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LIBERTAD Y LÍMITES. AMOR Y RESPETO (EBOOK)

REBECA WILD

HERDER

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LAS SIETE LEYES ESPIRITUALES DE LOS SUPERHÉROES (EBOOK)

GOTHAM CHOPRA y DEEPAK CHOPRA

AGUILAR

Resumen del eBook

Cómo utilizar nuestro poder para salvar el mundoTomando en cuenta el estado tan volátil de nuestro mundo, es fácil entender porqué los superhéroes han capturado nuestra imaginación como nunca antes. En todos lados, los superhéroes han escapado de las páginas del cómic para convertirse en un aspecto dinámico de la cultura. L os poderes mágicos de los superhéroes retan las leyes de tiempo y espacio y nos presentan un mundo que puede cambiar y mejorar. Al explorar los límites de la energía y la conciencia y permitirnos un mejor entendimiento de nosotros mismo para utilizar todo nuestro potencial, los superhéroes nos ofrecen una manera muy real de salvar el planeta.Desde la búsqueda de la verdad de Buddha hasta el conflicto de Batman con su lado oscuro; desde Wolverine exponiendo sus miedos más profundos hasta los regalos de inspiración divina de Hanuman, el autorbestsellingdelNew York Times, Deepak Chopra y su hijo Gotham, encuentran las siete leyes espirituales que gobiernan el mundo de los superhéroes, tanto el antiguo como el moderno, el cósmico y el comercial. Deepak y Gotham explican su relevancia, su importancia y, más profundamente, cómo aplicar estas leyes a nuestra vida diaria.Estos siete principios transformadores nos ayudan a descubrir la felicidad, el coraje, el balance, la creatividad, la compasión y el significado de la vida. Cada ley tiene el potencial de despertar nuestros superpoderes y de cambiar nuestra vida y el mundo en el que vivimos. ... Leer resumen completo

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LAS CARTAS SECRETAS DEL MONJE QUE VENDIÓ SU FERRARI (EBOOK)

ROBIN S. SHARMA

GRIJALBO, 2012

Resumen del eBook

Jonathan Landry está cada vez más agobiado por su trabajo y por su matrimonio fracasado. Un día su madre le pide que se reúna urgentemente con su tío, Julian Mantle, a quien casi no conoce. Hace años Julian, un abogado de gran éxito, decidió vender todas sus posesiones, incluido su flamante Ferrari, y se refugió en un monas terio en el Himalaya.Ahora Julian necesita la ayuda de Jonathan. Le ruega que viaje a diferentes lugares del mundo para recoger ocho talismanes, cada uno acompañado de una carta. Estas últimas contienen los secretos extraordinarios que Julian descubrió como monje y que pueden salvar vidas.El viaje singular de Jonathan incluirá visitas a los salones de tango de Buenos Aires, las catacumbas encantadas de París, los rascacielos ultramodernos de Shanghái y el desierto místico de Sedona.Las cartas secretas del monje que vendió su Ferraridescubren revelaciones sobre cómo recuperar tu poder personal y entregarte sin miedo a tus sueños. ... Leer resumen completo

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SÉ AMABLE CONTIGO MISMO (EBOOK)

KRISTIN NEFF

ONIRO, 2012

Resumen del eBook

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Y aunque logremos una gran autoes tima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. El sentido de nuestra propia valía sube y baja como una pelota de ping-pong en función de nuestros éxitos o fracasos.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente.Este libro demuestra de manera contundente por qué es tan importante la autocompasión y te ofrece el mismo apoyo afectuoso que tú brindarías a un buen amigo.Ameno, fácil de leer y totalmente accesible, este libro tiene el poder de cambiar tu vida. ... Leer resumen completo

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EL MÉTODO (EBOOK)

