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¡TRAGUESE ESE SAPO! (EBOOK)
EMPRESA ACTIVA, 2003

Resumen del eBook

Sencillamente no hay tiempo suficiente para hacer todo lo que figura en nuestra lista de cosas pendientes. La gente que tiene exito sabe que es imposible hacerlo todo. Pero lo que es determinante, sabe como priorizar las tareas, a fin de completar cada dia las mas importantes.Segun un viejo dicho, si la primera cosa que tie ne que hacer cada mañana es tragarse un sapo, entonces le queda la satisfaccion de saber que eso probablementesea lo peor que hara en todo el dia.Brian Tracy ataca directamente los factores que determinan una eficaz administracion personal del tiempo: decision, disciplina y resolucion. Detalla veintiun pasos logicos, acompañados de ejercicios especificos, que le ayudaran a terminar con la postergacion de las tareas importantes hoy mismo y a definir sus objetivos y metas globales. ... Leer resumen completo

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AUTOCONTROL (EBOOK)
URANO, 2012

Resumen del eBook

Por primera vez, un libro responde de forma clara, util y contundente a una de las preguntas que mas nos torturan a todos: ¿por que cuesta tanto poner en practica lo que uno se propone?En un ensayo unico en su genero, la psicologa Kelly McGonigal expone por primera vez que es la fuerza de voluntad, como funciona y por que i nfluye tanto en la salud, la felicidad y la productividad.Basandose en los ultimos hallazgos cientificos en materia de psicologia, neurociencia y medicina, McGonigal niega que el autocontrol sea una virtud, como tendemos a creer; la fuerza de voluntad es una funcion biologica que se puede mejorar mediante aspectos que van desde la nutricion hasta el sueño o la presencia.Poniendo en practica sus ejercicios y estrategias, los lectores no solo aumentaran la capacidad del cerebro para llevar a cabo sus propositos sino que alcanzaran con facilidad objetivos que habian acabado por considerar inalcanzables.Un libro practico, riguroso y transformador, cuya lectura no se debe dejar para mañana.. ... Leer resumen completo

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LA SUPERACION DE LA DEPEMDENCIA EMOCIONAL (EBOOK)
CORONA BOREALIS, 2012

Resumen del eBook

La dependencia emocional se basa en la tendencia a que la vida del individuo afectado gire en torno a las relaciones de pareja, ocupando estas el lugar prioritario. Ademas, estas relaciones son generalmente muy enfermizas y desequilibradas, lo que supone que la trayectoria amorosa del dependiente emocional sea un autentico calvario sin el que, paradojicamente, no puede dejar de estar. ¿Como darnos cuenta del problema? ¿existen causas que puedan ser detectadas y evitadas? ¿que es el sindrome de abstinencia de la dependencia y como se manifiesta?¿podemos erradicar la dependencia emocional y recuperar la paz y la libertad emocional? ¿como superar una ruptura? El autor responde en este libro a todas estas cuestiones y da pautas para que seamos capaces de conseguir relaciones interpersonales equilibradas ... Leer resumen completo

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EL PERFIL EMOCIONAL DE TU CEREBRO (EBOOK)
DESTINO, 2012

Resumen del eBook

Del mismo modo que cada unode nosotros tiene una huelladactilar unica, tambien cadapersona posee una formapersonal y exclusiva de sentir yreaccionar a cuanto le ocurre, unperfil emocional individualizadoque forma parte de lo que somosy nos diferencia de los demas. Unperfil constituido por el modoen que nos enfrentamos a laa dversidad, la actitud frentea la que encaramos la vida,la intuicion social, laautoconciencia, la sensibilidadal contexto y la atencion hacia loque realizamos. Un perfi l que noshace quienes somos.Cuando sufres un reves, ¿erescapaz de superarlo connaturalidad? Si las cosas no salencomo quieres, ¿mantienes pese aello la energia y el optimismo?¿Sabes interpretar el lenguaje noverbal de las personas que terodean? ¿Eres consciente de porque actuas de la manera en que lohaces en cada momento? ¿Tecomportas en general como seespera que lo hagas? ¿Teconcentras con facilidad o teresulta dificil mantener laatencion? En la respuesta a esaspreguntas estan los ingredientesdel perfi l emocional de nuestrocerebro.Richard J. Davidson pone demanifiesto en este libro, unico ensu genero, la quimica cerebralque hay tras cada una de lasdimensiones que constituyen elestilo emocional y analiza laforma en que cada una de ellasinfluye en la salud del serhumano. Propone, ademas,ejercicios basados en lameditacion que puedenayudarnos a transformar aquellospatrones del cerebro queperjudican nuestro desarrollocomo personas, lo que convierteeste libro en una autentica guiapara fortalecer la empatia, eloptimismo y la sensacion debienestar. ... Leer resumen completo

