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PIERDE PESO SIN PERDER LA CABEZA
EDITECA RED, 2007

Resumen del libro

 Garaulet Aza, MartaExisten muchos métodos y técnicas de adelgazamiento en el mercado que prometen: “adelgazar comiendo”, “perder diez kilos en diez días”, “prescindir de las calorías para siempre”, y muchos más eslóganes como el “adelgazar sin esfuerzo”, “alcanzar el peso deseado sin pasar hambre”, etc., etc. Pero, además, algunos métodos o técnicas pretenden ser modernos, actuales, y nada más lejos de ello, como “el balón gástrico” o las complicadas y peligrosas operaciones quirúrgicas o los diversos medicamentos dietéticos que aseguran, sin ningún rigor científico, un adelgazamiento rápido, seguro, efectivo y sin “enterarse”. Métodos y dietas insuficientes en hidratos de carbono, monótonas e incompatibles con la vida moderna que originan importantes desórdenes en la alimentación como la anorexia o la bulimia, dando lugar al temido efecto “yo-yo”, con lo que después de grandes esfuerzos se vuelve a recuperar el peso perdido, se aumentan unos pocos kilos de más y se vuelve a empezar. Pero la realidad es otra, existen en nuestro país, aproximadamente, un 47% de mujeres y hombres que están perpetuamente a dietas sin conseguir su peso deseado. Y las estadísticas reflejan que la obesidad aumenta espectacularmente en nuestra sociedad. ¿qué es lo que está pasando? EL MÉTODO GARAULET nace en contraposición a estas tendencias, es más, no tiene nada que ver con los métodos al uso. Está basado en la Dieta Mediterránea. Es una nueva forma de alimentación cimentada en los conceptos clásicos de la nutrición, pero adaptada a este tiempo. Compatible con la vida diaria, con nuestros gustos y para cada uno de nosotros. Siempre con el firme propósito de hacernos más felices. Pero, sobre todo, es un método científico en el que Marta Garaulet ha investigado durante más de 15 año ... Leer resumen completo

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28.00€

(Tapa blanda)

535 RECETAS PARA ADELGAZAR COMIENDO
EDITECA RED, 2006

Resumen del libro

 Garaulet Aza, Marta; Aza, Mª LuisaDespués del éxito del libro PIERDE PESO SIN PERDER LA CABEZA de la Doctora Marta Garaulet, y por la demanda de muchos pacientes, aparece este libro 514 RECETAS PARA ADELGAZAR COMIENDO como apoyo necesario a todas las personas que siguen EL MÉTODO GARAULET. Pero, ¿por qué un libro de r ecetas? La respuesta es muy sencilla: la adiponectina, el conocimiento de los genes, y el complejo mundo del metabolismo humano, no tienen aplicación en el tratamiento de la obesidad si no ofrecemos a nuestros pacientes una herramienta útil, que les permita aplicar todos conocimientos científicos del MÉTODO GARAULET a su vida real. Las berenjenas salteadas con atún, las brochetas de escalivada con ahumados o los calabacines rellenos, recetas que encontrarás en este libro, serán tu verdadera herramienta para acercar la nutrición a tu vida, para comer de forma equilibrada y en el caso de que lo necesites, para perder peso y conseguir no recuperarlo. Este libro te permitirá diseñar tus menús semanales. Macarrones y espaguetis o paella, una vez por semana; lentejas, garbanzos y habichuelas, tres días como plato principal; dos días carne o pescado, y múltiples recetas de ensaladas y postres, te ayudarán junto con los aperitivos de fin de semana, a adelgazar comiendo y a seguir una alimentación apetecible y equilibrada. Ah!, y algo verdaderamente importante, es que estas recetas son tan sencillas, que no se necesitan grandes conocimientos de cocina para poder prepararlas. ¡Mucho ánimo! Con estas recetas podrás adelgazar aprendiendo a comer de una forma saludable. ... Leer resumen completo

25.00€

(Tapa blanda)