BARRY MICHELS y PHIL STUTZ

GRIJALBO, 2012

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Miedos, angustia, celos...Tus problemas no son insuperables.Basta con disponer de los instrumentos adecuados.YEl métodopara saber utilizarlosA través de cinco herramientas dinámicas y prácticas, los terapeutas Phil Stutz y Barry Michels han creadoEl métodoque da el poder a las personas para ser los protagonistas activos de su propia transformación personal y lograr convertir sus miedos y ansiedades en oportunidades.A lo largo de este proceso de transformación personal los lectores encontrarán el coraje, adquirirán disciplina, mejorarán la comunicación y desarrollarán su creatividad. Los obstáculos desaparecerán.Durante años Stutz y Michels han enseñado estas técnicas a sus propios pacientes, pero ahora conEl métodoestas poderosas y revolucionarias herramientas están al alcance de todos los lectores que quieren descubrir el gran potencial que todos poseemos.El métodorevolucionario que ofrece soluciones rápidas y eficaces a los problemas que nos bloquean. ... Leer resumen completo

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CUENTOS DE AMOR, ESTRELLAS Y ALMAS GEMELAS (EBOOK)

ENRIQUE BARRIOS

SIRIO, 2008

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El alma compañera se encuentra cuando ya no se necesita una muleta, cuando se ha aprendido a valerse por sí mismo en la soledad. Cuando ambos han alcanzado ese nivel, entonces están listos para ofrendar un alma libre y sin quiebros al ser amado. Sólo a partir de esas condiciones se puede producir el encuentro definitivo, el cual siempre se realiza en las cumbres, en las cimas de la conciencia, porque es una relación de yo real a yo real ... Leer resumen completo

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MANUAL DE PSICOMAGIA (EBOOK)

ALEJANDRO JODOROWSKY

SIRUELA, 2009

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Alejandro Jodorowsky, entre otras muchas cosas, recogió en sus libros La danza de la realidad (Siruela, 2001) y Psicomagia (Siruela, 2004) la base teórica de esta técnica sanadora creada y desarrollada por él. Su parte práctica la encontramos por primera vez reunida en Manual de Psicomagia, que, con sus más de 300 consejos, pretende ayudar a todas aquellas personas que ante diferentes problemas psicológicos, sexuales, emocionales o materiales desean sanar, liberar o mejorar su vida. A lo largo del libro, estos consejos prácticos nos enseñan a desprendernos de ideas nocivas o de la influencia negativa que el pasado familiar puede ejercer sobre nosotros; a mejorar aspectos de nuestra vida laboral o económica, de la salud, de la vida en pareja o en soledad; a enfrentarnos al sentimiento de desamparo, de odio, de celos, de inseguridad, de fracaso, de pesimismo, de inferioridad, de abuso sexual, de cobardía, de no haber sido querido, etcétera. Finalmente, varios actos de psicomagia para consultantes sanos, y otros tantos dirigidos a la sociedad, anteceden a más de cien consultas individuales que atendió el autor de quienes le pedían información a través del Tarot. ... Leer resumen completo

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LA SABIDURÍA DEL ENEAGRAMA (EBOOK)

RUSS HUDSON y RICHARD RISO

URANO, 2011

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"Un libro muy importante. Sumamente recomendable."- - Ken Wilber , autor de Psicología integral y Breve historia de todas las cosas"Una descripción clara y exhaustiva de este antigua tipología de la personalidad, y una importante contribución original a su utilización y desarrollo."- - Dr . Stanislav Grof , autor de Psicología transpersonal y La mente holotrópicaEl Eneagrama es un método para investigar sobre uno mismo y para desarrollarse como persona; no sólo es una técnica de diagnóstico de la personalidad, sino también una herramienta para el desarrollo personal psicológico y espiritual.Con este libro podrás averiguar a cuál de los nueve tipos del Eneagrama perteneces. Una vez sepas esto, Riso y Hudson te descubrirán tus puntos fuertes y débiles, psicológicamente hablando, tus objetivos vitales y los retos a los que debes enfrentarte para mejorarte a ti mismo. ... Leer resumen completo

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AMARSE CON LOS OJOS ABIERTOS (EBOOK)

SILVIA SALINAS y BUCAY JORGE

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Un extraño error provocado por un servidor de correo electrónico provoca el encuentro entre un hombre y una mujer. Roberto, un soltero bastante mujeriego y algo cansado de su vida rutinaria, se ve envuelto de forma misteriosa en el intercambio de mensajes entre dos psicólogos que hablan sobre el amor y la pareja. Poco a poc o, Roberto se sentirá cada vez más atraído por la historia y querrá ser partícipe de ella, dando lugar a una situación fascinante que culminará en un final totalmente inesperado. ... Leer resumen completo