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DIGESTION PERFECTA (EBOOK)
ZETA BOLSILLO, 2011

Resumen del eBook

Salud Perfecta, la serie de Deepak Chopra para coleccionar? y para sentirte bien contigo mismo. El tratamiento que Deepak Chopra hace del cuerpo y de la mente como un sistema unificado ha inspirado y ayudado a millones de lectores. En esta ocasion, ofrece un plan especialmente elaborado para solucionar los trastornos gastr ointestinales mas frecuentes, como la digestion dificil, el sindrome de irritacion intestinal, el estreñimiento y la diarrea. Aborda tambien temas como la dieta y el arte de elegir los alimentos, el ejercicio fisico y el papel de las emociones. ... Leer resumen completo

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HOOPONOPONO (EBOOK)
MARIA JOSE CABANILLAS
EDAF, 2012

Resumen del eBook

¿Como es posible que unas sencillas palabras como gracias, te amo, lo siento, por favor, perdoname puedan tener tanta influencia positiva en la vida de las personas que empiezan a practicar hooponopono? Hooponopono es un antiguo metodo de la sociedad tradicional hawaiana para la resolucion de problemas. Pero no es solo eso. Es tambien una poderosa herramienta de sanacion para uno mismo y para las personas que nos rodean. Quien practica hooponopono no solo percibe cambios positivos en si mismo si no que tambien notara mejoras en las personas que forman parte de su vida. Su sencillez- todo el mundo puede practicarlo- y el enorme poder transformador ha despertado un enorme interes en muchisimas personas que desean saber como afrontar los conflictos y problemas de la vida. ... Leer resumen completo

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TU MENTE ES EXTRAORDINARIA (EBOOK)
GREGORY CAJINA
EDICIONES B, S.A., 2015

Resumen del eBook

Tu mente es extraordinaria es un viaje tanto al exterior (desde Florencia hasta Alaska, pasando por Zaire y Dublin), como al interior (por los recientes descubrimientos de los mecanismos que gobiernan nuestro cerebro y nuestras decisiones), que desvela treinta y cinco posibles propuestas para alcanzar la excelencia y dejar un legado asombroso a nuestro alrededor.Extrayendo las claves mas relevantes de la neurociencia, la psicologia, la antropologia, la filosofia y el arte, este es un libro para quien esta comprometido con escribir su propio destino en la historia de su vida: la historia de una vida con proposito.Un viaje hacia el interior a traves del exterior que todos deberiamos hacer en algun momento de nuestra vida.Andrea Lages, CEO de Lambent, co-fundadora y directora global de la International Coaching Community (ICC).Cajina nos invita a descubrir los principios fundamentales para construir tu propia historia. Sencillamente extraordinario. Maria Benjumea, Presidente de Spain Startup. ... Leer resumen completo

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MI BULLY Y YO (EBOOK)
PLAZA & JANES EDITORES

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A veces somos victimas, otras victimarios y muchas veces testigos; pero sin importar el papel que elijamos Mi bully y yo nos hara reflexionar y entender las implicaciones que tiene este tema en la vida de cualquiera de nosotros. El bullying es un fenomeno que no distingue edad, genero, raza o religion. Puede estar presente entre compañeros de escuela, relaciones de pareja, colaboradores de trabajo o dentro de una misma familia y, lamentablemente, es un problema que sigue creciendo en nuestro pais.En esta historia, Trixia Valle y Renata Legorreta se encuentran despues de años de no verse. Durante la primaria, Trixia sufrio bullying y Renata fue su bully. Ahora, una vez que el perdon ha llegado a sus vidas, y por medio de este libro, han sanado las heridas que ese pasado les causo. Sus recuerdos, sentimientos y puntos de vista nos ayudan a comprender mejor esta actitud y de esta manera nos hacemos conscientes de como dos vidas que podrian ser tan distintas parten del mismo lugar: el dolor.Trixia Valle ha realizado diversos estudios sobre la familia, la sociedad y las adicciones. Actualmente es directora de Fundacion en Movimiento, A.C., asociacion dedicada a combatir el fenomeno bullying (www.fundacionenmovimiento.org.mx). Es autora del bestseller La vida en el reventon. Y fueron felices para siempre y La dama presidenciable; ademas cuenta con el libro mas exitoso sobre bullying: ¡Ya no quiero ir a la escuela! Publico tambien un libro sobre mobbing (acoso laboral), No tengo ganas de ir a trabajar. ... Leer resumen completo

