supervivencia del planeta." ... Leer resumen completo

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CULTIVA TUS REMEDIOS

MARIANO BUENO

RBA LIBROS, 2012

Resumen del libro

El arte de sanar mediante las plantas ha sido durante siglos la principal herramienta con que los humanoshan tratado las más variadas dolencias. Mariano Bueno, profundo conocedor de los remedios que nos brinda la generosanaturaleza, nos ofrece una completa guía para identificar las plantas medicinales más beneficiosas, apre nder acultivarlas en casa y elaborar los remedios más efectivos con cada una de ellas. Desde el ajo, la albahaca y el aloehasta la manzanilla, la menta, la estevia, el tomillo y la valeriana. Con este botiquín natural, el lector podrásubsanar muchos de los obstáculos que se interponen entre las personas y su bienestar. ... Leer resumen completo

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SABER CUIDARSE

MARILO MONTERO y LUIS GUTIERREZ SERANTES

TEMAS DE HOY, 2012

Resumen del libro

¿Qué es la dermatitis atópica? ¿Qué alimentos pueden bajar el nivel de colesterol? ¿Se puede prevenir la osteoporosis? ¿Tienen cura los problemas de tiroides? ¿Es bueno hacer ejercicio si se sufre de artrosis?Con el estilo sencillo y divulgativo que ha convertido Saber vivir en un espacio imprescindible de la televisión, Ma riló Montero y Luis Gutiérrez Serantes ofrecen un completo manual que da respuesta a las preguntas más habituales sobre salud. En Saber cuidarse encontrarás toda la información para entender dolencias y enfermedades comunes, sus causas, los síntomas característicos, cuál es su tratamiento y cómo prevenirlas, así como los mejores consejos para alimentarse bien y estar en forma. Todo ello acompañado de ilustraciones, fotografías, recuadros y una atractiva presentación que hacen de este libro una guía imprescindible para todos aquellos que quieran aprender a cuidarse, envejecer con salud y ser más felices. ... Leer resumen completo

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EL MONO ESTRESADO

JOSE ENRIQUE CAMPILLO

CRITICA, 2012

Resumen del libro

Tras su extraordinario El mono obeso (2004), en el que se ocupaba de uno de los grandes problemas de las sociedades desarrolladas, las llamadas enfermedades de la opulencia, como el colesterol, la diabetes o la obesidad, el doctor José Enrique Campillo Álvarez ha producido un nuevo libro no menos importante y necesario, El mono estresado, manteniendo, o incluso mejorando, el lenguaje imaginativo y accesible que tanto le distingue. El estrés, el tema central de su nueva obra es, en efecto, otro de los grandes males de nuestro tiempo. Sabemos, o al menos así lo creemos, reconocerlo y no ignoramos muchas de sus causas, pero ¿qué conocemos de los procesos biológicos asociados a él? Enseñarnos qué es el estréso, mejor, los diferentes tipos de estrés (por ejemplo, homeostático, aleostático o pantostático), los mecanismos de respuesta que genera en el cuerpo y cómo éstos se transmiten, constituye uno de los objetivos de El mono estresado. Únicamente si tenemos una idea precisa de lo que es realmente el estrés, seremos capaces de prevenirlo y tratar con eficacia sus consecuencias negativas. Ayudándose de la medicina darwiniana, un novedoso enfoque médico que estudia las enfermedades desde el punto de vista de la evolución biológica, particulamente apropiado para comprender cómo un mecanismo natural (la respuesta del organismo ante una situación de emergencia) como es el estrés puede producirnos una enfermedad, el doctor Campillo se ocupa de un sinfín de cuestiones ante las que ningún lector puede permanecer ajeno; cuestiones del tipo de ¿cómo podemos prevenir o atenuar los efectos del estrés?, ¿qué pasa en nuestro cuerpo cuando tomamos, por ejemplo, una cena muy salada?, el exceso de sal y la hipertensión, o ¿cómo se desencadena una diabetes y qué hacer para prevenir su desarrollo? Y, por supuesto, no olvida tratar de algunas de las estrategias (como la alimentación o la medicación) para combatir esta gran plaga de nuestro tiempo que es el estrés. ... Leer resumen completo

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19,90 €

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LA REVOLUCION VERDE

VICTORIA BOUTENKO

GAIA, 2012

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12,00 €

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COMER O NO COMER (EBOOK)

ANTONIO ORTI y ANA PALENCIA

PLANETA, 2013

Resumen del eBook

El libro estudia los mitos más frecuentes que guardan relación con la alimentación: la leche es mala para los adultos, los alimentos ecológicos son más nutritivos que los convencionales, el zumo de pomelo adelgaza, las ostras son afrodisíacas, una mujer embarazada debe comer por dos? Antonio Ortí se apoya en la cultura popu lar, la antropología, la literatura, la historia, el folklore y la etimología, sin renunciar al sentido del humor, para que la gente normal y corriente no se indigeste al aproximarse a una disciplina científica como es la nutrición, sino que la disfrute y saboree a partir del desmentido de algunos mitos gastronómicos. ... Leer resumen completo

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12,99 €

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BACH POR BACH: OBRAS COMPLETAS. ESCRITOS FLORALES

EDWARD BACH

CONTINENTE, 1998

Resumen del libro

Los escritos florales del Dr. Edward Bach se encontraban sólo parcialmente traducidos al castellano. Bárbara Espeche y Eduardo Grecco, reconocidos especialistas en las terapias florales, han encarado una nueva y completa versión de estos escritos, enmarcándolos en el pensamiento de la época y desarrollando, al mismo tiempo, un aparato de lectura del texto Bach. Le ofrecemos al lector este libro con la certeza de que él habrá de iluminar significativamente acerca del modo como Bach concebía su práctica curativa. Detrás de toda enfermedad subyacen nuestros miedos, nuestras ansiedades, nuestra codicia, nuestra simpatías y antipatías; investiguemos estas emociones y curémoslas, puesto que con ellas desaparecerán también las dolencias que padecemos ... Leer resumen completo

19,00 €

(Tapa blanda)

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REIKI UNIVERSAL: USUI, TIBETANO, KAHUNA Y OSHO

JOHNNY DE CARLI

EDAF, 2006

Resumen del libro

El Reiki es un sistema de sanación que facilita el encuentro de la esencia cósmica con la energía vital individual que todos poseemos. Este libro, eminentemente práctico, se fundamenta sobre la base teórica del Sistema Usui y facilita al lector una efizaz herramienta del trabajo para conocer y practicar este sistema de sana ción natural, apoyándose en el conocimiento de las distintas escuelas existentes. ... Leer resumen completo

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