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Dietética y nutrición

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CRUDIVORISMO
RBA LIBROS, 2012

Resumen del libro

Los alimentos crudos son una poderosa fuente de salud. Las investigaciones de los usos clinicos de lasdietas crudivoras no dejan lugar a dudas: aumentan la resistencia frente a la enfermedad y el envejecimiento, y sonfundamentales para mantenerse vital y con buen animo. ¿Por que? Las caracteristicas bioquimicas de estos ali mentos semantienen intactas, mientras que los alimentos cocinados pierden o ven modificado su contenido en vitaminas y mineralesasi como su fuerza vital. El resultado es un desequilibrio bioquimico que bloquealos mecanismos de autorregulacion delorganismo y acaba enfermandonos. ... Leer resumen completo

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18.00€

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NUTRICION DEPORTIVA: GUIA PRACTICA
TUTOR, 2011

Resumen del libro

Escrito por especialistas, este libro pone al día a los deportistas y entrenadores en los últimos descubrimientos científicos en nutrición, ofreciéndoles consejos prácticos para que tengan el impacto más beneficioso en el rendimiento deportivo.

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16.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
LOS ALIMENTOS CONTRA EL CANCER 2ª ED.
RBA LIBROS, 2012

Resumen del libro

Alimentos contra el cancer reune todos los conocimientos existentes sobre el combate contra el cancermediante la alimentacion. Con una claridad capaz de transmitir los principios de la nutriterapia a personas sinformacion medica, transforma por completo varias de nuestras percepciones sobre salud y medicina: devuelve a lasp ersonas su protagonismo y responsabilidad respecto al bienestar, subraya la importancia de las acciones cotidianas,que en conjunto forman un estilo de vida y, sobre todo, nos permite recuperar el contacto con los productos sanos ysaludables que siempre nos ha ofrecido la naturaleza. ... Leer resumen completo

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18.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ALIMENTACION VEGANA
RBA LIBROS, 2012

Resumen del libro

La alimentacion vegana, exenta de cualquier producto de origen animal, es un camino que toman cada vez maspersonas motivadas por razones eticas y de salud. Numerosos estudios coinciden en que la carne y los productos lacteosse encuentran en el origen de enfermedades como la diabetes, las enfermedades autoinmunes, las cardio vasculares o elcancer. Segun Ruediger Dahlke, estas dolencias son inseparables de los metodos de cria masiva de los animales queingerimos y del sufrimiento que experimentan al ser sacrificados. Afortunadamente, existe una via mas pacifica: unaalimentacion basada en valiosos carbohidratos asi como en proteina vegetal de primera calidad ... Leer resumen completo

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20.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
ESCUCHA A TU CUERPO Y COME
SIRIO, 2013

Resumen del libro

Este libro innovador nos ofrece una vision actualizada de la forma en que cada uno de nosotros se relaciona con los alimentos contenidos en su plato. Con tecnicas sencillas y accesibles, Lise Bourbeau le ayudara a transformar para siempre su vida y tambien su relacion con la comida, al tiempo que: * Describe la existencia d e hasta seis motivos distintos al hambre que nos impulsan a comer. * Es consciente de hasta que punto controla su alimentacion y tambien de lo nefasto que puede llegar a ser ese control. * Aprende a reconocer las heridas emocionales que le impiden alimentarse correctamente. * Aprende a amar y a aceptar su cuerpo fisico y la totalidad de su ser en todo momento. Finalmente, el lector descubrira los estrecho lazos que existen entre su cuerpo fisico y su dimensiones emocional, mental y espiritual. ... Leer resumen completo

11.95€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
COMER PARA VIVIR: EL PRODIGIOSO PROGRAMA NUTRICIONAL PARA MEJORAR LA SALUD Y ADELGAZAR RAPIDA Y PERMANENTEMENTE
GAIA, 2013