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LA FELICIDAD A LA VUELTA DE LA ESQUINA (EBOOK)
PEDRO MARTINEZ
PLATAFORMA, 2014

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Si estas aburrido o cansado, o si tienes miedo de soñar tu verdadero sueño, este libro te ayudara a encontrar tu propia senda en busca de la felicidad. En La felicidad a la vuelta de la esquina, su autor expone con sencillez y conviccion aquellos pensamientos y pautas de comportamiento que le han ayudado a pensar en positiv o, mejorar su estado de animo, hacer crecer su autoestima y aumentar su ilusion y su alegria. ... Leer resumen completo

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TU FUTURO ES HOY (EBOOK)
ALIENTA, 2014

Resumen del eBook

A menudo, lo que nos pasa es que no sabemos lo que nos pasa. No nos han enseñado lo que nos ocurre por dentro y eso puede ser causa de frustracion al no saber como gestionarlo. Por eso, entender los porques (causas) de nuestra situacion personal es estar en mejores condiciones para transformar nuestra vida. Tras ello, hay q ue aplicar los comos (acciones) para asi poder convertirse en la persona que uno siempre quiso ser y llegar donde uno siempre quiso llegar. A lo largo de estas paginas, el lector podra profundizar, entre otras cuestiones, en como vencer los miedos, por que es tan importante aprender a enfocarse, como cultivar la confianza en si mismo, por que es fundamental aprender a hablar en publico, como cambiar pensamientos negativos por positivos, por que la gente fracasa a la hora de conseguir sus metas o como afecta el entorno a nuestra vida. En total, mas de cuarenta cuestiones muy utiles para cualquier persona que quiera tener exito. Los autores condensan en esta obra todo su conocimiento y experiencia en el mundo del desarrollo personal facilitando de manera breve, sencilla y practica las herramientas para pasar de la reflexion a la accion. Sin duda, un libro que cambiara tu vida. ... Leer resumen completo

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AMAME PARA QUE ME PUEDA IR EDICION 2013 (EBOOK)
M. MERCE CONANGLA y JAUME SOLER
AMAT EDITORIAL, 2013

Resumen del eBook

Una guia para las relaciones entre padres e hijos del siglo XXI desde el punto de vista de la ecologia emocionalEstos son malos tiempos. Los hijos han dejado de obedecer a sus padres y todo el mundo escribe libros. Con esta frase de Ciceron se inicia el libro Amame para que me pueda ir en el que, acompañados con cuentos y a necdotas que lo amenizan e ilustran, los autores hacen una seria reflexion sobre lo que supone ser padre y ser hijo y los vinculos de relacion que se establecen. Solo si amamos bien a nuestros hijos, ellos seran capaces de tener el coraje de alejarse de nosotros y vivir su propia vida con amor y responsabilidad.· De la familia obligada a la familia escogida es una trilogia que tiene como objetivo revisar las relaciones que establecemos dentro de la familia partiendo de la relacion de pareja, abordando la de padres e hijos y, finalmente, replanteando el tema de la familia y sus dinamicas relacionales.· Se trata del segundo volumen de la trilogia De la familia obligada a la familia escogida, obra conjunta de los psicologos Merce Conangla y Jaume Soler, con mas de 50.000 ejemplares vendidos de sus anteriores titulos, La Ecologia Emocional y Aplicate el Cuento. ... Leer resumen completo

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VIVIR DE CORAZON (EBOOK)
ALVARO GOMEZ CONTRERAS
AGUILAR, 2014

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Descubre elMindfulnessCoordina tu mente y tu corazon y alcanza la felicidadLlega una nueva revolucion social y cultural. Lo que antes era utopico ahora es necesario.Este libro no contiene la receta para ser feliz ni las brillantes anecdotas de un guru al uso. Al recorrer sus paginas encontraremos a un amigo honesto y sosega do que, inadvertidamente y sin trazas de dramatismo, nos enfrenta a traves de sus vivencias y reflexiones a los recovecos oscuros de los sutiles temores que, como una suerte de artrosis espiritual, van minando nuestra libertad de accion, de la unica accion que nos hace felices, aquella que esta en armonia con nuestros sentimientos.Lo extraordinario deVivir de corazonno es solo su argumento central -nuestra felicidad refulge ahi dentro, tras la cortina de humo de nuestros miedos-, sino la facilidad que tiene de conectar intimamente con todo aquel que no haya abandonado la busqueda, su capacidad para hacernos recordar que todas las respuestas estan al alcance de cualquiera de nosotros y que lo unico que necesitamos para gozar de ellas es la espontaneidad de extender la mano hacia nuestro corazon y llevarnoslas a la boca como fruta madura en cada eleccion de nuestras vidas.Alvaro Gomez, experto en Mindfulness con mas de veinte años de experiencia, nos regala este tratado vital que pone de manifiesto la importancia de vivir cada dia como un proyecto inedito y lleno de posibilidades, sin dejarnos llevar por los lastres de nuestros temores. ... Leer resumen completo