5.95€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LA DIETA DE SIROPE DE ARCE Y ZUMO DE LIMON
OBELISCO, 1999

Resumen del libro

La dieta de sirope de arce y zumo de limón nos descubre de forma sencilla la causa y la manera de solucionar prácticamente todos los trastornos físicos, sea cual sea su nombre. La eliminación de la toxemia, causante de la mayoría de las enfermedades, es, para Stanley Burroughs, el único camino hacia la salud. Su sistema cur ativo, que abarca todo el campo de las experiencias humanas, física, mental y espiritualmente, no sólo purifica la sangre y regenera el organismo, también proporciona alegría y ganas de vivir. La dieta de sirope de arce y zumo de limón viene sometiéndose a prueba desde 1940 en todo el mundo y se ha considerado la más exitosa en su género. Como dieta de adelgazamiento es superior a cualquier otro sistema pues disuelve y elimina todo tipo de tejidos adiposos. ... Leer resumen completo

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6.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LO MIO NO ES HAMBRE, ES ANSIEDAD
TIMUN MAS, 2011

Resumen del libro

¿No consigues adelgazar porque la ansiedad te hace comer a todas horas? ¿Comes sin tener hambre? ¿Es la comida tu único consuelo cuando tienes algún problema emocional o de trabajo? Si te has identificado con alguna deestas situaciones, éste es el libro que necesitas.Muchos de los pacientes que acuden a la consulta de la Do ctora Vidales, especialista en nutrición y colaboradora en diversos programas de TVE, repiten habitualmente una frase: Doctora, lo mío no es hambre, es ansiedad. En esta obra encontrarás las claves para controlar y tratar esa ansiedad que te hace comer sin mesura; descubrirás qué alimentos tienen un poder saciante y cuáles abren más el apetito; aprenderás cada cuánto es aconsejable comer; conocerás otros tratamientos complementarios para combatir la ansiedad y sabrás cómo solucionaron sus problemas otros pacientes que han pasado por la consulta de la doctora. Combate la ansiedad y pierde peso con el método de la Dra. Vidales. ... Leer resumen completo

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16.00€

(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro: 10.99 €
  • 2ª Mano desde:
COCINA SIN SAL
AIDA NEWBURY
DILEMA, 2011

8.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
CON LAS MANOS EN LA MESA
JUAN REVENGA FRAUCA
1001 EDICIONES, 2010

Resumen del libro

Destruyendo sin piedad mitos alimentarios: de fácil digestión, este libro representa un tratado que aborda la nutrición, los hábitos alimenticios y las ideas arraigadas en lo que llamamos sabiduría popular desde un punto de vista que aúna el sentido común, la ironía, el rigor científico y el humor inteligente.Con las manos en la mesa constituye, en boca de Giuseppe Russolillo Femenías, presidente de la asociación Española de Dietistas-Nutricionistas, una apasionante obra de divulgación científica sobre nutrición y dietética que ofrece respuestas claras a todas aquellas preguntas y mitos que giran en torno a la alimentación. La valentía de su autor pone de manifiesto las mentiras y engaños de las que son víctima los ciudadanos cada vez más preocupados por su forma de comer. Con las manos en la mesa es, sin lugar a duda, una lectura obligada para quienes desean con su alimentación, contribuir a su salud ... Leer resumen completo

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14.95€

(Tapa blanda)

COMER SI DA LA FELICIDAD: ALIMENTACION PARA COMBATIR EL ESTRES,LA DEPRESION Y OTROS TRASTORNOS
RBA LIBROS, 2009

Resumen del libro

Muchos estudios auguran que la depresión nerviosa va a ser la epidemia del futuro y todos sabemos que ya hoy en día son desgraciadamente muy comunes el estrés, la angustia y la ansiedad, el insomnio, el miedo, los trastornos de alimentación, la hiperactividad infantil y los trastornos de aprendizaje. El reconocido especiali sta en nutrición ortomolecular Felipe Hernández Ramos advierte que el auge de estos trastornos ha coincidido con el deterioro de la calidad de nuestra alimentación y subraya la relación inequívoca entre la nutrición y el desequilibrio emocional. Así un déficit de ácido ascórbico puede provocar irritabilidad, un déficit de ácido fólico, insomnio; uno de calcio o cinc, alteraciones graves del sistema nervioso. En este libro explica los diferentes trastornos y propone para cada uno de ellos una alimentación y unos suplementos nutricionales que pueden reducir drásticamente a necesidad de medicamentos. Comer bien nos da salud y también bienestar emocional, felicidad. El autor es el Presidente de A.E.N.T.O.C (Asociación Española de Nutricionistas y Terapeutas Ortomoleculares Cualificados); especialista en Nutrición, Dietética y Dietoterapia por la Universidad de Navarra ... Leer resumen completo