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LA BRÚJULA INTERIOR (EBOOK)

ALEX ROVIRA

EMPRESA ACTIVA, 2005

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La brújula interior es un libro original, sorprendente y por encima de todo distinto: un nuevo paradigma para entendernos a nosotros mismos y a los demás. A través de una serie de cartas divertidas, apasionantes y lúcidas, se abre a los ojos del lector una nueva perspectiva para entender la vida, para desarrollar la creativ idad, para comprender mejor lo que significa una existencia autónoma y feliz.Los términos"misión","meta","objetivos","posicionamiento"forman parte del trabajo habitual de un ejecutivo o directivo. Pero curiosamente estas palabras rara vez son utilizadas para la definición de una misión en la propia vida, de un posicionamiento personal o de unos objetivos que lleven a la propia realización.La brújula interior nos invita a reflexionar sobre estos temas, y nos brinda las herramientas para hacerlo, y lo que es más importante, nos ofrece un método para que recobremos algo que nunca debimos haber perdido: ser los directores de nuestra propia vida. ... Leer resumen completo

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CITA EN LA CIMA (EBOOK)

RAIMON SAMSO

OBELISCO, 2007

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"_No hay nada que no puedas ser, hacer o tener_". ¿Quieres comprobarlo? ¿Quieres disponer de más tiempo para ti?, ¿alcanzar la independencia financiera?, ¿hacer que todo sea más sencillo?, ¿conseguir un estado de paz interior?, ¿crear tu propio proyecto profesional?, ¿incrementar tus ingresos?, ¿atraer una relación de pare ja satisfactoria?, ¿o tal vez desearías un estilo de vida tal como siempre soñaste? Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, este libro te será de gran utilidad. Y si, además, pudiste visualizarlo y soñarlo, sin duda podrás alcanzarlo con el método de los deseos cumplidos. Pocas lecturas despiertan el ilimitado potencial de las personas como la que sostienes en tus manos. Estudia este libro, llévalo contigo a todas partes hasta que domines su contenido. Después de leerlo te sentirás dueño de tu destino. Cita en la cima contiene todo lo necesario para crear un gran sueño, ¿quieres que el tuyo se haga realidad? Visite este link: [www.raimonsamso.com][1][1]: http://www.raimonsamso.com/ ... Leer resumen completo

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LOS CICLOS DEL ALMA (EBOOK)

SHARON M. KOENING

OBELISCO, 2011

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En Los Ciclos del Alma, Sharon M. Koenig, nos comparte El Proceso de Conexión, una poderosa guía que describe de manera simple, los pasos definitivos para restablecer nuestra conexión con la Divinidad y lograr así, vivir nuestro verdadero propósito. La integración con la esencia divina es el anhelado regreso al hog ar, el lugar donde todas las preguntas obtienen respuesta y la vida fluye en armonía; el reino de la paz interior, la prosperidad y el propósito. Este libro ayuda a despejar el camino para conocerse a sí mismo y no dejarse engañar por las falsas apariencias y por las fuerzas del ego. La paz interior es la serenidad en medio de la tormenta; es no tener que agitarse por nada exterior. Significa vivir en la certeza de que más allá de los resultados, Él siempre está a cargo. La paz interior sólo se consigue en la conexión con la Divinidad. El libro de Sharon M. Koenig es un magnífico recordatorio de quiénes somos y por qué estamos aquí. Tan sólo la lectura de sus palabras ya es un dulce despertar. Marianne Williamson , autora del bestseller del New York Times _Volver al amor_ Visite este link: [www.losciclosdelalma.com][1][1]: http://www.losciclosdelalma.com/ ... Leer resumen completo

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EL SANTO, EL SURFISTA Y EL EJECUTIVO (EBOOK)

