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Dietética y nutrición

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EL AYUNO TERAPEUTICO BUCHINGER: UNA EXPERIENCIA PARA EL CUERPO Y EL ESPIRITU
FRANÇOISE WILHELMI DE TOLEDO
HERDER, 2003

Resumen del libro

El ayuno terapéutico Buchinger es un método integral que permite renovarse, purificarse y perder peso de forma saludable. Cada año, dos millones de personas optan por esta cura sana a abase de infusiones, caldos de verdura y xumos, que aporta al organismo un enorme potencial de vitalidad y energía. Aparte de efectos benefic iosos -profilácticos y curativos-para elcuerpo, este concepto integral de ayunoterapia incluye también una dimensión espiritual y proporciona nuevos impulsos para la actividad mental y la vida afectiva. Con este libro el lector puede iniciarse en la práctica del ayuno en su propia casa a través de un elaborado programa de siete días. Instrucciones concisas y consejos prácticos le guiarán día a día y le orientrán acerca de cómo vivir de forma óptima esta experiencia. Asimismo, el libro es el acompañante ideal par ala estancia en una de las clínicas Buchinger. Los relatos de personas que han hecho una cura en alguna de estas instituciones, entre ellas Carmen Sevilla, dan testimonio de cómo el ayuno terapçeutico les ha proporcionado vivencias inesperadas y ha abierto nuevas perspectivas para su vida. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
EL AYUNO PUEDE PRESERVAR SU VIDA
HERBAL, 2001
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12.00€

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LA DIETA DEL GENOTIPO: EL NUEVO PLAN PARA ADELGAZAR Y VIVIR MAS
ZETA BOLSILLO, 2010

Resumen del libro

El doctor Peter J. DAdamo, autor del best-séller internacional Los grupos sanguíneos y la alimentación, nos presentaahora una novedosa dieta basada en el código genético personal, que sintetiza los resultados de más de una década de investigaciones.Nuestra herencia genética es algo que no podemos modificar. Lo que sí podemo s, sostiene el doctor DAdamo, es potenciar al máximo nuestros genes favorables y minimizar la influencia de los negativos. El autor identifica seis tipos genérticos únicos: Cazador, Recoletor, Maestro, Explorador, Guerrero y Nómada, y ofrece programas específicos para perder peso, disfrutar de una buena salud y prevenir enfermedades. En este libro encontrarás instrucciones para averiguar tu tipo genético, y un plan personalizado que te permitirá mejorar notablement tu salud, vivir más años y sentirte mejor que nunca. ... Leer resumen completo

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10.00€

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(Tapa blanda bolsillo)

  • Ebook en la Casa del Libro:
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SOLUCION DETOX PARA LA BELLEZA NATURAL
KIMBERLY SNYDER
GAIA, 2014

Resumen del libro

¿Estás buscando el último secreto de salud y de belleza?No mires en el botiquín. Lo tienes aquí mismo.Kimberly Snyder, nutricionista clínica de las estrellas de Hollywood y experta en belleza, ha desarrollado un programa que te dará las claves para que consigas fácilmente un aspecto inmejorable y te sientas por fin estupend a. A partir de un viaje revelador alrededor del mundo durante el cual conoció secretos de belleza y salud ancestrales, Kimberly comprobó que el mejor de todos los productos de belleza es lo que comemos, y descubrió la íntima vinculación entre belleza y salud. A partir de ese conocimiento concibió un programa sumamente eficaz que incluye toda la información y las herramientas que necesitas para mejorar tu salud, tu bienestar, tu alimentación y tus prácticas de belleza, que son las piedras angulares de una forma de vida completamente nueva y espléndida. ¿Y qué obtendrás a cambio? Una mente, un cuerpo y un espíritu y un planeta rebosantes de salud.Cambiar algunos detalles de tu dieta te permitirá: Lucir un aspecto juvenil y radiante. Erradicar el acné, las manchas de la piel y las arrugas. Disfrutar de un pelo lustroso y unas uñas de porcelana. Librarte de la barriga, acabar con el sobrepeso ¡y no volver a contar calorías nunca más! ... Leer resumen completo