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18.00€

(Tapa blanda)

COMER ANIMALES
SEIX BARRAL, 2011

Resumen del libro

Nuestro librero Daniel Rabanaque (Librería de Zaragoza San Miguel) recomienda Comer animales: Imaginativo, documentado y exhaustivo, comprometido y emocionante. Un sorprendente Foer que sale del ámbito de la ficción para cambiar los hábitos alimenticios de nuestra realidad primermundista, globalizada e insalubre.Cuando Jona than Safran Foer iba a convertirse en padre empezó a preocuparse por la forma más responsable de alimentar a su hijo. ¿Cuáles son las consecuencias de comer animales para la salud? ¿Cuáles los efectos económicos, sociales y ambientales de hacerlo? Mezclando con maestría filosofía, literatura, ciencia y la narración de sus propias aventuras detectivescas, Comer animales explora el origen de nuestros hábitos alimenticios: desde las costumbres nacionales a las tradiciones familiares, pasando por una atroz falta de información. Con una profunda perspicacia, un equilibrado sentido ético y una creatividad desbordante, Safran Foer revela la espeluznante verdad sobre el precio pagado por el medio ambiente, el Tercer Mundo y los animales para que podamos tener carne en nuestras mesas. ... Leer resumen completo

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19.50€

(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro: 13.99 €
  • 2ª Mano desde:
ESCUCHA A TU CUERPO Y COME
SIRIO, 2013

Resumen del libro

Este libro innovador nos ofrece una visión actualizada de la forma en que cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos en su plato. Con técnicas sencillas y accesibles, Lise Bourbeau le ayudará a transformar para siempre su vida y también su relación con la comida, al tiempo que: * Describe la existencia d e hasta seis motivos distintos al hambre que nos impulsan a comer. * Es consciente de hasta qué punto controla su alimentación y también de lo nefasto que puede llegar a ser ese control. * Aprende a reconocer las heridas emocionales que le impiden alimentarse correctamente. * Aprende a amar y a aceptar su cuerpo físico y la totalidad de su ser en todo momento. Finalmente, el lector descubrirá los estrecho lazos que existen entre su cuerpo físico y su dimensiones emocional, mental y espiritual. ... Leer resumen completo

11.95€

(Tapa blanda)

LOS 100 ALIMENTOS QUE CURAN DE LA A A LA Z
SALSA BOOKS, 2014

Resumen del libro

Los alimentos nos aportan la energía que nuestro cuerpo necesita para funcionar y también contienen numerosas sustancias naturales capaces de regular nuestro funcionamiento celular, estimular nuestras defensas o eliminar sustancias que nos son tóxicas. En este libro encontrarás los 100 alimentos que cuidarán de ti, organiza dos de la A a la Z y con una exhaustiva explicación de sus cualidades nutricionales y del impacto que tienen en nuestro organismo. También incluye consejos y recetas para elaborar nuestros propios cosméticos naturales a base de frutas y verduras ... Leer resumen completo

16.00€

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 9.99 €
  • 2ª Mano desde:
LA DIETA SMART: EL METODO EFICAZ PARA COMER Y PERDER PESO, DE FOR MA SALUDABLE: DESCUBRA LAS VENTAJAS DE YOGURT Y OTROS ALIMENTOS DE LA DIETA MEDITERRANEA
AMAT EDITORIAL, 2012

Resumen del libro

Descubra cómo gozar de una buena salud, con el programa que sigue los descubrimientos de HARVARD para perder peso de forma eficaz y saludable, basado en la dieta mediterránea.Un libro sobre dieta, nutrición, pérdida y mantenimiento del peso corporal, basado en los descubrimientos científicos de HARVARD sobre el índice glicé mico y la carga glicémica. Se centra en alimentos específicos de la dieta mediterránea. A diferencia de muchas dietas de moda, que después se ha comprobado que son perjudiciales para la salud, este libro propone los beneficios de una dieta sana, duradera y manteniendo el peso ideal. Se ha demostrado que con la dieta SMART no se pasa hambre y es fácil de seguir. Las recetas son simples y con alimentos fáciles de conseguir en el mercado.El libro profundiza en las investigaciones de Harvard sobre salud, índice glicémico y su relación directa con el peso.Prólogo del Dr. Walter Willett, catedrático de la Harvard School of Public Health. ... Leer resumen completo