ROBIN S. SHARMA

URANO, 2004

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El inesperado regalo de un moribundo lleva al protagonista de esta historia a emprender una aventura que cambiará su vida: viajará a Roma, Hawai y Nueva York en busca de la sabiduría de tres maestros que le guiarán a través de una transformación espiritual.El mundo posee un diseño ordenado. Si comprendemos las leyes natural es que lo gobiernan y las aplicamos a nuestra vida nos convertiremos en una fuerza de la naturaleza y llegaremos a ser todo lo que una vez soñamos.Una bella fábula que nos enseña a reconectarnos con nuestros dones interiores para vivir una vida más feliz, más sana y más bella.Cada tanto aparece un libro cuyo poder y sabiduría apelan a lo mejor de nosotros mismos e impulsan a nuestro ser más elevado a crear la vida con la que siempre hemos soñado. Para Cal Valentin, el personaje que brinda al protagonista la oportunidad de emprender una especie de viaje iniciático, las únicas tres preguntas que importan son"¿He vivido sabiamente?","¿He amado bien?"y"¿He sido de gran utilidad?"Prepararnos para responderlas satisfactoriamente requiere reconectarnos con nuestros dones interiores, lo que nos permitirá encontrar la armonía en nuestra vida exterior. Con brillante sencillez y profundidad, a la vez, Sharma describe un proceso que revolucionará nuestras relaciones y llenará de amor nuestra vida.A través de este relato, el autor nos enseña a· reconectar con nuestro niño interior · vencer el estrés y sentirnos bien con nosotros mismos · restablecer la aventura, la sencillez y la prosperidad en nuestras vidas · guiarnos por principios poderosos para alcanzar el mayor éxito en el trabajo · crear una magnífica visión sobre el futuro y hacerla realidad. ... Leer resumen completo

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CÓMO INFLUIR EN LAS PERSONAS (EBOOK)

YORITOMO TASHI

IMAGEN

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Aprende cómo ejercer una influencia dominante sobre los demás. Un manuscrito descubierto recientemente enseña técnicas de control mental novedosas, provenientes de un estadista oriental antiguo. Si realmente apuntas a la grandeza, riqueza y éxito en todas las áreas de tu vida, DEBES aprender cómo utilizar la influenci a dominante sobre otros. Toda persona exitosa entiende este hecho y utilizan ese poder todos los días para permitirse"tener"más,"hacer"más y"ser"más. ¡Aquí está tu oportunidad de hacerlo también...instantáneamente! En este libro aprenderás: * Cómo influenciar los pensamientos de otras personas a través del poderde la persuasión. * Cómo recrear tus pensamientos para manifestarlos mediante palabras. * Cómo generar poder al dar el ejemplo. * Cómo dominar la toma de decisiones. * Cómo aprovechar el poder de la ambición. * Cómo conquistar a la perseverancia y la voluntad. * Cómo conseguir concentración y hacerla trabajar para ti. * Cómo utilizar la confianza para influenciar a los demás. * Cómo dominar a los demás. YORITOMO-TASHI, cuyos preceptos son presentados en este libro, está ubicado como uno de los tres mejores estadistas que Japón haya producido jamás. Era el revisor del código legal del Imperio, y el organizador del feudalismo militar, rescató a su tierra natal del abismo de desmoralización en el cual se había hundido. En 1186 estableció la sede de su gobierno en Kamakura, donde organizó un cuerpo administrativo, similar en sus métodos y operación al gobierno metropolitano. Por lo que se sabe de su carrera pública, es evidente que solía ejercer una influencia dominante sobre las mentes de su gente. Para él, el arte de influenciar a los demás era la clave para el éxito. ... Leer resumen completo

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¡TRÁGUESE ESE SAPO! (EBOOK)

BRIAN TRACY

EMPRESA ACTIVA, 2003

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Sencillamente no hay tiempo suficiente para hacer todo lo que figura en nuestra lista de cosas pendientes. La gente que tiene exito sabe que es imposible hacerlo todo. Pero lo que es determinante, sabe cómo priorizar las tareas, a fin de completar cada día las más importantes.Según un viejo dicho, si la primera cosa que tie ne que hacer cada mañana es tragarse un sapo, entonces le queda la satisfacción de saber que eso probablemente sea lo peor que hará en todo el día.Brian Tracy ataca directamente los factores que determinan una eficaz administración personal del tiempo: decisión, disciplina y resolución. Detalla veintiún pasos lógicos, acompañados de ejercicios específicos, que le ayudarán a terminar con la postergación de las tareas importantes hoy mismo y a definir sus objetivos y metas globales. ... Leer resumen completo

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AUTOCONTROL (EBOOK)