Resumen del libro

EL EXITOSO SISTEMA NUTRICIONAL CIENTIFICAMENTE PROBADOLa formula del Dr. Fuhrman es simple, segura y consistente.Revista Body and SoulComer para vivir cambiara tu forma de entender la salud y la alimentacion. Gracias a este sistema podras vivir mas años y mejorar tu salud espectacularmente, reduciendo o eliminando tu necesi dad de medicacion. Y lo mas importante: si sigues la dieta de Comer para Vivir , adelgazaras mas rapido de lo que jamas imaginaste.Comer para vivir incluye inspiradores testimonios (con fotos de antes y despues) de personas que han perdido enormes cantidades de peso y se han recuperado de enfermedades que ponian en peligro su vida. Tambien encontraras investigaciones cientificas actualizadas, nuevas recetas, ideas gastronomicas y mucho mas.Con Comer para vivir podras mejorar tu salud y perder mas peso del que jamas habias imaginado.La clave del revolucionario Plan de Seis Semanas del Dr. Fuhrman es simple:Salud = Nutrientes / CaloriasEs decir, estas mas sano y pierdes peso cuando ingieres alimentos con una elevada proporcion de nutrientes en relacion a las calorias. Por esta razon, cuantos mas alimentos de gran densidad nutricional tomes, menos ansiaras consumir grasas, dulces y productos hipercaloricos. ... Leer resumen completo

17.00€

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(Tapa blanda)

  • 2ª Mano desde:
(PE) SEIS SEMANAS PARA SER UN PIBON
TIMUN MAS, 2013

Resumen del libro

¿Has hecho otras dietas con anterioridad y crees que has fracasado? No seas tan duro contigo mismo y planteatelo asi: es la dieta la que te ha fallado a ti. Ha llegado la hora de que olvides todos esos metodos milagrosos de adelgazamiento y escuches por fin la verdad: - Saltarse el desayuno puede ser saludable - Algunas fru tas bloquean instantaneamente la perdida de grasa - Comer de forma continuada, por muy poco que comas, puede ser contraproducente - Beber zumos y batidos puede llevarte a comer en exceso - Hacer ejercicio va mas alla del tiempo que le dediques y de la intensidad con que lo practiques - Los carbohidratos del brocoli pueden ser mas perjudiciales que los de la Coca-Cola Con esta exclusiva dieta, originalmente diseñada para varias personalidades de la television britanica, puedes llegar a perder mas de siete kilos de grasa corporal en solo seis semanas ... Leer resumen completo

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5.95€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
NUTRICION Y DIETETICA. MANUAL DE ALIMENTACION SALUDABLE
SOCORRO CALVO BRUZOS y CONSUELO BOTICARIO BOTICARIO
UNED. UNIVERSIDAD NACIONAL DE EDUCACION A DISTANCIA, 2005

Resumen del libro

Presentamos este manual con el objetivo de que pueda ser una aportacion complementaria y de interes a la extensa y variada oferta editorial que sobre el tema de alimentacion, nutricion y salud existe en el momento actual. Las autoras se plantean la redaccion de este manual que, siendo riguroso y actual en sus contenidos, hi ciera de la claridad, la sencillez y el sentido practico la norma de exposicion. ... Leer resumen completo

25.48€

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(Tapa blanda)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
EL PESO NATURAL: COMO ELIMINAR EL SOBREPESO CON LAS NUEVAS RECETS A DE MONTSE BRADFORD
OCEANO AMBAR, 2014

Resumen del libro

¿Por qué engordo más que otras personas? ¿Qué alimentos me hacen ganar peso? ¿Por qué no me funciona ninguna dieta? ¿Existe algún remedio infalible para adelgazar? ¿Por qué me sucede todo esto? Tienes en tus manos un libro diferente. Una obra que te enseñará a escuchar los mensajes de tu cuerpo, a entender su dinámica energ ética y encontrar el equilibrio que necesitas para conseguir tu peso natural. Porque somos diferentes: más robustos, más dinámicos, más sensitivos, más delgados, más tranquilos... Aprender a descifrar de forma natural las necesidades de esta energía personal e intransferible nos ayudará a comer y alimentarnos de forma más consciente y equilibrada. ... Leer resumen completo

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22.90€

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  • 2ª Mano desde:
SANANDO CON ALIMENTOS INTEGRALES. TRADICIONES ASIATICAS Y NUTRICI ON MODERNA
GAIA, 2015