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16.00€

(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro: 6.99 €
  • 2ª Mano desde:
LOS DOS LADOS DE LA BASCULA
PLANETA, 2013

Resumen del libro

El primer libro de coaching nutricional escrito a cuatro manos entre una prestigiosa doctora y su paciente. Los dos lados de la báscula: médico y paciente. Esta obra narra en primera persona como un hombre y una mujer se ponen en manos de la doctora Folch para adelgazar. Juntos desgranarán a modo de diario el método para pe rder peso de manera defi nitiva. Un proceso que el lector podrá aplicar paso a paso. ... Leer resumen completo

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17.50€

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 9.99 €
  • 2ª Mano desde:
LA DIETA DE LOS DOS DIAS
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del libro

La dieta de los dos días es un método original y clínicamente probado con el que conseguiremos perder peso, cambiar nuestros hábitos alimenticios y mejorar nuestra salud. Para alcanzar el peso ideal lo único que hay que hacer es seguir esta dieta durante dos días consecutivos y comer normalmente durante los otros cinco días . Con ella descubriremos los numerosos y probados beneficios para la salud que están relacionados con esta dieta: reduce el riesgo de contraer cáncer, disminuye la presión arterial elevada, contiene efectosantienvejecimiento y mejora el bienestar, el estado de ánimo y los niveles de energía. Además, el libro incluye diversos planificadores de comidas y cien deliciosas recetas. Por fin podemos disfrutar de la comida y dejar de preocuparnos por nuestro peso para siempre. ... Leer resumen completo

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16.90€

(Encuadernación sin determinar)

  • Ebook en la Casa del Libro: 6.99 €
  • 2ª Mano desde:
COMER PARA VIVIR: EL PRODIGIOSO PROGRAMA NUTRICIONAL PARA MEJORAR LA SALUD Y ADELGAZAR RAPIDA Y PERMANENTEMENTE
GAIA, 2013

Resumen del libro

EL EXITOSO SISTEMA NUTRICIONAL CIENTÍFICAMENTE PROBADOLa fórmula del Dr. Fuhrman es simple, segura y consistente.Revista Body and SoulComer para vivir cambiará tu forma de entender la salud y la alimentación. Gracias a este sistema podrás vivir más años y mejorar tu salud espectacularmente, reduciendo o eliminando tu necesi dad de medicación. Y lo más importante: si sigues la dieta de Comer para Vivir , adelgazarás más rápido de lo que jamás imaginaste.Comer para vivir incluye inspiradores testimonios (con fotos de antes y después) de personas que han perdido enormes cantidades de peso y se han recuperado de enfermedades que ponían en peligro su vida. También encontrarás investigaciones científicas actualizadas, nuevas recetas, ideas gastronómicas y mucho más.Con Comer para vivir podrás mejorar tu salud y perder más peso del que jamás habías imaginado.La clave del revolucionario Plan de Seis Semanas del Dr. Fuhrman es simple:Salud = Nutrientes / CaloríasEs decir, estás más sano y pierdes peso cuando ingieres alimentos con una elevada proporción de nutrientes en relación a las calorías. Por esta razón, cuantos más alimentos de gran densidad nutricional tomes, menos ansiarás consumir grasas, dulces y productos hipercalóricos. ... Leer resumen completo

17.00€

(Tapa blanda)

TABLA DE INTOLERANCIAS ALIMENTARIAS: LACTOSA, FRUCTOSA, HISTAMINA
HISPANO EUROPEA, 2012

Resumen del libro

Disfrutar sin molestias. INFORMATIVO: todos los conocimientos científicos sobre la intolerancia a la fructosa, la lactosa y la histamina. PRÁCTICO: tablas alimentarias esclarecedoras con datos exacto sobre las sustancias problemáticas. COMPLETO: con más de 400 valores de los alimentos más habituales. EXTRA: plan básico ante la sospecha de diversas intolerancias. LACTOSA, FRUCTOSA E HISTAMINA: ¿todas en una misma tabla? Realmente tiene sentido, ya que las tres sustancias desencadenan síntomas en muchas personas y las tres afectan al intestino delgado. Por este motivo, con frecuencia aparecen incluso juntas. Nuestro mayor deseo, éxito en su camino hacia una vida sin molestias a pesar de su intolerancia. ... Leer resumen completo