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CHANTAJE EMOCIONAL (EBOOK)
GRIJALBO

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El chantaje emocional es una poderosa forma de manipulacion por medio de la cual las personas a nuestro alrededor amenazan con castigarnos si no hacemos lo que quieren que hagamos. Los chantajistas emocionales saben cuanto los valoramos, y conocen lo que nos hace vulnerables y nuestros secretos mas intimos. Pueden ser nuest ros padres o hermanos, nuestros jefes o compañeros de trabajo, nuestros amigos o amantes. Sin importar cuan importantes seamos para ellos, se valen de todo lo que saben de nosotros para conseguir lo que quieren: que siempre cedamos.EnChantaje emocional, Susan Forward disecciona la anatomia de una relacion dañada por la manipulacion para proporcionar las herramientas necesarias a quienes son objeto de chantaje para contraatacar. Con su estilo claro y sin rodeos, Susan Forward describe los pasos a seguir por los lectores, ofreciendoles diversas herramientas -listas, escenarios practicos y tecnicas concretas de comunicacion- que fortaleceran las relaciones y romperan el ciclo del chantaje de una vez por todas."Forward, quien nos dio el gran bestsellerCuando el amor es odio, nos ofrece un curso de autodefensa para cualquiera que se encuentre manipulado a traves de la culpa."Library Journal"¡Sientete aliviado! Susan Forward te ayuda a identificar y a corregir un patron destructivo y confuso sobre la forma en que nos relacionamos con aquellos que amamos."Susan Jeffers,autora deAunque tenga miedo, hagalo igual ... Leer resumen completo

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EL CIRCULO DE LA MOTIVACION (EBOOK)
VALENTIN FUSTER
PLANETA, 2013

Resumen del eBook

En El circulo de la motivacion, el eminente cardiologo y cientifico Valentin Fuster comparte con los lectores su metodo para estar motivado. Fuster nos anima a luchar en los momentos dificiles a partir de sus experiencias personales. En su libro mas intimo, desgrana su periplo vital, que le ha llevado a viajar por su Barcel ona natal, Liverpool, Edimburgo, Rochester, Boston y, finalmente, Nueva York y Madrid. En la presente obra el lector encontrara las reflexiones de Fuster sobre los valores que deben guiar al individuo y a la sociedad: los miembros de una comunidad deben dedicar tiempo a la reflexion, descubrir el talento, transmitir optimismo y promover la figura del tutor; ser autenticos, aceptar nuestras circunstancias, mostrar una actitud positiva y apostar por el altruismo nos ayuda a crecer como personas. Lo acompaña en este fascinante recorrido la periodista Emma Reverter, que, como Fuster, vive entre España y Estados Unidos. Lejos de ser una mera declaracion de intenciones, El circulo de la motivacion nos demuestra con un centenar de casos que motivarnos y transformar nuestras vidas es posible. ... Leer resumen completo

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EL ARTE DE SER FLEXIBLE (EBOOK)
PLANETA, 2010

Resumen del eBook

Las investigaciones modernas muestran claramente que la gente cuyo procesamiento de la informacion es cerrado y resistente al cambio no solo genera un cumulo de trastornos psicologicos personales, sino que afecta a la sociedad en la que viven. La fuerza del pensamiento flexible radica en que a pesar de la resistencia y los obstaculos, podemos inventarnos a nosotros mismos y fluir con los eventos de la vida sin lastimar ni lastimarnos. ¿Quien no ha sido victima alguna vez de la estupidez recalcitrante de alguien que por su rigidez mental no es capaz de cambiar de opinion o intenta imponer sus puntos de vista? ... Leer resumen completo

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TODO LO QUE HE APRENDIDO (EBOOK)
LUIS ROJAS MARCOS
ESPASA LIBROS, S.L.U., 2014