KELLY MCGONIGAL

URANO, 2012

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Por primera vez, un libro responde de forma clara, útil y contundente a una de las preguntas que más nos torturan a todos: ¿por qué cuesta tanto poner en práctica lo que uno se propone?En un ensayo único en su género, la psicóloga Kelly McGonigal expone por primera vez qué es la fuerza de voluntad, cómo funciona y por qué i nfluye tanto en la salud, la felicidad y la productividad.Basándose en los últimos hallazgos científicos en materia de psicología, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad es una función biológica que se puede mejorar mediante aspectos que van desde la nutrición hasta el sueño o la presencia.Poniendo en práctica sus ejercicios y estrategias, los lectores no solo aumentarán la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propósitos sino que alcanzarán con facilidad objetivos que habían acabado por considerar inalcanzables.Un libro práctico, riguroso y transformador, cuya lectura no se debe dejar para mañana. ... Leer resumen completo

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SONRÍE O MUERE (EBOOK)

BARBARA EHRENREICH

TURNER, 2011

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"Un libro necesario para entender muchos aspectos psicológicos de la crisis económica y social que vivimos.

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VIVIR LA VIDA CON SENTIDO (EBOOK)

VICTOR KUPPERS

PLATAFORMA, 2013

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Este libro pretende hacerte pensar, de forma amena y clara, para ordenar ideas, para priorizar, para ayudarte a tomar decisiones. Con un enfoque muy sencillo, cercano y práctico, este libro te quiere hacer reflexionar sobre la importancia de vivir una vida con sentido. Valoramos a las personas por su manera de ser, por sus actitudes, no por sus conocimientos, sus títulos o su experiencia. Todas las personas fantásticas tienen una manera de ser fantástica, y todas las personas mediocres tienen una manera de ser mediocre. No nos aprecian por lo que tenemos, nos aprecian por cómo somos. Vivir la vida con sentido te ayudará a darte cuenta de que lo más importante en la vida es que lo más importante sea lo más importante, de la necesidad de centrarnos en luchar y no en llorar, de hacer y no de quejarte, de cómo desarrollar la alegría y el entusiasmo, de recuperar valores como la amabilidad, el agradecimiento, la generosidad, la perseverancia o la integridad. En definitiva, un libro sobre valores, virtudes y actitudes para ir por la vida, porque ser grande es una manera de ser. ... Leer resumen completo

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LA RESPUESTA (EBOOK)

MARIO ALONSO PUIG

PLATAFORMA, 2012

Resumen del eBook

La respuesta es una propuesta sobre lo que de verdad puede dar a nuestra vida orientación, autenticidad y sentido. Sólo cuando nos alineamos con nuestra verdadera naturaleza podemos florecer como personas y alcanzar nuestra plenitud. Ya no podemos seguir siendo personas que sólo hacen y que apenas piensan. Si queremos avanz ar, hemos de pensar, no sea que acabemos llegando donde nunca hubiéramos querido estar. Pensar con rigor es pensar con alcance, con anchura y con profundidad, y este tipo de pensar tiene mucha relación con el arte de preguntar. ... Leer resumen completo

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EL CAMINO DE LAS LÁGRIMAS (EBOOK)

JORGE BUCAY

GRIJALBO, 2010

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Con su habitual claridad expositiva, valiéndose de múltiples historias y ejemplos, nos enseña que el duelo y la pérdida forman parte del desarrollo personal. Estas páginas invitan a reflexionar sobre las distintas etapas que conlleva la pérdida, sobre la necesidad de enfrentarnos a la realidad, de adoptar una actitud positi va, tratando de hallar el lado enriquecedor del duelo: la pérdida y el dolor como parte imprescindible de nuestra comprensión del mundo, nuestro crecimiento, nuestra evolución. ... Leer resumen completo

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ÉXITO. UNA GUÍA EXTRAORDINARIA (EBOOK)

ROBIN S. SHARMA

GRIJALBO, 2007

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Éxito. Una guía extraordinariacontiene una fórmula de probada eficacia que te ayudará a encontrar y sacar el máximo partido a tu potencial para vivir una vida extraordinaria. Es un manual fuera de lo común, estructurado en pequeños capítulos que invitan a reflexionar o actuar. Entre sus páginas encontrarás consejos que te s ubirán el ánimo, te darán energía y te estimularán. Éste es un libro que inyecta aire fresco en tu rutina y te ayuda a jugar tu mejor partido como ser humano. Un libro asertivo que te cargará de energía positiva y, alimentando tu vida interior, te animará a vivir de una forma plena, feliz y activa. ... Leer resumen completo