18.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
EL GRAN LIBRO DE LA NUTRICION: LA GUIA DEFINITIVA PARA COMER MEJO R, TENER BUEN ASPECTO Y MANTENERSE EN TU FORMA
MIKE ZIMMERMAN y JOEL WEBBER
AMAT EDITORIAL, 2014

Resumen del libro

La guía más completa y extensa jamás publicada. Todos los alimentos, recetas y secretos para mantener una alimentación 100% sana.Un libro imprescindible para todas aquellas personas que deseen comer bien, sentirse mejor y perder peso rápidamente, además de disfrutar de una salud de hierro. Este manual de alimentación y nutr ición, basado en exhaustivas investigaciones, ofrece los últimos descubrimientos científicos en nutrición, excelentes fotografías y recetas fáciles, sabrosas y saludables. Editada en un atractivo formato de fácil comprensión y revisión, esta guía es la forma más fácil de transformar nuestras vidas a través de los alimentos. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
ACIDO-ALCALINO: GUIA DE ALIMENTOS: REFERENCIA RAPIDA DE ALIMENTOS Y SUS EFECTOS SOBRE EL PH
SUSAN E. BROWN
GAIA, 2013

Resumen del libro

Cada vez más nutricionista señalan la importancia de mantener el equilibrio ácido-alcalino en el organismo para gozar de una buena salud. Y la clave para tener un pH equilibrado reside en una buena alimentación.Ácido-Alcalino: Guía de Alimentos es una tabla de referencia rápida que compendia todas las posibilidades de elecc ión de alimentos y sus efectos sobre los niveles de pH. En esta obra encontrarás: - La explicación de cómo influyen los diversos alimentos sobre el entorno ácido-alcalino del organismo. - Una tabla de millares de alimentos con sus respectivos efectos ácido-alcalinos. - Varios recuadros informativos que te ayudarán a elegir los alimentos que más te convienen. Ácido-Alcalino: Guía de Alimentos es un recurso útil y práctico que puedes consultar constantemente en tu casa, en el restaurante y en cualquier lugar donde quieras optar por alimentos que te ayuden a alcanzar tus objetivos dietéticos y de salud. ... Leer resumen completo

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¡HAZ CLICK Y VIVE SANO!
MARIA CORBACHO
HERCULES DE EDICIONES S.A., 2014

19.90€

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(Tapa blanda)

NUTRIGENOMICA Y NUTRIGENETICA
LIBROOKS, 2011

Resumen del libro

La secuenciación del genoma humano sacudió a la comunidad científica de principios del siglo XXI, y su aplicación en el campo de la nutrición y la salud humana dio lugar al nacimiento de una nueva rama de conocimiento denominada Nutrigenómica. Con ella aparece el concepto de dieta personalizada: una nutrición adaptada a las necesidades individuales con la que se inaugura la era de la nutrición preventiva. Al tratarse de una ciencia relativamente reciente, existen pocas publicaciones que puedan ser usadas como referencia tanto en la práctica profesional como en la docencia y la investigación. Apoyándose en sólidas bases científicas pero con un enfoque práctico y ameno a la vez, este libro se convierte así en una obra puntera de referencia. Después de una década de avances en la investigación de la nutrigenómica, ha llegado el momento de sentar las bases y dar a conocer los frutos de esta disciplina y sus aplicaciones en la prevención y tratamiento de la enfermedad, contra el envejecimiento, la obesidad o en el ámbito del deporte. El libro se dirige principalmente a los profesionales y empresas que en su actividad puedan poner en práctica los conocimientos explicados y prestar asesoramiento sobre el tema: centros públicos y privados (clínicas y hospitales, farmacias, centros de nutrición, tiendas de dietética), profesionales independientes (nutricionistas, dietistas, endocrinos, genetistas, fisiólogos, farmacéuticos), empresas la industria alimentaria interesadas en el desarrollo de nuevos alimentos funcionales, empresas de la industria farmacéutica con divisiones de nutrición, responsables de políticas de salud de la Administración Pública. El libro también puede despertar el interés de docentes y personas especialmente sensibilizadas con la salud humana y la nutrición. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
YO SI CONSEGUI ADELGAZAR CON MIS RECETAS PROTEICAS
GRIJALBO, 2014