Resumen del libro

SANANDO CON ALIMENTOS INTEGRALES enlaza importantes tradiciones de la medicina de Asia oriental con las modernas investigaciones sobre la salud y la nutricion que se llevan a cabo en Occidente, y es la obra mas precisa que se puede utilizar hoy en dia para planificar y preparar una dieta optima.En sus paginas puedes hallar: - Guias actualizadas sobre los fundamentos de la nutricion, tales como los grupos de proteinas y vitamina B12, grasas y aceites, azucares y dulcificantes, agua, sal, algas marinas,"alimentos verdes"(microalgas y pastos de cereales), calcio, oxigeno y otros mas.- Planteamientos concisos de las artes de sanacion de China aplicadas a nuestras condiciones fisicas y emocionales, incluyendo los Ocho Principios (las Seis Divisiones de yin y yang), los Cinco Elementos y sindromes de los organos internos.- Consejos para realizar la transicion gradual de la dieta basada en alimentos de origen animal a una que se base en granos integrales y verduras frescas. Incluye mas de 300 recetas alimenticias puramente vegetarianas (vegan), asi como las propiedades sanadoras de alimentos de origen vegetal y de origen animal.-Secciones sobre como bajar de peso, la renovacion vascular y del corazon, la salud de la mujer, los problemas digestivos, infecciones del hongo microscopico candida, el procedimiento de canal radicular y la endodoncia, la combinacion de alimentos, la practica de ayunar, la alimentacion infantil, los embarazos y el envejecimiento. Incluye una exposicion acerca de la medicina ayurvedica de India.-"Dietas de regeneracion"y detallados tratamientos herbolarios contra el cancer, la artritis, las enfermedades mentales, el abuso de alcohol, drogas, sida, medicinas y otras enfermedades degenerativas. Tambien incluye un"Programa de purga de parasitos"diseñado especificamente al tipo de constitucionfisica.SANANDO CON ALIMENTOS INTEGRALES proporciona informacion esencial para adquirir el conocimiento y la habilidad imprescindibles para sanar por medio de la dieta. Al tiempo que evalua el papel de los productos de origen animal en relacion con ciertos desequilibrios y deficiencias en el cuerpo humano, incentiva y ayuda al lector a adoptar una dieta vegetariana...En Occidente, la mayor toma de conciencia de la correcta nutricion transcurre a paso acelerado y adopta elementos de las tradiciones del lejano Oriente, en donde durante siglos una dieta equilibrada ha sido esencial para una buena salud y para las practicas de iluminacion espiritual.Este libro es una sintesis de los elementos vitales de las practicas alimenticias y filosoficas de Oriente y Occidente. Al experimentar esta union nos acercamos a nuevas areas de toma de conciencia, lo que nos puede encauzar a la renovacion de todos los ambitos de nuestra vida.PAUL PITCHFORD estudio y aprendio con importantes maestros en medicina tradicional china el arte de la nutricion, tai chi y meditacion zen. Esta obra, que sabiamente unifica las terapias occidentales y orientales, ha sido traducida a siete idiomas (incluido el chino). Durante cuatro decadas ha aplicado en Occidente la sabiduria unificada del pensamiento oriental, diseñando una nueva vision de la salud y de la nutricion.Pitchford ha participado como ponente e instructor en varios centros educativos, incluyendo universidades como Harvard y escuelas de medicina tradicional china, y es conferenciante habitual en el prestigioso Institute for Integrative Nutrition, en Nueva York. Utiliza un metodo integral que abarca muchas facetas de la personalidad y lleva a cabo diversos programas de meditacion, terapias de alimentos y de hierbas, shiatsu estilo zen, reiki y tai chi.Durante los ultimos treinta años ha preferido seguir una dieta desprovista de productos de origen animal, para aprender mas acerca de los valores nutricionales de los alimentos de origen vegetal. A traves de su dilatada experienciaha conocido, pro... ... Leer resumen completo

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25.00€

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(Tapa blanda)

ISODIETA: DIETA ISOLIPOPROTEICA ADELGAZANTE Y REVITALIZADORA
AUTOR-EDITOR, 2008

Resumen del libro

Tras más de cuarenta años de experiencia en dietética e investigación nutricional, Jaime Brugos demuestra en este libro que, durante las últimas décadas, la ciencia de la nutrición ha partido de una base errónea. Muy probablemente la comprensión de lo que para él ha sido un error histórico llegue a transformar radicalmente los conceptos básicos de la dietética y la nutrición. Ese error histórico, sobre el que ha investigado profundamente el autor, es también el que ha impedido comprender la relación de causa-efecto entre las enfermedades degenerativas y la escasez de nutrientes esenciales durante largos períodos de tiempo. El autor asegura que los cambios conceptuales que necesariamente se han de dar proporcionarán el arma más efectiva en la lucha contra la obesidad y las enfermedades degenerativas. ... Leer resumen completo