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AMORES ALTAMENTE PELIGROSOS (EBOOK)

WALTER RISO

PLANETA, 2008

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¿Por qué fallamos tanto en el amor? ¿Por qué tanta gente elige a la persona equivocada o se enfrasca en relaciones tan peligrosas como irracionales? ¿Por qué nos resignamos a relaciones dolorosas? Creemos que el amor es infalible y olvidamos algo elemental para la supervivencia amorosa: no todas las propuestas afectivas son convenientes para nuestro bienestar.Este texto va dirigido a cualquier persona que quiera revisar su vida afectiva y hacer del amor una experiencia satisfactoria. No encontrarás aquí las mejores reglas para vivir con tal o cual estilo, másbien lograrás establecer espacios de reflexión para comprender mejor tu relación de pareja. ... Leer resumen completo

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LA AUTOESTIMA (EBOOK)

LUIS ROJAS MARCOS

ESPASA LIBROS, S.L.U., 2009

Resumen del eBook

Rojas Marcos analiza los factores que determinan la idea de nuestro yo, como el papel de los genes, la infancia, los valores culturales, el autocontrol, el lado oscuro de la autoestima y el odio a uno mismo, los estados depresivos y de víctima perpetua, así como el impacto de la autoestima sobre las relaciones con otras per sonas. El autor defiende que el entender las claves de la autoestima es una inversión muy segura, ya que, ¿hay algo más determinante en nuestra vida que cómo nos sentimos con nosotros mismos? ... Leer resumen completo

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CORAZÓN QUE SIENTE, OJOS QUE VEN (EBOOK)

MERCE CONANGIA y JAUME SOLER

PLANETA, 2012

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Corazón que siente, ojos que ven es una llamada de atención y un desafío. Nos invita a reflexionar y a preguntarnos si estamos amando, creando y, en definitiva, viviendo lo suficiente. De nosotros depende que haya vida antes de la muerte.En esta obra, los autores nos enseñan a utilizar nuestras energías renovables, sostenib les y limpias y a evitar todas aquellas emociones que puedan resultar contaminantes o tóxicas. Sólo así podremos gozar de nuestras 650000 horas y... ¡vivir!El secreto de la vida humana no radica en el hecho de vivir, sino en el para qué vivir, que nos conecta a la gran fuente de energía vital que supone tener un propósito. MERC CONANGLA Y JAUME SOLER ... Leer resumen completo

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EL GRAN LIBRO DE LA MEDITACIÓN (EBOOK)

RAMIRO CALLE

MARTINEZ ROCA, 2011

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La meditación es una técnica milenaria que ha sido utilizada durante generaciones con múltiples beneficios. Fuente de salud ybienestar, sus efectos positivos han sido científicamente comprobados: ayuda a mejorar la memoria e incluso desarrolla nuestro cociente intelectual. A causa del ritmo frenético de nuestra sociedad, es ta práctica se ha convertido en indispensable para recuperar la paz interior, reducir el estrés diario y recobrar la claridad de pensamiento.En este libro Ramiro Calle, uno de los mayores expertos en yoga y técnicas de meditación, nos propone un detallado estudio de dichas enseñanzas y sus diversas vertientes. Desde la meditación radja-yoga a la mantra-yoga, pasando por la corriente taoísta o la zen. Además, este manual explica, de manera sencilla y eficaz, la actitud necesaria para meditar, las pautas de respiración y la postura correcta, así como aprender a corregir las relaciones con los demás, mejorar la salud mental, emocional y orgánica, y, sobre todo, el modo de lograr una vida mucho más feliz y tranquila. ... Leer resumen completo

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COACHING PARA VIVIR (EBOOK)