Resumen del libro

Tras el éxito de ¡Yo sí conseguí adelgazar! con mis recetas proteicas vuelve Carmen Albo con nuevas creaciones gastronómicas que te ayudarán a seguir tu dieta proteica de forma fácil y sin caer en el aburrimiento.En cada receta se incluye trucos económicos que te ayudarán a seguir la dieta sin que suponga un sobrecoste en t u cesta de la compra, y consejos de motivación para adelgazar con buen humor y ayudarte de forma positiva a perder los kilos en poquísimo tiempo y comiendo las cantidades que tú quieras. Además, y para que te resulte aún más fácil, al final del libro se incluyen ideas de menús proteicos con las recetas ordenadas por ingredientes. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
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EL METODO ENTULINEA DE WEIGHT WATCHERS
VV.AA.
PLANETA, 2013

Resumen del libro

Con El método entulínea de Weight Watchers, libérate y adelgaza comiendo de todo. Este método no prohibe ningún alimento. Funciona a través de un sistema de puntuación por el cual cada persona elige qué comer en función de sus gustos y su estilo de vida. El libro incluye un centenar de recetas para seguir el plan con éxito. También incluye menús semanales organizados para todo el día. El método Entulínea de Weight Watchers está presente en más de 30 países y 700.000 personas adelgazan cada semana con este método. Jorge Javier Vázquez, quien ha seguido con éxito el programa, escribe el prólogo del libro, donde narra su propia experiencia. El libro incluye un apartado con historias de éxito, como la de Jorge Javier Vázquez. Weight Watchers es una empresa de EE. UU. con más de cincuenta años de experiencia y que ofrece sus servicios a más de 30 países en todo el mundo. En España llevan diez años desarrollando su programa y han atendido, con éxito, a más de 160.000 pacientes, con un índice del 99% de satisfacción. Tienen 550 centros repartidos por toda España, más de 100 monitoras y una presencia activa en las redes sociales, como demuestran sus más de 14.000 seguidores en facebook.Tú también puedes verte y sentirte mejor con Entulínea. ¡Libérate de los kilos que te sobran! Prepárate para recibir a tu nuevo yo. Prepárate para mejorar tu cuerpo, tu salud, tu alimentación y tu calidad de vida. Para verte mejor por fuera y sentirte mejor por dentro: éste es el método que reinventa el adelgazamiento.«¡Estoy encantado, con esta dieta he conseguido adelgazar! Había probado muchas dietas, pero ninguna funcionaba. Entulínea no prohíbe alimentos, no pasas hambre y me permite mantener el ritmo de vida.» Jorge Javier Vázquez ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
DIETA PARA ESTAR EN LA ZONA
URANO, 1996

Resumen del libro

La zona es ese estado misterioso, pero real, en que el cuerpo funciona al límite de su eficiencia y rinde al máximo con el mínimo esfuerzo. ¿Cómo se consigue? de hecho sólo hay un camino: la comida, la droga más poderosa de que disponemos.Este libro supone un giro copernicano en el campo de la salud y la nutrición; da al tr aste con el recuento de calorías y las dietas bajas en grasas y explica de forma científica qué hay que hacer para:- reducir peso de forma permanente- prevenir enfermedades- mejorar el rendimiento físico y mental.Propone una dieta que ha sido utilizada con éxito por numerosos deportistas de elite y que esta obra pone hoy al alcance de todos los que quieran mejorar su salud. Una investigación sobre los efectos de los alimentos en las hormonas y el metabolismo.Entrar en la Zona es iniciarse a una vida más sana, más larga y más satisfactoria. Este libro nos dice cómo hacerlo. ... Leer resumen completo