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19.00€

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MANUAL DE NUTRICION CLINICA Y DIETETICA (2ª ED)
DIAZ DE SANTOS, 2007

Resumen del libro

La Nutrición Clínica abarca desde la dieta oral o recomendaciones dietéticas hasta un soporte nutricional complejo administrado por vía enteral o parenteral. Aunque esta disciplina ha alcanzado un nivel de complejidad muy elevado y requiere, por tanto, un alto nivel formativo y de especialización para su desarrollo, es indi spensable que todos los profesionales sanitarios que atienden las personas hospitalizadas incrementen sus conocimientos y aptitudes en el Area de Nutrición Clínica y Dietética. Este manual no pretende ser un libro de texto sobre Nutrición donde se aborden los temas referentes al área, sino una herramienta de trabajo con una orientación eminentemente práctica, que permita resolver situaciones concretas, especialmente en el contexto del pacientes hospitalizado. ... Leer resumen completo

22.00€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
LA SOLUCION DEL AZUCAR EN LA SANGRE
AGUILAR, 2015

Resumen del libro

El programa para perder peso, prevenir enfermedades y sentirte bien ¡hoy mismo!¿Tienes sobrepeso? ¿Tienes la tension alta? ¿Tienes antecedentes de diabetes, obesidad o enfermedades cardiacas? Si tu respuesta a alguna de estas preguntas es afirmativa ¡necesitas leer este libro!Investigaciones recientes revelan que la causa p rincipal del sobrepeso, la diabetes, las enfermedades cardiacas, el cancer y otros males es el desajuste de insulina. Mas de cien millones de estadounidenses padecen este desequilibrio y muchos no lo saben. Por fortuna este problema es reversible y el doctor Mark A. Hyman te muestra como lograrlo con su programa integral de salud.En La solucion del azucar en sangre el doctor Hyman explica como equilibrar los niveles de insulina y de glucosa en la sangre, identifica los siete factores para lograr el bienestar y traza un plan de accion de seis semanas que te proporcionara todas las herramientas que necesitas para personalizar el programa. ... Leer resumen completo

17.00€

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  • 2ª Mano desde:
NUTRIGENOMICA Y NUTRIGENETICA
LIBROOKS, 2011

Resumen del libro

La secuenciacion del genoma humano sacudio a la comunidad cientifica de principios del siglo XXI, y su aplicacion en el campo de la nutricion y la salud humana dio lugar al nacimiento de una nueva rama de conocimiento denominada Nutrigenomica. Con ella aparece el concepto de dieta personalizada: una nutricion adaptada a las necesidades individuales con la que se inaugura la era de la nutricion preventiva. Al tratarse de una ciencia relativamente reciente, existen pocas publicaciones que puedan ser usadas como referencia tanto en la practica profesional como en la docencia y la investigacion. Apoyandose en solidas bases cientificas pero con un enfoque practico y ameno a la vez, este libro se convierte asi en una obra puntera de referencia. Despues de una decada de avances en la investigacion de la nutrigenomica, ha llegado el momento de sentar las bases y dar a conocer los frutos de esta disciplina y sus aplicaciones en la prevencion y tratamiento de la enfermedad, contra el envejecimiento, la obesidad o en el ambito del deporte. El libro se dirige principalmente a los profesionales y empresas que en su actividad puedan poner en practica los conocimientos explicados y prestar asesoramiento sobre el tema: centros publicos y privados (clinicas y hospitales, farmacias, centros de nutricion, tiendas de dietetica), profesionales independientes (nutricionistas, dietistas, endocrinos, genetistas, fisiologos, farmaceuticos), empresas la industria alimentaria interesadas en el desarrollo de nuevos alimentos funcionales, empresas de la industria farmaceutica con divisiones de nutricion, responsables de politicas de salud de la Administracion Publica. El libro tambien puede despertar el interes de docentes y personas especialmente sensibilizadas con la salud humana y la nutricion. ... Leer resumen completo

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50.00€

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(Tapa blanda)