WINDY DRYDEN y MICHAEL NEENAN

PAIDOS IBERICA, 2003

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¿Qué nos impide desarrollar una mayor eficacia personal? No cabe duda de que nuestra manera de pensar influye profundamente en nuestra manera de sentir; por ello, aprender a pensar de una manera diferente puede hacer que sintamos y actuemos de una manera distinta. A partir de las técnicas de la psicoterapia cognitiva, los a utores de este libro nos enseñan a afrontar los problemas emocionales, a desarrollar la autoafirmación, a perseverar en la resolución de los problemas y a ser capaces de arriesgarnos y tomar mejores decisiones.Esta es una obra de gran valor para quienes deseen mejorar su eficacia personal en la vida cotidiana, así como para profesionales de la orientación psicológica. ... Leer resumen completo

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¡CUÁNTO TE QUIERO! (EBOOK)

XAVIER GUIX

AGUILAR, 2011

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En medio de una sociedad como la nuestra ?en permanente estado de transformación? las relaciones basadas en vínculos afectivos y las dificultades que atraviesan se conviertenen un tema de plena actualidad. Amar a día de hoy tiene un punto de pasión triste, aunque también de realismo y de nueva oportunidad. El ser humano nec esita establecer relaciones saludables con su entorno para ser feliz. Sin embargo, en ocasiones amar y ser amado no es una tarea fácil. Hay muchas formas de amar pero un solo amor.Xavier Guix nos muestra en ¡Cuánto te quiero! cuáles son nuestras dificultades a la hora de amar y, gracias a un estilo ameno y reflexivo, nos ayuda a comprender el apego y el vínculo ?aspectos esenciales de la naturaleza humana que influyen en las relaciones con el otro?, o los estilos afectivos ?huidizo, preocupado, seguro, temeroso?, factores que determinan nuestras relaciones adultas y que mal gestionados son fuente de sufrimiento. ... Leer resumen completo

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LA DIETA DE LAS PRINCESAS CHINAS (EBOOK)

ARTHUR ROWSHAN

EDAF, 2011

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¿Quieres de verdad adelgazar O como siempre? La princesa Meifen no podía adelgazar a pesar de que su padre, el Emperador de China, mandó que la atendieran los mejores médicos y especialistas del reino. Meifen hizo diferentes dietas, ejercicios, fue tratada con plantas y medicinas de todo tipo, se le prescribieron alimentos, se le prohibieron otros, pero el resultado era siempre el mismo. Al principio adelgazaba unos kilos que, tiempo después, volvía a recuperar con la diferencia de que ganaba algún kilo y que cada vez se sentía más culpable y peor consigo misma. ... Leer resumen completo

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CUANDO TODO SE DERRUMBA (E-BOOK) (EBOOK)

PEMA CHODRON

GAIA

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El término chino para la palabra"crisis"consta de dos ideogramas: uno significa dificultad; el otro, oportunidad. La ancestral sabiduría china refleja así que los momentos de crisis, además de conflictivos, son también momentos adecuados que encierran la oportunidad y la promesa de nuevas y más amplias posibilidades.Esta ob ra cálida, llena de aliento y de consejos sabios, nos recuerda que la vida es un buen maestro y un buen amigo; y que los momentos difíciles de nuestra vida, aquellos en los que uno se siente descentrado y todo parece derrumbarse, son precisamente una situación ideal para librarnos de lo que nos mantenía atrapados y para abrir nuestro corazón y nuestra mente más allá de los antiguos límites.Tenemos a nuestro alcance una felicidad esencial que, sin embargo, suele escabullirse entre nuestros dedos. La ironía es que ello sucede precisamente cuando lo que pretendemos es justo lo contrario: escapar del dolor y del sufrimiento.Los sabios consejos de Pema Chödrön para afrontar esos difíciles momentos de crisis provienen del corazón de la sabiduría tradicional budista y alcanzan directamente la raíz de nuestras habituales actitudes negativas frente a la adversidad.Sólo hay una manera provechosa de afrontar el sufrimiento, señala Pema. Y esa manera consiste en cesar en los intentos de evadirnos de esas situaciones difícilesy, en cambio, emplear nuestras aptitudes para encararlas con una disposición amigable y curiosa, relajándonos en esa sensación de pérdida de norte y de suelo que las situaciones conflictivas nos provocan. Es así como nuestra mente se ensancha. Es allí, en medio del caos, donde descubriremos el amor y la verdad indestructibles. ... Leer resumen completo

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