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17.50€

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  • 2ª Mano desde:
LA DIETA INTELIGENTE PARA RUNNER
VV.AA.
DE VECCHI, 2013

Resumen del libro

Prólogo de Albert Bosch. Con la colaboración de Emma Roca y François Laforge El running es un deporte que practican millones de personas en todo el mundo y que nos proporciona un estilo de vida saludable y nos ayuda a mejorar nuestra salud física y mental; se trata de un ejercicio que se puede realizar a diferente in tensidad y duración, y a distintas edades. Este libro, escrito por el equipo de Alimmenta, en la misma línea que La dieta inteligente, ofrece toda la información que necesita un deportista para realizar la planificación nutricional de su dieta diaria, a lo largo de las distintas etapas de su vida de corredor fase de entrenamiento con niveles progresivos, fase de competición y fase de descanso. Propone un programa para reducir el peso corporal, y expone todos los puntos clave y los parámetros que determinarán el gasto energético y, por lo tanto, la energía que debe aportar la dieta para un correcto desempeño de la actividad física de un runner. Las autoras proporcionan los mejores consejos para que cada lector pueda establecer sus planes de entrenamiento y mejorar progresivamente el rendimiento en sus carreras, así como reducir el tiempo en las distintas competiciones de manera notable, sin afectar a su salud. ¡Al contrario! Alimmenta ofrece la herramienta más competa para mejorar la dieta de millones de runners. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
LOS ALIMENTOS: MEDICINA MILAGROSA: QUE COMER Y QUE NO COMER PARA PREVENERIR Y CURAR MAS DE 100 ENFERMEDADES Y PROBLEMAS
AMAT EDITORIAL, 2013

Resumen del libro

Saber qué se debe comer y qué no se debe comer, según las condiciones de salud de cada persona, es poseer un tesoro de conocimientos para tratar y prevenir los problemas de salud, desde la gripe, hasta el cáncer. El objeto de este libro es proporcionar ese conocimiento. Hay, en estos últimos años, una explosión de estudios sobre estos temas y una serie de hallazgos científicos asombrosos sobre los poderes curativos y preventivos de los alimentos que afectan al comportamiento celular. Este libro ofrece al lector ideas prácticas que le ayudarán a aclarar interrogantes sobre la salud, a alejar las enfermedades y a tratar dolencias existentes. Cómo evitar o aliviar la gripe, el asma, la ansiedad, el estrés entre otros; cómo sobrevivir a un infarto o a un derrame cerebral e, igualmente, reducir los tumores precancerosos o detener las metástasis son algunas de las propuestas del autor. Jean Carper es una autoridad en salud y nutrición y autora de numerosos libros. Es columnista en varios periódicos y corresponsal médica de la CNN. ... Leer resumen completo

19.90€

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  • 2ª Mano desde:
SABER COMER
MARILO MONTERO y ANA BELLON
TEMAS DE HOY, 2013

Resumen del libro

Los mejores consejos sobre alimentación de La mañana de La 1. En la sección «Saber cocinar» del programa de TVE, la nutricionista Ana Bellón desmonta los mitos más extendidos relacionados con la comida, aclara las dudas más frecuentes de los espectadores y comenta cada día con Mariló Montero la propiedades de lo s alimentos, cómo cocinar de una forma saludable o cómo aprovechar al máximo los nutrientes. En Saber comer encontrarás las claves para seguir una dieta correcta con el tono divulgativo y asequible del programa, todo ello acompañado de fotografías, dibujos y esquemas a color, ejemplos de menús equilibrados y todo lo que necesitas saber para conseguir una alimentación correcta que nos ayude a estar mejor. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
LA DIETA FAST
URANO, 2013