LA COCINA DE LA SALUD
PLANETA, 2010

Resumen del libro

La cocina de la salud presenta, de la mano del mejor cocinero del mundo y del cardiologo de mayor reconocimientointernacional, todas las claves, ideas, consejos y sugerencias para una alimentacion saludable a traves de una profundareflexion sobre la relacion que tenemos con la comida. El libro muestra en sus distintos capit ulos un recorrido a lo largo de un dia en la vida de una familia corriente, y trata en apartados sucesivos como deberian ser el desayuno, la compra, la conservacion de los alimentos, la coccion, la comida, etc. En el se explica como diferentes personas de una misma familia tienen necesidades dieteticas diferentes, y que una dieta saludable no tiene por que estar reñida con el disfrute de los alimentos. La conclusion final es que no hay alimentos malos, sino que la variedad y la moderacion es el secreto. ... Leer resumen completo

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21.90€

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(Tapa dura)

  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
EL METODO GABRIEL: TRANSFORMA TU CUERPO SIN HACER DIETA
URANO, 2010

Resumen del libro

Transforma tu cuerpo sin hacer dieta"Brillante y, al mismo tiempo, sencillo y sensato." Doctora Nancy Sudek, de la American Holistic Medical AssociationTodo un superventas en Estados Unidos, El metodo Gabriel ha revolucionado a la comunidad cientifica. Mas que un sistema para perder peso, se trata de un enfoque radicalmente nuevo, sencillo, didactico e infalible, que cambia por completo el metabolismo corporal, sin dieta ni recuento de calorias. Decidido a poner fin a su obesidad morbida, que lo llevo a pesar 182 kilos, Jon Gabriel llevo a cabo estudios de bioquimica, nutricion, neurobiologia y psicologia. Asi descubrio la que hoy constituye la premisa de su metodo: padecemos obesidad cuando el cuerpo interpreta que es lo mejor para nosotros. Por ello, el mejor sistema para perder peso no pasa por la privacion y la dieta sino por comprender la logica interna de nuestro organismo y trabajar en ella. Cuando el cuerpo quiere estar delgado, la perdida de peso se hace inevitable. Te apetecen alimentos mas sanos, necesitas comer menos, tu metabolismo se transforma en una maquina de quemar grasas. El metodo Gabriel te conduce, inevitablemente, a estar delgado, sano, en forma? y sus efectos se notan desde el primer dia. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
CAMBIA TU METABOLISMO: 3 FACILES PASOS PARA PERDER PESO Y NO VOLV ER A RECUPERARLO
TIMUN MAS, 2010

Resumen del libro

¿Llevas años siguiendo dietas y no consigues perder peso?¿Las personas que estan a tu alrededor comen mas y pesan menos que tu? ¿Tu salud en general -fisica, mental y emocional- empeora conforme engordas?Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, podrias ser una mas de los millones de personas con metabo lismo B, una afeccion hereditaria que provoca que tu organismo convierta los hidratos de carbono en un exceso de grasa corporal. Existe una razon por la que algunas personas pueden comer todo lo que quieran sin engordar, mientras el resto de nosotros nos preocupamos por cada bocado que ingerimos. Diane Kress, dietista y especialista en programas de adelgazamiento, ha ayudado a adelgazar -y a no recuperar nunca mas esos kilos- a miles de personas con metabolismo B gracias a un programa revolucionario de control de hidratos de carbono, basado en hechos cientificos. ... Leer resumen completo

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(Tapa blanda)

NUTRICION Y DIETETICA CLINICA + STUDENTCONSULT EN ESPAÑOL 3ª ED
MASSON, 2014

Resumen del libro

La nueva edicion de Nutricion y Dietetica Clinica pretende ser una obra de referencia de habla hispana en cuanto al tratamiento dietetico permanentemente actualizado de las enfermedades mas estrechamente relacionadas con la alimentacion y la nutricion.Nutricion y Dietetica Clinica se ha convertido en un gran referente para todos los dietistas-nutricionistas pero tambien para todos aquellos interesados en la nutricion y la dietetica como son: medicos, farmaceuticos, biologos y otros profesionales dentro de las ciencias de la salud. Tal como en ediciones anteriores los autores pretenden describir minuciosamente las bases cientificas en que reposan la dietetica y la dietoterapia.En la 3ª edicion se incorpora material online en castellano disponible a traves de la plataforma StudentConsult.es, en el que se incluyen casos clinicos, preguntas de autoevaluacion y todas las tablas y cuadros del libro impreso. ... Leer resumen completo