Resumen del eBook

¿Sabias que el optimismo es el motor de la creatividad?,¿que cuando pensamos en el placer la primera imagen que nos vienees el sexo?, ¿que la incertidumbre nos atemoriza mas que un peligroconcreto?, ¿que estamos diseñados para ser felices?, ¿que una alta autoestimano es necesariamente saludable?, ¿que el olvido es un regalo de la memoria?El prestigioso psiquiatra Luis Rojas Marcos reune en este libro las principalesideas y reflexiones que ha recogido a lo largo desu dilatada y exitosa carrera.Conceptos muy utiles para entender los grandes desafiosque la vida nos plantea.Todo lo que he aprendido es el libro definitivo de Rojas Marcos, en el que atraves de 303 ideas se resumen las claves para entendernos a nosotros mismosy facilitar nuestro bienestar.Una obra indispensable para conocerse a si mismo. ... Leer resumen completo

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ENAMORATE DE TI (EBOOK)
WALTER RISO
OCEANO

Resumen del eBook

No puede haber mejoramiento personal sin autoestima. Para el terapeuta cognitivo Walter Riso, autor de algunos de los libros de psicologia practica mas influyentes de los ultimos años, amarse a uno mismo constituye un factor imprescindible para el desarrollo de nuestro potencial como individuos. No solo contribuye al crecim iento interior, sino que se convierte en un elemento clave para alcanzar la felicidad, el bienestar y la salud. Pero esto no es todo: tambien representa el punto de referencia que nos permite amar a los demas y recibir amor de ellos. Este libro, nueva edicion corregida del clasico Aprendiendo a quererse a si mismo, esta dirigido a todos aquellos cuya vision negativa de su propia persona los ha llevado a creer que son poco dignos de aprecio e incapaces de grandes logros. Frente a ello, Riso nos invita a reconocer, sin verguenza ni falsa modestia, las fortalezas y virtudes que poseemos, nuestro valor como individuos y el derecho que tenemos a amar y ser amados. Walter Riso es psicologo, especialista en terapia cognitiva y magister en bioetica. Desde hace veintiocho años trabaja como terapeuta, labor que alterna con el ejercicio de la catedra universitaria, la realizacion de investigaciones en la practica clinica y publicaciones cientificas y de divulgacion psicologica. Actualmente es profesor de terapia cognitiva en diferentes facultades de psicologia en Latinoamerica y España y es presidente honorario de la Asociacion Colombiana de Terapia Cognitiva. ... Leer resumen completo

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SUPERCEREBRO (EBOOK)
GRIJALBO

Resumen del eBook

En contraste con el cerebro estandar, que solo desempeña tareas cotidianas, Chopra y Tanzi proponen que el cerebro puede aprender a superar sus limitaciones actuales.Supercerebrole explica como hacerlo a traves de los descubrimientos cientificos de vanguardia y la percepcion espiritual, del derrumbamiento de los cinco mitos mas comunes sobre el cerebro que limitan su potencial y de la implementacion de metodos para:-Usar su cerebro, en vez de permitir que el lo use a usted.-Desarrollar el estilo de vida ideal para tener un cerebro saludable.-Reducir los riesgos del envejecimiento.-Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexion entre mente y cuerpo.-Acceder al cerebro iluminado, que es el portal para la libertad y la dicha.-Sobreponerse a los retos mas comunes, como la perdida de memoria, la depresion, la ansiedad y la obesidad.Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse de forma constante. Si establece una nueva relacion con el, transformara su vida. EnSupercerebro, Chopra y Tanzi loguiaran a traves de un fascinante viaje que pronostica un salto en la evolucion humana. El cerebro no es solo el don mas increible que nos ha dado la naturaleza, sino que tambien es el portal para un futuro ilimitado que puede comenzar a vivir hoy mismo."Este par de especialistas de talla internacional combina su conocimiento para dar vida, en un elegante texto que nos permitira mantener la juventud cerebral, a la cautivadora historia de nuestro cerebro."Dr. Mehmet Oz ... Leer resumen completo

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KARATE MENTAL (EBOOK)
BERNABE TIERNO
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del eBook

Se ha demostrado cientificamente que las agresiones verbales, las malas noticias y el lenguaje negativo en general pueden ser tan nocivos para nuestro cuerpo como una puñalada. Y, sin embargo, miremos a nuestro alrededor: estamos rodeados de palabras y conceptos toxicos que nos causan estres y verdadero dolor fisico. Karate mental nos ofrece la llave maestra para hacer frente a las situaciones que nos desestabilizan. El karateca mental tiene que tomar la iniciativa para devolver el equilibrio a su vida y no ser vencido por las adversidades. Este manual para tiempos de crisis es el arte de la guerra para conflictos cotidianos. Bernabe Tierno se inspira en el arte marcial mas celebre de Japon para ofrecer soluciones rapidas y directas a cualquier conflicto o carencia. Su revolucionario metodo de karate mental nos muestra, entre otras muchas estrategias, el poder de la proactividad, el valor de la empatia radical, las claves para entrenar la resistencia frente a los problemas y cincuenta llaves mentales para salir airosos de cualquier golpe de la vida. ... Leer resumen completo