5.00€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ALIMENTOS INCOMPATIBLES: CLAVE PARA COMER DE TODO PERO BIEN
EDAF, 2011

Resumen del libro

Una moderna revisión del método de alimentación que el Doctor Williams Howard Hay recomendó hace años mantiene que el cuerpo produce ácidos para digerir proteínas y álcalis para digerir féculas, mezclar ambas en la misma comida solo conduce a una digestión pesada. Pero la indigestión puede ser solo el primer síntoma de otra s enfermedades potenciales, como úlceras, alergias u obesidad. Tras enseñarnos a separar los alimentos incompatibles, este método aboga por una dieta compuesta en su mayoría por alimentos de reacción alcalina como la fruta fresca, las verduras y ensaladas; un sistema equilibrado de comidas, alivia los síntomas de enfermedades como la artritis y la diabetes. ... Leer resumen completo

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18.00€

(Tapa blanda)

SUPERALIMENTOS
OBELISCO, 2013

Resumen del libro

El poder curativo de los nutrientes esencialesSuperfoods es una palabra de la lengua inglesa que se utiliza para calificar a aquellos productos de alimentación, generalmente de origen vegetal, de gran riqueza nutricional y cuyo contenido en fitonutrientes provee de un excelente nivel alimentario a nuestro organismo, por lo que contribuyen al bienestar y la salud. A diferencia de las vitaminas sintéticas y los suplementos nutricionales del mismo tipo, son alimentos naturales y, por esta razón, nos llegan en una forma que es reconocida y más fácilmente asimilada por el cuerpo.Seguramente son muchas las personas que han oído hablar o han probado por lo menos alguno de ellos: bayas de açai, de goji, espirulina, germinados de trigo o de cebada, polvo de chlorella, de lúcuma, de maca andina, semillas de cacao, de cáñamo, de chía o de lino, etc., por citar tan sólo algunos de los superalimentos que aparecen en este libro. ... Leer resumen completo

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7.95€

(Tapa blanda)

EL MÉTODO CLEAN (EBOOK)
ONIRO, 2012

Resumen del eBook

Un programa completo que no sólo nos ofrece una forma de cuidar de nuestra salud, sino que también nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio interior.El método Clean presenta un programa revolucionario de salud que Alejandro Junger desarrolló durante años como director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York. Basándose en su experiencia personal, Junger nos ofrece un plan completo para renovar nuestro cuerpo y nuestra mente a través de los procesos naturales del organismo en 21 días.Cuántos de nosotros podríamos decir sinceramente que no padecemos de al menos uno de los siguientes problemas de salud:Gripes y resfriados cada añoAlergiasSobrepeso persistenteNoches sin descansoIndigestión recurrente, estreñimiento o síndrome del intestino irritablePicores en la piel, acné u otros problemas del cutisDepresión, ansiedad o fatiga frecuenteAlejandro Junger, cardiólogo y experto en el campo de la medicina integral, nos explica que la mayoría de estas dolencias tan comunes son secuencia directa de la concentración de toxinas en nuestros cuerpos, acumuladas durante el curso de la vida diaria. Desarrollado por Dr. Junger, El método Clean es un programa dietético y mental que nos proporciona las herramientas necesarias para apoyar y reactivar plenamente nuestros sistemas de detoxificación en tres semanas. El resultado es transformador: persistentes problemas de salud desaparecen, el sobrepeso se esfuma y, por primera vez en nuestras vidas, experimentamos lo que significa vivir de forma saludable. ... Leer resumen completo

11.99€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 17.00 €
WHEATGRASS (HIERBA DE TRIGO) (EBOOK)
NEIL STEVENS
SIRIO, 2014

Resumen del eBook

Un superalimento que contiene todas las vitaminas y la mayoría de los minerales necesarios para el mantenimiento y el bienestar humano.. Neil Stevens no solo expone en este libro las asombrosas cualidades de uno de los alimentos más ricos y concentrados de la Naturaleza, sino que además muestra al lector cómo cultivarlo en su propia casa de una forma fácil y divertida. La clorofila de la hierba de trigo contiene once veces más calcio que la leche, cinco veces más hierro que las espinacas, cinco veces más magnesio que los plátanos, sesenta veces más vitamina C que las naranjas, un 45% más de proteína que la carne y más de veinte aminoácidos importantes para el correcto mantenimiento corporal. ... Leer resumen completo