79.90€

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  • Ebook en la Casa del Libro:
LA JAULA DORADA: EL ENIGMA DE LA ANOREXIA NERVIOSA
PAIDOS IBERICA, 2001

Resumen del libro

Publicado por primera vez hace más de veinte años, con gran éxito de ventas, La jaula dorada  es un libro clásico sobre la anorexia nerviosa. Escrito en un estilo directo y accesible, huyendo en todo momento de las dificultades de la terminología médica, ofrece testimonios de pacientes reales que nos cuentan su experie ncia con la enfermedad y su recuperación. La autora, una experta psicóloga clínica, describe la obsesión por la delgadez y la búsqueda de la superioridad en la negación de uno mismo, que caracteriza a la anorexia nerviosa. Fruto de sus observaciones, Bruch destaca la importancia de un diagnóstico temprano y narra la historia de este desorden enigmático con un estilo elegante y preciso, que combina con gran habilidad la divulgación y el rigor. En la actualidad, los desórdenes de la alimentación se han convertido en algo demasiado familiar. A pesar de ello, este libro no sólo se erige en una herramienta imprescindible para pacientes, padres, estudiantes y terapeutas, sino que es sencillamente “el mejor libro sobre el tema”, como afirma Shervert H. Frazier, doctora en el McLean Hospital, de la Escuela Médica de la Universidad de Harvard. ... Leer resumen completo

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EL COMER EMOCIONAL: UNA GUIA PRACTICA DE CONTROL
DESCLEE DE BROUWER, 1999

Resumen del libro

Como nos muestra el autor, el comer como respuesta a nuestros sentimientos o emociones no es ni un tipo de psicopatologia ni una debilidad moral; es algo perteneciente a todo ser humano.

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  • 2ª Mano desde:
EL EQUILIBRIO ACIDO-BASE
EDAF, 2010

Resumen del libro

Uno de los factores más importantes para el mantenimiento de un cuerpo sano y que es comúnmente olvidado, es el de tener un correcto equilibrio ácido-básico en nuestro organismo. Un nivel alto de acidificación es capaz de provocar un amplio espectro de trastornos que van desde la fatiga crónica hasta la debilitación del sis tema inmunitario. En esta obra se explica la importancia de este equilibrio y los medios para corregirlo atendiendo principalmente a una correcta alimentación, proponiendo al lector una serie de menús alcalinos y los complementos básicos necesarios para ayudar a conseguir ese equilibrio. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
LOS ALIMENTOS: MEDICINA MILAGROSA: QUE COMER Y QUE NO COMER PARA PREVENERIR Y CURAR MAS DE 100 ENFERMEDADES Y PROBLEMAS
AMAT EDITORIAL, 2013

Resumen del libro

Saber qué se debe comer y qué no se debe comer, según las condiciones de salud de cada persona, es poseer un tesoro de conocimientos para tratar y prevenir los problemas de salud, desde la gripe, hasta el cáncer. El objeto de este libro es proporcionar ese conocimiento. Hay, en estos últimos años, una explosión de estudios sobre estos temas y una serie de hallazgos científicos asombrosos sobre los poderes curativos y preventivos de los alimentos que afectan al comportamiento celular. Este libro ofrece al lector ideas prácticas que le ayudarán a aclarar interrogantes sobre la salud, a alejar las enfermedades y a tratar dolencias existentes. Cómo evitar o aliviar la gripe, el asma, la ansiedad, el estrés entre otros; cómo sobrevivir a un infarto o a un derrame cerebral e, igualmente, reducir los tumores precancerosos o detener las metástasis son algunas de las propuestas del autor. Jean Carper es una autoridad en salud y nutrición y autora de numerosos libros. Es columnista en varios periódicos y corresponsal médica de la CNN. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
EL METODO EKATERINA PARA ADELGAZAR CON SALUD
EKATERINA MIRIMANOVA
ANAYA MULTIMEDIA, 2014