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POR Y PARA MI (EBOOK)
LA ESFERA DE LOS LIBROS

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OBJETIVO: FELICIDAD (EBOOK)
URANO, 2010

Resumen del eBook

"Un dia de estos me alimentare correctamente, aprendere a usar el Photoshop, leere a Shakespeare. Pasare mas tiempo divirtiendome, visitare museos."Un dia de estos...Gretchen Rubin no era una mujer infeliz. Tenia un marido que la queria, dos hijas maravillosas y una profesion que le gustaba. Pero una tarde lluviosa se dio c uenta de que el dia de hacer realidad sus propositos jamas llegaria si ella no ponia algo de su parte. Y decidio emprender su proyecto particular: proponerse un objetivo para cada mes del año que contribuyera a su felicidad: dar pruebas de amor, pedir ayuda, divertirse mas, olvidarse de los resultados...Lo acontecido a lo largo de aquellos doce meses esta narrado en"Ojetivo: felicidad", un testimonio sorprendente que equilibra con encanto lo universal con lo personal. Los lectores asistiran tan fascinados al proceso de Gretchen que correran a iniciar su propio proyecto de felicidad. Divertido y profundamente revelador, un libro para ser feliz de la primera a la ultima pagina. ... Leer resumen completo

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CITA EN LA CIMA (EBOOK)
OBELISCO, 2007

Resumen del eBook

"_No hay nada que no puedas ser, hacer o tener_". ¿Quieres comprobarlo?¿Quieres disponer de mas tiempo para ti?, ¿alcanzar la independenciafinanciera?, ¿hacer que todo sea mas sencillo?, ¿conseguir un estado de pazinterior?, ¿crear tu propio proyecto profesional?, ¿incrementar tus ingresos?,¿atraer una relacion de pareja sa tisfactoria?, ¿o tal vez desearias un estilode vida tal como siempre soñaste?Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, este libro te serade gran utilidad. Y si, ademas, pudiste visualizarlo y soñarlo, sin dudapodras alcanzarlo con el metodo de los deseos cumplidos.Pocas lecturas despiertan el ilimitado potencial de las personas como la quesostienes en tus manos. Estudia este libro, llevalo contigo a todas parteshasta que domines su contenido. Despues de leerlo te sentiras dueño de tudestino. Cita en la cima contiene todo lo necesario para crear un gran sueño,¿quieres que el tuyo se haga realidad?Visite este link: [www.raimonsamso.com][1][1]: http://www.raimonsamso.com/ ... Leer resumen completo

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SUPERA EL ESTRES (EBOOK)
NOWTILUS, 2007

Resumen del eBook

En esta practica guia, la experta en nutricion y medicina deportiva, Rose Marie Gionta Alfieri, nos ayuda a entender como se produce el estres y como podemos reducirlo demanera facil y eficaz mediante comprobados refuerzos nutricionales de herbolario.(http://www.aprendehoy.com.do)Toda la informacion referente a estas sustan cias, a que alimentos o suplementos nutricionales nos las pueden proporcionar, asi como las dosis recomendadas, la podemos encontrar en este volumen, que lleva por subtitulo Como Reducir La Ansiedad Y Vencer El Cansancio.(http://www.comentariosdelibros.com)Un catalogo completo de las vitaminas y minerales para superar un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo.El estres es el mal de nuestros dias y, aunque parezca provocado por multiples causas, todas se agrupan en una, el cambio, desde el mas liviano hasta el propio proceso de crecimiento, es por esta causa por la que afecta a millones de personas.Supera es estresnos da a conocer como nuestro organismo hace frente al estres a traves de unos optimos niveles de aminoacidos, vitaminas y minerales. Para mantenerlos en esos niveles optimos es necesario hacer ejercicio regular, alimentarnos de un modo equilibrado y tomar una serie de suplementos alimenticios cuando sea necesario. El objetivo es reducir la irritabilidad, la tension y el cansancio mediante refuerzos como el complejo B, el GABA o el Hiperico.Rose Marie Gionta Alfieridescubrira para nosotros como los aminoacidos como la taurina, el GABA y la tirosina ayudan a que se produzca la dopamina, la adrenalina y la serotonina; como oligoelementos como el zinc refuerzan el sistema inmune; como el magnesio inhibe la segregacion de las hormonas que provocan es estres y, por ultimo, como la vitamina C es responsable de la produccion de colageno que nos mantiene mas jovenes y es un potente antioxidante que combate los radicales libres y el estres oxidativo. Todos estos conocimientos son expresados con la mayor claridad en un libro de gran ayuda para todo el mundo.Razones para comprar la obra:- El estres es el trastorno mas extendido en las sociedades actuales, ya que esta provocado por el cambio, una caracteristica de las veloces sociedades contemporaneas.- Frente a los caros medicamentos quimicos, con abundantes efectos secundarios, esta guia ofrece alternativas naturales, baratas y sanas.- La brevedad, la claridad y la sencillez son las principales caracteristicas de esta guia creada para ser comprendida por todo el mundo.- Esta escrita por un experto en medicamentos naturales y ha comprobado la mejoria de pacientes con estres que han tomado estas vitaminas.Ser capaces de superar el estres es casi una exigencia teniendo en cuenta nuestro ritmo de vida, esta guia nos ayudara a hacerlo con habitos de vida saludables y con mucha informacion sobre los suplementos que nos llevaran a regular es estres.Para comenzar a leer la obra: www.book2look.es/book/9788497633567 ... Leer resumen completo