1.96€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 6.95 €
LA FAST DIET (EBOOK)
MICHAEL MOSLEY y MIMI SPENCER
URANO, 2013

Resumen del eBook

Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ay unaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar.  ... Leer resumen completo

8.49€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 15.00 €
BEBIDAS ALCALINIZANTES (EBOOK)
GITTA LENART
EDAF, 2013

Resumen del eBook

Bebidas alcalinizantes es una guía gastronómica por el mundo de estas bebidas, los zumos naturales. Gracias al consumo de las bebidas vivas podemos aportar a nuestro organismo tal cantidad de verduras y frutas, que a la masticación de aquellos requerirá mucho tiempo y energía. El trabajo de batir y exprimir por parte del ap arato digestivo puede producir la rotura de las paredes celulares, pero si es a través de los jugos los nutrientes se absorben con rapidez, nutriendo nuestro organismo con energías naturales y sin agredir paredes o partes del sistema digestivo. El consumo periódico de los zumos frescos fortalece nuestro sistema inmunológico, ayudando el organismo en el esfuerzo para autocurarse. Nuestra capacidad de resistencia aumentará contra las infecciones, y se reducirá la posibilidad del desarrollo de las enfermedades crónicas. El éxito de Gitta Lenart se debe, entre otros factores, por su impactante creatividad, lo cual se refleja fielmente en la exigente presentación del libro. ... Leer resumen completo

7.99€

(eBook - formato digital)

  • Cómpralo en papel por: 12.00 €
ES FÁCIL SER VEGETARIANO (EBOOK)
AUTOR-EDITOR

Resumen del eBook

Este libro contiene recetas fáciles y económicas con los excelentes ingredientes que forman parte de nuestra dieta mediterránea.La dieta ovolactovegetariana ( vegetales , lácteos y huevos) está considerada como una de las más sana y equilibrada, es baja en grasa, rica en fibra y vitaminas, aportando los nutrientes necesario s para una buena salud. ... Leer resumen completo

2.99€

(eBook - formato digital)

A DIETA SIN ANSIEDAD (EBOOK)
AUTOPUBLICACION TAGUS

Resumen del eBook

A dieta sin Ansiedad ofrece un método sencillo y rápido que permitirá al lector superar sus problemas de ansiedad con la comida en un espacio corto de tiempo. En apenas cuatro días, el lector podrá aplicar el método y empezar a ver resultados que le permitirán tener una vida más sana y saludable.

(3 valoraciones)

5.99€

(eBook - formato digital)

EL PESO NATURAL: COMO ELIMINAR EL SOBREPESO CON LAS NUEVAS RECETS A DE MONTSE BRADFORD
OCEANO AMBAR, 2014

Resumen del libro

¿Por qué engordo más que otras personas? ¿Qué alimentos me hacen ganar peso? ¿Por qué no me funciona ninguna dieta? ¿Existe algún remedio infalible para adelgazar? ¿Por qué me sucede todo esto? Tienes en tus manos un libro diferente. Una obra que te enseñará a escuchar los mensajes de tu cuerpo, a entender su dinámica energ ética y encontrar el equilibrio que necesitas para conseguir tu peso natural. Porque somos diferentes: más robustos, más dinámicos, más sensitivos, más delgados, más tranquilos... Aprender a descifrar de forma natural las necesidades de esta energía personal e intransferible nos ayudará a comer y alimentarnos de forma más consciente y equilibrada. ... Leer resumen completo

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22.90€

(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
LA BELLEZA ENTRA POR LA BOCA
EDICIONES B, S.A., 2008

Resumen del libro

Somos lo que comemos, y eso se refleja en nuestro aspecto. Consejos de belleza para cuidarse de la forma más natural, por el reconocido Txumari Alfaro. Consejos y remedios naturales de belleza. Porque la belleza no es sólo cuidar la parte visible de nuestro cuerpo, sino también la interior, con una alimentación equilibrada y natural, que se reflejará en nuestro aspecto y en nuestra belleza exterior. ... Leer resumen completo

5.95€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ISODIETA: DIETA ISOLIPOPROTEICA ADELGAZANTE Y REVITALIZADORA
AUTOR-EDITOR, 2008