Resumen del libro

¿Cuantas veces has comenzado una dieta? Innumerables ¿verdad? Si tiene este libro en sus manos, quiza sea porque sigas con el mismo problema. ¿Sabes porque? Porque las dietas no funcionan. Una persona no puede renunciar para siempre a sus alimentos preferidos. Es un sacrificio demasiado alto. Ademas, los efectos de las diet as son temporales; las dietas no son buenas para la salud. Tu cuerpo necesita alimentarse de forma adecuada para obtener sus nutrientes. Llega a España "El metodo Ekaterina", el sistema de perdida que han seguido millones de personas en todo el mundo. El mismo que creo y aplico la autora para perder 60 kilos en año y medio, sin dietas, ni medicamentos, ni cirugia, y, sobre todo, sin sacrificar sus comidas. Si estas cansado de pasar hambre y de reprimir el apetito, ha llegado el momento del cambio con un sistema probado. Este metodo no solo se basa en reorganizar la alimentacion, e incrementar la actividad fisica; en las librerias ya existen muchos libros que tratan estos temas. El metodo Ekaterina es una nueva filosofia de vida, una experiencia personal contada para inspirar, ayudar y dar fuerza a todos aquellos que se han olvidado de su imagen. Gracias a los lectores de este libro es posible confirmar que el metodo, en efecto, funciona. Una vez aplicado, sin tormentos, ni excesivos rigores, lograra el peso deseado y habra conseguido, para toda la vida, habitos saludables de alimentacion. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
GUIA DE ALIMENTACION PARA RUNNERS
EDICIONES B, S.A., 2015

Resumen del libro

Unos habitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar el rendimiento del deportista, sino tambien a su bienestar en general.Comer bien mejora la recuperacion tras el ejercicio fisico, reduce los sintomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, por encima de todo, influye positivamente en la salud.Guia de alimentacion para runners es un libro dirigido principalmente a deportistas, aunque extrapolable a la poblacion en general, cuyo objetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento fisico de los corredores y de cualquier persona interesada en adquirir unos buenos habitos de alimentacion.Este libro pretende avanzar en la direccion de la coherencia, del sentido comun y de la sensatez alimentaria. Una reivindicacion de la dieta mediterranea aunque aplicada al deporte y especialmente a los corredores de fondo. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
DIETA AYURVEDICA: LA GUIA DEFINITIVA
OBELISCO, 2011

Resumen del libro

Los alimentos son una verdadera fuente de salud. Hace mas de 5.000 años que el Ayurveda los emplea con exito para curar o prevenir enfermedades. Esta medicina tradicional y milenaria originaria de la India considera al individuo, la enfermedad y los alimentos como un conjunto y nos enseña a comprender que los alimentos tien en una accion directa en el bienestar holistico de nuestro organismo. Un alimento no solo aporta calorias, glucidos, lipidos, proteinas, vitaminas y sales minerales al cuerpo, sino que tambien se integra a el como una sustancia viva. Si entendemos la alimentacion a partir de esta vision global y holistica, teniendo en cuenta la totalidad de sus acciones, podremos reequilibrar y optimizar nuestra salud. Con el fin de poder encontrar los alimentos que son mas adecuados para cada uno, y considerando que estamos en perpetua transformacion y que nuestro metabolismo varia constantemente, este libro ofrece una clasificacion sencilla y eficaz de los grupos de alimentos y sus acciones en nuestros organos y tejidos. Gracias a esta guia definitiva de la dieta ayurvedica podemos alcanzar un perfecto equilibrio y bienestar cuerpo-mente. ... Leer resumen completo

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  • 2ª Mano desde:
COLESTEROL, TRIGLICERIDOS Y SU CONTROL
EDAF, 2011

Resumen del libro

Un libro riguroso pero a la vez asequible, que brinda al lector toda la información necesaria para conocer en profundidad qué es el colesterol y de qué modo puede su correcto control beneficiar nuestra salud. ¿Qué es el colesterol "bueno" y el colesterol "malo"? ¿Qué son las grasas saturadas o los triglicéridos? ¿Qué son lo s aceites omega? La parte más importantes es aquella en la que muestra el lector la serie de alimentos que realmente son beneficiosos para nuestra salud, o por el contrario la perjudican. Aclara muchas de las ideas erróneas que popularmente se han extendido sin tener una base científica en la que asentarse. ... Leer resumen completo

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  • Ebook en la Casa del Libro:
  • 2ª Mano desde:
EL METODO CLEAN
ONIRO, 2012