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EL AMOR MAGICO Y LA SEXUALIDAD SAGRADA (EBOOK)
RAMIRO CALLE
HOJAS DE LUZ

Resumen del eBook

¿Como puede accederse a la magia del amor? · ¿Que enseñan sobre el sexo el Tantra, el Yoga y el Toismo? · ¿Es el enamoramiento una via para entrar en comunion con el universo? · ¿Donde esta el peligro de la pasion incontrolada? · ¿Cual es el camino de la iniciacion a la sexualidad sagrada? · ¿Se puede armonizar la dualidad yin-yang, hombre-mujer, en la experiencia amorosa? El autor, reconocido experto en las tradiciones iniciaticas orientales, nos explica que el ser humano es un receptaculo de energias cosmicas, las cuales permanecen aletargadas pero pueden ser despertadas en grado sumo, manejadas, controladas y reorientadas hacia la ascension de la consciencia, y nos expone como el abrazo amoroso puede convertirse en una practica meditacional, en un ejercitamiento para alcanzar niveles mas elevados del Ser. ... Leer resumen completo

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EL COACHING EMOCIONAL (EBOOK)
UOC (UNIVERSITAT OBERTA DE CATALUNYA)

Resumen del eBook

El coaching emocional se revela como una metodologia facilitadora del autoliderazgo emocional. Este libro pretende, teorica y practicamente, inspirar conocimiento y cambio. Es una reflexion sobre la vida, el coaching y el coaching emocional.

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CONECTADOS PARA EL AMOR (EBOOK)
STAN TATKIN
GRIJALBO

Resumen del eBook

¿Te preguntas constantemente que diablos piensa tu pareja? ¿Te sientes perdido, confundido y sin entender ala persona con quien compartes tu vida?Este libro sera tu mapa para salir de la frustracion y de la inseguridad que sientes en tu relacion, y alcanzar el potencial que al inicio los unio.Conectados para el amores una g uia para comprender el cerebro de tu pareja y construir una relacion basada en el amor y la confianza. Al simplificar diversas investigaciones desde el punto de vista de la neurociencia, la teoria del compromiso y las emociones, este libro te ofrece diez principios clave para mejorar tu relacion. Entre estas recomendaciones el autor te invita a crear una"burbuja de pareja"y practicar rituales matutinos y vespertinos para mantener la conexion; te enseña a discutir sin que ninguno de los dos pierda y te convierte en un experto en hacer sentir amada a tu pareja.En pocas palabras, el doctor Stan Tatkin te mostrara como trabajar en equipo para transformar ese viaje de vida en comun en un camino seguro, comprometido y profundamente satisfactorio. ... Leer resumen completo

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APRENDER A CAMBIAR CON MINDFULNESS (EBOOK)
ANDRES MARTIN ASUERO
PLATAFORMA, 2013