Resumen del libro

Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces aldía. Se alimentaban cuando podían y luego ayu naban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta...¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
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DIETA CATALANA I SALUT
LABUTXACA, 2013

Resumen del libro

Que el pa engreixa i que la cuina tradicional no és bona per a la salut són creences sense cap base científica. Pilar Senpau s'encarrega de desmentir els tòpics infundats que pesen sobre alguns plats de la nostra cuina i els analitza d'un en un, fins a descobrir- nos els beneficis que aporten a la nostra salut. En aq uest magnífic llibre, l'autora també ens orienta sobre a qui convé més cada aliment segons les seves característiques físiques, perquè, lluny d'estar renyides, la gastronomia i la salut poden ser grans aliades. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

SUPERALIMENTOS
OBELISCO, 2013

Resumen del libro

El poder curativo de los nutrientes esencialesSuperfoods es una palabra de la lengua inglesa que se utiliza para calificar a aquellos productos de alimentación, generalmente de origen vegetal, de gran riqueza nutricional y cuyo contenido en fitonutrientes provee de un excelente nivel alimentario a nuestro organismo, por lo que contribuyen al bienestar y la salud. A diferencia de las vitaminas sintéticas y los suplementos nutricionales del mismo tipo, son alimentos naturales y, por esta razón, nos llegan en una forma que es reconocida y más fácilmente asimilada por el cuerpo.Seguramente son muchas las personas que han oído hablar o han probado por lo menos alguno de ellos: bayas de açai, de goji, espirulina, germinados de trigo o de cebada, polvo de chlorella, de lúcuma, de maca andina, semillas de cacao, de cáñamo, de chía o de lino, etc., por citar tan sólo algunos de los superalimentos que aparecen en este libro. ... Leer resumen completo

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EL METODO CLEAN PARA EL INTESTINO
ONIRO, 2013

Resumen del libro

Actualmente, la mayoría de enfermedades diagnosticadas están relacionadas con un intestino dañado e irritado. El intestino es un sistema complejo y poderoso cuya función principal es proteger y sanar el cuerpo en todo momento. Sin embargo, en muchos casos, este órgano está en mal estado, lo que conlleva problemas de salud q ue van desde el sobrepeso, dolores y molestias, alergias, cambios de humor y falta de libido hasta enfermedades cardíacas, cáncer, insomnio y depresión. Ya no necesitamos estar enfermos para recuperar la salud. Con este innovador programa el Dr. Alejandro Junger explica cómo en lugar de tratar los síntomas cuando aparecen debemos prevenir su aparición antes de que perjudiquen al intestino. No importa su estado de salud actual, El método Clean para la vida le ayudará a poner fi n a las dolencias cotidianas, las enfermedades crónicas y lograr una salud buena y duradera. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
ADELGAZA HACIENDO EL AMOR
MARTINEZ ROCA, 2011

Resumen del libro

¿Odias las dietas de adelgazamiento que te obligan a comer de manera insípida?¿Te aburren los gimnasios? ¿No soportashacer costosos ejercicios físicos? Este libro te propone un modo alternativo para combinar las dietas más apetecibles con el mejor método de adelgazamiento: hacer el amor. Un didáctico manual donde podrás enc ontrar:• Posturas altamente eróticas para ejercitar tu cuerpo con un detallado estudiode las calorías quemadas y los músculos trabajados.• Consejos prácticos para que estas posturas sean más placenteras y útiles de cara al ejercicio físico.• Recetas sanas y saludables para acompañar nuestros ejercicios.Disfruta de este novedoso método y prepárate para mejorar tu línea y tu humor. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
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EL GRAN LIBRO DE LA ALIMENTACION
PLANETA, 2011