Resumen del libro

Tras más de cuarenta años de experiencia en dietética e investigación nutricional, Jaime Brugos demuestra en este libro que, durante las últimas décadas, la ciencia de la nutrición ha partido de una base errónea. Muy probablemente la comprensión de lo que para él ha sido un error histórico llegue a transformar radicalmente los conceptos básicos de la dietética y la nutrición. Ese error histórico, sobre el que ha investigado profundamente el autor, es también el que ha impedido comprender la relación de causa-efecto entre las enfermedades degenerativas y la escasez de nutrientes esenciales durante largos períodos de tiempo. El autor asegura que los cambios conceptuales que necesariamente se han de dar proporcionarán el arma más efectiva en la lucha contra la obesidad y las enfermedades degenerativas. ... Leer resumen completo

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19.00€

(Encuadernación sin determinar)

  • 2ª Mano desde:
OBJETIVO ADELGAZAR: RECETAS CON UN INDICE GLUCEMICO BAJO
HISPANO EUROPEA, 2009

Resumen del libro

¿Qué es el índice glucémico (IG)? El índice glucémico (IG), es una unidad de medida que permite clasificar los azúcares en función de la elevación de la tasa de glucosa en sangre que se produce tras la ingesta de un alimento. Fresas, patatas, zanahorias, ciruelas, arroz integral, barra de pan, lentejas, pasteles… Tod os estos alimentos contienen azúcares (glúcidos) de naturaleza diversa y, por lo tanto, con diferente impacto en nuestra salud. La noción de índice glucémico nos informa sobre los efectos de los azúcares de los diferentes alimentos sobre nuestro organismo y modifica el lugar que les concedemos en nuestra alimentación. Debemos dar preferencia a los alimentos con IG bajo o moderado, en este manual los autores nos ayudaran a conocerlos y también nos dan varias recetas. ... Leer resumen completo

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9.50€

(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LA DIETA DEL DR. CIDON MADRIGAL
AUTOR-EDITOR, 2009

Resumen del libro

La Dieta del Dr. Cidón nos descubre las últimas investigaciones en nutrición y todas las dietas posibles para solucionar nuestros problemas de peso. Gracias al Dr. Cidón, cientos de miles de personas aprendieron a perder peso sin dejar de comer y, sobre todo, sin perder la salud. Esta Enciclopedia Médica de la Salud, además de librarnos de las dietas hipocalóricas, es un tesoro de consejos que ayudará a los lectores a reencontrarse con su peso ideal, a mantenerse jóvenes y saludables. Con un lenguaje coloquial y el máximo rigor científico, el Dr. Cidón analiza cómo los alimentos, además de proporcionar energía y nutrientes, poseen un notable poder curativo y preventivo siendo capaces de neutralizar radicales libres, evitar el cáncer, frenar el envejecimiento y, en suma, conservar nuestra salud. ¿Cuáles son las compatibilidades entre alimentos? ¿En qué consisten las intolerancias alimentarias? ¿Qué se puede considerar alimento adictivo? ¿Cuál es la verdad sobre la leche de vaca, carne de cerdo, margarinas, bebidas de cola…? Asimismo nos enseña cómo cocinar y los últimos tratamientos contra la obesidad. El alimento ha de considerarse el más potente de los medicamentos y en esta extraordinaria obra, el Dr. Cidón nos muestra “Cómo alimentarnos para no enfermar”. ... Leer resumen completo

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30.00€

(Tapa dura)

COMER, ADELGAZAR Y NO VOLVER A ENGORDAR
SALSA BOOKS, 2007

Resumen del libro

En los albores del nuevo milenio, las dietas norteamericanas con sabor mediterráneo, como las de los doctores Atkinson y Agatson, triunfan entre la población y arrasan en las listas de libros más vendidos, conviene no recordar que esos best-seller, que no dejan de tener el genuino sabor americano, no han sido los primeros e n llegar al gran público. Antes que ellos está el auténtico pope de las dietas saludables: Montignac.Michel Montignac ha transformado con sus libros los hábitos alimentarios de los españoles, y su figura sigue sin tener parangón en todo el mundo. Convencido de la necesidad de mantener una alimentación equilibrada para conservar una buena salud física y psicológica, Comer, adelgazar y no volver a engordar es su gran contribución a favor de la racionalización de nuestra dieta en una sociedad cada vez más compleja, en la que los rígidos horarios de trabajo y una alimentación mala y deficiente repercuten en nuestra salud y nuestro rendimiento. ... Leer resumen completo

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22.15€

(Tapa blanda)

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