Resumen del eBook

¿Si volvieses a vivir, elegirias la misma vida?Aprender a cambiar con mindfulnessofrece un recorrido inspirador y ameno por los fundamentos del liderazgo personal y por los mecanismos del aprendizaje organizativo. Con una explicacion rigurosa y con ejemplos practicos, incluye ejercicios para desarrollar habilidades personal es y facilitar asi la transformacion hacia un futuro mejor. ¿Quiere hacerse un regalo con el potencial para transformar el resto de su vida? LeaAprender a cambiar con mindfulnessporque es dificil encontrar libros que aunen tan elegante y eficazmente inspiracion, sabiduria y pragmatismo. Andres nos obsequia con un libro oportuno y necesario que invita a vivir desde la autenticidad y desde el sentido.Aprender a cambiar con mindfulnessinvita a la transformacion personal y nos facilita las claves para convertirla en realidad.Aprender a cambiar con mindfulnessle reta a protagonizar el cambio hacia esa vida en plenitud y con significado que desea. Sergio Fernandez, autor deVivir sin jefey deVivir sin miedos, ambos publicados por Plataforma Editorial.www.pensamientopositivo.orgEn esta obra Andres Martin nos muestra que hoy el camino del autoconocimiento puede emprenderlo cualquier ser humano que estedispuesto a desarrollar la conciencia y el coraje. Ya no hace falta retirarse del mundo; la empresa o la familia se pueden convertir en nuevos templos en los que realizar ese aprendizaje. Las pautas claras y concretas que se dan en el libro muestran la oportunidad y el reto de como desarrollar la libertad y convertirse en director de la propia vida. Joan Antoni Mele, subdirector general de Triodos Bank N.V. S.E. y autor de Dinero y conciencia. ¿A quien sirve mi dinero?, tambien publicado por Plataforma Editorial. Mientras leia este libro he notado una especie de movimiento subterraneo en mi mente. La fuerza de sus palabras estaba recolocando mis ideas. Definitivamente: motivador. Dra. Jenny Moix Queralto, profesora de la Facultad de Psicologia (UAB), colaboradora deEl Pais Semanal, autora deCara a cara con tu dolor. ... Leer resumen completo

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COMO SUPERAR LA DEPRESION (EBOOK)
ENRIQUE ROJAS
TEMAS DE HOY, 2014

Resumen del eBook

A lo largo de estas paginas, el prestigioso doctor Enrique Rojas, unode los psiquiatras mas destacados del panorama actual español y unaautoridad en la materia, adopta una vez mas su papel de medico delalma para ayudarnos a encontrar, con un enfoque muy practico y enpocas paginas, el camino que nos permitira recuperar la fu erza interiorperdida cuando se sufre depresion.En 2006 Enrique Rojas escribio una obra sobre el mismo tema,titulada Adios, depresion, que ha sido reeditada en seis ocasionesy lleva vendidos mas de 100.000 ejemplares. Con un enfoqueeminentemente didactico, el autor sintetiza ahora las clavesfundamentales para abordar esta afeccion, haciendo hincapie en lasultimas novedades sobre su tratamiento.EL GRAN LIBRO DE CONSULTA SOBRE LA DEPRESION ... Leer resumen completo

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CRECER CON PADRES SEPARADOS (EBOOK)
PAULINO CASTELLS
PLATAFORMA, 2014

Resumen del eBook

Consejos practicos para educar a los hijos cuando los padres no estan juntos. A nadie escapa que el gran crecimiento de las rupturas de parejas es uno de los rasgos mas destacados de la familia actual. Niños cuyos padres viven en casas mas o menos distanciadas o padres que entran y salen por turnos del hogar en el que viven sus hijos, niños que conviven con los hijos de la pareja de su progenitor No por ser cada vez mas frecuentes estas situaciones son sencillas de manejar. Hay recursos economicos y afectivos que deben ser gestionados con atencion para preservar el bienestar y la seguridad de los menores. Basandose en su dilatada trayectoria como medico psiquiatra que atiende a las familias, Paulino Castells expone con claridad los problemas asociados a la ruptura de la pareja y las consecuencias en la educacion de los hijos. Con numerosos ejemplos y testimonios reales tanto de padres como de hijos, analiza los distintos tipos de separacion, las reacciones frecuentes de los niños segun su edad, los pros y contras de cada forma de custodia, a la vez que ayuda a evitar los errores mas frecuentes de los padres y a transitar el camino hacia una nueva etapa en la cual el fracaso de la pareja conyugal no impida el triunfo de la pareja parental, es decir, en la responsabilidad de ejercer como padres. ... Leer resumen completo

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  • Cómpralo en papel por:
ASERTIVIDAD EN EL TRABAJO (EBOOK)
OLGA CASTANYER y ESTELA ORTAGA
CONECTA, 2013

Resumen del eBook

La falta de confianza en uno mismo y la dificultad para encontrar el momento y la forma para decirle a un jefe o a un subordinado lo que pensamos o lo que esperamos de ellos son sentimientos muy extendidos. La falta de asertividad es la fuente principal de frustracion en las empresas y origen de graves problemas de comunica cion. Este libro expone cuales es el origen de estos problemas y plantea estrategias practicas para superarlos, aplicandolas a diferentes situaciones en las empresas: las relaciones con los jefes, con los subordinados, con los clientes y con los proveedores. ... Leer resumen completo

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