Resumen del libro

Una obra para refl exionar sobre los hábitos alimentarios actuales y para que nos planteemos si llevamos una vida sana o no. No se trata de una dieta única ni hace hincapié en la pérdida de peso sino en la importancia de mantener una alimentación sana basada en alimentos frescos, especialmente verduras y frutas, y en cambia r el estilo de vida para conseguir cierto equilibrio. La idea principal es que la alimentación desempeña un papel principal en nuestras vidas, ya que es nuestra base energética. En este sentido, es una obra muy abierta que ofrece un sinfín de posibilidades y soluciones a problemas cotidianos como el estrés o las migrañas. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
ALIMENTACION VEGANA
RBA LIBROS, 2012

Resumen del libro

La alimentación vegana, exenta de cualquier producto de origen animal, es un camino que toman cada vez máspersonas motivadas por razones éticas y de salud. Numerosos estudios coinciden en que la carne y los productos lácteosse encuentran en el origen de enfermedades como la diabetes, las enfermedades autoinmunes, las cardio vasculares o elcáncer. Según Ruediger Dahlke, estas dolencias son inseparables de los métodos de cría masiva de los animales queingerimos y del sufrimiento que experimentan al ser sacrificados. Afortunadamente, existe una vía más pacífica: unaalimentación basada en valiosos carbohidratos así como en proteína vegetal de primera calidad ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
LA NUEVA DIETA ANTI CANCER: COMO DETENER EL GEN DEL CANCER
HISPANO EUROPEA, 2010

Resumen del libro

Combatir el cáncer de una forma activa. El Dr. Johannes F. Coy es el descubridor del gen TKTL1. Observó que es el metabolismo celular, y no el origen o la localización de células cancerosas, el que juega un papel decisivo en la malignidad del cáncer. Con una alimentación adecuada usted podrá readaptar ese metabolismo. Parti endo de tal base, se puede deducir una sencilla respuesta a los más actuales y acuciantes problemas médicos de nuestro entorno: el hombre debe retornar, en la moderna sociedad industrial, a tipos de alimentación y hábitos de vida que se ajusten tanto a su bioquímica como a su genética. Sólo si nos alimentamos de forma "adaptada a nuestra especie", tal como tiene previsto la naturaleza, y alternamos unas fases de ejercicio con otras de descanso, podremos eliminar las enfermedades de la civilización como son la diabetes, las afecciones cardiovasculares, el Alzheimer y, por supuesto, el cáncer. ¡Asuma la responsabilidad de cuidar de su propia salud, adelante y mucha suerte! ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
LO MIO NO ES HAMBRE, ES ANSIEDAD
TIMUN MAS, 2011

Resumen del libro

¿No consigues adelgazar porque la ansiedad te hace comer a todas horas? ¿Comes sin tener hambre? ¿Es la comida tu único consuelo cuando tienes algún problema emocional o de trabajo? Si te has identificado con alguna deestas situaciones, éste es el libro que necesitas.Muchos de los pacientes que acuden a la consulta de la Do ctora Vidales, especialista en nutrición y colaboradora en diversos programas de TVE, repiten habitualmente una frase: Doctora, lo mío no es hambre, es ansiedad. En esta obra encontrarás las claves para controlar y tratar esa ansiedad que te hace comer sin mesura; descubrirás qué alimentos tienen un poder saciante y cuáles abren más el apetito; aprenderás cada cuánto es aconsejable comer; conocerás otros tratamientos complementarios para combatir la ansiedad y sabrás cómo solucionaron sus problemas otros pacientes que han pasado por la consulta de la doctora. Combate la ansiedad y pierde peso con el método de la Dra. Vidales. ... Leer resumen completo

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REJUVENECER EN LA ZONA
BOOKS4POCKET, 2011