Resumen del libro

Un programa completo que no solo nos ofrece una forma de cuidar de nuestra salud, sino que tambien nos ayuda a alcanzar un mayor equilibrio interior.El metodo Clean presenta un programa revolucionario de salud que Alejandro Junger desarrollo durante años como director de Medicina Integral en el Hospital Lenox Hill de Nueva York. Basandose en su experiencia personal, Junger nos ofrece un plan completo para renovar nuestro cuerpo y nuestra mente a traves de los procesos naturales del organismo en 21 dias.Cuantos de nosotros podriamos decir sinceramente que no padecemos de al menos uno de los siguientes problemas de salud:Gripes y resfriados cada añoAlergiasSobrepeso persistenteNoches sin descansoIndigestion recurrente, estreñimiento o sindrome del intestino irritablePicores en la piel, acne u otros problemas del cutisDepresion, ansiedad o fatiga frecuenteAlejandro Junger, cardiologo y experto en el campo de la medicina integral, nos explica que la mayoria de estas dolencias tan comunes son secuencia directa de la concentracion de toxinas en nuestros cuerpos, acumuladas durante el curso de la vida diaria. Desarrollado por Dr. Junger, El metodo Clean es un programa dietetico y mental que nos proporciona las herramientas necesarias para apoyar y reactivar plenamente nuestros sistemas de detoxificacion en tres semanas. El resultado es transformador: persistentes problemas de salud desaparecen, el sobrepeso se esfuma y, por primera vez en nuestras vidas, experimentamos lo que significa vivir de forma saludable. ... Leer resumen completo

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ADELGAZA HACIENDO EL AMOR
MARTINEZ ROCA, 2011

Resumen del libro

¿Odias las dietas de adelgazamiento que te obligan a comer de manera insípida?¿Te aburren los gimnasios? ¿No soportashacer costosos ejercicios físicos? Este libro te propone un modo alternativo para combinar las dietas más apetecibles con el mejor método de adelgazamiento: hacer el amor. Un didáctico manual donde podrás enc ontrar:• Posturas altamente eróticas para ejercitar tu cuerpo con un detallado estudiode las calorías quemadas y los músculos trabajados.• Consejos prácticos para que estas posturas sean más placenteras y útiles de cara al ejercicio físico.• Recetas sanas y saludables para acompañar nuestros ejercicios.Disfruta de este novedoso método y prepárate para mejorar tu línea y tu humor. ... Leer resumen completo

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DESCUBRE LOS INDICES GLUCEMICOS CON MICHAEL MONTIGNAC: EXPERTO EN ADELGAZAMIENTO
SALSA BOOKS, 2011

Resumen del libro

Poniendo las bases de una nueva filosofía alimentaria, Michel Montignac siguió demostrando después de más de veinte años, que la elección de los alimentos es determinante para mantenerse saludable. Con unos simples cambios de hábitos alimenticios no solamente conseguiremos bajar unos kilos de más, si no que también consegui remos evitar enfermedades metabólicas graves como la diabetes y las afecciones cardiovasculares. El método Montignac nos demuestra que el factor energético no es determinante en el aumento de peso, ya que lo que realmente importa en este sentido es más la calidad del alimento que la cantidad de calorías que posee, ya que para adelgazar no hay que comer menos sino comer mejor. Este libro nos muestra de una manera clara y sencilla los índices de glúcidos de cada alimento para que nos sea fácil elaborar nuestra propia dieta que nos mantendrá sanos y delgados sin pasar hambre. ... Leer resumen completo

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ALIMENTOS INCOMPATIBLES: CLAVE PARA COMER DE TODO PERO BIEN
EDAF, 2011

Resumen del libro

Una moderna revision del metodo de alimentacion que el Doctor Williams Howard Hay recomendo hace años mantiene que el cuerpo produce acidos para digerir proteinas y alcalis para digerir feculas, mezclar ambas en la misma comida solo conduce a una digestion pesada. Pero la indigestion puede ser solo el primer sintoma de otra s enfermedades potenciales, como ulceras, alergias u obesidad. Tras enseñarnos a separar los alimentos incompatibles, este metodo aboga por una dieta compuesta en su mayoria por alimentos de reaccion alcalina como la fruta fresca, las verduras y ensaladas; un sistema equilibrado de comidas, alivia los sintomas de enfermedades como la artritis y la diabetes. ... Leer resumen completo

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