Resumen del libro

Recientes investigaciones médicas han demostrado la clara relación que existe entre las hormonas y el envejecimiento. Los niveles de estrógenos o de testosterona, por ejemplo, afectan el deseo sexual, el tono muscular, etc. La serotonina tiene que ver con la depresión. La melatonina, con el insomnio...Pero todas ellas se ha llan regidas por unas superhormonas, los eicosanoides. Y podemos influir en los eicosanoides con algo tan simple como es el cuidado de nuestra alimentación.Rejuvenecer en la Zona nos presenta un programa nutricional que permite prevenir muchos de los problemas asociados con el envejecimiento, tanto físico como mental.No se trata de una dieta más, sino de un plan de vida que incluye también ejercicios de meditación para reducir el estrés, actividades físicas y aportes dietéticos suplementarios. Con él le resultará fácil descubrir que sí puede influir positivamente en su estado de salud, sintiéndose y viéndose más joven.Un programa revolucionario y comprobado para:- Vivir más y mejor- Recobrar el vigor y la vitalidad- Mejorar el rendimiento sexual y la fertilidad- Corregir los efectos de la menopausia y la andropausia- Revitalizar y conservar la función mental- Disminuir el riesgo de las enfermedades cardiacas y la diabetes ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
CON LAS MANOS EN LA MESA
JUAN REVENGA FRAUCA
1001 EDICIONES, 2010

Resumen del libro

Destruyendo sin piedad mitos alimentarios: de fácil digestión, este libro representa un tratado que aborda la nutrición, los hábitos alimenticios y las ideas arraigadas en lo que llamamos sabiduría popular desde un punto de vista que aúna el sentido común, la ironía, el rigor científico y el humor inteligente.Con las manos en la mesa constituye, en boca de Giuseppe Russolillo Femenías, presidente de la asociación Española de Dietistas-Nutricionistas, una apasionante obra de divulgación científica sobre nutrición y dietética que ofrece respuestas claras a todas aquellas preguntas y mitos que giran en torno a la alimentación. La valentía de su autor pone de manifiesto las mentiras y engaños de las que son víctima los ciudadanos cada vez más preocupados por su forma de comer. Con las manos en la mesa es, sin lugar a duda, una lectura obligada para quienes desean con su alimentación, contribuir a su salud ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
NUTRICION OPTIMA PARA LA MENTE DE UN NIÑO
ROBINBOOK, 2008

Resumen del libro

Patrick Holford, autor del best setter Nutrición óptima para la mente y Deborah Colson, ambos nutricionistas de reconocido prestigio, nos muestran la relación directa que hay entre la alimentación de los niños y su inteligencia. Los autores han trabajado con cientos de niños y niñas con problemas que van desde el TDAH (tras torno por déficit de atención con hiperactividad) al autismo. También han aconsejado a muchas escuelas una nutrición óptima para que los niños alcancen su pleno potencial. Este libro es la guía definitiva para cualquier padre, educador o terapeuta. Y en él, se puede descubrir: o Cómo desarrollar la concentración y la atención. o Cómo aumentar el coeficiente intelectual y el pensamiento creativo. o Cómo mejorar la lectura y la escritura. o Situaciones para potenciar la memoria. o De qué manera se puede mejorar el estado de ánimo y la conducta. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
LA BELLEZA ENTRA POR LA BOCA
EDICIONES B, S.A., 2008

Resumen del libro

Somos lo que comemos, y eso se refleja en nuestro aspecto. Consejos de belleza para cuidarse de la forma más natural, por el reconocido Txumari Alfaro. Consejos y remedios naturales de belleza. Porque la belleza no es sólo cuidar la parte visible de nuestro cuerpo, sino también la interior, con una alimentación equilibrada y natural, que se reflejará en nuestro aspecto y en nuestra belleza exterior. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
LA DIETA COHEN ILUSTRADA
PLANETA, 2012

Resumen del libro

El doctor Jean-Michel Cohen, reconocido nutricionista, ha elaborado un programa de adelgazamiento y de estabilización en tres fases (cómoda, rápida y consolidación) que todo el mundo puede utilizar. Este libro funciona como una agenda semanal. En él encontrará:Los consejos adaptados de su nutricionista.44 semanas de menús d iferentes.Un diario que podrá completar día tras día.Más de 50 recetas deliciosas y ligeras.Una tabla de equivalencias para dar con el alimento que prefiera. ... Leer resumen completo

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